登山活動(dòng)策劃
登山活動(dòng)策劃1
晚會(huì)主題：迎雙誕晚會(huì)
晚會(huì)目的：在圣誕元旦雙節(jié)來(lái)臨之際，一方面讓大家辛苦了半年后有一次放松心情的機(jī)會(huì);另一方面也通過(guò)晚會(huì)讓各個(gè)宿舍之間有熟悉彼此的機(jī)會(huì)。
舉辦時(shí)間：20xx年12月18日星期日晚七點(diǎn)
舉辦地點(diǎn)：C樓20xx教室
主辦單位：基礎(chǔ)學(xué)院臨本15班
邀請(qǐng)嘉賓：暫無(wú)
活動(dòng)項(xiàng)目組：
管理組：孫文凱等 調(diào)度組：程方興等 驗(yàn)收組：張麗敏等 節(jié)目組：刁凌霄等 宣傳組：張佩佩等 舞臺(tái)組：劉楊等 后勤組：段煉等
日程安排：
12月10日及12月11日：各宿舍節(jié)目上報(bào)(每個(gè)宿舍至少1個(gè)節(jié)目) 12月10日：初選主持人
12月15日：節(jié)目審核并確定主持人(刁凌霄、金珊) 12月16日：初步定出主持人串詞 12月中旬開始宣傳活動(dòng)
前期準(zhǔn)備工作：
1、節(jié)目編排：由各宿舍選派擅長(zhǎng)文娛表演者臨時(shí)組織一個(gè)文娛小組，在各舍長(zhǎng)節(jié)目報(bào)上后，進(jìn)行節(jié)目的審核及編排。
2、 舞臺(tái)及現(xiàn)場(chǎng)布置：各班委及志愿者
3、主持人選拔：先自愿報(bào)名，再由班長(zhǎng)及團(tuán)支等人進(jìn)行評(píng)比選擇。要求表達(dá)能力、組織能力、應(yīng)變能力和責(zé)任心都強(qiáng)的學(xué)生。主持人數(shù)量為兩人，組成風(fēng)格和組成方式不限。主持人用語(yǔ)必須經(jīng)過(guò)審查。
4、 音樂(lè)布置：曹海濤
5、宣傳工作：
A.由各舍長(zhǎng)以舍會(huì)的方式進(jìn)行口頭宣傳。
B.由文藝委員在晚自習(xí)之后，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行廣播宣傳。
6、安全負(fù)責(zé)：由體育委員及志愿者負(fù)責(zé)保證晚會(huì)的安全工作，由紀(jì)律委員維護(hù)晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的秩序
7、演員化妝及服裝安排：化妝由志愿者負(fù)責(zé)，服裝由演員自行負(fù)責(zé)
8、晚會(huì)攝影：由臨本15班攝影組選派人員組成攝影小組負(fù)責(zé)，主要控制當(dāng)晚拍攝的內(nèi)容、方式，確保晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的整個(gè)過(guò)程不漏拍，拍攝角度多樣
9、由生活委員領(lǐng)導(dǎo)的財(cái)務(wù)組及志愿者爭(zhēng)取贊助，負(fù)責(zé)當(dāng)晚禮物準(zhǔn)備。
10、由文藝委員組成的文藝組負(fù)責(zé)話筒、催場(chǎng)、道具、碟片、磁帶管理、音響等
11、 晚會(huì)結(jié)束后的會(huì)場(chǎng)清掃：各班委及志愿者
晚會(huì)內(nèi)容：
整臺(tái)晚會(huì)分為兩部分
第一部分：節(jié)目表演
1. 開場(chǎng)樂(lè)，由團(tuán)支部書記編排，選人表演。要求伴樂(lè)激情飛揚(yáng)，能夠限度調(diào)動(dòng)觀眾情緒。表演尾聲，兩位主持人上場(chǎng)，致開幕詞。
2. 主持人下，班長(zhǎng)致辭。
3. .表演開始。
(1)、410宿舍合唱《我的好兄弟》
(2)、411宿舍合唱《星星點(diǎn)燈》 (3)、刁凌霄、黃陳建 相聲《昨天我去了阿富汗》 (4)、328歌曲《越長(zhǎng)大越孤單》
互動(dòng)游戲 ：.誰(shuí)是短信王 1、道具：無(wú)
2、獎(jiǎng)品：毛絨玩具*3
3、參加人員：集體
