原來我擁有這么多初三作文700字
在平凡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編幫大家整理的原來我擁有這么多初三作文700字，歡迎閱讀與收藏。
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摘 要： 獨立學院是中國高等教育的新生力氣，獨立學院的學生生源的特殊性，決定了獨立學院展開心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨立學院大學生心理健康現狀動身，論述了獨立學院學生心理健康教育作業中存在的疑問，最后提出了獨立學院心理健康教育的對策，以期對獨立學院心理健康教育實習起學習作用。
關鍵字： 獨立學院 大學生心理健康教育 教育對策
獨立學院是由普通本科高等學校與社會力氣協作舉行、運用民營辦學機制和形式的本科層次高等教育組織�，F在，中國有303所獨立學院，承當了30%以上本科生的培育使命。準確而全部地把握獨立學院學生心理健康狀況，剖析獨立學院心理健康教育作業中存在的疑問，是做好獨立學院學生心理健康教育作業的根底和關鍵。
一、獨立學院大學生心理健康現狀
1.自決心缺少，自卑感較強。
獨立學院有些學生的自卑心理與其他本科院校學生有著顯著的不一樣，既有來自于就業競爭、學習才能、自個實力等，又呈現出一些特有的來歷，如“同學之間的比照”、“社會的情緒”和“家人的期望”等。
獨立學院的有些學生因社會評價、本身評價等方面要素的影響，在學習與生活中缺少自我認同感，發生了自卑感，自認為學習才能、學習成績不如普通本科學生，看不清自個應有的定位，對出路和將來缺少決心，加之看到舊日的同學進入了重點大學或是知名學府，便發生“低人一等”的主意，由此發生自卑心理。
2.人際關系不協調，沉迷網絡。
獨立學院大學生大多數是獨生子女，從小受爸爸媽媽的溺愛，形成了以自我為基地的特性，缺少人際往來經歷。有些獨立學院學生只管自個不關心別人，沒有團隊協作精力。不愛參加團體活動，與同寢室的同學多有摩擦；在各項榮譽評比過程中選用各種不正當手法，缺少推讓精力；在與別人的往來過程中多從自個的視點考慮，總期望別人尊敬自個，缺少忍受別人缺陷的衡量，對別人求全責備［１］，一朝一夕，就會被周圍同學孤立，然后發生人際關系敏感、焦慮、自閉、偏執等心理疑問，發生嚴峻的.心理障礙。
獨立學院有些大學生自控才能差，在豐厚的網上信息面前，由樸實的上網查找學習材料變為閱讀頁面、談天，甚至無節制地上網玩電腦游戲、結交，嚴峻影響了學業。過火沉迷網絡，影響大學生正常的認知、情感和心理定位，還會發生精力依賴性，在平常生活和學習中舉動異常、神情恍惚、行為奇怪。
3.方針缺失，學習缺少意志。
獨立學院中的大有些學生家庭經濟狀況都比較好，社會關系多，家長明確表明孩子只需可以順暢結業，家里就能為其組織一個好作業。他們的學習動機僅為“學習為了拿文憑，找作業”，如此，他們便缺失了學習的方針，缺少主動學習的知道，平常學習松松垮垮，考前臨時抱佛腳，這種冷漠的學習知道，直接致使學生缺少學習的恒心和意志，遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒，然后失去了學習的決心，發生無助和失望、厭學等消極情緒。
二、獨立學院心理健康教育作業中存在的疑問
1.心理健康教育形式化。
一方面，一些獨立學院的大學生心理健康教育組織多半是名不副實的，搞形式化，名曰“三有”（有場所、有經費、有人員編制），實為虛設，僅僅做做心理測量，測驗完把材料裝入檔案便完事了，忽略測驗結果在具體教育、教育作業中的應用。另一方面，獨立學院許多心理健康教育作業者沒有通過專門訓練和查核，由做思維政治作業的老師做心理咨詢，所選用的方式辦法簡略老套，隨意操作，表面上讓人感受很重視，實際上是流于形式，走過場。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質，不光沒有解決學生的心理疑問，反而致使他們對心理健康教育發生反感和抵觸情緒。
2.心理健康教育德育化。
大學生心理健康教育與德育作業既相聯系又相差異，但在教育作業實習中，有些獨立學院呈現了心理健康教育德育化景象，主要表現在以下幾個方面：榜首，心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業者，大多數老師沒有接受過規范的、系統的心理學常識和技能的訓練。第二，在心理教導與咨詢中，常把學生身心展開生長過程中表現出來的一些知道偏差、情感失調歸結為思維疑問，忽略了心理健康教育的準則與辦法，呈現了心理健康的德育化傾向。第三，把心理健康教育劃歸在德育管理組織，并在作業展開中一向套用思維政治教育的辦法或手法，使得心理健康教育顯得機械板滯，收效甚微。
3.心理健康教育課程化。
心理健康教育應是歸納運用心理學、教育學、人類學、社會學等多學科的基本原理，選用多種辦法對學生的心理施加影響，推進獨立學院學生身心正常展開。其施行的路徑和辦法是多種多樣的，但現在一些獨立學院的心理健康教育僅限于開幾門選修課，開一些講座或舉行幾次現場心理咨詢活動。別的，因為老師隊伍的專業化水平約束，教育內容僅限于通常的理論常識教授，老師講，學生記，從概念到概念，從理論到理論，教育形式上簡略化，不能科學地剖析學生特性心理疑問，忽略對學生的心理疑問進行防治和引導。
4.心理健康教育師資專業化水平低。
心理健康教育是一項專業性很強的作業，它對從業者的道德、常識結構、專業技能和作業經歷都有非常嚴格的請求。國外從事此項作業的人員都必須有咨詢心理學、臨床心理學、教育心理學、社會作業博士以上學位，還要有一定的實習經歷。［2］相比之下，國內高校尤其是獨立學院的從業人員還遠遠不能滿意這種請求�，F在在獨立學院，心理健康教育作業基本上處于起步期間，受人力、物力、財力約束，許多獨立學院學生心理健康教育的作業者基本是由德育老師或教導員等非專業人員兼任，一方面，他們中大有些沒有通過規范的心理學常識和技能的訓練，缺少心理學方面的常識，另一方面他們大有些沒有從事心理咨詢需具有專業資質的工作資格證書。一起，學生業務的冗雜也使教導員無暇對心理健康教育作業進行深入細致的研討。
三、獨立學院大學生心理教育的對策
1.樹立一套新式的獨立學院大學生心理健康教育形式。
首要，要樹立和健全獨立學院的心理健康教育作業機制。獨立學院領導要重視心理健康教育，把心理教育列入學院教育作業主要議程并予以執行，在人、財、物等方面給予支撐。今后獨立學院的展開方向應是逐漸樹立在專家和校長的領導下，以專、兼職心理健康老師為骨干，思維道德課和思維政治課老師、教導員和團學干部為載體，整體老師一起參加的心理健康教育作業體系。［3］
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摘要：隨著社會發展, 各種社會道德問題不斷地涌現, 大學生作為社會的未來主力, 其心理健康教學是非常重要的。為了更好地健全大學生的人格, 提高大學生的心理健康程度, 教師可以加強對大學生的茶文化教育, 通過發揮茶文化的積極作用來引導學生樹立正確的三觀。本文就茶文化在加強大學生心理健康教育中的重要性進行了詳細分析。
關鍵詞：茶文化; 大學生; 心理健康; 教育方案;
1 前言
隨著我國經濟的快速發展, 當代大學生的生活水平也越來越高, 與其他時期的大學生相比, 當代大學生處于衣食無憂的生活環境, 也正是由于這樣的生活環境, 造就了當代大學生的動手能力和獨立生活能力極差。在浮躁的二十一世紀, 要提高大學生的心理健康教學質量, 提高學生的人際交往能力, 提高大學生的動手能力, 在心理健康教學中引入茶文化教學有著積極的作用, 因為茶文化所體現出來的理念和精神能夠有效地引導學生樹立健康的心理。
2 茶文化對大學生心理健康教育的影響
2.1 有利于培養學生健全的人格
加強茶文化在大學生心理健康教育中的運用, 有利于培養學生健全的人格。茶文化在我國有著悠久的歷史, 包含著豐富的文化思想內涵, 通過提高大學生對茶文化的認識, 可以更好地健全學生的人格。我國茶文化所包含的內容和精神是十分豐富的, 例如我國茶文化精神中就包含有“理”、“清、“敬”以及“融”, 在茶文化中, “理”主要是指喝茶品茶之人具有和氣明理的特點;“清”是指清白廉潔;“敬”是指和人相處要以禮待人;“融”是指和人相處要和睦融洽�？梢姴栉幕兴木裾俏覀冏鋈说牡览�, 加強對大學生的茶文化教學, 能夠更好地健全學生的人格。
2.2 有利于提高學生的心理調節能力
通過對大學生開展茶文化教學, 能夠進一步地提高學生的心理調節能力。說到喝茶, 許多人腦海中立刻反應出來的是“功夫茶”, 在泡功夫茶的時候, 講究的是“慢”, 從煮水到茶葉的沖泡再到茶葉的品嘗, 都要慢慢地進行, 從而更好地、細細地品味茶。我國茶文化中體現出的這種“慢文化”, 教導人們要“寧靜以致遠”、“不以物喜不以物悲”, 讓當代大學生靜下心來, 戒驕戒躁, 從而幫助學生更好地調節自身的心理。
2.3 有利于提高學生的行為控制能力
加強對當代大學生的茶文化教學, 還有利于提高學生的行為控制能力。由于生活水平的提高, 當代大學生的動手能力和獨立生活能力都比較差, 自我堅持能力不強。我國茶文化體現出來的“堅韌”的特性, 種茶人在種植茶葉的過程中所展現出來的堅韌不拔的特性, 恰恰能夠進一步地提高大學生自我堅持的能力, 提高學生的行為控制能力。
2.4 有利于提高學生的認知能力
我國茶文化擁有悠久的歷史, 其包含的內容是極為豐富的, 我國茶文化起源可以追溯到上古時期, 通過加強對大學生的茶文化教學, 可以提高學生的認知能力。通過學習茶文化知識, 大學生可以學習茶葉種植、茶葉制作、茶藝表演和茶禮茶俗等相關知識, 從而有效地開拓了學生的視野, 提高了學生的認知能力。
3 茶文化背景下大學生心理健康的教育方案
3.1 結合茶文化制定心理健康課程標準
要發揮出茶文化對當代大學生的心理健康影響作用, 在制定心理健康教學內容時就應當結合茶文化的相關知識, 加強茶文化的導入課程教學。首先, 學校要明確規定茶文化課程教學的時間, 給予學生充足的`時間來學習茶文化。其次, 從茶文化所包含的內容角度出發, 在開展茶文化課程教學時, 應當將其作為一個完整的模塊開展教學, 而不是將茶文化穿插在日常的教學當中, 這樣無法有效地提高學生對茶文化的全面認識, 無法有效地發揮出茶文化對當代大學生的積極影響作用。第三, 要發揮出茶文化在當代大學生心理健康教育中的作用, 教師可以將茶文化的課程安排在心理健康教育后, 并且是獨立開設課程。最后, 教師要結合當前學生的心理健康情況, 結合當前茶文化的教學素材, 向學生闡述加強茶文化教學對于提高自身心理健康教育的重要性, 提高學生對于茶文化教學的重視程度。此外, 在教學過程中, 應結合實訓的方式來進一步構建學生的心理狀態。
3.2 加強教育資源場地的建設
為了有效地發揮出茶文化對當代大學生的心理教育作用, 學校應當加強茶文化教學資源場地的建設。學�？梢园才判睦斫】到逃膶嵱柦淌易鳛椴栉幕慕虒W課室, 進一步加深茶文化和心理健康教育之間的聯系。在進行教室布局的時候, 為了加強師生之間的溝通, 提高師生之間的平等性, 教師可以將課桌圍成圓形或者是弧形, 從而更好地拉近學生和教師之間的距離, 提高師生之間的情感交流。最后, 我國茶文化最主要的內容是“靜”, 所以在進行教室布局的時候, 應該主張比較樸素的風格, 并且選擇偏暗的色調, 從而更好地營造寧靜的課堂氛圍, 更好地體現出我國茶文化的特點。
3.3 結合知行開展茶文化教學
在進行茶文化教學時, 為了更好地突出茶文化的特點, 教師應當遵循知行結合的原則來開展教學, 結合當代大學生的職業發展需求來開展茶文化教學, 進一步提高學生對于茶文化學習的重視程度。為了更好地提高學生對于茶文化的認識和理解, 在課堂上, 教師要注重對學生的演示教學以及實踐教學, 比如, 在課堂上, 教師可以演示如何泡功夫茶, 將泡茶的步驟清晰明了地展示在學生面前, 學生掌握好相關的步驟后, 可以在課堂或者在課后進行自我學習, 進一步提高對我國茶文化的認識。除此之外, 教師還應當加強對學生關于品茶、茶藝相關知識的教學, 學生可以通過學習小組的形式來加強茶知識的交流, 提高自己對于茶文化的全面認識。
3.4 結合實際引入有效的教學模式
為了提高茶文化教學的有效性, 加強對當期教學資源的充分利用, 學校以及教師應當結合實際來引入有效的教學模式。首先, 在開展茶文化教學時, 應當進行專題教學, 茶文化所包含的內容非常豐富, 通過開展專題教學能夠有效地提高學生對于茶文化的深刻認識, 比如結合心理健康教學的內容, 教師可以著重結合茶文化理念對學生開展為人處世的警示專題教學。其次, 加強對學生開展案例教學, 通過列舉相關的案例讓學生進行討論學習, 提高學生對于茶文化的深刻認識, 提高學生對于茶文化精神內涵的感悟。比如, 可以針對當前大學生校園借貸的事件進行專題討論學習, 結合茶文化所包含的理念來進行警示教育, 提高大學生的綜合素養。
3.5 提高學生的茶文化修養
