團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案
為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編收集整理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案1
一、團(tuán)體方案名稱
學(xué)習(xí)倍輕松——大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)
二、團(tuán)體規(guī)模
由10人小組、6——9個(gè)小組組成。
三、參加對(duì)象
高校在校師范生
四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月21—22日，每次2－3個(gè)小時(shí)，共五次。
活動(dòng)地點(diǎn)：安靜的、有活動(dòng)桌椅的寬敞教室。
五、團(tuán)體整體目標(biāo)
為此，希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使師范生們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)工作。
六、團(tuán)體活動(dòng)方案
單元
單元目標(biāo)
活動(dòng)流程及內(nèi)容
一：1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì)
2、活躍氛圍，激發(fā)參與活動(dòng)的積極性
3、探索自我概念，促進(jìn)對(duì)自我壓力狀態(tài)的了解
1、成員間相互按摩
2、小組建設(shè)，頭腦風(fēng)暴
3、交流分享
二：1、在相互了解的基礎(chǔ)上，認(rèn)識(shí)體驗(yàn)壓力產(chǎn)生的原因
2、交流學(xué)業(yè)壓力，認(rèn)識(shí)師范生學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到的壓力
3、認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的基本方法
1、我說(shuō)你畫
2、幸福清單
3、交流分享
三：1、幫助學(xué)員舒緩壓力
2、在音樂(lè)和娛樂(lè)活動(dòng)中學(xué)會(huì)宣泄
3、學(xué)會(huì)用理性觀念替代非理性觀念
1、放松：建立安全島
2、分享感受
四：1、通過(guò)活動(dòng)，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧
2、認(rèn)識(shí)壓力和時(shí)間管理的關(guān)系
1、音樂(lè)冥想放松訓(xùn)練
2、分享感受
五：1、結(jié)束團(tuán)體，使成員充滿信心的迎接明天
1、大團(tuán)圓
2、分享收獲，結(jié)束團(tuán)體
七、團(tuán)體活動(dòng)具體安排
第一單元
促進(jìn)認(rèn)識(shí)建立信任
活動(dòng)一：成員相互按摩
一、活動(dòng)目的
1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì)；
2、活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動(dòng)的積極性。
二、活動(dòng)時(shí)間：
大約30分鐘。
三、活動(dòng)場(chǎng)地：
寬敞的室內(nèi)。
四、活動(dòng)順序：
1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認(rèn)識(shí)成員，并記住他們；
2、人將分好組的成員分配到教室的不同位置
3、主持人說(shuō)“按摩”，大家開(kāi)始相互按摩。
5、幾次活動(dòng)后，請(qǐng)各個(gè)小組成員派出代表，分別談?wù)劯惺堋?/p>
六、交流分享：
1、怎樣才能盡快了解成員？有經(jīng)驗(yàn)可與大家分享嗎？
2、當(dāng)開(kāi)始按摩時(shí)，你有什么感覺(jué)？你與家庭成員交流過(guò)你的感受嗎？
3、當(dāng)按摩進(jìn)行一段時(shí)間后成員間還會(huì)不會(huì)那么陌生，大家關(guān)系有什么變化？
4、活動(dòng)中你還觀察到了什么？想到了什么？
七、注意事項(xiàng)：
1、游戲的活動(dòng)空間要大一些，方便大家分組按摩。
2、在交流分享環(huán)節(jié)中，主持人要多與成員交流，問(wèn)他們參加活動(dòng)后的感受。
活動(dòng)二：動(dòng)物星球
一、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)，探索自我概念，促進(jìn)對(duì)自我壓力狀態(tài)的了解；
2、促進(jìn)成員對(duì)壓力狀態(tài)的相互宣泄，彼此獲得心理上的相互支持；
3、加深相互之間的了解，盡快彼此熟悉。
二、活動(dòng)時(shí)間：
大約50分鐘。
三、活動(dòng)道具：
將不同顏色的彩色大卡紙（圓形或橢圓形）剪成8—10張大小接近但形狀不同的紙片（拼合后仍可復(fù)原成一張）、記號(hào)筆若干。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
寬敞的室內(nèi)。
五、活動(dòng)順序：
1、活動(dòng)開(kāi)始時(shí)請(qǐng)每位參與者隨意拿一張紙片和一支記號(hào)筆；
2、請(qǐng)參與者思考“假如我是一只動(dòng)物，一只最能代表自我的動(dòng)物，我希望自己是什么，為什么？并將此動(dòng)物名稱寫在紙上（只能寫一個(gè)）；
3、參與者拿著寫好的紙，尋找同色卡紙片的“動(dòng)物”同伴形成新組合；
4、新組合成員要迅速將不同形狀的紙片拼合復(fù)原，最先完成組合的'“動(dòng)物星球”將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后完成的要表演節(jié)目；
5、小組交流，集體分享。組內(nèi)交流，以“我希望，因?yàn)椤钡姆绞阶晕医榻B并解釋選擇代表“動(dòng)物”的理由，然后派代表向所有成員介紹本“動(dòng)物星球”的成員。
六、交流分享：
1、開(kāi)展上述活動(dòng)的每個(gè)程序中有什么感想？
2、交流過(guò)程中看到、聽(tīng)到了什么？有何體驗(yàn)？
3、為什么會(huì)選擇這樣的動(dòng)物，是否反映了你此時(shí)的心理狀態(tài)？
七、注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)能夠反映出每個(gè)成員潛意識(shí)中對(duì)自我的評(píng)價(jià)，因此，主持人要注意傾聽(tīng)，以便重點(diǎn)提問(wèn)，深入挖掘個(gè)性特質(zhì)。
2、主持人要鼓勵(lì)成員發(fā)表自己看法，也可以將“同種動(dòng)物”引出，鼓勵(lì)推薦自己、了解他人。
3、每張彩色卡紙?jiān)诩舨们跋仍谝幻孀鲇浱?hào)，這樣能保證每個(gè)人在同一面上寫動(dòng)物名稱。剪裁的張數(shù)要與每組人數(shù)設(shè)定相符。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的：
1、在相互了解的基礎(chǔ)上，認(rèn)識(shí)體驗(yàn)壓力產(chǎn)生的原因；
2、交流學(xué)業(yè)壓力，認(rèn)識(shí)和分享學(xué)習(xí)工作中經(jīng)常遇到的壓力。
二、活動(dòng)時(shí)間：
大約40分鐘。
三、活動(dòng)材料：
彩筆、硬紙板。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
室內(nèi)。
五、活動(dòng)順序：
1、將事先準(zhǔn)備好的彩筆和硬紙板分別發(fā)給每位參與者；
2、宣布游戲規(guī)則：參與者根據(jù)指令一筆一筆地畫，不許問(wèn)，不許涂擦，不許相互觀望；
3、主持人下指令：先畫一個(gè)大圓，再畫很多條直線，再畫一個(gè)中圓和兩個(gè)小的橢圓，再畫一個(gè)直勾和兩個(gè)半圓；
4、參與者將自己的作品展示給大家看，大家從中挑選出感覺(jué)最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起來(lái)像一幅畫；最不好的指什么也不像。）
5、請(qǐng)被選出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，講述自己完成作品的過(guò)程；
主持人講解：這是一個(gè)利用心理投射原理進(jìn)行的心理測(cè)驗(yàn)游戲。我并沒(méi)有想到要大家畫出什么，只是想通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓大家明白。在完成同樣一件事情時(shí)每個(gè)人所感受到的心理壓力是不同的。A的心理壓力最大，B幾乎沒(méi)有什么心理壓力。原因是，A在接受外部工作任務(wù)的同時(shí)，又不自覺(jué)地給自己再下了一道任務(wù)（如，我必須…，我應(yīng)該…等）。這樣任務(wù)加任務(wù)就使得任務(wù)變得復(fù)雜化，他執(zhí)行起來(lái)難度就加大，心理壓力就大。從這個(gè)角度講，心理壓力是我們自己造成的。
六、交流分享：
1、從游戲中你感悟到了什么？
2、談?wù)剮煼渡鷮W(xué)習(xí)工作中所感受到的種種壓力。
七、注意事項(xiàng)：
在畫的過(guò)程中，注重第一感覺(jué)，隨心而畫，不要詢問(wèn)，也不要和旁人商量。
活動(dòng)四：幸福清單
一、活動(dòng)目的：
1、減輕疲勞，舒筋活血，緩解壓力；
2、認(rèn)識(shí)壓力的代價(jià)和舒緩壓力的益處；
3、認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的基本方法。
二、活動(dòng)時(shí)間：
50分鐘左右。
三、活動(dòng)材料：
彩筆、硬紙板。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
較大的室內(nèi)活動(dòng)空間。
五、活動(dòng)順序：
1、請(qǐng)大家肩并肩圍成圈站立；
2、請(qǐng)大家向右轉(zhuǎn)，成前后站立圍成圈；
3、根據(jù)指令，請(qǐng)后面的成員為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前圍成圈走動(dòng)，邊走邊敲邊唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩吶捶捶肩吶……”；
4、走動(dòng)兩圈以后可以問(wèn)大家感覺(jué)如何？然后再請(qǐng)大家向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀。
5、如此可以反復(fù)多次，等大家氣氛活躍，身體放松后停止游戲。
6、根據(jù)自己的體驗(yàn)，以其所能列出所有有助于自己放松的活動(dòng)，并選出三個(gè)效果最好的方法制訂一份幸福清單，設(shè)定并公布自己想要從事的放松和減輕壓力活動(dòng)的清單，特別是那些方便在平時(shí)參與進(jìn)行的活動(dòng)。
六、交流分享：
1、平時(shí)當(dāng)大家處于高壓力狀態(tài)下可能會(huì)出現(xiàn)哪些反應(yīng)？你通常使用哪些方法對(duì)抗壓力，效果如何？
2、你如何實(shí)施你的幸福清單？
3、為什么幸福清單需要張貼出來(lái)而不只是寫下來(lái)而已？
七、注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)過(guò)程中，主持人最好加入隊(duì)伍中和大家一起游戲。
2、隊(duì)形排列可以變化，場(chǎng)地小，可以用方陣的形式，也可排列隊(duì)伍站在原地活動(dòng)，也可用小步跑或快步走的形式。
第三單元釋放自我，舒緩壓力
活動(dòng)五：放松操——兔子舞
一、活動(dòng)目的：
1、幫助學(xué)員舒緩壓力；
2、在音樂(lè)和娛樂(lè)活動(dòng)中學(xué)會(huì)宣泄，釋放壓力。
二、活動(dòng)時(shí)間：
大約20分鐘。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
快節(jié)奏音樂(lè)和音響設(shè)備。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
空地或大會(huì)場(chǎng)。
五、活動(dòng)順序
1、事先分組，每組10—15人，人不宜過(guò)多。
2、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
3、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下
……全體成員聽(tīng)從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
4、伴隨著音樂(lè)，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺(jué)。
六、交流分享
1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致？為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺(jué)如何？游戲后是否感覺(jué)放松？