4、游戲規(guī)則：由主持人公布一段不超過(guò)20個(gè)字的短信，然后制定一個(gè)號(hào)碼讓大家發(fā)送。號(hào)碼擁有者會(huì)給最先發(fā)的三條短信打電話，屆時(shí)誰(shuí)的電話響，誰(shuí)就可上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)品。
(5)、325合唱《讓我為你唱一首歌》 (6)、412宿舍合唱《愛因?yàn)樵谛闹小?(7)、327話劇《非誠(chéng)勿擾之還珠格格版》 (8)、324合唱《歌曲串燒》
互動(dòng)游戲：奪寶奇兵 1、道具：“寶物”(即字條20+20張)
2、獎(jiǎng)品：棒棒糖*2兩個(gè)，棒棒糖*1三個(gè)，蛇果*1三個(gè)，香蕉*2兩個(gè) 3、參加人員：集體
4、游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(字條上寫一個(gè)“寶”字)，然后把字條貼在桌洞等隱蔽的.地方(就座者事先不知道)，由主持人宣布讓觀眾尋找�！靶疫\(yùn)者”上臺(tái)將紙條給主持人，然后抽取獎(jiǎng)勵(lì)(比如“向觀眾做一個(gè)自認(rèn)為最可愛的動(dòng)作，然后獎(jiǎng)勵(lì)***”或“學(xué)狗叫三聲，然后獎(jiǎng)勵(lì)***”)。主持人根據(jù)抽取到的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。
(9)、孫文凱、曹海濤《我難過(guò)》 (10)、413段煉、孟超合唱《說(shuō)謊》 (11)、329小品《都是丈母娘惹的禍》 (12)、326合唱《相親相愛》
第二部分： 主要互動(dòng)游戲：
游戲目的：通過(guò)互動(dòng)環(huán)節(jié)增加晚會(huì)趣味性并調(diào)動(dòng)觀眾情緒。
A.正話反說(shuō)： 道具：無(wú)
獎(jiǎng)品：棒棒糖*1五個(gè)，棒棒糖*2三個(gè)，蛇果*1一個(gè)，蛇果*2一個(gè)
參加人員：志愿者中抽取10人
游戲規(guī)則：由主持人說(shuō)出一個(gè)詞語(yǔ)，對(duì)應(yīng)的選手有三秒鐘的時(shí)間思考，然后 一要反著說(shuō)出主持人說(shuō)出的話，比如“新年好”，選手要說(shuō)出“年好新”才可，說(shuō)錯(cuò)或者猛地停住的人即為淘汰。從三個(gè)字開始，每過(guò)一關(guān)累加一字，最多為5字。
B。心有靈犀
1、道具：五個(gè)木板，上書一些大眾化的成語(yǔ) 2、獎(jiǎng)品：毛絨玩具*2五組
3、參加人員：從志愿者中抽取10人 (2*5)
4、游戲規(guī)則：兩人為一組，一人比劃(不能用口說(shuō))，一人猜。選手自行決定由誰(shuí)比劃誰(shuí)來(lái)猜。一分鐘的時(shí)間內(nèi)猜中則有毛絨玩具，反之則領(lǐng)一根棒棒糖。
C.現(xiàn)在幾點(diǎn)了
1、道具：筷子*3三組
2、獎(jiǎng)品：蛇果*3一個(gè)，香蕉*3一個(gè)，棒棒糖*3一個(gè) 3、參加人員：從志愿者中選出9人 (3*3)
4、比賽規(guī)則：9人分成三組，每人手持一根筷子，一人為時(shí)針站最后，一人為分針站中間，一人為秒針站最前。有20秒的時(shí)間三人自行商量前后順序，然后主持人宣布“三、二、一，幾點(diǎn)幾分!”三人進(jìn)行模仿。最快最準(zhǔn)的一組獲得蛇果，然后是香蕉、棒棒糖。
D:看我頂頂頂
1、道具：氣球一個(gè)，繩子一條
2、獎(jiǎng)品：香蕉*3兩組，蛇果*3兩組
3、參加人員：從志愿者中選出12人 (3+3)*2
4、游戲規(guī)則：將繩子拉好后由主持人發(fā)球(氣球)，六人隨機(jī)分為兩組，用頭頂氣球至對(duì)方場(chǎng)地，氣球落地則該組為負(fù)。
E:盲人摸象
1、 道具：蒙眼布一條 2、 獎(jiǎng)品：棒棒糖*2十組
3、 參加人員：從志愿者中選出10人 (2*5)
4、 比賽規(guī)則：兩人為一組，將一個(gè)人的眼睛蒙上之后，另一人做出一個(gè)動(dòng)作。蒙眼者有一
分鐘的時(shí)間摸索做動(dòng)作者。然后做出自認(rèn)為最像的動(dòng)作。觀眾認(rèn)為像并且鼓掌則發(fā)獎(jiǎng)品。
差距很大則發(fā)安慰獎(jiǎng)(一個(gè)棒棒糖).