不管是加強對大學生的茶文化教學, 還是心理健康教學, 都需要將教學內容延伸到學生的日常生活中, 這樣才能更好地將茶文化的理念以及心理健康教育的作用價值體現出來。所以, 在教學過程中, 教師要注重提高學生的文化修養, 讓學生在學習茶文化的過程中更好地認識到茶文化所包含的思想精神內容。比如, 通過學習品茶, 能夠有效地平復大學生的浮躁心情, 更好地調節學生的心理。此外, 為了更好地提高學生對茶文化學習的重視程度, 學校可以引導學生組成相關的茶文化社團組織, 為學生開展茶文化的學習提供相應的幫助和支持, 更好地提高學生的茶文化修養。
3.6 注重對學生的啟示教學
在進行茶文化教學的過程中, 教師要轉變傳統的教學理念, 要調動學生學習的積極性, 就要注重對學生的啟示教學。首先, 在教學過程中, 教師要發揮出引導作用, 通過引入身邊常見的人際交往問題, 讓學生通過討論來解決問題, 在討論過程中, 教師可以給予相應的指導。其次, 為了更好地開展啟示教學, 提高學生的獨立思考能力, 在課堂上, 教師要給予學生充足的時間進行思考和討論, 比如教師可以在最后總結的時候才將茶文化的文化理念講述出來, 并且結合學生目前的心理健康情況給予相應的警示和啟示。
4 結束語
茶文化蘊含著中華民族幾千年的文化底蘊以及處世智慧, 所以加強對當代大學生開展茶文化教學, 可以更好地提高當代大學生的人際交往能力, 提高學生的處事能力, 有利于學生塑造健康健全的人格。因此, 在進行大學生心理健康教學時, 教師應當結合實際, 適當地引入茶文化教學, 提高學生對于我國茶文化理念的認識。
參考文獻
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摘要：影像藝術以其獨特的思想性、審美性與娛樂性充分調動人的情感和心理活動機制, 作為一種教學手段有效提升了心理健康教育課程的教學效果。本文主要論述了影像藝術賞析在大學生心理健康教育課程中的應用, 并對其存在問題提出思考與對策。
關鍵詞：影像藝術賞析; 心理健康教育; 應用; 探析;
為有效提升大學生心理健康水平, 高校在心理健康教育課程教學內容、方法、模式上做了很多積極的探索與研究, 但就目前而言, 其教學效果仍存在以下困境:多數老師仍注重理論知識的傳授, 易讓學生感覺晦澀平淡而產生厭倦;少數教師雖嘗試課程手段創新, 又易讓學生感覺理論知識不夠深入而產生抵觸。鑒于此, 筆者結合新時期大學生特點與心理需求, 嘗試將影像藝術引入課程教學, 采取自主式、互動式、體驗式教學模式, 通過生動、豐富、形象的立體教學, 提升心理素質, 凸顯心理健康教育潛移默化的“育人”功能。
一、影像藝術賞析在大學生心理健康教育課程中的應用
1. 情境創設。
心理健康教育更重視學生的心理素質培養, 教學中更強調以學生為中心, 突出學生的體驗與感悟。優秀的影像藝術是人類心理世界的投射, 寄托著人類真實而美好的情感世界, 所以教師借助影片設計活動情境, 更能讓學生在影片中與未知的自我、未曾發現的世界相遇, 激發學生“不吐不快”的情緒, 凸顯學生的主體地位。如在生命教育中, 為了讓學生真切體會時間的寶貴與生命的不可復制性, 教師截取美國電影《時間規劃局》中一個關于心理體驗的片段, 讓學生觀影后摸著自己的脈搏, 閉眼感受:如果生命只有倒計時30秒, 你的內心感覺是什么?通過情境創設, 學生無一例外地參與其中, 無形中激發了探索欲望, 促使學生更積極、主動地學習與思考。
2. 情緒表達。
優秀的影像藝術會對人的內心世界產生一定的沖擊, 正如羅伯特·麥基所言:“諸多電影故事高手為我們提供了我們渴求的雙鋒際遇。首先, 使我們發現了一個我們不知道的世界�！拖褚幻范械牧种刑诫U者, 我們瞠目結舌地步入一個未曾觸及的社會, 一個破除了陳規俗套的領域, 在其間腐朽化為神奇, 平常變成非凡。其次, 一旦進入了這個奇異的世界, 我們又發現了我們自己�！彼�, 當學生進入教學情境氛圍后, 教師還需適時適地讓其表達感受, 覺察他人的情感世界。如在引導學生處理失戀危機時, 教師截取愛情電影《失戀33天》中黃小仙覺察自己男友已移情別戀的片段, 沒有直接播放其內心痛楚與委屈的畫面, 而是先讓學生體驗:當你處于這樣一個情感狀態, 你的內心會發生什么?讓學生體會劇中人物與自己的內心世界, 促其主動表達真實情緒。教學中, 我們發現當學生的內心真實體驗被表達后, 感受、認知與思維能力也隨之得到了鍛煉和提升。
3. 覺察反思。
影像藝術往往通過人物一系列的困惑、痛苦與成長等塑造人物性格、表現深刻主題, 讓人們在影像中自覺地與人物發生情感碰撞, 進而影響自身心理活動。如在引導學生如何發現獨特自我、成就最好自己時, 教師選取青春勵志電影《穿普拉達的女王》中安迪因穿衣風格遭到同事嘲諷的片段, 引導學生通過“影片中哪個情境、哪句話讓你有所觸動?”、“哪位同學的發言讓你印象深刻, 你的內心在發生什么變化?”的分享, 體會安迪對自我質樸誠實形象的認可, 更從交流中看到不一樣的視角, 共同探索人生問題, 學會努力去做最好的自己。教學中, 教師可從事實與感受層面兩個維度進行引導, 幫助學生多角度、多層面感受世界、覺察自我, 豐富生命體驗。
4. 凈化提升。
優秀影像藝術具有無可比擬的力量, 能讓觀影者看到世間百態, 并賦予人們一定的觀看視角, 進而影響觀影者的信仰、習慣和情緒狀態。如為了引導學生學會在困境中實現自身人生價值, 教師選取勵志電影《中國合伙人》中成東青因開辦英語學習班面臨被學校開除、采取獨特教學模式壯大學校兩個片段, 讓學生在體驗人物內心世界基礎上, 用“你覺得自己從主人公身上學到了什么?”、“如果你內心深處也有這樣一個角色, 你會對自己有何新認識?”等引導學生思考和分析問題, 不僅體會了我國20世紀80年代至21世紀初的文化背景、社會觀念、人物命運等, 更學會了如何憑借堅忍不拔與拼搏進取等優秀品質實現人生、社會價值, 在對話中幫助學生形成新感受、新認識與新思考, 促其學會通過心理調適賦予生命新活力、新境界與新意義。
5. 改變認知。
優秀影像藝術往往具備積極的教育意義, 人們可以通過觀影感受人物內在優良品質, 激發自身潛在的強大力量。如為了讓學生獲得壓力應對方式, 教師選取《肖申克的救贖》中主人公在雷雨交加之夜從漫長下水管道中爬出的片段, 通過引導學生思考, 使其反思自身思維模式, 聚焦情節、人物、主題等獲得新感悟, 嘗試改變過往固化的行為模式。教學中也可以給學生布置相關作業, 促其運用所學知識解決實際問題, 在不斷學習、嘗試、行動中改變認知, 獲得自我覺醒與完善。
二、影像藝術賞析應用于大學生心理健康教育課程的思考與對策
雖然影像藝術賞析應用于大學生心理健康教育課程, 對課堂教學效果起到了很多積極作用, 但在應用中仍存在作品選擇不太適當、教師把控課堂能力不夠、硬件條件受限等帶來的問題。為充分發揮影像藝術的育人優勢, 筆者認為教師除了需更新教育教學理念、提高綜合素質外, 還應側重培養以下能力:
1. 影像的選擇與運用能力。
選擇切合教育目標的影片是決定教學效果的前提, 教者首先要準確把握影片選擇的價值與貼切原則, 即選擇的影片不僅是積極向上、促進大學生深入探索和感悟的, 還應貼近學生實際, 能引起共鳴。此外, 鑒于課堂時間有限性與教育實效性, 還需根據教學目標與內容對所選影片做適當安排與截選, 考慮哪些影片是學生提前觀看并思考的, 哪些是現場調用配合特定教學環節的;思考哪段影片能迅速讓學生聚焦于具體事件的經驗與感受, 哪段能巧妙創設教學情景。上課前, 教師要有目的、有針對性地選擇片段, 切忌不加選擇地運用影片、大段時間播放影片, 削弱教育效果。
2. 教學節奏的把握與駕馭能力。
影像藝術能否發揮獨特教學魅力取決于教師是否具備高超的教學水平。所以, 教師一定要提前做足功課, 提升對影片的鑒賞、解讀與思考能力, 適時調整教學設計, 把握教學節奏�？傮w來說, 需做到四個“切忌”:
(1) 導入:切忌限制思維。在影片放映前可做簡要介紹, 但應把握適時適宜原則, 不能先入為主表達自己的價值觀與感受, 讓學生形成思維定式, 影響課堂的順利進行, 喪失影像藝術賞析應用于課堂教學的優勢。
(2) 引導:切忌感受缺位。一般而言, 教師可以通過一個貼近教學目標的關鍵點進行提問, 但不能只注重事實層面引導而忽視感受層面的啟發。
(3) 分享:切忌打斷。在創設輕松和諧討論氛圍后, 學生可能會出現“不吐不快”的沖動, 教師需尊重學生的表達欲望, 避免因課堂時間限制打斷學生, 導致其體驗不深刻、感悟不到位, 錯失自我探索與探索最佳時機。
(4) 總結:切忌冗長。教師在總結時可引用學生分享的最精彩話語, 將其與課程理論要點巧妙連接與提升, 力爭精要、深刻、靈動, 但不能話語過長, 脫離分享實際。
3. 與學生對話的能力。
影像藝術因其互動性、靈活性、滲透性的特點, 可通過學生與學生、教師與學生之間的.對話打破傳統的封閉式、灌輸式教育模式, 讓學生全身心體驗、多角度思考, 實現與自我、他者的對話, 達到自我的教育、提升與完善。所以, 教師具備一定的專業素養、審美與文本解讀能力還不夠, 還需站在學生角度去感受他們的情緒、困擾, 體會他們的態度與情感, 傾聽他們的表達與訴求, 與他們同呼吸、共情感, 并能用自己的人生經歷、內心情感與智慧調動學生遇見過去與未來的自己, 讓學生在對話中去體驗、感悟和反思, 享受自我成長的生命樂趣, 實現心理健康教育的本體價值。
大學生心理健康教育課程是一門集知識、體驗與訓練于一體的自我教育課程, 具有很強的自主性、互動性與體驗性。影像藝術賞析應用于心理健康教育課程教學, 體現了以學生為主體的教學理念, 教師通過影像搭建體驗與思考的平臺, 在平等對話中為學生的成長提供情感的支持, 提升學生的心理素質, 有效促進了學生全面發展。
參考文獻
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摘要：對大學生心理健康課程教學進行全面的考察與研究，是大學生心理健康教育工作正規化發展的內在要求。通過以下策略可以提高大學生心理健康課程教學的質量：加強心理健康教育課程建設，發揮課堂教學主渠道作用；克服現有條件束縛，實現教學方法上的改革和發展；加強教師的心理學學習和實踐，提高教師教學業務素質。
關鍵詞：心理健康；課程；教學
隨著科技的迅猛發展，改革開放的不斷深入，人們的思想意識、價值觀念都在發生深刻的變化，大學生面臨的學業、擇業、情感等壓力越來越大，大學生的心理健康問題也日趨增多，這引起了社會的廣泛關注和深刻反思。在此背景下，各高校紛紛開設心理健康的教育課程，面向全體學生進行心理健康教育，取得了一定的成效，也受到大學生的熱烈歡迎。課程教學是大學生心理健康教育的主渠道、主陣地，對大學生心理健康課程教學進行全面的考察與研究，對于提高大學生心理健康教育的實效性具有非�，F實的意義，也是大學生心理健康教育工作正規化發展的內在要求。
一、大學生心理健康課程的特征
�。ㄒ唬┙虒W對象具有主體性
長期以來，我國的課程體系一直是以學科本位和社會本位為主，忽視了學生的內心成長需要，壓制了學生創造性。心理健康教育課程是一門需要以學生為中心，注重學生個性發展的課程，也是一門以學生為本，調動學生的熱情和興趣為主要教學手段，采用適當的教學方式，使學生主動參與教學活動的全過程，讓學生在實踐的訓練中激發學習積極性，開發學習潛能，主動探索和積極創造，建構學生心理的課程。一方面，課程要求把學生看成是有尊嚴的獨立的和教師有著平等權利和地位的主體，給學生以情緒安全感、給他們有趣味性的教學內容、使他們感到有自信心和歸屬感，尊重學生還意味著給他們個性化的關愛，不放棄他們，即使是在他們犯錯誤的時候。關注每一個學生，讓他們感到他們是被重視的。另一方面，課程要求給學生選擇權和自主權。選擇的權力是主體天賦的權力，如果一個主體只能被選擇而不能選擇，那他就不是一個真正的主體，主體只有在自由選擇中感受到它的主體地位和權力。因此，課程要求在教學中我們盡可能多的創造機會，讓學生自由的選擇，并尊重他們的選擇。例如，布置不同等次的作業，讓學生選擇，提供各種延伸的課堂活動，讓學生選擇，讓他們選擇合作伙伴，讓他們選擇指導老師，讓他們自由選擇課題，讓他們自主選擇學習的方法等等。在選擇中學生感到了他們的主體地位，也感到了教師的尊重與信任，他們開始考慮自己的利益，他們學會了承擔責任。
（二）教學方式具有體驗性
體驗性是學校心理健康教育課教學的基本特征。學生在教學中通過體驗不斷領悟著世界的意義和生命存在的意義，不斷激活著生命、確證著生命、豐富著生命�？梢�，心理健康教育課程能否取得實效，在很大程度上取決于學生在課程中能否有切身體驗，并在體驗中有所感悟。心理健康教育課程的形式以情境設置為主要方式，創建一定的心理體驗，讓學生通過觀察、領悟、實踐、練習，掌握心理健康知識和調節健康心態的一種方法和手段，從而培養學生良好的心理品質和行為習慣。課程重視參照朋輩之間的共同參與討論和團體輔導形式，讓學生在相互的交流中，將所學的知識形成完整的知識體系，組建嶄新的認識結構來促進學生心理品質和心理能力的發展。
二、大學生心理健康課程教學存在的問題
