小學跳繩比賽活動方案

時間：2025-10-04 10:09:15 活動方案

小學跳繩比賽活動方案15篇(精選)

　　為了確保事情或工作有序有效開展，我們需要事先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的小學跳繩比賽活動方案，希望能夠幫助到大家。

小學跳繩比賽活動方案15篇(精選)

小學跳繩比賽活動方案1

　　一、比賽目的：

　　推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月25—26日每天下午第二節課。

　　三、比賽地點：

　　學校操場

　　四、比賽內容：

　　單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

　　五、比賽人數：

　　各班報男女各5人。

　　六、比賽規則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

　　七、獎項設置：

　　設一、二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。

　　八、活動裁判、工作人員安排

小學跳繩比賽活動方案2

　　跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的`喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：20xx年12月底

　　二、比賽地點：學校大操場

　　第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

　　第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長：z

　　二、裁判長：z

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負責人：z

　　成績公告：z

　　第二比賽場負責人：z

　　成績公告：z

　　四、報道及攝影：z

　　五、場地裁判長：z

　　六、記時員：（1場地）z（2場地）z

　　七、成績記錄：（1）z（2）z

　　八、調度員（安排班級先后順序）：

　　（1）z(2)z

　　九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　十、場地布置：z以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

　　校長室

　　體育組

小學跳繩比賽活動方案3

　　一、目的

　　跳繩一項簡單、方便、易學、易行、易于推廣的體育運動51活動網。跳繩不僅可以鍛煉身體，提高身體素質，而且可以增強心肺功能，提高協調能力和反應能力，對的身心發展著重要的義。本次小學生跳繩活動在通過比賽的形式，激發小學生的運動熱情，提高他們的水平，增強他們的體質素質，培養他們的團隊協作能力和競爭識。

