晨練速寫日志
“什么是你的？說到底只有身體是你的，只有身體才會不離不棄地陪伴你走完人生的全部歷程�！弊x完這則微信，五十歲的老張決定開始晨練啦。
南明河畔的景觀道是晨練的首選之處。長118公里的南明河是貴陽市人民的母親河。經過三年舉全市之力的治理，今天的南明河已經舊貌換新顏，"水變清、岸變綠、景變美"的三大目標已經變成美好的現實。
早上八點，老張準時從團坡橋住家附近下到南明河的景觀道，向省委冠州賓館方向健步走去，來回全長約五公里路程。戒了半個多月的酒，走了半個多月的路，老張感覺精神狀態開始“倍兒爽”了。形形色色參與晨練的人猶如動態的風景，組合成了一幅溫馨和諧、健康向上的晨練速寫。
老張在景觀道上疾走，融入在長長的景觀道上“鬧騰”著的各色晨練人群。一對年輕的夫婦向老張相向跑來，擦肩而過時會感受到他倆那輕快的腳步和活潑健康的青春氣息。
上了年紀的老人們，總是喜歡隨身帶上一個“小喇叭”，響著各自喜歡的音樂，或京劇或流行，每隔3、5米或一人獨處或三三兩兩面朝河面而立，或練聲、或壓腿、或彎腰、或聊天。
一位穿著考究頭發一絲不亂略顯富態的男人，每天都會在景觀道邊上的石凳上坐著，面前立著一輛同樣考究的小型自行車，一個人聽著音樂、一個人抽著香煙，太陽光直射過來的時候會戴上一副大框的太陽鏡，遮去了半個臉龐。老張總這樣想著：那男人應該就是下“神壇”不久的曾經的領導干部吧？“什么是你的？說到底只有身體是你的�！奔热蛔呦铝恕吧駢�，那你就是一名普通的老者，就該調整心態坦然地走進老百姓的生活，走進身邊的快樂的夕陽紅群體啊，人可是群居動物。
觀景道的保潔工是一名中年男性，中等個子，偏瘦，穿著印有河道保潔字樣的黃馬甲，戴著一副厚厚的玻璃眼鏡。老張每天早上都能遇見那名保潔工拉著保潔車走走停停地履行著保潔的職責。周末的早上，保潔車的后面會跟著一名十來歲的小男孩幫著他推著保潔車，聽人說，那是保潔工讀小學的兒子。胖乎乎的小兒子偶爾會停下來在晨練的爺爺奶奶們身后淘氣地跟著比劃幾下，模樣煞是天真可愛。
省委辦公樓的對面有一處約二十平方的河道觀景臺，成了一群老人每天早晨練太極的固定場所。隨著太極拳音樂的緩緩推進，一群老人動作柔和、舒緩、協調、統一，以“一念代萬念”，把思想集中在音樂上專心練拳，從而起到凈化心靈和環境的'作用，達到“靜”的至高境界�；蛟S某一天，在省委大樓里上班的趙克志書記無意間推開窗戶看到這幅國泰民安的畫面是否也會會心一笑？
老張遠遠地又看見了那對老年夫婦，一位滿頭銀發的老者攙扶著與他同樣銀發的老伴正靠著景觀道的邊上步履蹣跚地緩緩前行。老張不自覺間放慢了腳步，或許是怕匆匆而過的腳步聲破壞了倆老的寧靜，或許是想多看看倆老攙扶著的背影。一切都不重要了，能夠就那樣攙扶著走下去，就是倆老最大的幸福。相濡以沫是人間最美的情懷，攙扶到老是世間最美的畫卷。
隨著上班時間的臨近，景觀道的人越來越多。順道上班的人們盡量避開喧囂的城市道路，或戴著耳機聽著音樂、或拎著早點風風火火地在景觀道上快速流動，形成一道城市特有的流動著的風景。
一日之計在于晨。晨練的人們在盡情享受著大自然恩賜的清新的空氣，美麗的景色，悠閑的心境。
晨練，領略都市早晨的怡人景色；晨練，把有限的生命拉長、再拉長。
別睡啦，起床晨練去！
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