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃虒W開展嚴重不足
根據教育部對大學生心理健康教育的相關文件精神，多數高校都開設了大學生心理健康教育課程，但調查可知，在諸多的高校中這個課程多數被定性為選修課，學時數不高。根據這些學時分配，教師只能圍繞著心理健康的基礎知識、自我意識、大學生的學習，情緒管理和人際交往，戀愛與性等幾個方面進行開展，一些心理知識無法在課堂上過多涉及。高校也并沒有真正地將其納入到課程體系建設中去，與其他公共課的地位相比，大學生心理健康課程所得到的重視遠遠不夠，心理健康課程的課時不夠容易，導致師生對這門課程的重視程度，不少師生認為心理健康課程的一門可有可無的課程，教學教得不認真，學生學得不認真，這大大影響了教學的質量和高校開展心理健康教育的成效。
�。ǘ┙虒W方法偏重于知識型內容的傳授，且教學方法單一
在高校，很多專業課都是以教師講授為主，依照預定的教學目標進行單純的知識教學。而正如前面所提到的，心理健康教育課程作為一門集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程，是不同于專業課程，心理健康教育課程不僅要向學生傳授具體的技能和本領，還要幫助學生解決心理困惑。目前，教師們往往采取專業學科教學模式進行教學，表現為過多地給學生傳授心理學概念、原理，注重其系統性。在教學方面，由于課時和學生選課人數、場地等各方面條件的限制，在實際的教學過程中，我們通常是仍是以教師講授為主，有些教師雖然使用了現代化的教學手段，形式上看起來很豐富，很多樣，但以教師為中心的本質沒有改變，教學主要以講授、提問、論證的方式進行，忽視了心理健康教育的特殊性，教師的'講與學生的學形成了對立，學生感覺枯燥，沒有新意，參與程度不高，教學方法比較單一。
（三）任課教師教學業務有待進一步提高
心理健康教育教學工作不同于學校其他的教育教學工作，它的授課內容、方式、語言等有一定的特殊性。因此，心理健康教育教學需要具有真正專業化水準的教師，據調查，實際教學中，真正能勝任此課程的教師數量卻很有限。部分教師專職人員是半路出家，通過自學而來，沒有經過全面的、系統的學習獲得心理健康教育知識，并且沒有臨床實踐經驗，只能摸著石頭過河——走一步算一步。這就導致有的任課教師心理學專業知識貧乏，照本宣科，講授的案例大多來自書中，缺乏鮮活的生活案例，不能夠結合臨床實踐將具有應用價值的、并與學生的生活、工作和學習密切相關的心理健康知識深入淺出的闡述表達，理論脫離實際，不能達到啟發學生獨立思考的目的，也沒有達到心理健康教育助人自助的宗旨。
三、提高大學生心理健康課程教學的措施
（一）加強心理健康教育課程建設，發揮課堂教學主渠道作用
20xx年根據教育部辦公廳印發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知。通知提出，要把高校學生心理健康教育課程納入教學計劃和培養方案。主干教育課程作為公共必修課設置2個學分，32-36個學時。延伸教育課程可根據學生情況和需要分布在不同學期開設�？梢�，國家教育部對對加強心理健康教學工作的重視。在心理健康教育教學中，應當積極響應國家相關文件精神，從增加大學生心理健康教育教學學時做起，把心理健康知識從面上普及。另外，根據不同年級學生心理需求設計課程內容，針對不同年級大學生的身心特點及心理需求，開設各種有針對性的心理健康教育，重視學生心理素質的培養和發展，發展相關的能力，是大學生心理健康教育的重要內容，可考慮分年級開設心理健康教育課，滿足不同階段學生需求，加強心理健康教育課程建設，如大一開設的課程內容應包括：入學心理適應教育、愛情心理、性心理教育、心理健康教育等；大二開設的課程內容應包括；健全的個性發展教育、心理行為訓練、高職生心理品質修養、心理咨詢、人際交往團體訓練等課程，加大課堂內容的教育教學，充分發揮課堂教學主渠道作用。
�。ǘ┛朔F有條件束縛，實現教學方法上的改革和發展
設計合理的教學內容勢必要借助一定的教學方式與方法，學生才能更好地掌握教學內容，最終完成教學目標。在心理健康教育的教學過程中，盡管會受到場地、時間、學生人數多等諸多現實條件束縛，但教學中應當將教學方法的多樣性與靈活性有機的協調起來，通過各種教學方法的相互配合，各種教學形式的結合使用，如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團隊心理輔導等，讓學生參與整個教學環節，最大限度地在課堂教學中調動學生的學習積極性，此外，教師要加強與學生的溝通和交流，利用貼近學生心理生活的熱點、焦點和難點來組織教學材料，發揮學生的主體性，調動學生的興奮點，促使學生的思想得到啟迪。最后，在課堂中要注意促進學生的自主體驗和感悟，讓學生通過課堂上的經歷分享，對事物產生獨特的情感感受、領悟和意義，從而自我獲得收獲和成長。
（三）加強教師的心理學學習和實踐，提高教師教學業務素質
任課教師的作用非常大，成功的課堂教學離不開教師精心的教學設計、完美的教學實施。心理健康課程的任課教師，首先應當不斷加強專業知識的學習，參加相關的學習與培訓，并與其他院校交流，借鑒成功的教學案例，不斷汲取與心理健康教育教學有關且有益的理論知識，加深自己的科學文化素養，使自身的教學業務水平從知識結構、能力結構和自己的個性心理素質得到提高。其次，要求教師必須具備心理學臨床實踐的經驗，能夠結合社會現象，結合學生身邊的人和事，對學生熟悉體驗過的經歷進行深入的剖析，不使學生感到理論和實際分離。只有這樣，才能讓學生真正獲得有效的自我調節心理活動的積極目的。最后，學校還應該加強制度建設，做好對心理健康教學教師的培訓，建立完善的培訓機制。
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摘要：文章通過綜合有關調查研究結果與掃描大學生的實際表現, 宏觀透視了當代大學生心理健康的狀況, 分析了心理問題的表現并探討了加強當代大學生心理健康的教育取向, 反映了當代大學生心理健康的嚴峻性與加強當代大學生心理健康教育的迫切性。
關鍵詞：大學生; 心理健康; 教育取向;
一、當代大學生心理健康狀況的宏觀透視
大學生是我國青年隊伍中的一個特殊群體。從總體上看, 大多數學生的心理是健康的。但是, 由于主客觀原因的影響, 在大學生群體中有相當一部分人也存在著嚴重的心理障礙, 大學生的心理健康狀況令人擔憂。隨著社會的發展, 心理疾病已成為大學生休學、退學、死亡的主要原因。據北京16所大學的調查結果表明, 近年來, 因心理疾病休學、退學的人數分別占因病休學人數的37.9%, 因心理疾病退學的人數占病退學總人數的64.4%, 并且因心理疾病休學、退學人數的比例有逐年上升的趨勢。福建師范大學以846名大學生為被試進行心理健康測查, 心理問題的檢出率為19.26%, 其中, 學業一般的學生有心理問題者占26.21%, 學業優良的學生有心理問題者占10.99%。研究表明, 大學生這個群體總體上約有20~30%左右的人存在著不同程度的心理問題。其中, 存在較嚴重心理障礙的大學生占總體的10%左右。從年級層次看, 一般來說, 大學二、三年級學生的心理健康狀況最差, 一年級學生次之, 四、五年級有心理問題者最少;從性別差異看, 女大學生的心理健康問題比男大學生嚴重;從專業特點看, 似乎是所學專業的學習和競爭壓力越大, 發生心理障礙的人數越多。
從各個高校學生的實際表現看, 當代大學生的心理承受力較弱, 心理素質較差, 反映出的心理問題較多。由于心理衛生知識的缺乏和對心理咨詢的不正確認識, 其中僅有極少部分的大學生接受了心理咨詢方面的專業性幫助。筆者的研究發現, 在存在心理問題的學生中僅有1/3的人能意識到自己有問題, 有1/4的人能主動求助于心理咨詢, 其中一些學生往往是由于自身的心理問題達到了一定程度, 才被迫求助心理咨詢的。這種狀況嚴重地影響了大學生的身心發展, 影響了他們正常的學習與生活。
二、當代大學生心理健康問題的微觀掃描
1.環境應激引發的心理不適應
適應是人的本質特征之一, 是心理健康發展的重要機制。大學生出現的許多心理問題都是由于對環境變化的不適應引起的。這種不適應帶來的心理問題突出地表現在新生身上。第一, 對學校環境的不適應。學校環境對新生有重要的影響。大學新生遠離家鄉, 過上了獨立的集體生活。由于獨立意識與獨立生活能力較差, 給大學新生帶來了不同程度的環境應激。這些應激一旦超過限度, 便容易出現失眠、食欲不振、注意分散、環境適應困難, 以及煩躁、焦慮、頭痛, 甚至出現神經衰弱等癥狀。第二, 心理角色的不適應。許多大學生在考入大學之前是學校中的學習“尖子”, 有強烈的優越感。進入大學后, 人才薈萃, 其優勢地位發生了變化, 他們可能不再是校園中的“寵兒”或超群的佼佼者, 角色的突變使他們的理想大廈開始傾斜。他們會重新審視自身的價值, 自信心下降, 情緒一落千丈, 從此消沉、苦悶、一蹶不振, 甚至產生強烈的嫉妒心理和攻擊行為。第三, 學習方法不適應。中學應試中的“連年征戰”所形成的一套學習模式和方法, 使剛入大學的新生對于新的學科、新的內容、新的教學和學習模式不適應, 他們仍沿用已不適應的思維定勢與學習模式, 結果造成了學習成績及效率的不理想但又忽視學習方法的探討, 使之在學習問題上疲于被動應付, 心理上承受較大的壓力, 出現焦慮、緊張等不良情緒反應和學習疲勞現象。第四, 生活習慣的不適應。大學新生在入學前對大學環境和生活的向往與憧憬及自我設計的理想與現實單調的.“三點一線”式的生活差異, 南、北方學生的倒位就學, 飲食、語言、生活方式的差別等造成了學生對生活習慣的不適應。對這些環境的應激會影響大學生的身心健康, 導致各種心理問題。
2.學習負擔過重引起的緊張焦慮
大學生學習的課程多, 涉及范圍廣, 內容難度大、要求高, 與中學相比, 學習環境與方法差別大, 學習負擔和心理負擔重, 時間緊迫感強。據北京海淀區16所大學的調查表明, 每天學習時間在9~11小時的學生占30%。這種“高、強、長”的學習壓力使大部分學生深感睡眠不足, 從而造成學習興趣下降、學習效率降低。緊張焦慮的累積導致學習疲勞和神經官能癥等癥狀。
3.人際關系復雜誘發的心理困惑
大學階段, 大學生以相對獨立的個體步入了準社會群體的交際圈, 積極嘗試進行人際交往, 并試圖發展交往能力, 為將來步入社會做準備。大學階段面臨著師生關系、同學關系、異性關系等較復雜、多維的人際關系, 由于大學生社會知識的缺乏和閱歷的淺薄及人格的缺陷, 又往往缺乏處理各種人際關系的技巧, 致使部分學生在人際關系上遭受挫折, 或表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮, 或企圖對抗而陷入困境, 由此產生心理問題。
4.人格缺陷引起的心理違常
部分大學生存在不同程度的人格缺陷。例如:猜疑、嫉妒、偏激、冷漠孤僻、喜怒無常等。這些個性的缺陷嚴重地影響大學生的學習、人際交往及自身的發展與完善, 由此產生心理問題。當他們意識到自身不良的個性品質時, 在無力改變的情況下, 表現出消極的防御反應及自我否定傾向, 引發更嚴重的心理疾病。
以上分析表明, 當代大學生的心理健康形勢嚴峻, 加強大學生的心理健康教育是當代學校教育的一項戰略性任務。
三、當代大學生心理健康狀況的教育取向
面對當代大學生的心理健康狀況, 筆者認為, 當前大學生心理健康教育的取向有以下幾個方面:
1.樹立“完滿康強”觀和全面發展教育的新觀念, 提高對大學生心理健康教育的認識。隨著社會的發展, 健康概念的內涵發生了變化。根據世界衛生組織 (WHO) 的界定, 健康不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態, 而是一種生理、心理和社會適應、道德品質都趨于完滿的狀態。健康概念的發展使現代人追求一種人生最積極、更高層次的適應和更完善的自我實現, 從而形成了健康的“完滿康強”觀�！巴隄M康強”觀是全人類的理想, 是每個大學生的追求, 也是當代學校教育的工作方向。隨著健康觀的改變, 全面發展教育的內涵也在發展, 全面發展教育不僅包括德、智、體、美、勞等教育, 還包括心理教育, 并且隨著社會的發展, 心理教育愈來愈顯示出它的重要地位。它不僅是全面發展教育的一個重要組成部分, 也是社會發展的需要和未來社會對人才素質的要求。因而, 高校應把大學生的心理教育工作當作一項重要工作開展。
2.培訓教育工作者和管理人員, 加強心理健康教育的隊伍建設。加強大學生的心理健康教育, 首先要培訓教育工作者與管理者, 使他們具有一定的心理健康教育方面的知識與技能, 形成一支強有力的心理健康教育隊伍。一方面使他們自覺地維護和促進大學生的心理健康發展; 另一方面使他們有意識地培養自身良好的心理素質, 通過自身健康的人格去影響和教育學生。現代心理衛生學認為, 教育者的人格和心理健康狀況, 比起他們的專業學科知識和教育方法更能影響學生的發展。