　　二、活動時間和地點

　　時間：每年的4月份（天氣適宜的時候）

　　地點：學校操場

　　三、活動對象

　　小學一年級六年級的學生

　　四、活動內容

　　1.比賽項目

　　（1）單人跳繩：分為速度跳繩、長時間跳繩、雙腳交叉跳繩、單腳跳繩、交叉跳繩等多項目。

　　（2）雙人跳繩：分為兩人同時跳、兩人交替跳、兩人同向跳、兩人反向跳等多項目。

　　（3）團體跳繩：分為多人同時跳、多人交替跳、多人同向跳、多人反向跳等多項目。

　　2.比賽規則

　　（1）比賽時間：每項目的比賽時間為1分鐘51活動

　　（2）比賽分數：根據跳繩的次數、難度和技術動作的優美程度給予評分。

　　（3）比賽判定：由裁判員進行判定，裁判員的評分為最終成績。

　　（4）比賽獎勵：根據比賽成績給予不同的獎勵，例如獎、獎杯、獎金等。

　　五、活動準備

　　1.場地準備

　　（1）清理操場，確保場地平整、干凈。

　　（2）設置比賽場地和觀眾席。

　　（3）準備音響設備和播放器5.1.活.動.網。

　　2.物準備

　　（1）跳繩器材：準備足夠數量的跳繩，確保每參賽選手都跳繩器材。

　　（2）比賽用具：準備計時器、裁判員評分表、比賽用紙等。

　　（3）獎勵物品：準備獎、獎杯、獎金等獎勵物品。

　　3.人員準備

　　（1）組織者：負責活動的策劃、組織和實施。

　　（2）裁判員：負責比賽的評分和判定。

　　（3）工作人員：負責現場秩序維護、器材管理、比賽記錄等工作5.1.活.動.網。

　　（4）參賽選手：小學一年級六年級的學生。

　　六、活動流程

　　1.開場儀式

　　（1）主持人介紹活動的目的、義和比賽規則。

　　（2）播放國歌。

　　（3）領導致辭。

　　2.比賽環

　　（1）單人跳繩比賽。

　　（2）雙人跳繩比賽51活動

　　（3）團體跳繩比賽。

　　3.頒獎儀式

　　（1）頒發獎、獎杯、獎金等獎勵物品。

　　（2）拍照留念。

　　4.閉幕儀式

　　（1）主持人總結比賽情況，感謝各位參賽選手和觀眾的`支持。

　　（2）播放體育精神宣傳片。

　　（3）活動結束。

　　七、活動效果

　　本次小學生跳繩比賽活動將會效提高小學生的跳繩技能和身體素質，同時也能夠增強他們的團隊協作能力和競爭識，激發他們的運動熱情，促進他們的身心健康發展。此外，本次活動還助于推廣跳繩運動，提高廣大師生的運動識和體育文化素養，為學校的體育教育工作做出積極的貢獻。

小學跳繩比賽活動方案4

　　一、指導思想

　　增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生發展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

　　二、比賽時間

　　**年10月31日

　　三、比賽場地

　　校園課間活動場地

　　四、比賽內容：

　　1—6年級單人一分鐘跳短繩

　　五、競賽規則：

　　1、每班男、女各5人

　　2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

　　3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。

　　4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計

　　六、獎勵辦法：

　　短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者為勝。

　　短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

　　七、競賽領導小組

　　組長：盧云生

　　副組長：張萬強丁麗杰

　　成員：各班主任

　　八、競賽裁判安排

　　裁判員：丁麗杰張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

　　計時員：丁麗杰

　　攝影負責：楊玉秀

　　九、注意事項

　　參賽運動員必須在規定的.場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

小學跳繩比賽活動方案5

　　一、競賽目的

　　為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20xx年10月13日下午

　　三、競賽地點、組織形式

　　學校操場

　　四、報名時間及方式

　　以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各5人參與比賽

　　(備注：跳繩自備）

　　五、競賽內容

　　單人跳繩

　　六、競賽規則：

　　1、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數確定成績。

　　2、按參賽人員單位時間內次數相加總和計入班級成績。

　　七、評獎：

　　1、1-3年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名

　　2、4年級分別取一個第一名；一個第二名；一個第三名。

　　3、5-6年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名。

　　八、競賽領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各班正副班主任

　　九、競賽裁判安排

　　裁判員：

　　計時、信號：

　　計數裁判：

　　統計：

　　調度人員：

小學跳繩比賽活動方案6

　　一、目的：

　　1、發展學生柔韌、耐力、速度和力量素質

　　2、培養學生跳繩能力和集體主義精神。

　　3、促進身體發育和成長。

　　二、比賽時間：12月中旬（另行通知）

　　三、參賽單位：1-6年級男女同學。

　　四、參賽項目：

　　1、向前搖繩跳。

　　2、集體跳長繩。

　　五、要求：

　　1、個人向前搖繩跳，每班各出男女各5名運動員，跳繩自備，時間為1分鐘。

　　2、集體跳長繩每班出男女各6名，其中2人搖繩，5人跳繩，時間3分鐘。

　　六、分組：

　　1、1-2年為一組，3-4年為一組，5-6年為一組。

　　2、個人向前搖繩跳以次數多者為勝。

　　3、集體長繩以時間計算。

　　七、錄取名額：

　　1、個人每年組錄取前3名。

　　2、集體長繩錄取一名八、成立領導小組：

　　組長：xx副組長：xx成員：xxxxxxxx

小學跳繩比賽活動方案7

　　跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的`一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月底

　　二、比賽地點：

　　學校大操場

　　第一比賽場地：

　　二、四、五年級在培訓中心操場。

　　第二比賽場地：

　　一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：

　　高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長：xxx

　　二、裁判長：xxx

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負責人：xxx

　　成績公告：xxx

　　第二比賽場負責人：xxx

　　成績公告：xxx

　　四、報道及攝影：

　　xxx

　　五、場地裁判長：

　　xxx

　　六、記時員：

　　（1場地）xxx（2場地）xxx

　　七、成績記錄：

　　（1）xxx（2）xxx

　　八、調度員（安排班級先后順序）：

　　（1）xxx

　　(2)xxx

　　九、裁判員：

　　六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　十、場地布置：

　　xxx以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：

　　各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

　　校長室

　　體育組

小學跳繩比賽活動方案8

　　目標:

　　旨在提升學生的柔韌性、耐力、速度和力量素質；培養跳繩技巧與團隊合作意識；促進身心健康發育。

　　時間:

　　12月中旬(具體時間另行通知)

　　參賽對象:

　　1-6年級男生女生皆可參加。

　　比賽項目:

　　1. 單人前搖跳繩；2. 集體長繩跳。

　　規則:

　　1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時1分鐘；2. 集體長繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負責搖繩，5人負責跳繩，限時3分鐘。

　　分組:

　　1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。

　　評判標準:

　　1. 單人前搖跳繩以次數決定勝負；

　　2. 長繩跳以時間計算。

　　獎項設置:

　　1. 個人賽每個年級取前三名；

　　2. 長繩跳取第一名。

　　組織機構:

　　設立領導小組，由xx擔任組長，xx任副組長，小組成員包括xxxxx。

小學跳繩比賽活動方案9

　　一、比賽時間：

　　二、比賽地點：大操場

　　三、參加對象：一——六年級學生

　　四、比賽項目：

　　單項：并腳跳（一、二年級學生），雙腳交換跳（三年級學生），單腳跳（四年級學生），雙搖跳（五年級學生），一人帶一人跳（六年級）。

　　集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

　　（四至六年級分男子組和女子組）。

　　五、參賽方法：

　　單項：每班男、女，各3名或3對；

　　集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人；

　　四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

　　六、比賽方法：

　　1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

　　2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區、一（2）班——2區……第二組最后一個班級輪換到1區，其他班級依次順換，如：第二組一（6）班——1區、一（1）班——2區……以此類推。

　　七、比賽規則：

　　1、單項比賽時間為1分鐘，集體為3分鐘。

　　2、單項在直徑2米的圈內進行，跳出圈外計數成績無效。

　　3、比賽用繩各班自備。

　　八、錄取名次和獎勵方法：

　　1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

　　2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

小學跳繩比賽活動方案10

　　跳繩是民間的.一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月底

　　二、比賽地點：

　　學校大操場

　　第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

　　第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：

　　高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

1、總裁判長：xx

　　2、裁判長：xx

　　3、成績公告：

　　第一比賽場負責人：xx

　　成績公告：xx

　　第二比賽場負責人：xx

　　成績公告：xx

　　4、報道及攝影：xx

　　5、場地裁判長：xx

　　6、記時員：（1場地）xx（2場地）xx

　　7、成績記錄：（1）xx（2）xx

　　8、調度員（安排班級先后順序）：

　　（1）xx(2)xx

　　9、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　10、場地布置：xx以及體育組全體教師。

　　11、獎勵辦法：各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

小學跳繩比賽活動方案11

　　一、活動目的：

　　為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　第十一周

　　四、活動地點：

　　學校操場

　　五、參賽人員：

　　1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

　　六、裁判安排：

　　裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部

　　七、比賽規則

　　１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

　　比賽規則：

　　一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

　　2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

　　比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數除以全班（全組）人數，平均數高者為勝。

　　3、集體跳長繩

　　參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數：全班學生

　　比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。

　　八、其他有關事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

　　3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權。

　　5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學跳繩比賽活動總結

　　20xx年11月24日下午我校成功舉行了學生全員跳繩比賽。看那賽場上：根根彩繩飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的'熱情，豐富了同學們課余生活，增進同學之間的默契和團結合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

　　本次比賽評出團體優勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學校給予表彰獎勵。團體優勝獎：第一組：二年級

　　第二組：四年級

　　第三組：六年級

　　個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

　　個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

　　個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

　　第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

小學跳繩比賽活動方案12

　　一、比賽目的：

豐富學生的課余生活，提高學生的身心素質。

　　二、比賽時間

　　4月3日(星期三)下午第一節課后

　　三、比賽地點：

學校前院東側

　　四、參賽班級：

　一至六年級各班

　　五、比賽項目：

(參賽隊員每人限報一項)