七、注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽(tīng)主持人的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持人，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開(kāi)始的時(shí)候是可以由主持人發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持人可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒秩苏驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員協(xié)調(diào)與合作的重要性。
活動(dòng)六：把壓力吹跑
一、活動(dòng)目的：
1、體會(huì)深呼吸放松心靈，舒緩壓力的效果；
2、將非理性觀念趕跑，學(xué)會(huì)用理性的觀念替代非理性觀念。
二、活動(dòng)時(shí)間：
60分鐘。
三、活動(dòng)道具：
紙，彩色筆。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
室內(nèi)或室外草地均可。
五、活動(dòng)順序：
1、準(zhǔn)備：可以采用三種姿勢(shì)：
坐姿：身體坐在椅子上，挺直，腹部微微收縮，雙腳著地，與肩同寬，排除雜念，雙目微閉；
站姿：雙腳立地，分開(kāi)，與肩同寬，雙手自然下垂，排除雜念，雙目微閉；
臥姿：平躺在床上，兩膝分開(kāi)20公分，腳趾稍向外，雙手自然地伸直，放在身體的兩側(cè)，排除雜念，雙目微閉。
2、把注意力集中在腹部肚臍下方，用鼻子慢慢地吸氣，吸氣的同時(shí)，想象氣流從口腔里順著氣管進(jìn)入腹部，腹部慢慢地鼓起來(lái)；
3、吸足氣后，稍微屏住一下，以便使氧氣與血管里的濁氣進(jìn)行交換；
4、用口和鼻同時(shí)將氣從腹部慢慢地自然一吐出來(lái)，好象在輕輕地將所有的緊張和壓力吹出去，口、舌、腭感到松馳；
5、重復(fù)以上步驟，直到感到輕松為止。
（這個(gè)練習(xí)每天可1—2次，每次10分鐘。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，你不僅會(huì)感到心情舒暢，放松，而且，在面臨緊張的應(yīng)急狀態(tài)下，你可用此方法達(dá)到迅速解除壓力，消除緊張的目的。）
6、主持人分發(fā)紙和水筆，每人一份，彩色筆放在場(chǎng)地中央公用。
7、成員在紙上寫出或畫出自己學(xué)習(xí)工作中感受到的壓力，并說(shuō)出自己的想法。
六、交流分享
1、當(dāng)你改變自己的想法時(shí)，是否感到實(shí)際上也減輕了壓力？
2、你學(xué)習(xí)生活中是否還有其它的一些非理性想法妨礙你？分享和討論你的同事們一些的非理性的觀念：如我什么都做不好；我身邊的人都不稱職；我在工作上再也無(wú)法長(zhǎng)進(jìn)了；我每次都要做到最好等等。
3、分享和討論“替代的理性觀念”：如“我有的事處理得不錯(cuò)，有一些則不行”；“我的同事們每個(gè)人都既有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)”；“我需要找出能取得進(jìn)步的新策略”；“在許多場(chǎng)合我都表現(xiàn)得很好”。
七、注意事項(xiàng)：
1、每個(gè)人完成圖畫或書寫后，將所有的紙片掛到墻上，成員分別闡述他們的壓力和背后的觀念。
2、主持人可示范引導(dǎo)成員認(rèn)識(shí)非理性觀念的影響，使大家明白人的思維方式各有不同，換一種角度思考問(wèn)題也是一種緩解壓力的方法。
第四單元調(diào)節(jié)自我應(yīng)對(duì)壓力
活動(dòng)七：音樂(lè)冥想放松訓(xùn)練
一、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)緊張情緒，體驗(yàn)放松的效果；
2、掌握自我放松的'要領(lǐng)和技巧。
二、活動(dòng)時(shí)間：
大約40分鐘。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
指導(dǎo)語(yǔ)、放松的音樂(lè)。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
寬敞的室內(nèi)。
五、操作步驟：
1、選擇一首輕松而舒緩的音樂(lè)，配以想象意境的指導(dǎo)語(yǔ)。
2、選擇一個(gè)安靜的環(huán)境，仰臥在床上，將四肢伸展放平，使有舒服的感覺(jué)；
3、隨著音樂(lè)和指導(dǎo)語(yǔ)的播放，呼吸保持深慢而均勻；
4、意念隨著指導(dǎo)語(yǔ)的播放，同時(shí)伴隨著想象的意境，在想象的同時(shí)，感覺(jué)到有股暖流在身體內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)語(yǔ)：
我躺在美麗的大海邊，沙子又細(xì)又柔軟。我感到很舒服。我躺在溫暖的沙灘上，一縷陽(yáng)光照射過(guò)來(lái)，我感到溫暖、舒服。耳邊想起了海浪的聲音，我感到溫暖而舒服。一陣微風(fēng)吹過(guò)來(lái)，我有一種1說(shuō)不出的舒暢的感覺(jué)。微風(fēng)帶走了我的，只剩下一片金色的陽(yáng)光。海浪不停地拍打海岸，我的思緒隨著海浪的節(jié)奏，涌上來(lái)，又退下去。溫暖的海風(fēng)吹過(guò)來(lái)，又離去，帶走了我的思緒。我感到沙灘柔軟，海風(fēng)輕緩，陽(yáng)光溫暖。藍(lán)色的天空和大海緊緊地籠罩著我，陽(yáng)光照遍我的全身，我感到身體暖洋洋的，陽(yáng)光照在我的頭上，我感到溫暖和沉重。
輕松暖流，流進(jìn)我的脖子，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的右肩，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的右臂，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的右手，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。
輕松暖流，又流回我的脖子，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的左肩，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的左臂，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的左手，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。
我的呼吸變慢，變得越來(lái)越輕松。心跳也越來(lái)越慢，越來(lái)越有力。輕松暖流，流進(jìn)我的右腿，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的右腳，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的左腿，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的左腳，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。
我的呼吸越來(lái)越輕松，越來(lái)越深。輕松暖流，流進(jìn)我的腹部，我感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的胃部，我感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的心臟，我感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)我的全身，我感到溫暖和輕松。我整個(gè)身體變得平靜，心里也平靜極了。我已經(jīng)感覺(jué)不到周圍的存在了，我安靜地躺在大自然中，感到非常輕松、非常自在。
六、交流分享：
1、今天練習(xí)的方法，你感覺(jué)舒服嗎？是否體驗(yàn)到放松的感覺(jué)？
2、平坦你常使用的放松方法是什么？效果怎樣？
3、你是否體會(huì)過(guò)真正放松的感覺(jué)？
七、注意事項(xiàng)：
1、可以從關(guān)注呼吸開(kāi)始，允許成員發(fā)笑，不需要制止，只要平淡地多重復(fù)幾次就可以了。
2、訓(xùn)練中語(yǔ)氣平和，逐漸地減慢語(yǔ)速。也可事先錄好音播放。
3、放松訓(xùn)練時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。
活動(dòng)八：大團(tuán)圓
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、選擇符合成員特點(diǎn)、有吸引力、有新鮮感的活動(dòng)，努力為成員留下深刻的印象。
2、結(jié)束團(tuán)體，使成員充滿信心的迎接明天。
二、活動(dòng)時(shí)間：
約40分鐘。
三、活動(dòng)場(chǎng)地：
室內(nèi)、室外均可。
四、活動(dòng)順序：
1、指導(dǎo)者請(qǐng)大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。通過(guò)身體的接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持與信心；
2、輕輕地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從歌曲到鄉(xiāng)村歌曲，盡量找大家會(huì)的，全部投入，一首接一首。使全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活，留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。
五、交流分享
1、回憶整個(gè)活動(dòng)，給你留下最深刻影響的是哪一次活動(dòng)或者哪一個(gè)細(xì)節(jié)？
2、你覺(jué)得自己最大的收獲是什么？
3、臨別前，你最想送給同伴的祝福贈(zèng)言是什么？
六、注意事項(xiàng)
1、主持人可事先征求成員意見(jiàn)，選出大家共同熟悉的備選歌曲；
2、要求每一個(gè)人都要送出祝福贈(zèng)言。通過(guò)相互祝愿，讓大家?guī)е湃危氲侥芎痛蠹蚁嗷ブС帧椭氲接羞@么一群伙伴，相信今后的工作一定會(huì)做得更好！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案3
輔導(dǎo)目的：
通過(guò)本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂(lè)意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對(duì)象：學(xué)習(xí)自覺(jué)性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
⒈心理輔導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）。
⒉要有一位助手配合。
輔導(dǎo)場(chǎng)地：
⒈活動(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn)。
⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準(zhǔn)備：
⒈無(wú)線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語(yǔ)言座即可。
⒉獎(jiǎng)品（練習(xí)本、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張。
⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品。
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。
二、結(jié)識(shí)新友
（約5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(zhǎng)、愛(ài)好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級(jí)多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?
師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識(shí)新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問(wèn)聲好；然后再與別的同學(xué)握手問(wèn)好。當(dāng)老師說(shuō)：“停”時(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對(duì)面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開(kāi)始（經(jīng)過(guò)10秒鐘左右?guī)熃型＃瑢W(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識(shí)了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰(shuí)來(lái)把你認(rèn)識(shí)的.新朋友介紹給大家?