3.普及心理衛生知識, 充分發揮大學生自我心理的調適作用。許多大學生的心理問題是由于缺乏心理衛生方面的知識而導致的。他們迫切需要了解自身發展中的心理問題, 需要心理衛生方面知識的指導與幫助。鑒于此, 高校應充分利用校園中的墻報、黑板報、�？�、書籍、廣播、校園網絡等宣傳渠道或開展“心理衛生活動月”等活動, 向大學生普及心理衛生與健康方面的知識, 使他們能正確地認識自身發展中的一些心理現象, 喚起大學生對心理素質優化的自覺要求, 掌握心理調控的基本技能, 能對自身的心理問題進行“自助”, 并在此基礎上不斷完善與發展自身心理品質。
4.成立專門的心理咨詢機構, 有針對性地排解學生的心理困擾。專門的心理咨詢是對大學生進行心理教育的主要途徑。近年來, 鑒于大學生心理問題的不斷增多, 我國許多大專院校都設立了名稱不同的心理咨詢機構, 有的學校還安置了專門的或。通過專門的受過訓練的工作人員對學生進行心理測量、心理咨詢及心理治療工作, 排解大學生的心理困攏, 緩解或矯治大學生的心理疾病, 為大學生的心理健康做了大量有益的工作。
5.開展豐富的社會實踐活動, 培養學生良好的社會適應能力。豐富的社會實踐活動是培養大學生良好心理素質的重要環節或途徑。當代大學生多為獨生子女, 從小在優越的環境中成長。教育的“溫室效應”, 使得他們經歷貧乏、角色單一, 獨立能力、適應能力較差, 心理承受能力較弱, 形成的心理問題較多。因而, 學校應有意識地開展豐富多彩的社會實踐活動, 讓大學生置身于社會實踐中, 了解社會, 接觸現實生活, 體味多彩的人生, 進行耐挫折教育、角色訓練和個性塑造, 從而培養良好的社會適應行為和堅強的自我。
6.建立大學生心理檔案, 實現心理健康教育的綜合化。建立大學生心理檔案是對大學生進行心理教育的新思路。通過對學生生活史、發展史、成長史等的系統考查, 智能、人格、心理健康狀況的心理測查與行為分析, 咨詢記錄等手段建立學生心理檔案, 可以在短時間內深入了解學生的心理狀態;有利于對學生心理異常行為進行早期的預測、預防及矯治;有助于對大學生實施針對性的心理輔導。許多院校實踐表明, 建立大學生心理檔案有多方面的益處, 是對大學生進行心理教育的綜合模式。
總之, 當代大學生的心理健康狀況是嚴峻的, 當代大學生表現出的心理健康問題是多樣的, 在此基礎上, 改善當代大學生心理健康狀況的取向也是多方面的, 這些取向必將在改善大學生心理健康狀況、促進大學生健康成長方面起到不可估量的作用。
原來我擁有這么多初三作文700字6
大學生的心理健康問題一直受到家長、教師和心理衛生工作者的關注。據有關統計,大學生中“因心理障礙或精神病導致的退休學人數占退休學總人數的30%左右且呈上升趨勢”[1]。北京大學精神衛生研究所對北京16所大學的調查結果顯示大學生因心理障礙休、退學的人數在休、退總人數中的比例有逐年上升的趨勢,部分大學因心理障礙或精神病導致的休、退學人數占休、退學人數的50%左右[2]。研究表明,醫學生的主要問題以情緒障礙為主,主要表現為抑郁和焦慮[3,4]。盡管政府和專業人員不斷呼吁給學生減負開展素質教育,但醫學生由于學科對知識要求嚴謹加之醫學生數量的增加以及即將面臨的就業壓力,使得這一群體的心理障礙發生率有增長的趨勢。尤其是護理專業大學生作為未來衛生護理技術人才隊伍的主體,不僅需要培養精湛的護理技能也需要具備良好的心理素質但由于護理專業學習枯燥的理論專業知識加之與其他院校交流較少而大部分都是女生,相對缺少人文氣氛。有些研究指出血清中的BDNF含量降低導致抑郁[5]。有研究證實,抑郁癥的發病因素不僅與生物因素有關,還與其社會心理因素有關[6]。影響大學生心理健康的因素很多很復雜,學業壓力只是其中的一個因素,家庭結構變化和貧富差距擴大也會影響學生心理健康[7,8]。本文的目的是調查護理專業大學生的心理問題發生率以及這些因素對學生心理健康的影響。
1對象與方法
1.1對象
以隨機整群抽取某大學護理專業學生481人,其中大一年級170人,大二年級162人,大三年級149人,年齡16～24歲,家庭類型:核心家庭309人(64.2%),大家庭38人(8%),單親家庭35人(7.2%),父母離異60人(12.5%),重組28人(5.8%),其他11人(2.3%)。
1.2方法
采用SCL-90量表[9],以班級為單位對入選對象進行心理測評,SCL-90為自評調查量表,此量表由DerogatisIR編制(1975)包含9個因子,90個項目,比較廣泛的精神病癥狀學內容,如思維、情感、行為、人際關系以及生活習慣,通常評定近1周的情況。評定方法:分為5級評分(0～4級),0無、1輕度、2中度、3相當重、4嚴重。在心理測評師的統一指導下由受試者自己評價。
2結果
2.1護理專業大學生心理問題發生率
依據常模確定的因子分和嚴重等級標準,統計各類癥狀發生率和心理問題的發生率。結果顯示:各種心理癥狀發生率有較大差異抑郁、焦慮、強迫、人際關系等問題相對較多(26.30%),總的心理問題發生率相當高(21.65%),其中抑郁為18.48%,焦慮為16.34%,強迫為9.27%,人際關系為7.72%。健康人數為78.35%。
2.2家庭類型對心理健康的影響
方差分析顯示:在不同家庭類型之間,抑郁癥狀、焦慮癥狀和總分存在組間差異(P<0.01),其他維度的組間差異未達到顯著水平(p>0.05),進一步分析(LSD)發現:單親家庭、離異家庭或重組家庭子女多數維度得分高于核心家庭、大家庭或其他家庭(P<0.05)。見表2。
2.3家庭經濟情況對心理健康的影響
在不同經濟狀況家庭之間,軀體化、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執等因子均具有顯著性(P<0.01),進一步分析(LSD)發現貧困和一般家庭子女的.總分和多因子分均高于較好或富裕家庭(P<0.05)。
3討論
3.1護理專業大學生心理問題發生率
國內有關大學生群體心理健康狀況的調查研究很多,本文中針對護理專業大學生這一特殊群體,采取整群抽樣的方法,運用SCL-90調查量表,對在校的481名護理專業大學生進行了調查,結果顯示:心理健康者占78.35%,21.65%的護理專業大學生存在不同程度的心理問題其中輕度為12.48%,中度為5.82%,重度為3.35%。而其中排名靠前的依次為抑郁、焦慮、強迫、人際關系。結果提示近78.35%的護理專業大學生的心理是比較健康的,需要專業咨詢或治療的占8.17%,有10.48%輕度的心理問題的大學生可以經過心理健康教育得到改善。其結果與中南大學近幾年對進行心理健康調查,發現約有20%的大學生存在心理健康問題,其中經常感到抑郁、焦慮的大學生分別占20.7%、11.6%有相似之處[10]。與廣東省某醫學院校馬澤威研究抑郁檢出率27.8%[11]有一定的差距,這可能跟發達城市比較相對檢出率稍低。
3.2護理專業大學生心理健康相關影響因素
影響大學生心理健康的因素很多,本文調查了家庭類型、家庭經濟狀況對大學生心理健康的影響。分析結果顯示:相對于核心家庭和大家庭,單親、離異、重組家庭的子女心理問題較多Wang[12]等認為這類人群可能和研究中被試的集體主義文化背景有關,這些個體在追求高標準時更多是源于父母或者家庭的要求,而不是個人追求;貧困家庭子女較富裕家庭的子女心理問題多。家庭是個體成長的重要環境,家庭結構、經濟狀況和父母的教養方式等對子女的心理健康都有重要影響。抑郁在大學生中有較高的發生率,且社會上人們對抑郁癥的認識不夠,一提到抑郁癥就使人聯想到精神病,因此,有些學生盡管出現了問題也不敢大膽地去精神�？漆t院就診,怕招致輿論和偏見,導致病情逐漸加重[13]。藥物治療只考慮其生物因素,目前抗抑郁藥的有效率只在60%～80%[14,15],因此應引起家庭與學校的重視,不僅要在生活上給予關心,精神上也要給予支持與理解,多組織大學生參加有益于社會的事情和社交活動陶冶自己的情操,這樣遇到一些事情就能正確對待[16]。
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摘要：由于網絡有著多種多樣的價值觀和虛幻的社交環境等特點，給大學生帶來了多種多樣的學習、生活題材。但是網絡對大學生的影響既有積極的一面，也有消極的一面，大學生盲目的迷戀網絡會使情緒失控、性格扭曲，嚴重的會產生違法行為。如何讓大學生的心理健康教育模式有一個新的變化，讓大學生在網絡環境的影響下能夠產生積極向上的心態，下面對各方面的影響進行分析說明。
關鍵詞：網絡環境；大學生；心理健康教育；教育新模式
由于當今社會科技的迅速發展，網絡已經走入大學生的生活，并且占有很重要的地位。隨著網絡技術的飛速發展，它對大學生的影響具有不確定性。網絡信息給大學生的學習和生活帶來了很多樂趣，也讓大學生足不出戶就可以了解世界各地的各種各樣的信息。但是，網絡中那些不健康的信息會對大學生的身心健康產生負面的影響，對大學生的心理健康教育的開展產生了不利因素。為了降低這種負面影響，讓大學生心理健康教育模式得到轉變，我們可以采取分析網絡環境對大學生心理健康的影響，來尋求解決的好辦法。
一、網絡環境對大學生的影響
�。ㄒ唬┚W絡多元化的價值觀對大學生認知的影響
由于互聯網技術的飛速發展，導致全世界信息的聯通，產生了極大的信息量，這也讓互網絡有了多元化的價值觀。對同一件事網絡上可以產生各種不同的觀點和價值觀，這讓對價值觀取向認識不清、對新鮮事物充滿好奇的大學生來說很難辨別對錯，造成對事物沒有客觀的認知、情緒容易波動、行為容易過激。所以，有著極大信息量和多元化價值觀的互聯網，對大學生的價值觀取向影響很大。
（二）網絡虛擬性影響大學生的行為方式
網絡與現實生活相比差異很大，網絡自身存在著虛擬性，大學生足不出戶就能通過網絡了解世界的各種信息，通過網絡的社交平臺可以在不經過見面的情況下進行交流、溝通，他們也可以不用使用真實信息來進行一些虛擬性的活動。由于大學生的`心智還不算成熟、情感比較豐富、情緒容易受到外界的影響，當遇到不開心的事，就容易意氣用事，產生一些過激的行為。當大學生被網絡上的這種虛擬的人群所利用，對他們蓄意煽動，將一些不開心的事擴大化，使得大學生產生一些負面情緒，發生過激的行為，嚴重者甚至觸犯了法律造成犯罪。網絡犯罪比現實生活要難以預防和控制，在現實生活中，學校和社會可以通過道德、法律以及一些思想教育來加強對大學生的行為管理，讓大學生在思想、行為上有所約束，也在一定程度上控制了大學生的情緒波動，從而減少了大學生的犯罪幾率。然而，網絡的虛擬性讓心智不成熟的大學生們隨意的釋放情緒、發表言論，導致法律、道德對行為的約束有所減弱，造成了不可預見的后果。所以，網絡的虛擬性給大學生的行為帶來了負面的影響。
�。ㄈ┚W絡交流對象間接性影響大學生的溝通
由于，大學生正處于青少年時期，情感比較豐富、性格比較敏感，在交友時比較羞澀；所以，他們在面對面交談時會受到環境和條件的影響，不能敞開心扉、放下顧慮的交談，在思想和情感的表達上往往不夠深入透徹，沒有達到很好的交流的效果。然而，在網絡上的社交就不同了，大學生可以通過網絡的一些社交軟件，例如微信、QQ等，無需見面以文字、圖片、語音的形式進行交流，不受環境等條件約束，可以敞開心扉、隨時隨地的交談，這樣也能讓大學生很容易交到志同道合的朋友。但是大學生很容易沉迷于這種虛擬的網絡社交中，使他們對現實生活中的人失去信任感，對現實生活中的事產生排斥感，讓他們的性格變得孤僻、冷漠。
二、大學生心理健康教育模式在網絡環境下的轉變
依據大學生心理健康受網絡環境的影響和大學生心理健康教育模式在當前存在的問題，為當代大學生的心理健康教育創建一個新模式，達到大學生心理健康的目的。
（一）讓大學生心理健康教育向全校進行開展，使每個大學生都能夠接受到心理健康教育
作為學校應重視培養大學生的全面發展，除了專業知識的教學以外，還要將大學生的心理健康教育放在重要地位，學校應向全體學生開展心理健康教育，讓心理健康教育得到推廣和普及。學�？赏ㄟ^對大學生心理方面的測試，研究出大學生心理健康的差異，然后針對這種差異開展大學生心理健康方面的課題講座等；同時，可以通過各大媒體進行宣傳，讓校園到處都充滿心理健康教育的氣氛，讓大學生主動接受并重視起心理健康方面的知識，從而可以預防和降低不良心理的產生，達到培養優秀的全面發展的人才的目的。
�。ǘ└陆逃砟�，轉變心理健康教育的新模式
在網絡科技飛速發展的當代，大學生的心理健康受到了很大的影響，老師要隨著網絡的發展變化，以及大學生的心理健康的發展變化，來快速轉變教育觀念。老師應將以往的心理健康教育模式與現代化的教育模式相結合，把學生的心理健康教育放在重要地位，創建完整的現代化教育體系，培養大學生形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，讓學生學會如何正確對待網絡的虛擬性。這種更新的教育理念和轉變的心理健康教育的新模式，提高了學校對大學生的心理健康教育的效率，也為教育的發展帶來了動力。
三、結語
在科技迅速發展的今天，網絡作為大學生必不可少的一部分，對大學生的心理健康產生著至關重要的影響，學校對大學生的心理健康教育也存在著諸多困難。在當前的這種網絡信息社會中，學校要加倍重視對大學生的心理健康教育，創建完整的現代化教育體系，掌握大學生心理健康的發展方向，培養大學生形成良好、健康的“三觀”意識，增強大學生的思想道德理念和社會責任感，讓大學生的心理向著正確的、健康的方向發展。
