香蕉

香蕉

是一種味道鮮美，而且營養豐富的水果。

香蕉的外形與眾不同，乍一看它像一輪明月；細一看，它神上那幾條陵，使它看起來更像一條剛用黃漆漆過的小船。隨著一陣風吹過來，一股淡淡的香味飄入我的鼻孔。

荷蘭科學家研究認為：營養標準又能為人們臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減少心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜心神的作用。香蕉“一身都是寶”，它可以預防高血壓和中風。美國科學家研究證實：如果一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低百分之十。如果人每天吃5根香蕉，其降壓效果相當于降壓藥一日服用量產生效果的百分之五十。香蕉副含維生素A，能有效維護皮膚皮毛的.健康，對手腳的皮膚皺裂十分有效，而且還能令皮膚光潤細滑。在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維生素、和礦物質，食物纖維含豐富的營養，每百克果肉中大約含蛋白質1。2克，脂肪0。5克，碳水化合物19。5克，粗纖維0。9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0。6毫克，還含有胡蘿卜素，硫胺素，煙酸，維生素C，維生素E幾豐富的微量元素鉀等。如果用香蕉燉冰糖，可以醫治久咳；用香蕉煮酒，可以作為食療。另外香蕉還有減肥的作用。

這就是營養豐富，香甜可口的香蕉。

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