（請(qǐng)3～4位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語(yǔ)言；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對(duì)～10對(duì)）（約20分鐘）
目的：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納；同時(shí)培養(yǎng)樂(lè)于助人和接受幫助的意識(shí)。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說(shuō)話，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì)，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
⒈邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請(qǐng)助手完成，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。
⒉師：（神秘而緊張地語(yǔ)氣）同學(xué)們：我估計(jì)，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰(shuí)愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說(shuō)話，只能用動(dòng)作。
在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對(duì)時(shí)，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開(kāi)始，請(qǐng)好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開(kāi)始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來(lái)，盡量就地取材，請(qǐng)學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對(duì)學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。）
⒊情感交流：（圍成圖（1）狀）
師：①先問(wèn)蒙住眼睛的學(xué)生：a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見(jiàn)什么時(shí)，心里什么感覺(jué)?此時(shí)心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說(shuō)說(shuō)在通過(guò)各種障礙時(shí)，心里有什么感受？c、你對(duì)幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。②問(wèn)好心人，a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？b、通過(guò)對(duì)朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）③問(wèn)觀看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問(wèn)：當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時(shí)，你要樂(lè)意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）
⒋小結(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說(shuō)出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒(méi)有說(shuō)，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠(chéng)意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂(lè)意接受老師、學(xué)生、朋友對(duì)你的幫助，接受別人對(duì)你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時(shí)下雨”（約15分鐘）
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng)，現(xiàn)在開(kāi)始發(fā)獎(jiǎng)品。（請(qǐng)助手為學(xué)生兌獎(jiǎng)品）
師：你們說(shuō)說(shuō)這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對(duì)說(shuō)得好的同學(xué)，再次發(fā)獎(jiǎng)。）
五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）
師：同學(xué)們，你們說(shuō)得很好，我很感動(dòng)，你們好像長(zhǎng)大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們?cè)诶蠋煛⑼瑢W(xué)的幫助下，通過(guò)自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好學(xué)生，你們說(shuō)是不是?下次我們?cè)賮?lái)做游戲好不好？好!記住，比一比誰(shuí)的進(jìn)步快!
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。
4、讓成員學(xué)會(huì)敞開(kāi)心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號(hào)筆每人一只。
活動(dòng)程序：
1、將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
（一）活動(dòng)過(guò)程
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的'口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：
（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；
（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；
（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；
（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：
（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；
（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；
（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；
（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。
每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。
（二）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
從這個(gè)游戲中你得到什么啟示？
（三）領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)。
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。
成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定？”
領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。
1、活動(dòng)過(guò)程。
（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3、活動(dòng)小結(jié)。
請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案5
中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開(kāi)展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂(lè)觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。希望大家踴躍參與。
一、活動(dòng)宗旨：
根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開(kāi)展“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過(guò)一系列的`心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的'校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)目的：
以心理健康月為契機(jī)，通過(guò)推廣校園心理情景劇的理念與技能，開(kāi)展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開(kāi)展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識(shí)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽(yáng)光型的青春少年形象。
三、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)
四、活動(dòng)時(shí)間：
1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)
2、實(shí)施活動(dòng)(x月)
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選(x月下旬)
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評(píng)選(x月~x月中旬前)
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、心理健康月宣傳活動(dòng)：
(1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng);
(2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);
2、心理情境劇排演：
參與對(duì)象：
心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生
六、活動(dòng)形式：
首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問(wèn)題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)：
(一)活動(dòng)目的
為了提升學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽(yáng)光路上，伴我成長(zhǎng)”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選”活動(dòng)。
(二)活動(dòng)對(duì)象
全體在校學(xué)生和教師
(三)活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月
(四)活動(dòng)安排
A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)選活動(dòng)
日期：20xx年x月x—x月x日
a以班級(jí)為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。
b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。
c屆時(shí)評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。
B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)
時(shí)間：20xx年xx月xx日—x月x日
(1)各班認(rèn)真籌劃開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)。
(2)x月x日前將各班所開(kāi)展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)PPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)。
(3)安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽(tīng)課。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案6
總目標(biāo)：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；
2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過(guò)合作配合。
活動(dòng)地點(diǎn)：
操場(chǎng)或者大教室
活動(dòng)對(duì)象：
平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名
準(zhǔn)備材料：
報(bào)紙
活動(dòng)步驟：
一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中，中途不能隨意離開(kāi)團(tuán)隊(duì)。接下來(lái)讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。
二、暖身：找家（8分鐘）
（一）指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫做“找家”。活動(dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。活動(dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈，然后聽(tīng)指示所有人往順時(shí)針?lè)较蜃邉?dòng)，當(dāng)我說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的'人數(shù)集合在一起。沒(méi)有找到家的同學(xué)即視為無(wú)家可歸者，暫時(shí)退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽(tīng)明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)。現(xiàn)在活動(dòng)正式開(kāi)始：
（二）具體操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓
2.聽(tīng)指令：“開(kāi)始走動(dòng)”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無(wú)家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
（一）指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”。現(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說(shuō)出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過(guò)程不可以跟同學(xué)交流信息、說(shuō)話。比如說(shuō)男生站右邊，女生在左邊。大家都聽(tīng)明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)。現(xiàn)在活動(dòng)正式開(kāi)始：
（二）具體操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽(tīng)指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過(guò)火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒(méi)做過(guò)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整。現(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開(kāi)始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(jì)(15分鐘)
目的：
集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。
指導(dǎo)語(yǔ)：
現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報(bào)紙，接下來(lái)我們利用這張報(bào)紙來(lái)進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟(jì)”。我們先將報(bào)紙整張鋪在地上，這報(bào)紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個(gè)人全部都站在船上，一個(gè)也不能少（指導(dǎo)者做下示范）。現(xiàn)在將報(bào)紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案7
一、目標(biāo)：通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。
二、方式：輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案，以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的.過(guò)程來(lái)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動(dòng)后，輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫一份觀察記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長(zhǎng)情況，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。