參考文獻：
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原來我擁有這么多初三作文700字8
【摘要】音樂無處不在，與我們的生活密切相關，無論是在你痛苦、失落時，還是在你開心、激動時，音樂都是最好的陪伴。音樂影響著人們，也改變著人們。它不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著人們的性格、態度，甚至價值觀和人生觀，進而影響著我們的人生進程。
【關鍵詞】音樂;審美欣賞;大學生;心理健康
大學生是最具年輕、有活力的一族，是一個看似輕松卻承擔著巨大壓力的群體。這些壓力來自學業、生活、家庭、感情以及就業等方方面面。近年來，因大學生心理問題休學、退學的現象逐步攀升，自殺、兇殺等不良事件屢見不鮮，一個個血淋淋的事實在不斷的警示我們大學生的心理健康問題告急，關注大學生心理健康刻不容緩。
一、大學生不良心理現狀
1.1情緒控制、抗挫能力差。當代大學生多數是獨生子女，從小就活在集萬千寵愛于一身的生活環境中，過著衣來伸手飯來張口的日子，無論是生活還是學習上基本都是一帆風順，幾乎沒有受一點委屈和苦難。這就使得他們缺乏獨立自主、經受挫折及良好的解決問題的能力[1]。上大學后，有的學生要遠離父母，獨自學習和生活，沒有了父母的庇護，一旦遇到什么困難，他們就開始產生負面情緒，加上就業等各方面因素的影響，使得他們對前途十分迷茫，遇到挫折便會出現焦慮、抑郁等不良心理，甚至情緒失控，做出過激行為。1.2人際交往能力差。上面提到目前很多大學生都是獨生子女，他們獨處時間較多，步入大學后要面對新的同學和新的環境，他們難以適應。加上在與人交往中缺乏技巧，便產生交往恐懼，對人自私、冷漠。另外，由于大學大多是開放的校園，大學生身心基本偏向成熟，他們有的開始談戀愛，但是往往會在戀愛、性方面出現心理與行為的偏差，一些學生難以把握住自己，一旦出現問題便走向極端。1.3自我認知能力差。所有大學生步入大學生活前都覺得大學生活是豐富多彩、輕松愜意的，但現實與理想總有一定的差距[2]。進入大學后，由于學習生活、環境的轉變，加上受學業、社會經驗、人際交往、感情及就業等方面壓力的影響，導致有的大學生由于壓力過大而承受力低下，便逃避現實，沉浸在自己的理想世界中，或依賴互聯網等虛擬世界，通過玩樂、放縱麻痹自己的心靈，發泄對現實的不滿，久而久之出現消沉、頹廢、苦悶、抑郁等不良心態，甚至滋生自殺傾向等嚴重心理問題。
二、音樂審美欣賞對大學生心理健康的影響
2.1培養學生認識美、發現美的能力。音樂是一門特殊的藝術。在所有藝術形式中，音樂最能撥人心弦、最擅長抒發情感，并具有極強的感染力和震撼力。音樂是人抒發情感、寄托情感的藝術語言。音樂家在創作音樂時，充分融入了自己的情感，他們將音樂美分為六類，分別是：優美、壯美、歡樂美、悲劇美、崇高美和喜劇美。學生通過音樂欣賞，能喚起內心深處的美好，并從中獲得精神和心理上的愉悅和滿足，獲得美的感受。
2.2調節不良情緒。人有悲歡離合，也有喜怒哀樂。音樂也是如此，有的音樂輕快歡樂，有的音樂悲傷萬分，有的音樂鼓舞人心，有的音樂催人淚下。不同的場景下創作出不同的音樂，不同的心理下也要聆聽不同的音樂，這樣才能有效的控制并調節人的不良情緒。大學生由于受各種因素及壓力的影響，難免會有不良的情緒。當憂郁、煩悶時，可以聆聽《彩云追月》、《金蛇狂舞》等清新、明快的樂曲；當自卑、情緒低落時，可以聆聽軍歌、進行曲等具有號召力和鼓動性的音樂，從而激發學生們的'斗志，讓他們找到自信，形成積極向上的樂觀心態。
2.3培養大學生高尚的情操。大學時期是學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀的重要階段。受不良風氣及不良誘惑的影響，當代很多大學生對感情觀以及思想觀存在一定的誤區，不能理性的對待情感。通過音樂審美欣賞，學生們能在音樂家譜寫的音符及樂曲中獲得良好的情感體驗，并產生共鳴，有效培養大學生高尚的情操。
三、結語
大學生是推動社會進步的棟梁之才，大學生的心理健康發展關系著他們的成長和祖國未來的發展。音樂不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著人們的性格、態度，甚至價值觀和人生觀，進而影響著我們的人生進程。因此，教師在大學教學中要擅于應用音樂欣賞，從而培養大學生良好的心理健康素質。
參考文獻：
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【摘 要】舞蹈治療以心理治療方式，利用動作來加強個體情緒、身體和認知的整合。對于專業院校的學生來說，舞蹈或許是種技術技巧的學習與展現，而這里所說的舞蹈，重點是讓學生在相同的環境下，根據不同的節奏與方式手舞足蹈，放松緊張的肌肉、關節以及心靈，使身心在各種高壓下得到放松，從而達到有創造性的自我表達。
關鍵詞舞蹈治療；大學生；心理問題；創造性
中圖分類號：J70-4 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（20xx）07-0179-01
我國作為一個人口大國且正處在社會轉型期，快節奏的生活導致人們的心理壓力如影隨形，全民的心理問題也在逐步顯現，在青少年中間尤為明顯。近年來，據心理健康調查報告表明，大學生已成為心理弱勢群體。震驚世人的“北大學生殺母案”以及近期的“碎尸案”，讓人不禁要問：大學生們究竟怎么了？導致這些案件發生的原因何在？
一、導致大學生存在心理問題的五大因素
（一）家庭因素：每個有問題的孩子都有一個有問題的家庭。家庭關系的不和諧、親子關系的緊張以及家庭教育失當，都會導致孩子心理相對敏感、承受能力差等。
�。ǘ┙巧Q能力差：當教學模式從填鴨式的教學轉變到自主學習時，在很大程度上給學生們帶來精神層面上的壓力，如困惑、懷疑等，成為心理疾病的誘因。
（三）社交因素：在家庭、學校和社會這三大不同的.環境背景下培養出來的學生會有很大的差異，他們在思考問題的廣度、深度、性格、擇友方面以及為人處事方面各不相同，在相當大的程度上造成了大學生無法處理好人際關系。
（四）環境壓力：在大學里，學生需要獨立處理好各方面的關系，對于平時習慣于依靠父母和家庭的大學新生來說，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力，導致一定程度的自卑和自閉。另外，近些年來，因就業環境的不景氣，給大學里眾多高年級的學生造成了很大的精神壓力，許多心理問題也隨之而來。
�。ㄎ澹┣楦刑幚硎Ш猓捍髮W生因戀愛所造成的情感危機，是誘發大學生心理問題的重要因素之一。戀愛的失敗導致其心理發生扭曲，產生諸多消極思想，甚至有的人因無法走出陰影而走向極端，最終釀成悲劇。
二、舞蹈治療的方法
�。ㄒ唬┲w動作：通過對來訪者構建情感表達的細微特質性動作和手勢的仔細觀察和響應，與之建立信任及同感關系。
（二）象征：以自發性和創造性韻律動作體驗進行想象、幻想、回憶和設定的過程，通過動作的力量，被壓制的恐懼情感可以得到釋放，培養來訪者的自愈能力，與來訪者建立信任感和接受感。
�。ㄈ┲委熜詣幼麝P系：以語言及非語言的的參與和催化動作，幫助咨詢師和來訪者建立起良好的互動。
�。ㄋ模﹫F體節奏性動作：通過有節奏、有組織的方式促進和支持思想和情感的表達，改善來訪者的行為方式，提高交流能力。
三、舞蹈治療對大學生心理健康的影響
�。ㄒ唬┪璧妇哂凶詩市裕璧钢委熅哂凶杂�。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂的一部分，而在舞蹈治療中，舞動不是為表演，而是希望通過體驗動作感受內心，做到自我接納，整合自己內心世界和外部世界的平衡狀態，從而深層次地了解自己的心理狀態，以達到自愈的目的。
（二）舞蹈具有創造性，而舞蹈治療具有自發性和自控性。藝術的本質在于創造和表現，舞蹈治療本身也是一種創造性的心理治療，是一個追求創造和實現美的過程，學生正是具有創造力和想象力的一類人，而創造性和表現力的源泉就是自發的狀態。通過舞蹈治療引導個人建立行為上的自發、自控能力，在活動中可以盡情地享受美的概念。
�。ㄈ┪璧妇哂羞m應性，而舞蹈治療具有自省性。為增進學生對自我身份的認同感，提升自我存在感和價值感。通過體驗式的舞蹈治療程序，使學生逐漸適應舞蹈，引導者以語言及非語言的的參與和催化動作，來加強與學生的信任和共情關系。在此基礎上，通過音樂道具等練習活動，營造安全和支持性的氛圍，讓學生透過舞蹈動作表達自我，在自我暴露和宣泄的基礎上，達成自我的覺察和自省。
（四）舞蹈具有互動性，舞蹈治療具有團體性，而它們都具有社會性�；邮谴蜷_彼此心靈的最好方式之一，團體舞蹈治療本身就是一個人與人互動的情景，引導者要創造一個安全、支持、接納的環境，讓學生充分信任團體并融入其中，當與他人一起舞蹈時，必須通過感覺、視覺和觸覺與合作者進行情感的互動交流，動作才能達到和諧、統一。
四、結語
在大學生中間開展舞蹈治療，具有極大的社會意義。通過舞蹈治療這種方式，實現大學生良好的身心構建，并推廣到大眾中去，對實現社會的和諧穩定具有重要意義。
參考文獻：
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1．前言
伴隨著時間的腳步，我們已經邁入21世紀。新時代里國家之間的競爭將是全面復合型健康人才的培養以及這些人才所能夠創造出來的生產力的競爭。在這一獨特的大環境之下，時代賦予了現代高校培養人才更加艱巨的任務，高校培養人才不僅要注意學生技術素質的提高，對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴加關注，以培養具有獨立健康人格的當代大學生。時代對于當代大學生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環境上給與當代大學生更大的動力去努力提升自己，另一方面當抗壓能力強的學生面對這種情況可以實現自身素質的進一步提高，對于抗壓能力弱的學生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調整自己的心態才能面對這個壓力的世界。當他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時，當他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時，當他們開始抵觸父母的叮囑時，他們更傾向于懷疑自己、從而質疑世界。近年以來，在高校中由于學生自身心理原因未能得到有效解決而導致的休學甚至退學的現象時有發生，有的高校甚至出現了大學生跳樓、投毒等輕言生命的現象。在校大學生已成為目前心理障礙、心理健康問題的高發群體，心理健康問題在高校學生群體中的產生率達到了全體學生比例的10%－30%。關注當代大學生的心理健康問題并幫助他們走出心理健康陰影已經刻不容緩。
2．研究方法及過程
2．1研究對象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業技術學院的在校學生。調查隨機抽取該院校20xx級新生和高年級學生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術類學生。
2．2研究方法
本次研究工作過程中運用的研究方法為兩種:通過閱讀理解大量文獻分析數據以及發放相應的調查問卷然后統計歸納數據。
2．3研究工具
目前在此類心理學研究中普遍的研究工具為大學生人格問卷和SCL－90癥狀自評量表，二者的適用范圍不同［1］。
