五年級愛牙手抄報

時間：2022-09-15 19:10:17 手抄報

五年級愛牙手抄報

　　齲病、牙周疾病是損害中國人民群眾口腔健康的常見病、多發病，更是危害兒童青少年健康和生長發育最常見的口腔疾病。下面為大家分享五年級愛牙手抄報，宣傳愛護牙齒的知識。

　　關于刷牙的7個小知識:

　　1. 早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

　　第一杯水最好不要入口。超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標，所以宜先放一段時間,出水十幾秒鐘之后再入口。

　　2. 牙刷最好選軟毛的

　　硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙銹效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質。軟的尼龍牙刷相對來說對牙釉質的損害較小。

　　3. 牙膏要用含氟的

　　使用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法，可降低蛀牙發病率20%～40%。

　　4. 牙膏越普通越好

　　如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴重,建議選用傳統普通牙膏。因為普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分，對牙齒傷害較小。

　　5.牙膏經常更換品牌

　　常更換牙膏種類,能維持正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

　　6.牙齒沒了也得刷牙

　　刷牙不僅是清潔牙齒表面,而是清潔整個口腔環境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦、牙槽等組織還在。所以需要按時清潔整個口腔內環境。

　　7.吃完酸的食物不要馬上刷牙

　　如果剛吃了草莓等酸性食物，切勿馬上刷牙。因為像草莓這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

　　那么如何做到“有效”刷牙呢？

　　1、將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙大約呈45°角，輕微加壓。

　　2、從后牙頰側以2~3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉動拂刷。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一部位，按順序刷完上下牙齒的唇頰面。

　　3、用同樣的方法刷后牙的舌腭面。

　　4、刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙時，自下而上顫動。

　　5、刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。

　　兒童牙刷注意事項，及時更換最重要

　　讓孩子愛上刷牙，牙刷的重要性也不可忽視，要注意以下幾點。

　　軟毛：給孩子選用牙刷一定是柔軟的細絲牙刷，因為孩子的牙齒和牙齦比較柔嫩，很容易受到傷害。

　　小頭：給孩子選的牙刷刷頭一定要小小的，能夠靈活地在孩子的小嘴巴里上下活動，這樣才能把每個細小的位置都刷到。

　　清潔：牙刷用完后一定要及時、徹底地清洗，否則使用一段時間后，牙刷上就會存留大量的細菌。

　　更新：牙刷一般3個月左右更換一次，如果刷毛發生彎曲或脫落時，應立即更換。

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