三、對(duì)象：小學(xué)四、五、六年級(jí)離異家庭的男生
四、時(shí)間：課外活動(dòng)(40分鐘左右)
五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所
六、工作人員：心理輔導(dǎo)教師
七、活動(dòng)內(nèi)容安排內(nèi)容：離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換
活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案8
活動(dòng)名稱：
“提高自信心”團(tuán)體心理活動(dòng)
活動(dòng)主題：
培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我
活動(dòng)背景：
當(dāng)代大學(xué)生的心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、全民素質(zhì)提升以及國(guó)家人才培養(yǎng)具有深遠(yuǎn)意義。心理素質(zhì)作為精神活動(dòng)的基石，對(duì)大學(xué)生的影響無(wú)處不在且深遠(yuǎn)，它貫穿于大學(xué)生的全面發(fā)展，影響并約束著其在學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、就業(yè)乃至成就方面的表現(xiàn)。自信心作為心理素質(zhì)的關(guān)鍵構(gòu)成部分，其重要性不容小覷。自信心表現(xiàn)為一種積極的自我價(jià)值認(rèn)同、尊重與理解的意識(shí)特質(zhì)及心理狀態(tài)。個(gè)體間的自信心差異顯著影響著他們?cè)趯W(xué)習(xí)、比賽、求職以及成就等多個(gè)層面的表現(xiàn)。自信心不僅是保持健康心理的必要條件，也是進(jìn)行有效人際交往的基石。擁有自信心的人往往更加勇敢、果斷，并能保持謙遜的態(tài)度。
活動(dòng)目的：
1、使同學(xué)們能夠以全新的面貌面對(duì)大學(xué)生活
2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理，正視生活中所碰到的一切
3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心
4、促進(jìn)同學(xué)們之間的交流
5、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力
6、增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力
活動(dòng)安排：
活動(dòng)時(shí)間：
xx年12月20日下午1：00——4：00
活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校東大操場(chǎng)足球場(chǎng)區(qū)
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：第一組織者：
主要組織者：
活動(dòng)環(huán)節(jié)： 1、第一個(gè)游戲：“我的位置”
2、第一個(gè)游戲：“敞開(kāi)心扉”
3、第一個(gè)游戲：“嘴巴、手指不一樣”
4、第一個(gè)游戲：“玫瑰開(kāi)花”
5、自由游戲環(huán)節(jié)
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
南孚電池兩節(jié)共4元
策劃書附錄：
游戲規(guī)則：
1、在活動(dòng)的`開(kāi)始階段，參與者需要在場(chǎng)地中央站成一列，根據(jù)指導(dǎo)者的指示快速定位自己的位置。例如，可以依據(jù)身高的順序從高到矮排列，或是按照學(xué)號(hào)從小到大或從大到小的順序進(jìn)行。對(duì)于那些動(dòng)作遲緩或是反應(yīng)較慢的成員，我們?cè)O(shè)置了一項(xiàng)輕罰措施，以促進(jìn)大家的積極參與和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
2、以開(kāi)放心態(tài)交流：參與者被分為兩個(gè)相對(duì)的圓圈，內(nèi)部圓圈的人向外部圓圈的人分享他們的一項(xiàng)長(zhǎng)處，之后雙方角色互換；內(nèi)部圓圈成員按照順時(shí)針?lè)较蛞来我苿?dòng)一個(gè)位置，此過(guò)程重復(fù)進(jìn)行。
3、在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，參與者在領(lǐng)袖的引導(dǎo)下同步擊掌打拍子，并依次口述一個(gè)數(shù)字，與此同時(shí)，他們還得伸出手指做示意動(dòng)作。為了提升活動(dòng)的節(jié)奏感與趣味性，這一過(guò)程需快速進(jìn)行。特別地，伸出的手指所代表的數(shù)字不能與口中報(bào)出的數(shù)字相同，若出現(xiàn)不一致的情況，則該參與者需要接受相應(yīng)的處罰。
4、在一個(gè)精心設(shè)計(jì)的游戲環(huán)節(jié)中，所有參與者緊密排列成一排，由一位指揮者下達(dá)指令。當(dāng)聽(tīng)到某個(gè)特定數(shù)量的指令時(shí)，相應(yīng)的參與者需要相互擁抱，且擁抱的人數(shù)必須與該指令指示的數(shù)字完全一致。那些未能找到合適伙伴進(jìn)行擁抱或者擁抱人數(shù)不符的參與者將被淘汰出局。隨著游戲的持續(xù)進(jìn)行，參與者們不斷減少，最終僅剩的幾位參與者即成為這場(chǎng)游戲的勝者。
5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)出節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)表演，具體規(guī)則需看情況而定。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案9
OH卡牌（The OH Cards）在心理學(xué)中又被稱為潛意識(shí)直覺(jué)卡，是一種心理投射測(cè)試及心理咨詢工具。它由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)。自1982年初次出版至今已被翻譯成21種語(yǔ)言。20xx年，OH卡牌被正式翻譯成中文，并逐漸從我國(guó)臺(tái)灣、香港傳播到內(nèi)地。OH卡牌由88張圖卡和88張字卡組成。圖卡為水彩圖案，內(nèi)容主題涉及日常生活中的各類情景；文字卡可以作為圖卡的背景，當(dāng)選擇將任意一張圖卡置于任意一張字卡中（如圖1），則會(huì)有7744種不同的排列組合方式。
一、OH卡牌的心理學(xué)原理及主要用途
OH卡牌的圖卡可以體現(xiàn)內(nèi)在心理主題，圖畫能夠刺激人的右腦，引發(fā)我們的直覺(jué)與情感，從而使內(nèi)在情緒與心中的渴望被激發(fā)出來(lái)。字卡主題跟人性陰影面的能量有關(guān)，借此刺激左腦，引發(fā)我們的理性與分析。OH卡牌利用了心理投射原理，主要融合了經(jīng)典精神分析的自由聯(lián)想和榮格的意象原型及集體潛意識(shí)，其作用機(jī)制類似于沙盤治療、心理劇治療和房樹人等心理技術(shù)，在使用上也更兼具趣味性和便攜性。
OH卡牌的心理學(xué)用途較為廣泛，并且可以用在許多不同層面，從個(gè)體輔導(dǎo)到團(tuán)體輔導(dǎo)，從輕松地說(shuō)故事到深度的自我探索。心境的投射，可以如鏡子一般，幫助我們重新發(fā)現(xiàn)自己，多角度了解自己；說(shuō)故事和故事接龍，可以激發(fā)創(chuàng)造力，開(kāi)啟直覺(jué)力，增進(jìn)我們的想象力。個(gè)體咨詢中，OH卡牌可以輔助來(lái)訪者找到內(nèi)在的困擾，澄清自己的想法，并幫助其尋求、探索解決困擾的方法；而在團(tuán)體輔導(dǎo)中，OH卡技術(shù)又得以與團(tuán)體動(dòng)力學(xué)原理相結(jié)合，來(lái)幫助我們探索自己和他人的溝通模式，增強(qiáng)自我覺(jué)知，鍛煉我們的傾聽(tīng)與反應(yīng)能力，同時(shí)可以在保護(hù)隱私的情況下促進(jìn)團(tuán)體成員交換感情、想法和直覺(jué)，在溝通互動(dòng)中獲得支持、感悟與心靈成長(zhǎng)。
二、OH卡牌用于中學(xué)心理健康活動(dòng)課的適切性分析
正是由于OH卡牌在使用上的諸多優(yōu)勢(shì)，使得它被廣泛應(yīng)用于心理治療、教育、醫(yī)療以及企業(yè)人員培訓(xùn)等諸多領(lǐng)域。而從整體上來(lái)說(shuō)，OH卡牌的應(yīng)用對(duì)象多以個(gè)體和小團(tuán)體為主，至今未見(jiàn)到將其應(yīng)用于中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的實(shí)踐案例或相關(guān)研究資料。
筆者在實(shí)際操作過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，將OH卡牌的使用融入中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課之中收效甚佳，具備良好的適切性。
（一）主題內(nèi)容的適切性
中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題及內(nèi)容選擇應(yīng)當(dāng)符合不同年級(jí)中學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)。對(duì)于OH卡牌，特別是其中的88張圖卡，涉及到的內(nèi)容可以聯(lián)系到生活的方方面面。諸如自我認(rèn)知、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、挫折、環(huán)境適應(yīng)等中學(xué)心理健康教育的常見(jiàn)主題都能夠從卡牌中找到對(duì)應(yīng)圖卡，心理輔導(dǎo)教師可以根據(jù)教學(xué)對(duì)象及課程主題有針對(duì)性地進(jìn)行選擇。而由于每個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)及困擾的不同，投射在相同圖卡上所反映出的問(wèn)題和結(jié)果也不盡相同，這不僅可以加深教師對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的了解，同時(shí)也可以為主題內(nèi)容的深入探討提供多種的思路和角度，發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體性作用。
（二）形式及理念的適切性
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，依據(jù)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的原理，強(qiáng)調(diào)在活動(dòng)中的師生、生生間互動(dòng)。而OH卡牌在團(tuán)體中的應(yīng)用同樣如此，注重在交流中了解自己與他人間的溝通模式，培養(yǎng)傾聽(tīng)、反應(yīng)能力以及在安全的環(huán)境中表達(dá)自我，在與同伴的互動(dòng)和反饋中得到成長(zhǎng)。因此，從形式上來(lái)說(shuō)，OH卡牌的使用方式與技巧同心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的要求是相契合、相一致的。
（三）教學(xué)方法的適切性
首先，為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生能夠在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課在設(shè)計(jì)過(guò)程中，力求通過(guò)多種多樣的、行之有效的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣及參與熱情。而OH卡牌在激發(fā)學(xué)生興趣上有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，具體體現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，圖畫和色彩本身對(duì)大腦的刺激；第二，OH卡牌在使用中能夠變換出多種“玩法”，例如輪流編故事、編排心理劇、補(bǔ)充圖畫內(nèi)容、總結(jié)歸納感悟等。
其次，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課期待能夠在課程教學(xué)中培養(yǎng)和提高學(xué)生的自省、創(chuàng)造等方面的能力，OH卡牌就是激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力的有效工具。在實(shí)際操作過(guò)程中，還應(yīng)當(dāng)面對(duì)不同對(duì)象，明確不同的教育目標(biāo)。例如，對(duì)于初中生群體，可側(cè)重對(duì)學(xué)生表達(dá)能力、想象能力的培養(yǎng)；而對(duì)于高中學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生利用OH卡牌加深對(duì)問(wèn)題的探索，學(xué)會(huì)深入思考和理性分析。
三、OH卡牌在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課各階段的.應(yīng)用方法探索
OH卡牌在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課上應(yīng)用的良好適切性是課程效果的重要保證。筆者嘗試在課前預(yù)測(cè)及心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的不同階段（即熱身階段、轉(zhuǎn)換階段、工作階段、結(jié)束階段）使用OH卡牌，現(xiàn)對(duì)其應(yīng)用的方式方法進(jìn)行歸納匯總。
（一）課前輔助測(cè)試功能
作為一種投射測(cè)驗(yàn)，OH卡牌可以幫助教師了解學(xué)生情況、發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題、設(shè)計(jì)活動(dòng)主題，并輔助建立學(xué)生心理健康檔案。具體方法：為每名學(xué)生隨機(jī)抽取三套圖卡、字卡（內(nèi)容有意涉及親子關(guān)系、學(xué)習(xí)生活、自我認(rèn)知、挫折等方面），由學(xué)生以“我”為開(kāi)頭，為三套圖卡、字卡編寫完整故事。
（二）熱身階段應(yīng)用方法
抽取7張字卡及一張圖卡，由學(xué)生進(jìn)行觀察連線，選擇自己認(rèn)為最合適的文字卡。將選擇相同文字卡的成員組成一組，人員“先到先得”，每組人數(shù)額滿為止（即認(rèn)為“最合適”組額滿，則選擇“第二合適”的對(duì)應(yīng)圖卡組）。組成小組后，每個(gè)人輪流分享選擇該字卡的原因。該活動(dòng)可用于課堂分組，不僅激發(fā)了學(xué)生的興趣，創(chuàng)設(shè)了輕松和諧的課堂氣氛，同時(shí)還能讓學(xué)生感受到同組成員都是想法相似、志同道合的人，有助于成員間通過(guò)相互交流加深對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)和了解，增強(qiáng)小團(tuán)體的凝聚力。
（三）轉(zhuǎn)換階段應(yīng)用方法
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課轉(zhuǎn)換階段是一個(gè)創(chuàng)設(shè)情境、提出問(wèn)題，激發(fā)成員探索成長(zhǎng)困惑的欲求、逐步催化團(tuán)體動(dòng)力的過(guò)渡時(shí)期。這一階段活動(dòng)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)是：以形象具體的方式提出某個(gè)被團(tuán)體成員共同關(guān)心的問(wèn)題，引出團(tuán)體成員中不同觀點(diǎn)和不同的認(rèn)識(shí)方式、行為方式的碰撞，催化團(tuán)體動(dòng)力。OH卡牌在此階段的使用方法可以采用結(jié)合課程主題及牌組內(nèi)容，要求學(xué)生以小組為單位設(shè)計(jì)編寫小故事或編排一段心理劇等，引發(fā)對(duì)問(wèn)題的探討。
（四）工作階段應(yīng)用方法
工作階段是心理輔導(dǎo)活動(dòng)課具有實(shí)質(zhì)性意義的階段，教師可以運(yùn)用團(tuán)體討論、創(chuàng)意思考、聯(lián)想活動(dòng)、辯論活動(dòng)、機(jī)智問(wèn)答、角色扮演、身體活動(dòng)、回饋活動(dòng)、比擬活動(dòng)等多種形式進(jìn)行。本階段OH卡牌的使用方法也較為靈活多樣。以下結(jié)合中小學(xué)心理健康教育專家鐘志農(nóng)所著《心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)》中所涉及到的工作階段的課程操作方法進(jìn)行說(shuō)明。
1、聯(lián)想活動(dòng)
教師根據(jù)課程主題，選擇適宜的圖卡或字卡內(nèi)容。要求以小組為單位，小組成員每人隨機(jī)抽取一張圖卡（或字卡），結(jié)合自己的卡牌內(nèi)容，按照次序每人用一句話進(jìn)行敘述，小組共同編一個(gè)完整故事，并向全班進(jìn)行展示。此活動(dòng)過(guò)程可以促進(jìn)小組內(nèi)的交流互動(dòng)，并展示在描述同一話題時(shí)不同小組各自的思路和獨(dú)特創(chuàng)意，有助于對(duì)活動(dòng)主題進(jìn)行深入探討。
2、角色扮演
在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的工作階段使用“心理劇”的方法，即利用圖卡或圖字搭配卡編排心理短劇，進(jìn)行角色扮演，從而起到輔導(dǎo)效果。
3、紙筆練習(xí)