F高空傳物
1、 道具：筷子15根(5根*3組)，鑰匙扣一個(gè) 2、 獎(jiǎng)品：棒棒糖30根
3、 參加人員：從志愿者中選出15人 (5*3)
4、 比賽規(guī)則：5人一組 ，一字排開。所有人用嘴叼筷子將鑰匙扣依次相傳到最后一人的
筷子中�？曜拥袈湔邽樨�(fù)，頒發(fā)安慰獎(jiǎng)(一個(gè)棒棒糖)
最后主持人宣布晚會(huì)圓滿結(jié)束，各同學(xué)帶回
物資準(zhǔn)備
1、互動(dòng)游戲道具： 字條20張(奪寶奇兵) 10張硬紙板(B)。 筷子24根(C9+F15) 繩子一條，氣球一個(gè)(D) 蒙眼布一條(E) 鑰匙扣一個(gè)(F)
2、互動(dòng)游戲獎(jiǎng)品：
棒棒糖71根(奪寶奇兵7+A11+C3+E20+F30) 毛絨玩具20個(gè)(誰(shuí)是短信王3+B10+節(jié)目獎(jiǎng)7) 蛇果15個(gè)(奪寶奇兵3+A3+C3+D6) 香蕉13根 (奪寶奇兵4+C3+D6)
3.、提供：飲料、棒棒糖、水果、瓜子等
4、攝影器材，燈光設(shè)備等
資金預(yù)算
各種物資費(fèi)用，租賃場(chǎng)地費(fèi)用，前期宣傳費(fèi)用總計(jì)1026.5元(事后填寫)
注意事項(xiàng)
1、各工作組在尚未開展自己的工作或完成自己的工作時(shí)，請(qǐng)自覺參加其他工作組的工作以加快整體工作進(jìn)程。
2、如停電，節(jié)目表演者臨時(shí)不能上場(chǎng)等緊急情況應(yīng)制定相應(yīng)措施。
3、晚會(huì)結(jié)束后立即開展清理會(huì)場(chǎng)工作，各負(fù)責(zé)人完成自己的工作即可離開會(huì)場(chǎng)。
4、如不能馬上歸還的物品，先送給生活委員段煉臨時(shí)保管，在第二天上午歸還。
5、嚴(yán)格做好前期準(zhǔn)備工作和各項(xiàng)工作的銜接。
6、統(tǒng)計(jì)好參加活動(dòng)的人數(shù)。
7、節(jié)目注意銜接，做好催場(chǎng)工作。
8、進(jìn)、退場(chǎng)應(yīng)有序，注意安全。
登山活動(dòng)策劃2
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，現(xiàn)擬定登山小分隊(duì)20xx年度工作計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
以“全民健身”運(yùn)動(dòng)為宗旨，積極引導(dǎo)人們?cè)跇I(yè)余時(shí)間親近自然，感受杭州風(fēng)景，感受大自然的魅力，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的生活方式和生活習(xí)慣；利用杭州及周邊豐富的旅游資源，以興趣小組為平臺(tái)，以油氣之窗為媒介，組織我公司及系統(tǒng)內(nèi)登山愛好者參與活動(dòng)，讓杭州的山、杭州的水、杭州的人感染每一個(gè)登山者。
二、登山活動(dòng)組織辦法
為組織好登山活動(dòng)，特制定以下指導(dǎo)性意見：
1、登山活動(dòng)自愿參加、自愿退出。
2、原則上每周一次，時(shí)間為每周六，登山目的地及集合時(shí)間地點(diǎn)會(huì)在登山活動(dòng)的.前一周的周五以登山預(yù)告的形式發(fā)布在油氣之窗網(wǎng)站上。
3、20xx年的登山活動(dòng)組織聯(lián)系人為綜合辦公室劉邦銳。
4、具體活動(dòng)，由協(xié)會(huì)各位登山愛好者輪流牽頭。工作內(nèi)容包括：信息發(fā)布及發(fā)布辦法，后勤保障辦法，醫(yī)療安全管理，保護(hù)環(huán)境，資金籌集及使用等等。
5、登山活動(dòng)要因時(shí)、因景而定，貫穿安全、健康、環(huán)保、節(jié)儉、有效的原則。
三、20xx年度登山小分隊(duì)費(fèi)用預(yù)算
1、公司原則上資助每次登山活動(dòng)的餐費(fèi)、交通費(fèi)用以及年度登山比賽的獎(jiǎng)品費(fèi)用。
2、按照每次登山活動(dòng)20人，一年52個(gè)周六，每人餐費(fèi)10元/次，交通費(fèi)5元/次，年度登山比賽獎(jiǎng)品費(fèi)用5000元匡算，費(fèi)用合計(jì)為20600元。
3、對(duì)于在省外舉行的登山活動(dòng)原則上公司實(shí)報(bào)實(shí)銷餐飲、住宿及交通費(fèi)用。
四、注意事項(xiàng)
1、登山活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，適合服裝、鞋襪以及必要的日常用品
2、爬山當(dāng)天的早、中餐自行準(zhǔn)備，垃圾集中處理，不得亂扔。
3、全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系
4、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作
6、在登山及游玩中，含有一定危險(xiǎn)，要盡量結(jié)伴而行
7、比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排
8、請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。
登山活動(dòng)策劃3
一、活動(dòng)時(shí)間：12月15日
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
三、活動(dòng)人數(shù)：全體員工
四、活動(dòng)目的：
為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
五、活動(dòng)過(guò)程：
1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點(diǎn)半清點(diǎn)人員，傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的（如遇雨天，本活動(dòng)推遲進(jìn)行，工會(huì)另行通知）。
2、按部門分若干小組，每小組配1名經(jīng)理與1名工會(huì)小組長(zhǎng)。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、爬山：爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出，過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、休息：建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
6、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在團(tuán)隊(duì)之中展開。
