你能夠掌控現在，你就能治愈過去
愛，最終會循環到自己身上，現在所做的，就是一生中最重要的事。
生活中，我們總是無法清醒地認識到一個事實：每個人除了擁有此時此刻的當下，別無其他。我們常常對已經失去的過去和未知的將來耿耿于懷，因此忽略了此時此身所擁有的一切，就這樣，日復一日，我們的苦毫無明顯改觀，只有毫無意義的重復。
我們總以為世間最珍貴的是“得不到”和“已失去”
“已失去”總是美好的，因為那里有隨時可回味的記憶;而“得不到”則蘊藏著神奇，那是我們的欲望之源，讓我們生命對即將降臨的“驚喜”充滿期待。于是，我們不偏不倚地沿著業力的軌跡來去往復，在過去與將來中掙扎和迷惘，唯獨對此時此刻所擁有的視而不見。
世間確有讓我們留戀不已的東西，比如金錢，比如名利，比如愛情……這些“得不到”和“已失去”代表著我們被物欲迷惑而陷入自設的陷阱，得之欣喜，失之傷痛，心性隨之顛倒，無法安住于當下，也就感受不到此刻最寶貴的饋贈，從而使自己一次又一次陷于生命的`苦境之中。
我們伸手向空中一抓，發現過去的抓不回，未來的抓不到，可見已逝過往和未來期待根本不在我們可以把握的手掌中。所以，切不可一味地沉醉于由過去與未來堆砌的幻象之中，如同水中捉月一般，滑入妄想的深淵而不知。
回歸當下是我們對生命最為深刻的領悟。面對當下，我們應當正視和自省我們的內心，把拳頭打開，掌心向上，承接當下的雨露花香，安心于身邊一花一葉、一事一物，把它當作世間最珍貴的賜予。
昨天是歷史，明天是未知，今天是恩賜
小時候，幸福是一件東西，得到了就是幸福;長大了，幸福是一個目標，達到了就是幸福;成熟后，幸福是一種心態，領會了就是幸福。其實，幸福就在當下，只有一個個當下串成的幸福，才是一生一世的幸福。
常常有朋友抱怨說沒有時間，過得也不開心，每天忙忙碌碌，做的卻不是自己想做的事。其實老天最公平的事就是分配給每個人每天均等的24小時。關鍵是我們如何合理地利用它，少做些無益的事情，明確自己生活的意義。
好好觀察一下自己，你是否也是一直活得很忙亂，不論是吃飯、睡覺、工作、娛樂，總是既想完成這個又想顧全那個?是否今天的事尚未結束，就開始盤算明天的計劃?是否每件事都很賣力，而當下正在做的事卻不見成效?是否為了虛無的下一刻，而忽視了真實的此時此刻呢?
生活是一個天平，很多時候都需要平衡。即使人生起伏不定，也要把自己想做的和不得不做的事放在天平兩端，平衡好了就不會留下遺憾。
所謂“心系當下，由此安詳”。生活中的事情，無非分為已經發生的和尚未發生的兩種。
對于已經發生的事情，我們無法改變，也就無須執著;而尚未發生的事情，又分為兩種情況，一種是用當下的行動能改變的，一種是無從改變的，我們不要浪費時間和精力去追悔無法改變的過去，或焦灼于遠未到來的未來，而是要努力做好當下。
心理學家威廉·詹姆斯說：“我活在以一天為單位的小屋內，把昨天關在外面，明天還沒有來，就不要急著過明天。”
“昨天是歷史，明天是未知，今天是恩賜”，養成活在當下的習慣，未來就屬于專心活在眼前這一剎那的人。當你能夠掌控現在，你就能治愈過去。
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