將圖卡內(nèi)容印在白紙中間，結(jié)合課程主題，以小組為單位在圖片空白處進(jìn)行補(bǔ)充作畫，形成一幅完整畫面，并結(jié)合課程主題內(nèi)容編故事，向大家說(shuō)明圖畫所蘊(yùn)含的道理。集體作畫的環(huán)節(jié)可以充分激發(fā)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力。不過(guò)需要注意的是，不同年級(jí)所設(shè)置的目標(biāo)應(yīng)有差別。對(duì)于初中學(xué)生可側(cè)重創(chuàng)造力培養(yǎng)和表達(dá)能力訓(xùn)練；而對(duì)于高中學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生深入探索，培養(yǎng)其自省力及理性分析能力。例如，圖2為高一年級(jí)學(xué)生的小組作品《面對(duì)死路》。學(xué)生敘述：“兩個(gè)人同時(shí)走進(jìn)死胡同，一個(gè)止步退縮，另一個(gè)人堅(jiān)持向前。結(jié)果堅(jiān)持前行的人走到跟前發(fā)現(xiàn)鐵絲網(wǎng)下有洞，墻上還有梯子可以通往外界。”該小組完成的困境圖片，旨在告訴大家日常學(xué)習(xí)生活中，遇到困難只要堅(jiān)持不退縮，就會(huì)看到希望。
4、身體活動(dòng)
小組成員站成一列，教師隨機(jī)選取一張圖卡或字卡，呈現(xiàn)給小組最后一名學(xué)生，組員利用表情和動(dòng)作在小組內(nèi)傳遞卡牌內(nèi)容，其形式類似于團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中的“驛站傳書”“人體拷貝”。該游戲能使學(xué)生在互動(dòng)中體驗(yàn)無(wú)聲的溝通過(guò)程，了解信息的傳遞方式，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，提高對(duì)問(wèn)題的分析和解決能力。初中及高中年級(jí)學(xué)生均可操作，可用在“溝通”“合作”等主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中。
5、比擬活動(dòng)
心理教師根據(jù)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的課程主題選擇適宜的圖卡，要求每名學(xué)生結(jié)合圖卡內(nèi)容及內(nèi)心想法，以諸如“父母的責(zé)備像……”“同學(xué)之間就像……”等形式造句，讓學(xué)生通過(guò)比擬來(lái)表達(dá)自己的情緒和感受。
6、回饋活動(dòng)
每個(gè)小組隨機(jī)分配一張圖卡，并按組員數(shù)分發(fā)相應(yīng)數(shù)量的字卡，字卡在圖卡繞成一圈，如圖3所示。每名組員依次將此圖卡放在認(rèn)為最合適的字卡上，過(guò)程中無(wú)語(yǔ)言交流，其他成員進(jìn)行體驗(yàn)。一輪之后，組員輪流分享感受。本活動(dòng)更加適合于高中學(xué)生，可應(yīng)用于“人際交往”類主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，目的在于培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生在人際互動(dòng)中的共情能力及換位思考能力；其次，還可以圍繞心理輔導(dǎo)課所設(shè)定的相應(yīng)主題，指導(dǎo)學(xué)生深入交流和探討。
（五）結(jié)束階段應(yīng)用方法
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課結(jié)束階段的目的在于為本次主題探索畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)，并引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生將課堂上的活動(dòng)體驗(yàn)與課后的生活實(shí)踐更好地銜接起來(lái)。在此階段，OH卡牌同樣可以作為輔助工具開(kāi)展活動(dòng)，并起到積極良好的效果。
1、完善結(jié)局法
結(jié)合課程所感悟到的內(nèi)容，為相關(guān)主題的圖卡故事編寫一個(gè)積極的結(jié)尾，或補(bǔ)充上一些圖畫，使它看起來(lái)更加積極美好。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)運(yùn)用到敘事治療、繪畫治療、積極心理治療的相關(guān)理念和技術(shù)，在為課程主題內(nèi)容的探討畫上圓滿句號(hào)的同時(shí)，也能及時(shí)了解本堂課對(duì)學(xué)生認(rèn)知及情緒轉(zhuǎn)化的收效，可以作為團(tuán)體輔導(dǎo)后的課堂反饋。
2、分享感悟法
每名學(xué)生利用抽到的字卡詞語(yǔ)，結(jié)合該課程中感悟到的內(nèi)容，總結(jié)一句積極的話語(yǔ)或建議，小組間進(jìn)行分享。活動(dòng)設(shè)計(jì)理念與OH卡牌類別中的“漣漪卡”“彩虹卡”相似，即歸納“正能量”的話語(yǔ)，并在組內(nèi)及組間傳遞這種“正能量”。
相比造價(jià)高昂的沙盤等心理輔導(dǎo)設(shè)備，OH卡牌具有價(jià)格便宜、攜帶方便、使用靈活等重要優(yōu)勢(shì)，而操作的原理及起到的作用均與沙盤治療相類似。并且，OH卡牌對(duì)心理咨詢師專業(yè)水平及咨詢技術(shù)的要求較沙盤治療也更低一些。也就是說(shuō)，對(duì)于很多心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)較弱的學(xué)校心理輔導(dǎo)教師來(lái)講，OH卡牌更容易上手。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案10
1.團(tuán)體名稱
“打開(kāi)心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)
2.團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性
3.團(tuán)體目標(biāo)
本團(tuán)體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過(guò)與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺(jué)，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團(tuán)體對(duì)象
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。
5.團(tuán)體規(guī)模
12～16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）
6.團(tuán)體時(shí)間
活動(dòng)計(jì)劃3次,每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。
7.團(tuán)體地點(diǎn)
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心
8.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者
領(lǐng)導(dǎo)者:吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證。現(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團(tuán)隊(duì)。
9.理論依據(jù)
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)交換意見(jiàn)、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活,承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際溝通為團(tuán)體咨詢過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。
2．社會(huì)學(xué)習(xí)理論
社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激--反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的理論，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的。
社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:人們通常是通過(guò)對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來(lái)學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬?lái)訪者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛(ài)、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3．社會(huì)交換理論
社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì)行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬，要么是為了逃避懲罰；并且，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對(duì)稱。海斯(Hays,1988）對(duì)交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛(ài)的需要。
10.團(tuán)體方案
第一單元
單元名稱：有緣來(lái)相識(shí)
單元目標(biāo)：
1.打破僵局，營(yíng)造氣氛，小組成員相互認(rèn)識(shí)并初步了解。
2.訂立團(tuán)體契約，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力和信任感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
大白紙1張,大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種形狀不一的三角形或正方形，并一分為二)，團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表
活動(dòng)程序：
（一）開(kāi)火車（10分鐘)
活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍,打消拘謹(jǐn)氣氛。
步驟:
1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。
2、在開(kāi)始之前,每個(gè)成員要說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復(fù). 3、游戲開(kāi)始后,假設(shè)甲來(lái)自北京，乙來(lái)自上海，甲就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車，北京的火車就要開(kāi)。”全體成員一起問(wèn):“往哪開(kāi)？"，甲說(shuō)：“往上海開(kāi).”那代表上海的乙就要馬上快速反應(yīng),接著說(shuō):“上海的火車就要開(kāi)。”然后大家一起問(wèn):“往哪開(kāi)?”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲?qū)ο螅f(shuō):“往某某地方開(kāi)。”如果對(duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就算輸了.輸者要受到懲罰。
（二）最佳搭檔（15分鐘)
活動(dòng)目標(biāo):彼此相識(shí),建立互動(dòng)關(guān)系。
步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙.
2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同形狀的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘,互相認(rèn)識(shí)。
4、共進(jìn)行3輪。
5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
（三）自我介紹（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認(rèn)識(shí)。
步驟：
1、領(lǐng)導(dǎo)者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標(biāo)號(hào)，如“我是緊張的小明”等.
2、當(dāng)每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會(huì)得此標(biāo)號(hào)，同時(shí)分享感受.
（四）許愿（20分鐘)
活動(dòng)目標(biāo):探索并交流團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。
步驟：
1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對(duì)團(tuán)體的期望。
（1)我加入團(tuán)體的希望是：
（2)我希望我們的團(tuán)體是：
2、領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說(shuō)明團(tuán)體的功能、目的.和內(nèi)容.
（四）你我的約定（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力,為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
步驟:
1、領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因.
2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說(shuō)給其他人聽(tīng)”；“仔細(xì)傾聽(tīng)。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”;“不缺席，不遲到，不中途離開(kāi)”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來(lái)吃”等.然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。
3、每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。
(五）小結(jié)（15分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié),并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》,要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容,然后結(jié)束團(tuán)體。
第二單元
單元名稱：心靈不設(shè)防
單元目標(biāo):
1、進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解.
2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與程度。
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙筆每人一份，眼罩一個(gè)，桌子椅子若干，活動(dòng)程序：
（一）背背佳(20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：消除組員之間的隔閡，增進(jìn)組員間的了解. 步驟：
1、先請(qǐng)每?jī)扇私M成一組進(jìn)行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個(gè)人的手臂扣住手臂。各組成員都準(zhǔn)備好后,領(lǐng)導(dǎo)者下達(dá)站起來(lái)的命令,各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來(lái)。
2、組員在站起來(lái)的過(guò)程中，扣在一起的手臂不能松開(kāi),不得借助其他的外力站起來(lái).
3、當(dāng)兩人站起來(lái)成功后,將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來(lái)。以此類推,直至全體成員共同站起來(lái)為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽(tīng)（10分鐘）
活動(dòng)目標(biāo):讓成員學(xué)會(huì)傾聽(tīng).
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽(tīng)你所處的環(huán)境中存在的聲音。
2、請(qǐng)每位成員張開(kāi)眼睛，將聽(tīng)到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計(jì)聽(tīng)到多少種聲音。
3、請(qǐng)大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個(gè)人聽(tīng)到的差別那么大。
（三）敢于說(shuō)“我錯(cuò)了”（20分鐘)
活動(dòng)目標(biāo)：讓成員認(rèn)識(shí)到勇于承認(rèn)錯(cuò)誤對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是非常有意義的。
步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、領(lǐng)導(dǎo)者喊“一”時(shí),舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí),抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。
3、當(dāng)有人出錯(cuò)時(shí)，出錯(cuò)的人要走出來(lái)站到大家面前先鞠一躬,然后高聲說(shuō)：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”
4、游戲循環(huán)幾輪。
5、體會(huì)分享。
（四）信任之旅（40分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：引導(dǎo)成員體會(huì)、感受相互幫助與關(guān)愛(ài)；培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)先設(shè)好障礙路線.