�。�1）接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
（2）拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
（3）成語(yǔ)接龍。
�。�4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
（5）給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。
（6）小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在團(tuán)隊(duì)就某一問(wèn)題展開辯論。
�。�7）小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。
�。�8）超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
7、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。
8、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。
9、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
12、工會(huì)做活動(dòng)總結(jié)，然后宣布活動(dòng)結(jié)束。
六、活動(dòng)安排：
1、分組行動(dòng)。由隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服。
3、準(zhǔn)備一面紅旗，爬到山頂時(shí)用于簽名，并作為活動(dòng)見證存放于工會(huì)中，同時(shí)也是各成員心中永久的'記憶
七、注意事項(xiàng)：
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向隊(duì)長(zhǎng)報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。
2、為應(yīng)對(duì)各種突發(fā)時(shí)間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測(cè)，或由專門人員負(fù)責(zé)
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。
八、活動(dòng)聲明：
1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。
九、準(zhǔn)備物品：
1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服，建議穿運(yùn)動(dòng)鞋。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、準(zhǔn)備適量的水和食物。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略
登山活動(dòng)策劃4
主辦方：
承辦方：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)自發(fā)志愿者
總負(fù)責(zé)人：
副負(fù)責(zé)人：
總策劃：張xx
活動(dòng)背景：在廣州增城市派潭鎮(zhèn)的邊陲,與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。它是增城市與從化市疆界的分水線,也是地域上東江流域與北江流域的分水嶺。鷓鴣山有大小鷓鴣峰兩座,為雌雄山峰,大鷓鴣海拔793米,小鷓鴣海拔651米,大小鷓鴣雙峰巍峨仿佛是牽著手的情侶,聳立在北回歸線附近,有“鶴立雞群”的美譽(yù)。它高峻雄偉,增城市派潭鎮(zhèn)的當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“雙鳳朝陽(yáng)”。鷓鴣山位處大廣州的東北部,據(jù)考察的學(xué)者說(shuō)在天高云淡萬(wàn)里晴空的時(shí)候,立于大鷓鴣的峰頂可望見廣州城。而正是在鷓鴣山腳下的就是偉大古人張九齡的后裔——舊高埔村。
活動(dòng)主題：“血濃張九齡，情系鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節(jié)
活動(dòng)目的：在 五一勞動(dòng)節(jié)之際，張九齡的后裔舊高埔村村民與派潭二中學(xué)生通過(guò)這次登鷓鴣山活動(dòng)，使他們更了解張九齡文化、鍛煉身心和學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)這次活動(dòng)讓社會(huì)更 了解張九齡文化、關(guān)注“留守的天空”快樂(lè)成長(zhǎng)營(yíng)的`項(xiàng)目活動(dòng)，讓更多的人關(guān)注或參與到我們的活動(dòng)中。也能鍛煉當(dāng)代大學(xué)生志愿者的服務(wù)社會(huì)、回報(bào)社會(huì)的意識(shí)和 深入農(nóng)村基層的組織實(shí)踐能力。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月2日
活動(dòng)地點(diǎn)：鷓鴣山 舊高埔村祠堂 草洞村
活動(dòng)對(duì)象：舊高埔村村民 派潭二中學(xué)生 華農(nóng)大志愿者
活動(dòng)形式：以組隊(duì)合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學(xué)生）進(jìn)行比賽。以草洞村（即鷓鴣山腳下）為起點(diǎn)，舊高埔村祠堂為終點(diǎn)。
活動(dòng)流程：各村民和學(xué)生完成組隊(duì)——在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式——登山比賽正式開始——待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎(jiǎng)儀式——總結(jié)活動(dòng)結(jié)束
1.5月2日早上8:30在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式（主持）
2.在啟動(dòng)儀式前各村民和學(xué)生需完成組隊(duì)，并商量出自己隊(duì)的口號(hào)（安排每隊(duì)加入一個(gè)志愿者協(xié)助每隊(duì)順利組建、口號(hào)的確立和隊(duì)伍標(biāo)志）
3.7:30點(diǎn)華農(nóng)大志愿者需到達(dá)草洞村（即鷓鴣山下）進(jìn)行布置啟動(dòng)儀式的場(chǎng)地（志愿者與村民合作完成）
