怎樣培養孩子的抗挫折能力？
培養孩子的抗挫折能力對于家長來說很重要，那么怎樣培養孩子的抗挫折能力呢，下面一起去看看吧！
1、日常對孩子要鼓勵不要表揚。
因為習慣于享受「天生聰明」光環的孩子更難以去面對失敗和挫折。上文中小鴻得獎后得到家長們的夸獎，多少也讓他變得更在乎名次，擔心失敗。
相反，如果將孩子表現好與他付出的努力相聯系，給予具體的.鼓勵，孩子會清楚地知道，是努力才使得自己收獲了更多。小鴻媽媽就沒有正面表揚，而是讓他認真觀察作品細節變化。
斯坦福大學心理學教授德韋克研究發現，家長們用表揚孩子「聰明」、「有天分」會讓孩子形成對自身能力僵固型的心理定向(fixed mindset)，而用鼓勵將孩子的努力和成就相結合，會讓孩子形成成長型的心理定向(growthmindset)，進而給孩子帶來完全不同的影響。
2、孩子受挫時，不要批評指責、過度安撫。
有些家長在孩子受挫時，為了安慰可能會說「爸爸媽媽相信你是最棒的」。其實，這樣過度的安撫雖然出自好意，卻無助于孩子去認識自我，也不會激發孩子更努力，孩子會變得害怕嘗試新的領域，因為更可能會帶來失敗。
孩子遇到挫折的時候，可以像文中小鴻媽媽那樣，將努力不足與結果相聯系。孩子如果了解到挫折是因為努力不夠導致，反而會增加他的信心。諸多研究表明塑造孩子的「心理韌性」最好的辦法就是通過現實的失敗去磨礪自己，去體驗真正的挑戰。
3、孩子受挫時，多共情和理解。
孩子受挫時，請用非言語動作來表示對他情緒的接納，比如小鴻媽媽會蹲下身用手摟著小鴻的肩膀，再用言語說出他內心的感受。
中國成語里說「通情達理」、「合情合理」都是情在理先，古人的洞見正和當代研究暗合。有些家長不顧孩子競賽失敗后的失望和沮喪，仍然大講「失敗是成功之母」的道理，孩子會覺得他的感受沒有被父母理解，情緒不但難以平復，還會覺得難過和疏遠，對「道理」也無法真正接納和內化。
4、孩子的成長不止成績一個維度。
小鴻雖然沒獲得一等獎，但從小伙伴那里得到了肯定和如何改進的意見，還認識了有共同愛好的新朋友。
孩子的成長不單單只有成績這個維度，積極性格(勇氣、責任心、自控力、社交能力、感恩、樂觀精神、好奇心、抗挫力等)的塑造比一時的成敗得失對孩子的成長影響更為長遠。小鴻有勇氣拿出新畫去參賽，遇到挫折后又恢復，決定更努力。這同樣也是成長的收獲，比單次的成敗得失要有價值得多。
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