2、每?jī)扇私M成一對(duì)，分別為甲和乙,甲扮演盲人，乙扮演啞巴,由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換.
3、走障礙路線過(guò)程中,甲不得偷看，乙不得說(shuō)話。
4、體會(huì)分享。
（五）小結(jié)(20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會(huì)。
2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)。
3、要求每位成員在團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表中寫下自己的感受與心得。
4、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。
第三單元
單元名稱：友誼天長(zhǎng)地久
單元目標(biāo):
1、令成員更深層次的認(rèn)識(shí)自我,澄清人際關(guān)系中的問(wèn)題所在。
2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來(lái)的變化。
3、效果評(píng)估，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備：紙筆每人一份，大頭筆一支
活動(dòng)程序：
（一）成長(zhǎng)三部曲（15分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：活躍氣氛,使大家迅速融入團(tuán)體中。
步驟：
1、在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞"，站立、雙手向后代表“大雞"。
2、全體成員全部從“雞蛋”開(kāi)始。
3、兩人進(jìn)行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳，贏者再成長(zhǎng)一步,直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲,就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。
4、體會(huì)分享。
（二）優(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：體驗(yàn)被稱贊的感受，并學(xué)會(huì)贊美他人. 步驟:
1、大家圍圈而坐，請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)到的，哪些是不知道的。
3、體會(huì)分享.
(三)魅力測(cè)試站（30分鐘)
活動(dòng)目標(biāo)：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友. 步驟：
1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人,有真誠(chéng)的、善解人意的、樂(lè)于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開(kāi)朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。
2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說(shuō)出來(lái))，你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽(tīng)其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3,+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友,那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù).
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格"，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格"。
(四)大團(tuán)圓（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)身體接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié),體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著音樂(lè)一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體.
11.團(tuán)體評(píng)估方法
1、領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行自我評(píng)估。
2、團(tuán)體成員自我評(píng)估。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案11
目前,用工單位對(duì)畢業(yè)生的考察內(nèi)容已經(jīng)從專業(yè)課成績(jī)、英語(yǔ)能力、計(jì)算機(jī)水平等常規(guī)指標(biāo)向多方位、多層面發(fā)展。目前的高校人才培養(yǎng)往往局限在學(xué)生專業(yè)領(lǐng)域拓展或科技創(chuàng)新能力培養(yǎng)。這種定性的培養(yǎng)方案不僅無(wú)法全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,而且會(huì)埋沒(méi)一些學(xué)生的才能和潛能。可通過(guò)建立一個(gè)以學(xué)生輔導(dǎo)員為核心的個(gè)性化人才培養(yǎng)方案彌補(bǔ)現(xiàn)存培養(yǎng)方案的缺陷。該培養(yǎng)方案與以往方案不同,更加貼近學(xué)生。以輔導(dǎo)員和學(xué)生社團(tuán)相配合,通過(guò)個(gè)性化檔案建設(shè)和針對(duì)性培養(yǎng)計(jì)劃,達(dá)到最佳的培養(yǎng)效果。
一、輔導(dǎo)員在培養(yǎng)方案中的作用
隨著大學(xué)體制改革的逐步完善和深化,學(xué)生輔導(dǎo)員的工作已經(jīng)上升到一個(gè)新的高度。目前,高校輔導(dǎo)員的主要工作是對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德輔導(dǎo)和高校學(xué)生活動(dòng)的制定與督促。因此,與授課老師相比,輔導(dǎo)員更加貼近學(xué)生群體并在學(xué)生中具有一定威信。基于以上原因,將學(xué)生輔導(dǎo)員引入培養(yǎng)方案能提高方案的適用性和普及性。培養(yǎng)方案的實(shí)施中,輔導(dǎo)員須在綜合測(cè)評(píng)組織的幫助下進(jìn)行以下工作。
1.信息采集和資料庫(kù)建立
本培養(yǎng)方案是基于建立一個(gè)完善的學(xué)生信息庫(kù)作為個(gè)性化培養(yǎng)趨向的依據(jù)。學(xué)生輔導(dǎo)員作為該信息庫(kù)的維護(hù)者,需要不斷更新學(xué)生的資料。這些資料包括學(xué)生的自然信息和參加各種類型比賽的獲獎(jiǎng)情況等,并對(duì)學(xué)生進(jìn)行交叉分類。輔導(dǎo)員可以通過(guò)信息庫(kù)的檢索功能方便的整理出具有某一方面特長(zhǎng)的學(xué)生。
2.人才推薦和人才培養(yǎng)
培養(yǎng)方案中,學(xué)生輔導(dǎo)員的主要工作是因材施教將具有特長(zhǎng)和愛(ài)好的同學(xué)推薦到適合的組織進(jìn)行技能培訓(xùn)。同時(shí),學(xué)生工作輔導(dǎo)員還需配合相應(yīng)組織對(duì)學(xué)生進(jìn)行階段性的考核,以實(shí)質(zhì)性的提升學(xué)生技能。對(duì)于多次嘗試同一領(lǐng)域技能卻無(wú)顯著提升的同學(xué),在征求本人意見(jiàn)后推薦其加入其他組織。另外、輔導(dǎo)員需在個(gè)性化培養(yǎng)同時(shí)關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī),對(duì)素質(zhì)培養(yǎng)導(dǎo)致成績(jī)下降的學(xué)生進(jìn)行督促與預(yù)警。
3.提升必備素質(zhì)
隨著社會(huì)的發(fā)展與時(shí)代的進(jìn)步,心理素質(zhì)、應(yīng)變能力等“軟實(shí)力”在日常工作中的地位得到進(jìn)一步的提升。這也使得輔導(dǎo)員的工作向更加深入、更加重要的方面發(fā)展。所以,培養(yǎng)方案將這些能力的提升作為必選內(nèi)容,由學(xué)校有關(guān)部門進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)和輔導(dǎo)。
心理素質(zhì)的'提升包括團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作精神培養(yǎng)、受挫耐壓能力的鍛煉、心理調(diào)節(jié)能力的提升等。應(yīng)變能力等職業(yè)素質(zhì)的提升主要是配合職業(yè)生涯規(guī)劃等課程的進(jìn)行深化學(xué)習(xí)。
二、學(xué)生社團(tuán)的職能
1.學(xué)生社團(tuán)定位
目前,高校學(xué)生社團(tuán)的功能主要是培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好、豐富學(xué)生的課余文化生活,并且普遍存在監(jiān)管松散、活動(dòng)模式化等缺點(diǎn)。因此,目前的學(xué)生社團(tuán)并不能發(fā)揮應(yīng)有的作用、產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。本培養(yǎng)方案將學(xué)生社團(tuán)從普通的學(xué)生組織上升成為輔助學(xué)生輔導(dǎo)員提升學(xué)生素質(zhì)、培養(yǎng)個(gè)性化人才的教學(xué)機(jī)構(gòu)。使學(xué)生在社團(tuán)活動(dòng)中最大限度地利用學(xué)校資源提升素質(zhì)。
2.學(xué)生社團(tuán)工作方式
為確保學(xué)生社團(tuán)最大限度的發(fā)揮作用,需進(jìn)行下列工作:
首先,應(yīng)完善學(xué)生社團(tuán)機(jī)構(gòu)設(shè)置,建立一個(gè)社團(tuán)監(jiān)管部門。通過(guò)該部門進(jìn)行社團(tuán)資料采集、社團(tuán)培養(yǎng)方向確定、社團(tuán)活動(dòng)審批、社團(tuán)活動(dòng)完成度測(cè)評(píng)、社團(tuán)會(huì)員技能提升情況考察等。通過(guò)進(jìn)行上述工作,對(duì)培養(yǎng)方向相近的社團(tuán)進(jìn)行整合。同時(shí),通過(guò)技能考察結(jié)果進(jìn)行社團(tuán)等級(jí)評(píng)定,進(jìn)行優(yōu)勝劣汰的選拔以保持社團(tuán)在良性競(jìng)爭(zhēng)下逐步進(jìn)步趨于完善。
其次,定期組織個(gè)性化技能培訓(xùn)或興趣提升。根據(jù)類型不同開(kāi)展相應(yīng)的培訓(xùn)和素質(zhì)拓展活動(dòng)。在活動(dòng)進(jìn)行的同時(shí),記錄學(xué)生參與情況和能力提升情況。最后,定期向?qū)W生輔導(dǎo)員進(jìn)行人才跟蹤匯報(bào);對(duì)信息庫(kù)中學(xué)生參與活動(dòng)及活動(dòng)中的提升情況進(jìn)行匯報(bào),并通過(guò)信息庫(kù)對(duì)比功能對(duì)未獲得提升或進(jìn)步不大的學(xué)生進(jìn)行篩選。根據(jù)個(gè)體情況,對(duì)其進(jìn)行動(dòng)員或建議其更改素質(zhì)培養(yǎng)趨向。
3.學(xué)生社團(tuán)職能示意圖
三、培養(yǎng)方案實(shí)施方法
1.培養(yǎng)方案實(shí)施條件
為使本培養(yǎng)方案順利實(shí)施,學(xué)校可根據(jù)需要在管理制度做出相應(yīng)調(diào)整:
首先,高等院校體制改革雖然在一定程度上提升了學(xué)生輔導(dǎo)員的地位,但其在高校中仍屬于不被重視的群體之一。故其在對(duì)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)工作中的作用受到較大限制。所以實(shí)施院校應(yīng)通過(guò)相應(yīng)規(guī)章制度提升學(xué)生輔導(dǎo)員的職能和工作權(quán)限,以保證輔導(dǎo)員的工作有章可依、有法可執(zhí)。
其次,高校須將信息庫(kù)的建設(shè)作為辦公自動(dòng)化的重要組成部分,信息庫(kù)中應(yīng)詳盡包括學(xué)生姓名、學(xué)號(hào)、所在院系、學(xué)習(xí)情況、參賽獲獎(jiǎng)情況、興趣愛(ài)好、參加個(gè)性化培養(yǎng)的提升情況等。同時(shí),授權(quán)輔導(dǎo)員對(duì)其進(jìn)行維護(hù)和更新。并定期檢查輔導(dǎo)員的完成情況和完成效果,作為輔導(dǎo)員工作能力的測(cè)評(píng)方式之一。
最后,實(shí)施院校需定期舉辦或承辦各種方面領(lǐng)域的比賽。通過(guò)這種方式,檢測(cè)與鼓勵(lì)學(xué)生投入到個(gè)性化培養(yǎng)方案中,使其在比賽中獲得提升得到鍛煉。同時(shí),實(shí)施院校可創(chuàng)辦個(gè)性化獎(jiǎng)學(xué)金以獎(jiǎng)勵(lì)在培養(yǎng)方案中獲得較大提升的學(xué)生。
2.培養(yǎng)方案整體示意圖
四、結(jié)束語(yǔ)
本文闡述了以學(xué)生輔導(dǎo)員為核心的高校個(gè)性化培養(yǎng)方案的原理、功能以及使用說(shuō)明,總地來(lái)說(shuō),此培養(yǎng)方案有以下幾方面優(yōu)點(diǎn):(1)方案針對(duì)性強(qiáng)、學(xué)生認(rèn)可度高;(2)個(gè)性化培養(yǎng)可提升學(xué)生的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力;(3)培養(yǎng)方案工作原理簡(jiǎn)單、信息庫(kù)軟件實(shí)用性強(qiáng),便于高校推廣;(4)資料庫(kù)亦可作為輔導(dǎo)員舉辦及參與活動(dòng)的人才備選庫(kù)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案12
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生將心中的問(wèn)題宣泄出來(lái)，并找到擺脫煩惱的有效方法。
2、激發(fā)學(xué)生的自信心，堅(jiān)定信念，放下包袱輕裝上陣。
3、了解問(wèn)題的解決需要思維的參與，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)困難和挫折，正確面對(duì)壓力。
活動(dòng)時(shí)間：50分鐘
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
活動(dòng)對(duì)象：高三學(xué)生
準(zhǔn)備材料：氣球若干
注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)員不能穿涼鞋、拖鞋等，盡量穿得寬松點(diǎn)，活動(dòng)期間注意安全。
2、注意讓學(xué)員感受到融洽的氛圍。
3、每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，都給成員分享感受的機(jī)會(huì)。
破冰活動(dòng)：桃花朵朵開(kāi)（10分鐘左右）
活動(dòng)目的：活躍氣氛，消除同學(xué)間的心里隔閡。
具體操作：
1、教師喊“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生一起大聲回應(yīng)“開(kāi)幾朵？”
2、教師隨即報(bào)出一個(gè)數(shù)字，例如，“桃花桃花5朵開(kāi)”，學(xué)生則要以最快的速度在周圍“抓”人湊齊5個(gè)人，手牽手，圍成一個(gè)圈。老師也可以說(shuō)“桃花桃花10朵開(kāi)，而且必須雄花（或雌花）”，此時(shí)學(xué)生要馬上湊齊10個(gè)人，而且一定要有男生（或女生），然后手牽手圍成一個(gè)圈。
3、沒(méi)有及時(shí)組成圈的學(xué)生以及圈中人數(shù)不對(duì)的，要接受懲罰。懲罰措施是出來(lái)表演“桃花朵朵開(kāi)”：“我在這兒等著你回來(lái)，等著你回來(lái)看那桃花開(kāi)。”
4、小組分享：熱身活動(dòng)后的心情和感受（教師巡回獲取學(xué)生的信息，了解他們的真實(shí)感受）。
主題活動(dòng)一：解開(kāi)千千結(jié)（15分鐘左右）
具體操作：
1、在最后一次桃花朵朵開(kāi)結(jié)束后，小組成員原地不動(dòng)手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽(tīng)口令，松開(kāi)手，隨意散開(kāi)，打亂原先的次序。