4.9點(diǎn)啟動(dòng)儀式結(jié)束后登山比賽正式開始（部分志愿者需回到終點(diǎn)布場(chǎng)）
5.大概到中午12:30陸續(xù)有隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)，村民為選手們送上舊高埔村的特色美食葛粉糖水
6.1點(diǎn)待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎(jiǎng)儀式，最后總結(jié)活動(dòng)結(jié)束
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1.冠軍（獎(jiǎng)品:)
2．亞軍(獎(jiǎng)品：)
3.最具團(tuán)結(jié)精神獎(jiǎng)（獎(jiǎng)品：）
登山活動(dòng)策劃5
活動(dòng)目標(biāo)：
1、幼兒接觸大自然，不怕困難，挑戰(zhàn)自我，獨(dú)立登山。
2、父母和孩子有一個(gè)情感交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)親子感情。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前發(fā)邀請(qǐng)書通知家長(zhǎng)做好準(zhǔn)備，給孩子穿上園服，帶好所需的物品等。
2、準(zhǔn)備好幼兒來(lái)園簽到表。秋游時(shí)所需的紙巾、藥品等等。
3、事先了解路線和周邊環(huán)境。
4、引導(dǎo)孩子了解相關(guān)登山經(jīng)驗(yàn)、鼓勵(lì)幼兒大膽參與、挑戰(zhàn)自我。
5、開班會(huì)，明確分工。
活動(dòng)過(guò)程：
1、家長(zhǎng)在公園門口集中，做好簽到工作，點(diǎn)清人數(shù)。（9：00）。
2、家長(zhǎng)到齊后，向家長(zhǎng)講述特別要注意配合的地方：
A、一定要注意幼兒的安全，防止走失、上山注意山路。
B、全部家長(zhǎng)到達(dá)目的地后，跟著本班老師，不要自已走開了，統(tǒng)一進(jìn)園。
C、進(jìn)園后，要聽老師安排。在指定的山腳登山。
3、登山前熱身運(yùn)動(dòng)。
4、親子登山活動(dòng)：（9：20）
幼兒在父母的帶領(lǐng)下登山。
可自由與小伙伴結(jié)隊(duì)，進(jìn)行登山。
鼓勵(lì)幼兒不怕困難，自己登山，家長(zhǎng)給予一定的鼓勵(lì)。
教師給予有困難的
幼兒幫助。在山麓中間給幼兒發(fā)紀(jì)念品給予鼓勵(lì)。注意言行文明，愛護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾。
5、山頂合影（10：00）
孩子和父母在山頂與老師一起合影，講講自己的登山感受。
6、老師小結(jié)：
老師重點(diǎn)鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)游戲活動(dòng)中不怕累不怕苦，堅(jiān)持到底的幼兒，并鼓勵(lì)其他幼兒學(xué)習(xí)這種精神，感謝家長(zhǎng)參與此次活動(dòng)。提醒家長(zhǎng)幼兒注意返回途中安全
7、自由活動(dòng)（11：00）
安全保障措施：
1、班級(jí)教師對(duì)幼兒進(jìn)行親子登山活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)幼兒安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧
2、保育員攜帶好急救用品。以防幼兒突發(fā)事情。
3、每位幼兒由家長(zhǎng)陪同，幼兒家長(zhǎng)為幼兒準(zhǔn)備合適的登山服裝和用具。
4、聯(lián)系人：
邀請(qǐng)信
秋天是個(gè)美好的季節(jié)，處處都蘊(yùn)涵著教育契機(jī)，親愛的家長(zhǎng)，我們邀請(qǐng)您來(lái)參加我們的親子登山活動(dòng)，在快樂(lè)親子游中，孩子能開闊眼界，增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉意志，您也可以多一個(gè)與孩子交流的`機(jī)會(huì)，體驗(yàn)孩子成長(zhǎng)的快樂(lè)。
時(shí)間：11月20日上午9：00
地點(diǎn)：青山公園
內(nèi)容：假日親子登山（電視臺(tái)）
友情提示：
1、孩子穿園服。
2、著裝便于爬山，自備水與食品。
3、事先與孩子交流相關(guān)登山經(jīng)驗(yàn)。
4、引導(dǎo)孩子提出自己的設(shè)想并準(zhǔn)備登山用品的能力。
5、登山時(shí)一定要注意幼兒安全。
6、登山時(shí)盡量鼓勵(lì)幼兒自己爬，堅(jiān)持到底。
7、如果下雨，改期進(jìn)行。
活動(dòng)流程：
9：00青山公園門口集中、簽到。
9：20正式爬山，沿臺(tái)階登山，到達(dá)山頂拍集體照，鼓勵(lì)不怕困難，自己登山的幼兒。
10：00集中點(diǎn)評(píng)，讓孩子講講今天登山的感受，商討今后親子活動(dòng)的項(xiàng)目
11：00家長(zhǎng)的自由活動(dòng)。
登山活動(dòng)策劃6
活動(dòng)背景：
在廣州增城市派潭鎮(zhèn)的邊陲，與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。它是增城市與從化市疆界的分水線，也是地域上東江流域與北江流域的分水嶺。鷓鴣山有大小鷓鴣峰兩座，為雌雄山峰，大鷓鴣海拔793米，小鷓鴣海拔651米，大小鷓鴣雙峰巍峨仿佛是牽著手的情侶，聳立在北回歸線附近，有“鶴立雞群”的美譽(yù)。它高峻雄偉，增城市派潭鎮(zhèn)的當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“雙鳳朝陽(yáng)”。鷓鴣山位處大廣州的東北部，據(jù)考察的學(xué)者說(shuō)在天高云淡萬(wàn)里晴空的時(shí)候，立于大鷓鴣的峰頂可望見廣州城。而正是在鷓鴣山腳下的就是偉大古人張九齡的后裔——舊高埔村。
活動(dòng)主題：
“血濃張九齡，情系鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節(jié)
活動(dòng)目的：
在五一勞動(dòng)節(jié)之際，張九齡的后裔舊高埔村村民與派潭二中學(xué)生通過(guò)這次登鷓鴣山活動(dòng)，使他們更了解張九齡文化、鍛煉身心和學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)這次活動(dòng)讓社會(huì)更了解張九齡文化、關(guān)注“留守的天空”快樂(lè)成長(zhǎng)營(yíng)的項(xiàng)目活動(dòng)，讓更多的人關(guān)注或參與到我們的活動(dòng)中。也能鍛煉當(dāng)代大學(xué)生志愿者的`服務(wù)社會(huì)、回報(bào)社會(huì)的意識(shí)和深入農(nóng)村基層的組織實(shí)踐能力。
