給孩子寫個健康日志
過敏咳嗽和過敏性腹瀉是兒科常見癥狀，目前很多家長甚至醫生都過分依賴化驗來判斷是否感染、尋找可能的過敏原。可即使做了檢查，孩子還可能久治不愈。與其四處找專家、尋良方，不如聽聽我的忠告———給孩子記個健康日志吧。
比如食物過敏分急性和慢性兩種。對于慢性過敏，短時間觀察根本不可能發現規律，只有細心地、較長時間地分析食物和腹瀉的關系，才能找出相關的線索。通過寫咳嗽日志，關注孩子咳嗽與時間、環境的關系，就可能發現過敏原。還有家長提供某些益生菌與大便血絲樣便的關系，幫助我確診。記健康日志另一個用途是就診或網上咨詢時有利于醫師對過敏原的'分析。
記日記看起來比較麻煩，不能取得立竿見影的效果，但實在是一種非常好的辦法。我們常說“大醫精誠”，“失之毫厘差之千里”。對于反復過敏、感染這樣的復雜事物，粗心、微細的判斷錯誤輕則療效不佳，重則使治療成為致病因素，健康日志正是精確判斷病情，獲得最佳療效的可行措施。
寫健康日志不是記流水賬。咳嗽日志要注明咳嗽時環境、時間、戶外活動量、咳嗽性質、持續時間、與語言心理關系等。食譜日志要記錄第一次吃奶粉，第一次添加輔食的時間，腹瀉與輔食間隔時間，大便外觀、氣味、量等，肚子是否有咕嚕聲，肛周皮膚黏膜是否發紅等。還可用數碼相機照下新鮮大便外觀(不要閃光)。兩種日志都應記錄服藥種類和天數。
慢性反復的咳嗽和腹瀉不是單靠化驗或X胸片、細菌培養等來診斷的，也不是單靠藥物來治愈的。往往也合并存在過敏、變態反應性機制和多種誘因。
所以，試著寫一個健康日志吧，沒準兒你就會發現出什么！
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