(1)大學生人格問卷大學生人格問卷是日本科學家在參加1966年的全日本大學保健管理協會時編制的，它對應的英語翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學生人格問卷也可以簡寫為UPI。UPI的適用范圍為大學新入學時的學生，它主要是為了調查新入學的學生，從高中升入大學后心理方面的變化，以期較早地能夠發現學生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學大學生相關的煩惱、對于生活的不滿以及新入一個環境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調查問卷分為3部分組成:第一部分為被調查者的基本情況的了解，主要包括被調查者的姓名、性別、聯系方式、興趣愛好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問卷分析的時候參考使用;第二部分為該調查問卷的精髓部分，為調查問卷的本身，由60項組成，其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度，除開此4項外的56項為測試被調查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項，它是作為一種了解被調查者是否曾經接受過心理咨詢或治療、被調查者對于自身的評價以及咨詢要求等等。UPI的記分方法為計算UPI總分的方法，即除開前文提及的4項測偽題目不參與記分以外，其余56項參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項分數相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0－56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進行UPI篩選。UPI篩選結果分為三類:一類、二類和三類［2］。經UPI篩選為一類的被調查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學習和生活。對于被歸于此類的學生必須引起我們教育工作者的重視，需要對他們進行及時的心理疏導、同時上報學校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類的學生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關系緊張、自身情緒不穩定等等，通過一定的心理疏導能夠好轉。對于被歸于三類的學生為正常心理正常的學生。
(2)SCL－90癥狀自評量表SCL－90則為Self－reportingInventory，它還可以稱作90項癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對的是16歲以上的人群。SCL－90是目前世界上心理學界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規的研究工具。SCL－90由90個項目組成，每一個項目也為打分制度，為5分評價制度，被調查者通過對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分，其中選項選“無”為1分，選項選“輕度”為2分，選項選“中度”為3分，選項選“偏重”為4分，選項選“嚴重”為5分。分析時一般通過以下指標進行:總分為90個項目所有的得分相加得到的分數，總分反映了被調查者的心理健康的一個總體水平，該項分數越高，表面該調查者的心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數的計算方法為90個項目所相加得到的分數除以90。SCL－90調查一共包含了9個因子，這9個因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執、人際關系敏感、敵對和精神病性，其中每一個因子都包括了被調查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數目，通過因子分數的高低，可以得到該調查者的癥狀分布情況。如果被調查者的某項因子分相對偏高的話，則表明該調查者心理健康問題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說服力和較高的'準確度，在本次研究工作中采用區別對待的方式開展本次的研究工作，具體而言，對于20xx級新入學的學生發放UPI人格問卷，而對于高年級(二、三年級)則發放的為SCL－90調查問卷。
2．4研究過程
(1)研究程序本次研究工作首先是進行培訓，然后進行研究的重要部分———UPI和SCL－90問卷調查，第三是進行數據的輸入和分析;第四為咨詢。
(2)工作要求參與本次研究工作的調查者需要提前了解UPI和SCL－90的具體含義和相應的實施要求，同時調查者應該向被調查者(學生)講述清楚此次調查的目的，打消部分學生可能會存在的疑慮。
3．研究結論和分析
3．1UPI測試情況
本次調查工作一共發放UPI調查問卷1945份，回收的調查問卷1912份，同時由于部分同學未按照要求答題或者有漏題現象，這類數據是不能參與統計的，即最終有效調查問卷的份數為1900份。根據UPI調查問卷的結果，在這1900份有效調查問卷中，其中調查結果為一類學生的調查問卷份數為208份，二類調查問卷的份數為702份，三類調查問卷的份數為990份，即一類學生占實測人數的10．95%，二類學生占實測人數的36．95%，三類學生占實測人數的52．10%。在UPI測試中我們還發現，UPI得分情況存在“三高”現象:女生的UPI得分高于男生，非獨生子女的UPI得分高于獨生子女的UPI得分，來自農村家庭的學生UPI得分明顯高于來自城市家庭的學生。這說明男生的心理健康優于女生，獨生子女的心理健康優于非獨生子女以及城市家庭的學生其心理健康狀況優于農村家庭的學生。
3．2SCL－90測試情況
本次調查工作的SCL－90測試工作中，我們一共發放調查問卷20xx份，回收的調查問卷為1963份，有效的調查問卷份數為1952份。通過1－5級評分制度，按照一般研究方法，對于SCL－90測試中總分超過160分，或者其陽性調查項目數超過43項，也或者任一因子分超過2分時，我們考慮對該調查者進行陽性篩選實驗，此類調查者需要進行下一步的調查和檢查。對本次調查工作，SCL－90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調查問卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調查問卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過分析男生和女生的調查問卷，得出女生的陽性檢出率較男生的陽性檢出率高，這也說明不僅低年級男生的心理健康狀況優于女生，在高年級也如此。分析各年級9個因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著年級的增高，分數越來越降低，說明隨著年級的增高及年齡的增長，學生對于自身的心理健康也有一定有用調節，更加適應大學生生活方式。
4．問題討論和對策
4．1問題討論
大學生由于處于高中和步入工作中間這個特殊時期，大學期間的學習方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學生的心理不健康現象，本文從以下幾個方面進行分析。
(1)性別的影響。無論是UPI測試結果還是SCL－90測試結果，兩項調查結果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關。由于在我國的傳統觀念、文化中，對于男生的社會定位以及父母對于男孩和女孩的教養方式的均有不同，而且女生在進入青春期后，她們對于自我的評價明顯低于男生，遇見問題她們也比男生有逃避問題、不解決問題的趨勢，她們沒有坦然面對問題、解決問題的決心和勇氣。同時由于女生自身的劣勢，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會長此以往，影響個人的心理健康。
(2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀念中，獨生子女由于父母可能過分的溺愛，可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調查工作中，我們發現獨生子女的心理健康程度優于非獨生子女，這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的引導方式有關。
(3)家庭環境的影響。通過本次的調查發現，農村籍學生的心理健康狀況不及城市學生的心理健康程度，這是因為農村籍學生的家庭經濟狀況普遍不佳，在他們的小時候或者初高中的求學過程中，一直以來都是學習上的佼佼者，他們希望通過學習來改變抑或是彌補他們在城市學生當中的心理上的自卑。當同齡人中城市學生可以享受生活時，他們可能還在為下個月的生活費操心，同齡人中城市學生在學校打籃球抑或品咖啡之時，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發現高年級的心理健康程度明顯優于低年級學生，這可能是新生入學時，由于在初高中時期，一直注重的是學業成績的提高，學習分數那時候在學生團體中能占據一個很重要的因素，可能一個人的學習成績優異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進入大學后，來自五湖四海的同學，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學注重的是全方位的考量，這時候就需要學生去自我適應，調整。因此在低年級時學生容易出現自我矛盾，自我迷茫。隨著年齡的增長以及對于大學生活的適應，同時大學期間學校較多的資源供他們去學習和探索，經過幾年的學習和成長，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。
4．2對策分析
一個人的心理健康離不開環境及個人，因此，可以從如下角度考慮提高學生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環境。一個人的心理健康與其生長環境息息相關，所以我們整個社會應該給學生創造一個積極向上的環境。同時學校作為學生在校期間的接觸場所，更應該創造良好的環境。再次家庭環境對于學生的心理健康也非常重要，家長應注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個良好的家庭環境之中。
(2)開拓創新大學心理健康教育新途徑。目前高校關于大學生心理健康的課程一般為選修課，同學們重視程度不夠。在目前現代化的21世紀，可以通過多種途徑對學生進行心理輔導，比如微信、網絡平臺等等。目前高校的相關的師資也相對比較薄弱，從而能夠提供幫助給學生的資源也相對較少，可以通過充實高校相關師資達到能夠為更多的學生服務，對他們的心理進行輔導，從而更好的完成學業，為社會效力。
5．結語
本次研究工作表明該高校學生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學生存在的心理健康問題。對于以后的教學工作，我們在關注學生學業進步的同時也要關心學生的心理健康情況，培養品德良好、技術過硬的適合社會發展需求的新時代大學生。
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1. 心理學概論
說到心理學，首先要研究的是什么是心理學，心理學的對象是什么，要研究的是什么?對于學習心理學的我們這些問題都是我們應該知道的和了解的。
每一門學科都有自己的研究領域和對象，心理學也不例外，心理學顧名思義，研究的對象是心理現象，主要是人的心理現象。
人的心理現象，就是指心理活動經常表現出來的各種形式、形態或狀態。心理學一般為了研究的方便，把人的心理現象劃分為：心理過程和個性心理兩個方面，每一個方面又分別有許多附屬的方面。
2. 感覺和知覺
我們的感覺和知覺都會影響我們的我們的心理的因素，那感覺和知覺又是什么呢? 感覺：腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個別屬性的反映。
知覺：腦對直接作用于感覺器官的客觀事物 整體屬性 的反映。
感覺特性：感受性、感覺的能力、感受性變化、感覺的適應 、感覺的相互作用 知覺特性：選擇性、整體性、理解性、恒常性
3. 情緒與情感
我們的心理是每時每刻都影響著我們的情緒和情感，而情緒與情感卻會影響我們的行為，那情緒與情感的區別是什么，情感與情緒是什么呢?還有情緒又包括哪幾種呢? 情緒與情感與我們的心理息息相關，正確的認識情緒與情感有利于我們控制我們的情緒與情感不至于失控。
情緒：情緒是由生物性需要是否得到滿足引起的體驗;
情感：情感是由社會性需要是否得到滿足引起的體驗。
七種積極的情緒：愛、性、希望、信心、同情、樂觀、忠誠。七種消極情緒：恐懼。仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、報復。迷信。
如何改變你的情緒：人的情緒在本質上是一種態度與認知的過程。所以一個人的情緒不但源自于個人的哲學信念，且會因為不改變這些觀念而使情緒持續下來。所以我們可以通過改變我們的想法，來改變與控制情緒。由此可知，只要人能控制自己的想法，他就能使自己過著滿足、自我實現的生活，甚至在任何一種情境下都能平和快樂。
4.個性
一談到個性與我們的心理當然是分不開的，我覺得個性會影響我們的心理，心理也同時會影響這我們的個性，可以說每個人都有自己的個性，那我們要學習的的是個性的特征，還有個性有哪些?還有影響個性的因素!
現在每個人都在說個性，都喜歡個性，那么個性又是什么呢?