活動(dòng)時(shí)間：xx年5月2日
活動(dòng)地點(diǎn)：鷓鴣山 舊高埔村祠堂 草洞村
活動(dòng)對(duì)象：舊高埔村村民 派潭二中學(xué)生 華農(nóng)大志愿者
活動(dòng)形式：
以組隊(duì)合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學(xué)生）進(jìn)行比賽。以草洞村（即鷓鴣山腳下）為起點(diǎn)，舊高埔村祠堂為終點(diǎn)。
活動(dòng)流程：
各村民和學(xué)生完成組隊(duì)——在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式——登山比賽正式開始——待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎(jiǎng)儀式——總結(jié)活動(dòng)結(jié)束
1。5月2日早上8：30在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式（主持）
2。在啟動(dòng)儀式前各村民和學(xué)生需完成組隊(duì)，并商量出自己隊(duì)的口號(hào)（安排每隊(duì)加入一個(gè)志愿者協(xié)助每隊(duì)順利組建、口號(hào)的確立和隊(duì)伍標(biāo)志）
3。7：30點(diǎn)華農(nóng)大志愿者需到達(dá)草洞村（即鷓鴣山下）進(jìn)行布置啟動(dòng)儀式的場(chǎng)地（志愿者與村民合作完成）
4。9點(diǎn)啟動(dòng)儀式結(jié)束后登山比賽正式開始（部分志愿者需回到終點(diǎn)布場(chǎng)）
5。大概到中午12：30陸續(xù)有隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)，村民為選手們送上舊高埔村的特色美食葛粉糖水
6。1點(diǎn)待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎(jiǎng)儀式，最后總結(jié)活動(dòng)結(jié)束
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1。冠軍（獎(jiǎng)品：）
2．亞軍（獎(jiǎng)品：）
3。最具團(tuán)結(jié)精神獎(jiǎng)（獎(jiǎng)品：）
策劃主辦方：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)校團(tuán)委學(xué)生會(huì)
承辦方：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)自發(fā)志愿者
贊助方：
總負(fù)責(zé)人：
副負(fù)責(zé)人：
總策劃：張美妍
登山活動(dòng)策劃7
活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日——15日
活動(dòng)主題：情系315愛心連萬(wàn)
活動(dòng)地點(diǎn)：購(gòu)物廣場(chǎng)業(yè)態(tài)、綜合超市
副題：關(guān)注315投訴有理更有禮
活動(dòng)內(nèi)容：
一、超市“五優(yōu)”鄭重承諾1、優(yōu)雅的購(gòu)物環(huán)境：布置各大賣場(chǎng)，營(yíng)造熱鬧的賣場(chǎng)氣氛和環(huán)境。
2、優(yōu)質(zhì)的商品質(zhì)量：活動(dòng)期間，凡在賣場(chǎng)內(nèi)找到過(guò)期商品以及存在質(zhì)量題的商品，均可獲得小禮品一份。
3、優(yōu)異的服務(wù)品質(zhì)：315當(dāng)日，凡到超市購(gòu)物的顧客均可到服務(wù)臺(tái)領(lǐng)取一份“服務(wù)質(zhì)量有獎(jiǎng)?wù){(diào)查活動(dòng)”表，填好后交回，即可獲得佳用“好口杯”一個(gè)。
4、優(yōu)價(jià)的特賣活動(dòng)：活動(dòng)期間，推出一批特賣商品（確保質(zhì)量和品質(zhì)），超低價(jià)促銷。
5、優(yōu)厚的促銷內(nèi)容：推出一批百貨和小食品進(jìn)行買3送1活動(dòng)。
二、超市誠(chéng)信——與互動(dòng)
1、消法咨詢：3月x日上午，由市消費(fèi)者協(xié)會(huì)在第一購(gòu)物廣場(chǎng)門前設(shè)立咨詢臺(tái)，向消費(fèi)者宣傳消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法的有關(guān)條款，并現(xiàn)場(chǎng)接受和處理維權(quán)投訴。
2、請(qǐng)監(jiān)督：提前招募消費(fèi)者代表50名，3月x日下午在第一購(gòu)物廣場(chǎng)門前舉行授權(quán)儀式，聘請(qǐng)他們?yōu)榧延霉镜谋O(jiān)督員，負(fù)責(zé)佳用各超市的商品質(zhì)量監(jiān)督工作，定期給公司提出各種整改意見和建議，根據(jù)所提建議的采用價(jià)值高低，佳用為其提供價(jià)值20——100元不等的紀(jì)念品。
三、真情回饋消費(fèi)者
1、的新衣我的心意
�、佟案鎰e冬天”服飾特賣：凡一次性購(gòu)買所有特價(jià)冬季休閑服裝、西裝、風(fēng)衣、羽絨服、羊絨衫滿80元均可獲贈(zèng)價(jià)值10元左右的手套一雙或精美紗巾一條；滿120元獲贈(zèng)價(jià)值30元左右的棉拖鞋一雙或圍巾一條；滿160元獲贈(zèng)價(jià)值50元的'保暖內(nèi)衣一套。（多買多送，送完為止）
�、凇白哌M(jìn)春天”新品熱賣：凡一次性購(gòu)買各品牌新品春裝、休閑服飾、鞋類滿120元均可獲贈(zèng)價(jià)值10元的禮品一份；滿180元獲贈(zèng)價(jià)值20元的禮品一份；滿220元獲贈(zèng)價(jià)值30元的禮品一份。（多買多送，送完為止）
③童裝展示發(fā)布：
在時(shí)代店組織兒童時(shí)裝表演，進(jìn)行精品童裝秀，盡顯童真童趣，促進(jìn)銷售。凡購(gòu)買模特身上的童裝，均可獲贈(zèng)精美風(fēng)箏一只；購(gòu)買別的童裝也可獲得精美禮品一份。（多買多送，送完為止）2、雞年有好味養(yǎng)好的胃
①食品區(qū)：一批休閑小食品驚爆價(jià)促銷。
�、谏r區(qū)：⑴凡一次性購(gòu)買生鮮滿20元均可獲贈(zèng)鮮雞蛋3只。（多買多送）③限時(shí)特價(jià)水果1元1斤。（315當(dāng)天早上9：00——10：00、下午3：00——4：00、晚上8：00——9：00；每人限買2斤）
