番茄工作法讀后感

時(shí)間：2021-04-10 10:28:27 讀后感

三篇番茄工作法讀后感

　　（一）

三篇番茄工作法讀后感

　　這是一種時(shí)間管理的方法，作者曾用番茄形狀的鬧鐘輔助管理，所以起名番茄工作法。非常實(shí)用，可指導(dǎo)性很高的一本書，而且非常短，很快可以看完。

　　規(guī)則是：

　　一個(gè)番茄是30分鐘，其中25分鐘工作，5分鐘休息。

　　3-4個(gè)番茄為一輪，一輪后可以休息較長的時(shí)間，如15-30分鐘。

　　在一個(gè)番茄的時(shí)間段內(nèi)，避免內(nèi)部打斷和外部打斷。內(nèi)部是自己的打斷，如果想起什么事情，可以記錄下來，但不要停止當(dāng)且番茄的工作，通過訓(xùn)練，可以逐步減少被打斷的次數(shù)。外部打斷是別人的打斷，如郵件、微信類的可以自己控制當(dāng)且番茄過后處理，如果是別人的非緊急事件可以商量過一會(huì)處理。

　　可以估計(jì)一個(gè)任務(wù)所需要的番茄數(shù)量。如果一個(gè)任務(wù)的估測值大于5-7個(gè)番茄，就分解為若干個(gè)小任務(wù)。如果多個(gè)任務(wù)的估測值小于一個(gè)番茄，則合并為一個(gè)大任務(wù)。

　　番茄工作法可以平日堅(jiān)持，在工作的時(shí)間用，幫助自己提高效率，提升任務(wù)估計(jì)的準(zhǔn)確度。在休息時(shí)間可以不用番茄工作法。

　　番茄工作法記錄了任務(wù)所需的番茄數(shù)、被打斷的次數(shù)等信息，可以通過分析，審視自己什么時(shí)間效率高，被打斷的次數(shù)是否逐漸減少等。貴在堅(jiān)持，不斷提升自己的時(shí)間管理能力和工作的效率。

　　（二）

　　前幾天讀完了《番茄工作法》，然后現(xiàn)在再回想一下什么是番茄工作法，已經(jīng)有許多不記得了。讀完這本書給我的感覺就是不實(shí)用，類似的讀本我讀過至少2本比他要好的（掌控時(shí)間生活、還有一本某管理大師作品一下想不起來了）。

　　這本書一直在強(qiáng)調(diào)她的“番茄鐘”的概念，無非就是把時(shí)間以25分鐘氛圍一個(gè)段，然后在這段時(shí)間內(nèi)盡量的專心解決設(shè)定的問題，減少外部干擾。如果遇到干擾就留下記號(hào)，下次注意。反正我讀完之后對她的判斷是這樣。

　　但是根據(jù)我以前讀過的這種類似的書籍，只要是這種需要每天早晚把行程事先設(shè)定好在一張紙上的，基本都會(huì)失敗，理由很簡單，就是實(shí)踐起來太麻煩。當(dāng)然，可以說自己懶惰，但是很多時(shí)候勤奮也沒什么作用。我贊同她的時(shí)間精細(xì)化管理的思路，但是如果要精細(xì)到如此的程度，在我看來是不切實(shí)際，很浮夸。

　　這本書算是讀完了，作為開年讀完的第一本書，只給我留下了一個(gè)好東西，那就是作者強(qiáng)調(diào)了無數(shù)遍的“25分鐘”。他強(qiáng)調(diào)無論如何，25分鐘是他測試、實(shí)踐過的最好的時(shí)間長度，不長不短恰到好處。我姑且相信了他，以后在需要時(shí)間調(diào)節(jié)的時(shí)候，就以25分鐘作為參考依據(jù)好了。

　　現(xiàn)在覺得，這種書立的目標(biāo)太高，嚴(yán)苛的時(shí)間管理，極高的工作效率。我想起了那句話“以我們大多數(shù)人努力的程度，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒達(dá)到需要拼天賦的地步”。所以，讀這種書真的適合目前的狀態(tài)嗎？

　　至少現(xiàn)在的我給的答案是否定的，還不如一些勵(lì)志書籍有效果。

　　（三）

　　真的是很小的一本書，不到16開的大小，100多頁，每頁還只有半頁的文字。不過內(nèi)容確實(shí)也就是幾句話就能說清楚的。

　　番茄工作法的名稱由來是因?yàn)榘l(fā)明者一開始用的廚房鐘很像番茄。而其定義就是用一個(gè)廚房鐘，就是那種倒計(jì)時(shí)的嘀嗒響的鬧鐘來定好時(shí)間，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行專注的工作，就像敏捷開發(fā)一樣的快速迭代，然后在建議的每25分鐘工作后便休息3-5分鐘。

　　在工作的過程中，盡量的.專注，克服內(nèi)在與外在的種種干擾。除非遇到影響非常大的事件需要關(guān)閉這一時(shí)段的番茄鐘，否則在迭代周期內(nèi)都盡量的專注于自己制定好的工作計(jì)劃。這里也就引出書中另一點(diǎn)重要的內(nèi)容，那就是計(jì)劃的重要性。當(dāng)然，這個(gè)計(jì)劃最多也就只是一天的。在每天早上列出能想到的工作計(jì)劃，然后在工作時(shí)每25分鐘或一個(gè)迭代周期完成后便在計(jì)劃后面做上標(biāo)記。在每天晚上結(jié)束工作的時(shí)候再反思總結(jié)一次，并對明天的計(jì)劃有個(gè)初步的想法。(.)

　　在休息的時(shí)候應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離電腦，站起來走動(dòng)一下，或者小睡一會(huì)。書中提到的一點(diǎn)感覺很有啟發(fā)，那就是對著窗外發(fā)呆也比在電腦上去社交網(wǎng)站轉(zhuǎn)一圈來得強(qiáng)。因?yàn)楝F(xiàn)代人的注意力缺失會(huì)很容易讓人在這些社交網(wǎng)站上不知不覺的浪費(fèi)很多時(shí)間。

　　內(nèi)容真的不多，所以導(dǎo)圖也沒寫多少，能找到電子書的用電子書看看，了解一下即可。實(shí)踐中還需要多多努力嘗試才行。

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