個性的內涵：個性是一個人在其先天生理素質的基礎上，在長期的生活實踐中形成的具有一定意識傾向性的穩定的心理特征的總和。
其包括兩部分：
一、個性的心理特征：氣質、性格、能力。
二、個性的品質傾向：需要、動機、興趣、態度、理想、信念等。
個性的特點：社會性、差異性、相對穩定性。整體性、傾向性。
影響個性的因素：自然的、遺傳性因素、后天社會化因素、社會實踐、組織環境因素。
5. 大學生心理健康
大學生心理健康我覺得是我們大學心理學里面最重要的一節，因為這與我
們的生活息息相關，只要好好學習和了解我們大學生的心理，我們就可以讓我們的大學生活變的更加的精彩，會讓我們減少更多的心理矛盾，讓我們的心理保持健康。所以其作用是非常的重要的。
心理健康對大學生的作用：心理健康有助于當代大學生認識立志、樹德和做人的道理，選擇正確的成才之路。波瀾壯闊的改革開放與建設、發展中國特色社會主義事業的偉大實踐，為當代大學生展示才華、實現理想提供了廣闊舞臺，也對當代大學生的心理素質提出了更高的要求。心理的健康有助于同學們對明確真正的生命正面狀兒科論文態，明確自身成長所面臨的機遇和挑戰，明確自身肩負的歷史使命，明確自己的努力方向、前進目標以及成長的'途徑和方法。綜合而言就是使己知己。
心理健康有助于大學生掌握更加豐富的知識，為提高心理素質打下堅實基礎。心理健康是一種全面而博大的人文內容，它幫助大家系統的掌握許多提高修養、啟迪智慧的知識，并自動學會修身養性、陶冶氣質的方法，從而進一步促進心理的健康。 心理健康有助于大學生 擺正“德”與“才”的位置，做到德才兼備全面發展。好的心理素質是當代大學生必須具備的基本素質，它幫助大學生正確認知“德”“才”的辯證關系，避免走路“重智輕德的誤區，從各方面發展自我、完善自我。
心理健康還能讓同學們更快地適應新的社會環境，提高受挫能力，增加個人幸福感。 心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
最好的心理醫生是自己
所以心理調節的方法有：心理自動調適法、意義尋覓法、認知調控法、活動調適法 、合理渲泄法 、身心放松法 。
6.大學生愛情心理與 大學生求職心理
我想這兩個心理是每個大學生都又的心理，我想基本是每個大學生都要經歷的事情吧!那就我來說說吧!
古人有：問情為何物?那我們也來說說愛情究竟是什么呢?
愛情是一種個人體驗，每個人只能通過自己并為自己得到這種體驗。
愛情要求所愛的人品質恒久不變，同時又要求這種品質具有可塑性，不斷翻新，它崇敬傳統、習俗，但又渴望理想的美，渴望生活的完美，渴望雙方關系文明化。
愛情的種類：浪漫之愛、伴侶之愛、閃電之愛、圓滿之愛。
戀愛也是有條件的，它要求有：生理成熟、心理成熟。
大學生戀愛的特點：一是大學生戀愛的高純度，純凈、美麗有時甚至顯得單純。
二是大學生戀愛的精神特質。
三是大學生戀愛的沖突性、不穩定性。
四是大學生戀愛表達的自然與隨緣。
原來我擁有這么多初三作文700字12
1對大學生心理健康教育工作投入不足
受長期“應試教育”的影響，把心理健康教育僅僅看作智育的附屬品，認為心理健康教育是“耍嘴皮，空對空”的觀點還有相當的市場，造成很多醫學院校對大學生心理健康教育的經費投入無明確規定，更缺乏長遠的經費投入規劃。相當一部分醫學院校的心理健康教育教師只能維持低水平的工作，難以深入開展心理健康教育的理論建設研究、教材建設研究、制度建設研究、教育教學研究。有些高校人事分配制度改革后，心理健康教育教師的工作（主要指心理咨詢工作和心理輔導工作）不計入教學工作量，教師得不到相應的報酬，嚴重影響了心理健康教師的工作熱情。
2大學生心理健康教育工作的方法和手段單一
目前，各醫學院校心理健康教育的主要方式是針對全體學生的課堂教學和針對少數學生的個別心理咨詢、心理輔導。團體輔導活動、心理行為訓練、書信咨詢、網絡咨詢等形式的心理健康教育還開展得較少。還沒有形成以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，課內與課外教育、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育體系。專題講座、宣傳欄、心理健康宣傳月、宣傳日等有助于營造增進心理健康良好氛圍的活動開展得不多。尤其在信息技術迅速發展的今天，網絡已經成為大學生獲得信息的.重要渠道，如何通過網絡開展大學生心理健康教育已經成為高校心理健康教育者必須應對的課題。高校在這方面的探索研究還遠遠落后于形勢的需要。
3大學生心理健康教育工作中的醫學化傾向
這種傾向是指心理健康教育工作中是以“調試”和“治療”即解決大學生心理問題，排除心理障礙或危機干預為出發點，甚至主張應用藥物或醫療技術對學生進行心理治療，把心理健康教育教師當成心理醫生。個別醫學院校的心理健康教育教師在不具備行醫資格的情況下，擅自給學生進行藥物治療或儀器治療。這種傾向的存在不但混淆了高校心理健康教育教師與醫療單位專門心理醫生的區別，而且背離了大學生心理健康教育工作的出發點。另一方面，把多數大學生中存在的發展性心理問題當作疾病對待，造成學生對心理健康教育的恐懼。
4大學生心理健康教育思想政治教育化的傾向
醫學院校中，許多人對心理健康教育的本質認識不足，尤其在思想政治教育的手段方法不能取得良好的效果時，不去認真探索思想政治教育方法手段的創新，而是寄希望于心理健康教育包打天下，甚至把心理健康教育和思想政治教育混為一談。心理健康教育和思想政治教育都是醫學院校德育工作的重要組成部分，它們在醫學院校德育工作體系中是互為補充、相互促進的關系，較高層次的思想觀念、政治覺悟、道德修養往往建立在健康心理的基礎上，而健康心理的形成和發展亦受良好的思想政治道德諸品質的引導，但是二者絕不能互相替代。心理健康教育與思想政治教育無論在出發點、工作立場、實施方法、應用手段上都有著相當大的不同。上述這些問題的存在表明，當前大學生心理健康教育工作遠不能適應形勢發展，特別是全面推進素質教育的需要。各級教育主管部門及高等學校要在認真總結工作的基礎上，進一步明確新形勢下開展這項工作的重要意義和積極作用，針對存在問題，尋找應對措施和解決辦法，積極探索新思路，求得大學生心理健康教育的新發展，更好地完成幫助大學生樹立心理健康意識、優化心理品質、增強心理調適能力和社會生活適應的能力、預防和緩解心理問題的中心任務，促進大學生德智體美等方面全面發展。
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高職院校大學生心理健康教育策略
網絡，是信息技術快速發展的必然產物。網絡具有開放性與虛擬性，更具有交互性與針對性。網絡的出現，讓人們的生產與生活更加便利，也給社會發生帶來了一些挑戰。對于高職院校的心理健康教育來講也是一樣，高職院校的心理健康教育應當滿足高職學生的心理特點與發展需求，做好傳統教育模式與網絡教育模式的結合。正確應用網絡環境，才能讓高職院校的心理健康教育質量得到提升。
一、基于網絡環境的高職院校大學生心理健康教育原則
在網絡環境的支持下開展高職院校心理健康教育，不僅要考慮學生的心理健康水平，更要重視教育原則。
(一)學生主體原則。
在高職院校的心理健康教育中，教師要充分肯定學生的主體地位。在網絡環境下，調動學生的心理健康教育參與積極性，讓學生成為心理健康教育的主人。只有讓學生成為心理健康教育的主人，才能推動心理健康教育活動的有效開展。
(二)有效結合現實與虛擬環境。
網絡環境具有虛擬性，高職院校的心理健康教師需要考慮學生的生活與學習實際，將實際生活與網絡世界結合為一體，建立一個完全健康與合理的心理健康教育環境。全面與準確地掌握高職學生的心理健康特點，在第一時間發現學生的心理健康問題，才能讓老師采取有效的策略去實施心理健康教育，提高心理健康教育的有效性。
(三)重視教學中的互動。
互動，是心理健康教育的重要組成部分。在網絡環境的支持下，做好心理健康教育，是發揮網絡互動性特點的措施。充分利用網絡環境的互動性，在心理健康教育中加強教師與學生之間的互動，引導學生提出問題，并對學生的問題進行全面精細的解答，能夠提高心理健康教育的水平。教師要在幫助高職學生解決實際心理問題的同時，提供一些個性化與人性化的服務，讓學生意識到網絡環境的優勢，認可網絡環境下的心理健康教育模式。
二、基于網絡環境的高職院校大學生心理健康教育方法
網絡技術的快速發展，給高職院校的心理健康教育提供了更多的手段，也加大了心理健康教育空間的擴展。利用網絡平臺上豐富的心理健康教育內容開展教學，會讓心理健康教育的專業度快速提高，優化大學生心理健康教育。
(一)開展網絡心理健康教育活動。
隨著計算機網絡技術的快速發展與完善，心理健康教育有了突破傳統教育模式的良好外部條件。目前，許多高職院校仍然利用傳統說教式的方法開展心理健康教育，影響了學生心理健康學習的積極性。傳承傳統教學模式的'精華，將傳統教學模式與網絡技術進行結合，能夠提高心理健康教育活動的創新性。將網絡與心理健康教育活動結合起來，體現在多個方面。比如，高職院�？梢宰寣W生在網絡平臺上進行選課，利用網絡平臺收發學生的心理健康學習作業，制定電子學習計劃。教師可以在公共網絡平臺上上傳一些心理健康教育視頻，與學生進行心理健康資源的分享，提高教學成效。
(二)做好網絡心理健康調查。
心理健康調查，是心理健康教師開展有效教學活動的重要基礎。高職院校的心理健康教師應當是具有針對性的調查，教師只有了解了學生的心理健康發展需求與心理問題，才能在課堂教學活動中引導學生意識到自己的心理問題，并在第一時間進行改正。教師可以利用網絡開展心理健康調查活動，讓學生在規定的時間內訪問某個網站，填寫心理健康調查問卷并有效提交。教師要針對學生的答案進行有效統計，分析當代高職學生的心理健康情況，進行一次完整的心理健康調查報告。了解了學生的心理特點，才能讓教學內容選擇更有真實性，提高心理健康教育的效率。
(三)開展網絡心理健康測試。
心理測試，是讓學生了解自身心理問題的一種有效方法。所謂心理測試，就是在一定的系統支持的基礎上，對人們的心理特點進行數量化處理，通過人們對于某一個問題的處理方式并分析這些數量化的特征，并做出科學的心理分析的過程。網絡心理健康測試，就是借助網絡平臺對學生的心理健康水平進行測試與評價的活動。教師可以讓學生在網絡平臺上進行自主測試，發揮學生的心理健康學習主動性，讓學生了解自己的心理，促進學生自主尋求心理上的幫助，讓學生自主解決一些微小的心理問題，促進心理健康教育的無形實施。
(四)落實網絡心理咨詢服務。
心理咨詢，是心理健康教育的重要形式。讓學生通過網絡平臺去傾訴自己在學習與生活中遇到的心理困惑或者精神上的痛苦，以匿名的形式向教師或者心理咨詢師尋找幫助。心理健康教師針對學生提出的問題，在網絡平臺上提出自己的意見，幫助學生快速解除不良情緒，意識到自己的優勢與劣勢，提高其社會競爭水平。網絡心理咨詢服務是具有完全保障的，有利于打破距離障礙，更具快捷性。高校心理健康教育工作者可以利用聊天室、在線心理健康服務、電子郵件或者QQ的形式提供心理健康咨詢服務，加強心理健康教育的現代化程度�？偨Y綜上所述，計算機網絡技術已經在社會實踐中得到廣泛應用，其在心理健康教育中的應用也有許多成功經驗。當今社會的教育是以人為本，心理健康教育的重要性逐漸突顯出來，也得到了更多高職院校教育工作者的重視。利用網絡條件，創新心理健康教育方法，能夠吸引高職學生的注意力，促進學生心理健康水平的快速提升。
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【論文關鍵詞】體育舞蹈選項課體質水平心理健康水平
【論文摘要】本文通過對體育舞蹈選項課學生與其他學生體質及心理健康水平的對比，分析體育舞蹈教學在高校教育中的作用，并結合陽光體育，找出選項課教學模式的成因，為高校選項課教學改革、陽光體育運動的順利實施提供參考。
1．前言
高校教育階段是實施素質教育的黃金時期，在這個階段對學生身體形態機能的改善、身體素質的提高，發展學生的素質和社會適應能力，培養終身體育意識及自我鍛煉能力，體育習慣的形成及體育興趣的培養是十分重要的。體育舞蹈課可以通過身體各部位的多次重復運動達到一定的運動負荷量，按照人體解剖部位，有目的促使身體勻稱、協調、健美發展。體育舞蹈又可在優美的動作及音樂中受到美的享受，提高音樂的欣賞水平，塑造健美的形體和高雅的氣質，促進高校體育課朝著健身性、人文性、娛樂性、多樣性等方向發展�，F就其在高校體育課當中對學生體質及心理健康的作用做如下分析與研究。