四、特別企劃：
情涌柳北超市——購(gòu)物淘金在柳北來(lái)柳北超市，獲幸運(yùn)之獎(jiǎng)：315當(dāng)天，在超市內(nèi)不同的地方放置10套加蓋佳用印章的電腦打印字（佳用誠(chéng)信購(gòu)物放心），如能找齊一套，即可到服務(wù)臺(tái)換取價(jià)值50元的獎(jiǎng)品一份。（每人限找一套）活動(dòng)配合：商品行政部安排促銷活動(dòng)細(xì)則采購(gòu)中心組織產(chǎn)品及聯(lián)系供應(yīng)商品安排促銷
活動(dòng)營(yíng)運(yùn)部實(shí)施活動(dòng)計(jì)劃企劃中心制定方案及實(shí)施廣告項(xiàng)目廣告支持：
1、柳州廣播電視報(bào)（1期）
2、柳州日?qǐng)?bào)、晚報(bào)中縫（3期提前2天發(fā)布）
登山活動(dòng)策劃8
一、 活動(dòng)主題
“環(huán)保，從你我做起”
二、 活動(dòng)背景和目的：
每年的4月22日是世界地球日，地球是我們共同的家園，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人類賴以生存的地球發(fā)生了巨大的變化，因此為了我們的家園特此借助本次登山活動(dòng)清理道路兩旁的垃圾，宣傳環(huán)保，提高同學(xué)們的環(huán)保意識(shí)為環(huán)保貢獻(xiàn)我們大學(xué)生的一份力量;二是能更好的豐富學(xué)生的業(yè)余生活，使學(xué)生在輕松自然的活動(dòng)中得到鍛煉，在挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中達(dá)到磨練意志、陶冶情操、熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，在活動(dòng)中投身自然、感受自然、放松心情、體會(huì)樂(lè)趣;三是讓大家在集體活動(dòng)中相互交流、相互幫助、增進(jìn)感情，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神;四是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的'精神狀態(tài)投入到工作中來(lái);
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月22日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
攀枝花市巖神山
五、活動(dòng)對(duì)象：
機(jī)械系第一黨支部自律自治委員會(huì)成員。
六、活動(dòng)流程：
(一) 活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1、 請(qǐng)宣傳部定期畫出宣傳海報(bào)，以起到一定的宣傳作用
2、 確定好爬山路線
3、 提前通知各參加成員帶好爬山必需品
4、 準(zhǔn)備好防暑藥品及水
(二) 活動(dòng)內(nèi)容：
1、4月22日早上7：00在18路公交車站集合
2、到達(dá)目的地后由負(fù)責(zé)人進(jìn)行動(dòng)員及規(guī)則的宣講，號(hào)召大家發(fā)揚(yáng)相互協(xié)作的精神
3、活動(dòng)規(guī)則：沿途設(shè)置四處定向點(diǎn)位，并在每個(gè)點(diǎn)位處都安排了一名負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)出題，回答最準(zhǔn)確、最快的選手將可以順利通過(guò)，最終以用時(shí)最短的小組并且撿垃圾數(shù)量最多的為獲勝隊(duì)。每組6至7人，各組選出一名組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組成員的召集、聯(lián)絡(luò)及安全工作，及時(shí)掌握組內(nèi)成員的活動(dòng)情況并與負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，并帶領(lǐng)組員一起完成比賽項(xiàng)目。最后三名則要給大家表演節(jié)目，表演節(jié)目的時(shí)候可以找部分成員談一談感受。
4、最后全體拍照留念。
5、返校時(shí)由各組組長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)返校情況，并做好記錄。
6、成員注意事項(xiàng)
(1)衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng);
(2)活動(dòng)過(guò)程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
(3)垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
5.每人需帶物品：
(1)午餐所需的食品、水等自備;
(2)防暑藥品及急救藥品等由實(shí)踐部負(fù)責(zé)提供。
七、活動(dòng)安全及注意事項(xiàng)：
1、在爬山過(guò)程中組長(zhǎng)要隨時(shí)觀察隊(duì)員情況防止因打鬧出現(xiàn)安全事故
2、由于是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，在路途中如有人有事離開，必須向隊(duì)員說(shuō)明原因和回來(lái)的時(shí)間，防止人員丟失。
3、由于天氣原因要隨聲攜帶好防暑藥品及水防止中暑
4、山間小路盡量走靠近山體的一側(cè)，而不是靠近懸崖的一側(cè)。
并且盡量使自己的背包重心穩(wěn)定，雙手能夠空出來(lái)。
5、集體決策，切不可擅自獨(dú)行。
6、所有人員服從統(tǒng)一安排，不能私自坐車
7、帶好所需物品：相機(jī)、礦泉水、防暑藥品
20xx年4月11日
登山活動(dòng)策劃9
一、活動(dòng)名稱
曲藝協(xié)會(huì)登山活動(dòng)
二、活動(dòng)背景
每個(gè)季節(jié)都有不同的感想，而秋季讓人對(duì)出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩(shī)意，于是我們決定在10月讓20xx級(jí)曲藝協(xié)會(huì)新成員進(jìn)行一次登山活動(dòng)。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，還可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與充實(shí)。
三、活動(dòng)目的