2、當(dāng)口令叫停時(shí)，全體站住。每個(gè)人要去尋找原來(lái)左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠(yuǎn)，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。
3、小組成員會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯(cuò)拉在一起，就像結(jié)成了“千千結(jié)”。現(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個(gè)結(jié)不松手也能解開(kāi)，并能恢復(fù)成原來(lái)的大圈的樣子。
4、小組進(jìn)行討論并進(jìn)行集體分享。
主題活動(dòng)二：解壓我有招（15分鐘左右）
具體操作：
1、指導(dǎo)學(xué)生吹“壓力氣球”。
（1）每人發(fā)一個(gè)氣球，在氣球上寫下自己的壓力，或者目前最讓自己困惑的一件事。（適度的壓力可以成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，過(guò)度的壓力或沒(méi)有壓力，則會(huì)成為我們成功路上的絆腳石！）
（2）根據(jù)自己的高考?jí)毫Τ潭龋严鄳?yīng)的壓力吹進(jìn)氣球里，然后綁好！（如果壓力有段位，你覺(jué)得你現(xiàn)在的壓力是什么段位？）
（3）將氣球綁在腳踝上，所有同學(xué)相互踩爆氣球。如果你覺(jué)得你的壓力剛好適度，請(qǐng)保護(hù)好你的`壓力氣球，如果你覺(jué)得你的壓力阻礙了你實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，那就讓其他同學(xué)踩爆它。
（4）氣球帶走所有的負(fù)面情緒和過(guò)度焦慮！高興的結(jié)束團(tuán)體心理輔導(dǎo)！
2、小組討論：平時(shí)都遇到過(guò)哪些壓力？緩解壓力的方法有哪些？
3、分享：當(dāng)你的壓力氣球被踩爆之后有什么感覺(jué)，是否感到了輕松？
活動(dòng)結(jié)束（2分鐘）
進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)總結(jié)，分享一些高考語(yǔ)錄與同學(xué)們互勉：
“高考很重要，但考試不是人生的全部，考的是精神和心態(tài)”
“離高考還有250天，你想干什么都還干的成”
“當(dāng)你失敗的時(shí)候，就是你進(jìn)步的時(shí)候，不要被失敗打倒”
“我們要學(xué)著去感受高考，而不是抱怨高考”
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)就是力量
二、活動(dòng)目的：
團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
三、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)生
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
餐廳三樓
五、活動(dòng)時(shí)間：
45分鐘
六、活動(dòng)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入
尊敬的各位老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開(kāi)展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
（二）熱身運(yùn)動(dòng)：
1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動(dòng)的`順利開(kāi)展。
2、活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
3、活動(dòng)程序：
每組圍成一個(gè)圈，小組以速度最快，動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說(shuō)出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)人拍一下手，說(shuō)出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說(shuō)出開(kāi)兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請(qǐng)優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
（三）坐地起身
1、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無(wú)需其他道具
3、活動(dòng)時(shí)間：25分鐘左右
4、詳細(xì)游戲規(guī)則
⑴每組先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
⑵當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。
⑶如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
⑷在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過(guò)程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
5、分享感受
（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么？
（3）之前有沒(méi)有過(guò)這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對(duì)你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
（四）圍圈坐腿（10分鐘）
1、活動(dòng)目的：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。
導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們?cè)趧倓偦顒?dòng)的過(guò)程中也能體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來(lái)我們就一起做一個(gè)游戲，感受一下團(tuán)結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
總結(jié)：
（五）結(jié)束語(yǔ)
愿我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛(ài)，一路花開(kāi)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案14
1.團(tuán)體名稱
“打開(kāi)心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)
2.團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性
3.團(tuán)體目標(biāo)
本團(tuán)體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過(guò)與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺(jué)，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團(tuán)體對(duì)象
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。
5.團(tuán)體規(guī)模
12~16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）
6.團(tuán)體時(shí)間
活動(dòng)計(jì)劃3次，每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。
7.團(tuán)體地點(diǎn)
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中央
8.團(tuán)體帶領(lǐng)者
領(lǐng)導(dǎo)者：XXX，XXX大二在校生。20xx年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證。現(xiàn)為XXX社工實(shí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團(tuán)隊(duì)。
9.理論依據(jù)
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)交換意見(jiàn)、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際相同為團(tuán)體咨詢過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)相同效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或削減交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體帶領(lǐng)者選擇怎樣的團(tuán)體相同方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的相同，促進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。
2．社會(huì)研究理論
社會(huì)研究實(shí)際是一種在行為主義刺激——反應(yīng)研究原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的實(shí)際，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中研究的。
社會(huì)研究理論認(rèn)為：人們通常是通過(guò)對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來(lái)研究和形成一種新的行為方式，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察研究。團(tuán)體咨詢?yōu)閬?lái)訪者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛(ài)、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3．社會(huì)交流實(shí)際
社會(huì)交流實(shí)際是一名社會(huì)學(xué)家提出的，他受經(jīng)濟(jì)生意業(yè)務(wù)實(shí)際的啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì)行為是一種商品交流。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得待遇，要末是為了逃避懲罰；并且，人們是依照晝縮小價(jià)格而晝提高收益的方式行動(dòng)的。爾后，發(fā)展出價(jià)格與待遇的關(guān)系實(shí)際，提出了獲得待遇與付出價(jià)格的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和單方價(jià)格與待遇的不對(duì)稱。XXX（Hays，1988）對(duì)交流關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自傲、情感撐持、交流信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的價(jià)格有：花費(fèi)時(shí)間、增長(zhǎng)責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯諾需要層次理論
馬斯諾理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。XXX需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛(ài)的需要。
10.團(tuán)體方案
第一單元
單元名稱：有緣來(lái)相識(shí)
單元目標(biāo)：
1.打破僵局，營(yíng)造氣氛，小組成員相互認(rèn)識(shí)并初步了解。
2.訂立團(tuán)體契約，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力和信任感。
活動(dòng)準(zhǔn)備:明白紙1張，大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種外形紛歧的三角形或正方形，并一分為二），團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表
活動(dòng)程序：
（一）開(kāi)火車（10分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍，打消拘束氣氛。
步驟：
1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。
2、在開(kāi)始之前，每個(gè)成員要說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復(fù)。
3、游戲開(kāi)始后，假設(shè)甲來(lái)自北京，乙來(lái)自上海，甲就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車，北京的火車就要開(kāi)。”全體成員一起問(wèn)：“往哪開(kāi)？”，甲說(shuō)：“往上海開(kāi)。”那代表上海的乙就要馬上快速反應(yīng)，接著說(shuō)：“上海的火車就要開(kāi)。”然后大家一起問(wèn)：“往哪開(kāi)？”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲?qū)ο螅f(shuō)：“往某某地方開(kāi)。”如果對(duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就算輸了。輸者要受到懲罰。
（二）最佳搭檔（15分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：彼此相識(shí)，建立互動(dòng)關(guān)系。步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。
2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同外形的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘，相互熟悉。
4、共進(jìn)行3輪。
5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
（三）自我介紹（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認(rèn)識(shí)。
步驟：
1、帶領(lǐng)者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標(biāo)號(hào)，如“我是嚴(yán)重的XXX”等。
2、當(dāng)每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會(huì)得此標(biāo)號(hào)，同時(shí)分享感受。
（四）許愿（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：探索并交流團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。步驟：
1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的念頭和對(duì)團(tuán)體的期望。
（1）我加入團(tuán)體的希望是：
（2）我希望我們的團(tuán)體是：
2、帶領(lǐng)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和熟悉，申明團(tuán)體的功用、目的和內(nèi)容。
（四）你我的約定（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力，為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。步驟：
1、帶領(lǐng)者申明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。