2．研究對象和方法
2．1研究對象：高職院校學生，實驗組為20xx級學生200人，進行一年的體育舞蹈專項課學習；對照組為20xx級學生200人，進行其他項目的學習。實驗前，實驗組與對照組各項指標沒有顯著差異。數據以新生入校后參加體育鍛煉達標測試數據為準。
2．2研究方法
2．2．1文獻資料法：查閱有關體育舞蹈及心理健康方面論文9篇
2．2．2問卷調查法：采用SCL一90量表進行調查分析
2．2．3數據統計法：運用Microsoftexcel20xx進行數據統計；
3．結果與分析
3．1實驗組與對照組機能形態指標結果見表一1
分析：從表一可以看出實驗組與對照組身體素質測試結果分析除身高，立定跳遠項目實驗組與對照組成績差異(P<0．05)具有顯著性差異以外，其余各項指標差異(P<0．01)均具有非常顯著性差異。實驗組學生體重比對照組學生減少顯著；肺活量增加極為明顯，運動恢復到安靜心率機能明顯增強明，這是由于體育舞蹈是一項生理負荷較大，鍛煉和欣賞價值很高的運動項目，尤其對發展耐力素質，提高人的生理機能有著良好的效果。據有關專家測定，每跳l0分鐘。收集一次呼出的氣體并進行成分分析，心率由遙控的儀器來測試，被測試者平均心率為每分鐘135次，相當于最高心率的78％，(最高心率=220一年齡)。而每分鐘每千克體重的攝氧量，男子的為31．2rnl，女子為28．1ml，分別相當于最高攝氧量的60％與90％。因此，按該測定計算，連續跳上三支曲，體育舞蹈的運動量就相當于長跑(10～12km／n)，游泳(50～60m／min)，騎自行車(25—30km／h)的運動量。因此說，體育舞蹈鍛煉可增加人的心肺功能。
3．2用心理衛生調查問卷SCL一90量表測試200名即將參加體育舞蹈學習的'學生的心理健康水平與特征。隨后對這些學生進行為期8周體育舞蹈教學，每周100分鐘。8周后再對她們進行心理測試和問卷調查。所得數據對照分析見表—2
分析：通過SCL一90量表對實驗組200名大學生學習體育舞蹈前后進行心理健康狀況調查，經統計處理后，表一2顯示體育舞蹈調節學生身心，提高學生心理健康水平卷評分結果，學生練習體育舞蹈后，強迫、抑郁、焦慮及精神病癥等各因子得分顯著低于練習前的測試結果。(P<0．01)具有非常顯著性差異。同時，恐怖、人際關系、精神病性也具有顯著性差異(P<0．05)。說明體育舞蹈有助于非認知因素的發展，即可增強人的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神，培養堅持性、果斷性、自制力、獨立性等個性品質，使人性格開朗樂觀，充滿生氣。
4．結論與建議
4．1結論
試驗證明，通過規律的體育舞蹈鍛煉可以在增強體質的同時調節學生身心，提高學生心理健康其作用主要體現在：
1)體育舞蹈的跑跳組合運動可改善心肺耐力適能，對下肢的爆發力和耐力也有一定鍛煉效果。
2)體育鍛煉可健全情緒生活，減輕心理壓力。在體育舞蹈中，可以采用自我渲泄、代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒。
3)體育舞蹈有助于建立良好的人際關系。長此以往，就會使人形成一種與人親近、合作的習慣。
4)體育舞蹈能產生充實感、滿足感。長期參加舞蹈運動，通過聆聽音樂、感受理解音樂使動作形象與音樂形象達到和諧統一。在培養學生對音樂的感受與理解的同時，提高學生音樂欣賞水平。體育舞蹈根據美的規律塑造人的形體美、姿態美和動作美，提高人體表現美、創造美的能力，使學生從中獲得美的享受和美的熏陶，并體現出對美的追求，使美育滲透到體育舞蹈教學中。
4．2建議
通過體育舞蹈可以加強體能鍛煉更有助于心理健康的發展。不同的選項課可以進行針對性不同身體鍛煉，學生可在教師的指導下結合自身特點，對所學課程進行有針對性的選擇，從而促進自身整體健康水平的提高。所以高�？筛鶕䦷熧Y情況多開展一些體育選項課，擴大學生選擇面，讓更多的學生可以利用自己喜愛的體育項目增進自身的全面健康。本文通過體育舞蹈這一個項目對體質健康與心理健康相關性的研究，可以讓我們這些體育工作者清楚地認識到，我們能夠通過有目的地引導大學生參加體育鍛煉，來提高大學生體質，改善心理健康水平，對促進大學生健康的整體提高具有一定的指導意義。
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摘要：
高校校園文化活動是大學生心理發展的重要因素，加強高校校園文化活動的建設對學生心理素質起著積極作用，高校校園文化活動的建設可以培養大學生良好的心理品質，正確指引大學生生活和學習，對大學生人生心理的發展有著重要影響，對大學生心理和學校的發展至關重要。
關鍵詞：
高校校園文化活動；大學生；心理
高校校園文化活動是促進大學生相互交流，增進同學友誼的重要途徑。隨著社會的迅速發展，復合型人才需求的趨勢日趨明顯，大學生在自身專業知識和其他課余知識的積累中需找到平衡點，試探性地與社會接軌，了解社會趨勢和社會需求。開展和參與高校校園文化活動對大學生進入社會前有著心理緩沖和過渡的作用，在適應社會的過程中，大學生的認知及心理成熟過程將有著質的變化。大學是大學生心理變化很迅速的階段，大學生在心理的變化上是一個伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。這個時期需要塑造健全人格，促進大學生心理的健康發展，積極參加大學高校校園文化活動無疑就是提升大學生綜合素質的較好途經。
高校校園文化活動的建設是一個長期的、循序漸進發展的過程。當前的大學生多出生于20世紀90年代，這一年齡段的學生具有鮮明的自我個性，他們的認知心理發展迅速，并表現出明顯的特征，在這種情況下，學生很可能會呈現出兩個極端，思想參差不齊，難免出現思想的多變性、多元化和動態性，這時候需要有一個正確的價值觀、人生觀和世界觀去引導，這就需要高校校園文化活動結合當今學生的心理特征來設立。
在一些大學里，往往過于重視大學生專業知識，而忽視了綜合素質的培養，這將會導致大學生在高校校園與社會實際需求脫節，學生不單要學習專業知識，還要有豐富的高校校園文化生活。要做一個既能學到自身專業知識，又能學到專業知識以外技能及其他知識的大學生。大學生需要適應社會，高校校園文化生活就需要結合社會趨勢設置相應的高校校園文化活動，打造高校校園文化活動品牌，通過高校校園文化活動促進學生的社會適應性，許多技能通過高校校園文化活動的實踐領悟出來，鍛煉大學生良好的心理素質來面對社會，達到專業技能和綜合素質兩者共同提高，為培養復合型人才做鋪墊，所以高校校園文化活動在開展中應結合多種技能來開展。
是否具備健康的心理素質是大學生在高校校園里乃至貫穿人生前途的重要因素，培養學生良好的心理素質是學校義不容辭的責任。學校教育是基礎，高校校園文化活動建設的不斷完善對學生的心理健康教育起著促進作用，良好的高校校園文化活動氛圍對學生的心理有著廣泛的影響。大學生正處于青年中期，心理發展基本成熟但尚未成熟。隨著生理發育的成熟，社會環境的影響，特別是大學生特有的學習和活動方式，心理迅速走向成熟。大學高校校園是社會的縮影，培育出一個良好的高校校園文化將能夠使學生在大學高校校園的心理健康上有積極向上的動力。高校校園文化活動建設對學生心理健康有以下幾個方面的作用。
一、打造良好的高校校園文化活動，提升高校校園積極氛圍
一個良好的高校校園文化活動可以帶給學生更大的平臺展現自己的優勢和潛力，鍛煉自己的自信心，規劃自己的人生發展方向。當今學生對于精神文化產品的需求十分強烈，維護好高校校園文化活動的建設，打造出自己的特色，結合每年社會的需求和國家的需要，逐步改良和創新，打造特色品牌激勵學生在大學全方面發展。高校校園文化活動要讓大學生有一個展現自我的空間，盡情發揮自己的才能，從而充分顯示當代大學生的青春與活力，使之給予精神需求并滿足，這將在很大程度上樹立學生在心理健康上正確的意識，同時能夠進一步專注自己所需的專業知識。對于高校校園文化活動的設立，需要指導教師、團委、學校層面一一把關審核，并通過高校校園文化活動結合社會發展需求及學校定位，打造更多的高校校園文化活動成為學校特色的品牌活動，定期對高校校園文化活動進行評估和檢查，深入高校校園文化活動的內部進一步優化活動的開展。
二、建立和開展優良傳統文化教育，培養正能量群體
樹立學生正確的人生觀、世界觀和價值觀，對學生心理的發展有著重要的意義，開展優良文化教育的講座或者相關活動，讓學生深入了解其精髓，對學生在平時的生活作風、學習動力、人生的道路都有很好的促進作用。打造學校的“道德講堂”活動，通過微信群、QQ群、易班等網絡工具，結合開展高校校園文化活動，對學生進行講解和宣傳，得到更好的效果去啟發學生的思維來促進心理的健康成長，讓學生把更多的精力放在有意義的事情上。
三、建立一批專業的高校校園文化團隊和心理健康咨詢隊伍
高校校園文化活動的建設需打造品牌并提高活動質量，是廣大師生心目中有關項目從理念、策劃、運行、反饋、提升到媒體輿論、師生口碑、參與率、知曉率和滿意率的集中體現。高校校園文化活動建設結合學生心理狀況、心理需求，當今我國大學生發展的規劃以及學生學校的特色開展。建立一批專業的心理健康隊伍，從輔導員隊伍中進行專業培養，結合學校的高校校園文化活動建設、學校特色來開展。在活動中重點培養學生良好的行為習慣和心理品質；和諧的人際關系等有助于培養學生形成高尚的人格和積極的`心理特征；建立完善的學校制度、豐富的高校校園生活等來塑造學生良好的道德情操和心理健康。
四、建立學生和教師溝通的紐帶，建立良好的師生關系，減少心理問題
人際關系是學生學習的重要課外課程，如何和同學保持良好關系，如何進行溝通，也是在大學里需要學習的課程。良好的學校人際關系有助于師生密切合作，形成團結統一，有凝聚力的集體，能更好地發揮整體效應。學生有疑惑時需要有健全的平臺和高校校園文化活動的形式給學生解答問題，建立更多學生和教師的溝通渠道，一方面可以更好地和學生及時溝通，提升教師教書育人的本領，更好地得到學生反饋的信息；另一方面讓學生更好地了解學校的情況，形成一個成熟的反饋機制后及時解決學生的心理問題，滿足學生物質和精神所需，促進學校高校校園文化的改進方向。建立多種與教師溝通的渠道，比如校長信箱、書記信箱、學生教師交流見面會等。另外，通過多種層面信息及時有效地傳遞給學生，形成高效的反饋機制，及時了解大學生的思想動態，分析其認知情況，減少和避免傳達過程滯后導致大學生認識出現偏差的問題，達到及時解決學生心理疑惑的目的。
五、改善學校物質環境，強化學生心理素質
物質環境的好壞會影響學生的情緒，潛意識的作用下長期積累的心理問題會對學生的行為舉止有著影響。結合學校的特色，營造出屬于學校的良好文化活動氛圍，結合發展的需要，建立高校校園文化活動平臺，通過講座，標語，活動，某系列高校校園文化活動周、活動月的方式，讓學生知道相關內容的前景趨勢，給學生創造出更多信息和分析，帶給他們更多的機會。
高校校園的德育價值對學生的心理健康有重要的影響，加強學校宣傳書籍的內容，打造屬于學校的紀念品，培育一批有知識底蘊、能夠自力更生的學生，獨立主動地培養低年級學生的能動性，打造出學生自己閃光的優勢，以點帶線、以線帶面的趨勢，增加凝聚力，讓學生努力學習，達到事半功倍，讓整個高校校園氛圍的自主能動性得到很大的提升。
良好的高校校園文化建設，必定對大學生的心理起著導向、凝聚、激勵和約束的作用，樹立遠大理想，培養出具有創新意識和科學態度的優秀大學生，從長遠來看，對于學校的學風建設、學生管理和高校校園氛圍有著重要作用。高校校園文化重在保持，意在創新，提高心理素質是綱，多方面參與是目。
結合高校校園文化活動建立健全高校校園活動規章制度，定期對高校校園文化活動的標準進行評估，結合社會需求，根據學生心理總體變化的衡量，保證高校校園各方面工作和活動的開展與落實順利進行。高校校園文化是一所學校綜合實力的反映，學生的心理素質的好壞是一所學校穩定的基礎部分，高校校園文化的核心競爭力主要表現在文化的凝聚力和創造力，提高高校校園文化的品位，對學校整體學生的凝聚力有著重要的影響，潛移默化地對學生的心理引導有著積極的作用。
參考文獻：
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