　　一、二年級單人速搖跳繩

　　三、四年級10人穿梭跳長繩7人集體“一”字跳繩

　　五、六年級10人“8”字跳長繩7人集體“一”字跳繩

　　六、比賽人數：

　一、二年級每班選派20人。

　　三至六年級每班選派17人

　　七、比賽規則及注意事項：

　　1、比賽順序：(按班級順序開始)

　　第一項：一、二年級速搖跳，場地東側為女子組，場地西側為男子組。

　　第二項：三年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第三項：四年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第四項：五年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第五項：六年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶)，參賽隊員速搖跳為主。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(一周圈)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。

　　2、穿梭跳長繩：兩個人搖繩，每人各握繩子的一端，對面站立，并同時向同一方向搖轉繩子。跳繩人正面對繩站立，當繩著地瞬間，跳繩人立即跑入起跳1次，(可并腳跳、單腳跳)，順勢向前跑出。下一個跳繩人接著跳。

　　3、“8”字跳繩：學生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側。兩搖繩人向同側方向正搖繩，當搖轉的'繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側的搖繩人，站在繩的同側另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。

　　4、“一”字跳繩：跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間，側向繩站立。當繩搖起將要著地瞬間，跳繩人原地雙腳跳起，繩子從兩腳下搖過，連續跳數次。

　　5、比賽時間1分鐘。

　　6、第一節課后，各班自帶凳子到前廣場集合，聽從體育老師安排。

　　八、名次錄取

　　1、一、二年級單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級所有學生按名次按常規方法計入團體總分，積分高的名次列前，積分相同以班級內所有學生總成績計算，得出班級名次。

　　2、三至六年級比賽以班級為單位進行比賽，以項目各取年級第一名;

　　九、人員安排：

　　總裁判長：

　　一二年級裁判人員分工：

　　女子組跳繩裁判：

　　男子組跳繩裁判:

　一、二年級記錄裁判：

　　三至六年級裁判員安排：(負責數個數和記錄成績并上交總記錄臺)

　　“一”字跳繩裁判員三人一組：

　　“8”字跳(穿梭跳)長繩裁判員三人一組：

小學跳繩比賽活動方案13

　　一、指導思想：

　　為慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的.精神文明建設服務。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、組織機構：

　　總負責：xxx

　　負責人：xxx

　　輔導教師：各班數學教師

　　三、比賽內容：

　　1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）

　　四、比賽人選

　　參賽班級：一、二、三、五制四、五年級

　　各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），

　　五、比賽時間：5月26日早8點

　　地點：教學樓前

　　六、裁判員：

　　張林芳王莉靳小玉

　　七、比賽方法：

　　1、比賽用繩規定：繩自備，長度不限。

　　2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。

　　3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發令員的口令是：“記數員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。

　　八、比賽結果評定：

　　跳繩次數多者為優勝，每個年級男女各取前五名。

小學跳繩比賽活動方案14

　　百靈小學第一屆教工跳繩比賽方案

　　一、比賽目的：

　　1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質；

　　2、豐富教職工職業生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質；

　　3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月27日下午（月假當天）。

　　三、比賽地點：

　　學校籃球場

　　四、比賽內容：

　　1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

　　2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區，以全部隊員進入開始計時計次數，按1分鐘內八人一起跳繩成功次數計算成績。

　　五、比賽人數：

　　每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

　　單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

　　集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

　　六、比賽規則：

　　單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的`總次數為個人最后成績。所有項目總個數為年級團體成績。

　　40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

　　集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數，按八人一起跳繩成功次數計算成績。

　　七、獎項設置：

　　1、個人獎：單人跳取前十二名，發給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

　　2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數分名次計分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

　　3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

　　八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

　　組長：x

　　副組長：x

　　成員：x

　　裁判長：x

　　裁判員：x

　　計時員：x

　　計數員：x

　　記錄員：x

　　統計員：x

　　宣傳：x