2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說(shuō)給其他人聽(tīng)”；“仔細(xì)傾聽(tīng)。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開(kāi)”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來(lái)吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。
3、每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。
（五）小結(jié)（15分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。
第二單元
單元名稱：心靈不設(shè)防
單元目標(biāo)：
1、進(jìn)一步促進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往立場(chǎng)。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力，和成員在團(tuán)體中的參與程度。活動(dòng)準(zhǔn)備：紙筆每人一份，眼罩一個(gè)，桌子椅子若干，活動(dòng)程序：
（一）背背佳（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：消弭組員之間的隔閡，促進(jìn)組員間的了解。步驟：
1、先請(qǐng)每?jī)扇私M成一組進(jìn)行。兩人面對(duì)面坐在地上，然后兩小我的手臂扣停止臂。各組成員都準(zhǔn)備好后，帶領(lǐng)者下達(dá)站起來(lái)的命令，各組組員依靠面對(duì)面的支撐一同站起來(lái)。
2、組員在站起來(lái)的過(guò)程中，扣在一起的手臂不能松開(kāi)，不得借助其他的外力站起來(lái)。
3、當(dāng)兩人站起來(lái)成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來(lái)。以此類推，直至全體成員共同站起來(lái)為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽(tīng)（10分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：讓成員學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽(tīng)你所處的環(huán)境中存在的聲音。
2、請(qǐng)每位成員張開(kāi)眼睛，將聽(tīng)到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計(jì)聽(tīng)到多少種聲音。
3、請(qǐng)人人考慮，為什么在同一環(huán)境中每小我聽(tīng)到的差別那么大。
（三）敢于說(shuō)“我錯(cuò)了”（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：讓成員熟悉到勇于認(rèn)可錯(cuò)誤對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分有意義的。步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、帶領(lǐng)者喊“一”時(shí)，舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí)，抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。
3、當(dāng)有人出錯(cuò)時(shí)，出錯(cuò)的人要走出來(lái)站到人人眼前先鞠一躬，然后高聲說(shuō)：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”
4、游戲循環(huán)幾輪。
5、體會(huì)分享。
（四）信任之旅（40分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：引導(dǎo)成員體會(huì)、感受相互幫助與關(guān)愛(ài)；培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、帶領(lǐng)者預(yù)先設(shè)好障礙路線。
2、每?jī)扇私M成一對(duì)，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換。
3、走障礙路線過(guò)程中，甲不得偷看，乙不得說(shuō)話。
4、體會(huì)分享。
（五）小結(jié)（20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會(huì)。
2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)。
3、要求每位成員在團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表中寫下自己的.感受與心得。
4、帶領(lǐng)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后竣事團(tuán)體。
第三單元
單元名稱：友誼天長(zhǎng)地久
單元目標(biāo)：
1、令成員更深層次的認(rèn)識(shí)自我，澄清人際關(guān)系中的問(wèn)題所在。
2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來(lái)的變化。
3、效果評(píng)估，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備：紙筆每人一份，大頭筆一支活動(dòng)程序：
（一）成長(zhǎng)三部曲（15分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：活躍氣氛，使人人迅速融入團(tuán)體中。步驟：
1、在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向子女表“小雞”，站立、雙手向子女表“大雞”。
2、全體成員全部從“雞蛋”開(kāi)始。
3、兩人進(jìn)行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳，贏者再成長(zhǎng)一步，直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲，就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。
4、體會(huì)分享。
（二）優(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘)
活動(dòng)目標(biāo)：體驗(yàn)被稱贊的感受，并學(xué)會(huì)贊美他人。步驟：
1、大家圍圈而坐，請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)到的，哪些是不知道的。
3、體會(huì)分享。
（三)魅力測(cè)試站（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友。步驟：
1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠(chéng)的、善解人意的、樂(lè)于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開(kāi)朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。
2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說(shuō)出來(lái)），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽(tīng)其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．帶領(lǐng)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜愛(ài)程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不肯意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，和‘如何克制最不受歡迎的三種性格”。
(四）大團(tuán)圓（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)身體接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著音樂(lè)一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案15
一、輔導(dǎo)緣由：
幫助學(xué)生提高自己的責(zé)任心，教會(huì)他們換位思考。引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。
二、初步分析：
當(dāng)回“壞孩子”
“壞孩子”這個(gè)稱謂對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個(gè)標(biāo)簽之后，并不能馬上清楚地認(rèn)識(shí)到自己身上的問(wèn)題，反而會(huì)將問(wèn)題的根源放在這些給他指出問(wèn)題、貼上“壞孩子”標(biāo)簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來(lái)，通過(guò)換位思考的方式體會(huì)當(dāng)壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)是現(xiàn)代家庭教育輔導(dǎo)孩子的一項(xiàng)重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養(yǎng)小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過(guò)換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動(dòng)情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并做一個(gè)勇于擔(dān)當(dāng)、敢于負(fù)責(zé)的好孩子。本活動(dòng)試圖教會(huì)學(xué)生在日常生活中運(yùn)用換位思考的方式處理問(wèn)題、解決問(wèn)題。
三、目的要求：
1、幫助小學(xué)生學(xué)會(huì)如何換位思考
2、引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。
四、課前準(zhǔn)備：
學(xué)生自己準(zhǔn)備一件最喜歡的物品
五、輔導(dǎo)方法：
體驗(yàn)法、推理法
六、操作過(guò)程
1、導(dǎo)入新課。教師：“同學(xué)們，你們?cè)敢獗蝗速N上“壞孩子”的標(biāo)簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子，希望同學(xué)們通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)去尋找他們隱藏起來(lái)的心靈軌跡。” 2、課堂操作。
(1)詞意接力
①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。
師問(wèn)：“好事你會(huì)做嗎？壞事你會(huì)做嗎？”，生答：“好事我會(huì)做，壞事我不會(huì)做。（出示板書：好事”/壞事
會(huì)做/不會(huì)做）師問(wèn)：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事
會(huì)做/不會(huì)做
喜歡做/不喜歡做）
師問(wèn)：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學(xué)習(xí)、游戲……（都是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較符合好孩子的行為）” 師問(wèn)：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較壞的事情）” 看來(lái)同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？
師問(wèn)：“有哪些同學(xué)遲到過(guò)三次以上的？”，生超過(guò)半數(shù)舉手（大多數(shù)都有過(guò)一些不好的行為）。
師：既然同學(xué)們?cè)诳创斑t到”這件小事上，都覺(jué)的錯(cuò)誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢？生搖頭。
師：既然同學(xué)們搖頭，那就是說(shuō)明同學(xué)們喜歡做壞事。師問(wèn)：“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”
師：既然同學(xué)們都覺(jué)的這樣的'行為是壞事，并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來(lái)看，那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍。回過(guò)頭來(lái)看，前面同學(xué)們自己也說(shuō)過(guò)了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會(huì)犯的小錯(cuò)誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來(lái)。
②小組評(píng)議：現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該明確了一個(gè)道理：“凡是小錯(cuò)誤重復(fù)地犯了許多次，就會(huì)使小錯(cuò)誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時(shí)都害怕自己會(huì)被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽，所以同學(xué)們就這個(gè)道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習(xí)慣？
③教師小結(jié)：剛才同學(xué)們已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注自己身上的問(wèn)題了，并且開(kāi)始學(xué)會(huì)以第二人稱“他”的角度來(lái)進(jìn)行換位思考。
(2)“做一會(huì)壞孩子”評(píng)選活動(dòng)。
①教師接著前面的內(nèi)容，在黑板上已經(jīng)寫好的板書（好事/壞事，會(huì)做/不會(huì)做
喜歡做/不喜歡做），讓學(xué)生自己
舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習(xí)慣。小組討論：如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做，你會(huì)做哪一件？
生：搖頭。
師：同學(xué)們都帶來(lái)自己最喜歡的物品了吧？
生：帶來(lái)了。
師：那現(xiàn)在就讓我們每個(gè)同學(xué)，同桌之間相互交換自己帶來(lái)的物品，然后想辦法進(jìn)行破壞。
生：不要（有的甚至情緒很激動(dòng)）
師：既然同學(xué)們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己心愛(ài)的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對(duì)平時(shí)遇到的不良行為時(shí)應(yīng)該熟視無(wú)睹還是加以勸告呢？同學(xué)們討論一下，當(dāng)你做了一件壞事后是否想考慮過(guò)別人的感受，或者說(shuō)假如你曾遭過(guò)壞孩子的破壞，你的心情是否很開(kāi)心呢？
②全班交流：選出一名不想體驗(yàn)當(dāng)壞孩子感覺(jué)的同學(xué)，讓他講講自己的內(nèi)心想法。
總結(jié)和建議：通過(guò)這節(jié)心理輔導(dǎo)課，使同學(xué)們通過(guò)換位思考了解到問(wèn)題產(chǎn)生時(shí)發(fā)生困惑的原因。同時(shí)也讓學(xué)生通過(guò)一次做“壞孩子”的特殊體驗(yàn)，了解到這些問(wèn)題孩子的內(nèi)心需要一個(gè)來(lái)自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導(dǎo)。
課外作業(yè)：從現(xiàn)在起，無(wú)論遇到什么樣的問(wèn)題都能夠冷靜下來(lái)，分析一下事情的主要原因，通過(guò)換位思考的方法替對(duì)方做一些考慮，同時(shí)能夠在設(shè)想中體會(huì)到壞習(xí)慣給自己帶來(lái)的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅(jiān)持下去。
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