為了讓20xx級(jí)新成員了解曲藝協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭，增添同學(xué)們的課余生活趣味活動(dòng)，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通，促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，增進(jìn)同學(xué)之間的感情。同時(shí)好多同學(xué)沒有去過(guò)英雄山，活動(dòng)可以讓大家了解濟(jì)南的景點(diǎn)，不只局限于學(xué)校附近的活動(dòng)范圍。而且還是一個(gè)深入自然，放松自我的機(jī)會(huì)，身體和身心都會(huì)得到很好的鍛煉。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月16日下午
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
英雄山
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
氣球10元
七、活動(dòng)開展
1.準(zhǔn)備階段：每個(gè)班級(jí)選出負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人聯(lián)系并組織參加人員，下午2點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到四號(hào)樓南側(cè)集合，集體乘坐117路公交車出發(fā)，由組織人員準(zhǔn)備活動(dòng)所需氣球，帶好活動(dòng)所需的“曲藝協(xié)會(huì)”橫幅，負(fù)責(zé)拍照的同學(xué)準(zhǔn)備好相機(jī)，同學(xué)自帶廢舊報(bào)紙等。
2.活動(dòng)流程：①參加人員準(zhǔn)時(shí)集合后，由社長(zhǎng)和負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)人數(shù)，人員到齊后一起出發(fā)；
②各負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)各組小隊(duì)乘坐公交車，由于人數(shù)關(guān)系，可能分幾次乘坐，下車集合后再 一起到達(dá)目的地；
③到達(dá)英雄山后，站好隊(duì)形，在英雄山前的.“勝利”雕像處集體拍照；
�、芤黄鸬巧絽⒂^，有需要的同學(xué)在適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)休息；
⑤登到山頂后，觀看風(fēng)景，自由活動(dòng)，再次合影留念；
�、抻^看老年樂(lè)隊(duì)表演和老年人踢毽子活動(dòng)；
�、唛_展娛樂(lè)性活動(dòng)，組織表演節(jié)目，做游戲；
�、嗉w下山，原路返回。
3.活動(dòng)善后:把廢報(bào)紙和爆炸的氣球都拾起扔入垃圾箱，好的氣球送給附近的小朋友做禮，一定要保持好環(huán)境衛(wèi)生，不造成環(huán)境污染。
八、注意事項(xiàng)
1.衣著、鞋子要適合登山活動(dòng)
2.活動(dòng)過(guò)程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問(wèn)題與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅自決定
3.垃圾裝袋,下山后集體處理,不要亂扔
4.千萬(wàn)不要在危險(xiǎn)的地方拍照,以免發(fā)生意外
5.不能使用明火,以防火災(zāi)
6.注意安全,安全第一
登山活動(dòng)策劃10
●活動(dòng)策劃（本部分主要介紹活動(dòng)目的地的總體情況。為了吸引觀眾的注意，它可以用修辭手法更完美地描述美和好的東西。）
●在活動(dòng)級(jí)別（參照“活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)”）后，我們也可以使用我們自己制定的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)作為參考。
●活動(dòng)時(shí)刻地點(diǎn)
1.活動(dòng)集合的時(shí)間和地點(diǎn)；
2.估計(jì)活動(dòng)結(jié)束的時(shí)間和地點(diǎn)；
●活動(dòng)計(jì)劃活動(dòng)計(jì)劃應(yīng)包括以下信息：
1.車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)和終點(diǎn)；
2.中間停留地點(diǎn)的情況和活動(dòng)；
3.裝備扎營(yíng)和客棧住宿，需要露營(yíng)的宿營(yíng)地點(diǎn)；
4.最終目的地的活動(dòng)數(shù)據(jù)和結(jié)束。
●線路總體情況主要說(shuō)：行走道路狀況；沿途經(jīng)過(guò)和停留的景點(diǎn)和風(fēng)景；對(duì)參與者的溫馨提示；
●預(yù)算
1.費(fèi)用方式:(AA成本AA責(zé)任AA快樂(lè)AA);
2.估算行程總費(fèi)用和人均費(fèi)用；
3.活動(dòng)中需要大家共同承擔(dān)費(fèi)用的.估算；
4.成本管理、使用和處理。
●裝備要求
1、個(gè)人裝備；
二、群眾裝備；
三、補(bǔ)給保障；
4.其他(如需要帶來(lái)的地圖、地理等技術(shù)資料或其他)。
●報(bào)名要求
1.參與活動(dòng)計(jì)劃的總?cè)藬?shù)；
2.年齡和性別的限制；
3.個(gè)人戶外經(jīng)驗(yàn)的要求；
4.注冊(cè)方式:注明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
●紀(jì)律要求
1.是否遵守團(tuán)體活動(dòng)或戶外活動(dòng)的規(guī)則、制度和公約；
2.環(huán)保要求；
3.活動(dòng)中的要求(旅行、旅行、宿營(yíng)、活動(dòng)等的紀(jì)律要求)；
●活動(dòng)要求
1.身體健康，性格合群，遵守紀(jì)律
2.群眾活動(dòng)，互相關(guān)心，友誼長(zhǎng)存
3.保護(hù)環(huán)境，不扔垃圾，不破壞生態(tài)
4.組長(zhǎng)有權(quán)根據(jù)緊急情況臨時(shí)改變計(jì)劃
登山活動(dòng)策劃11
為豐富員工的業(yè)余生活，培養(yǎng)員工積極進(jìn)取，健康向上的精神面貌，加強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)意識(shí)，促進(jìn)公司各項(xiàng)工作的發(fā)展。公司決定舉行一次登山（岳麓山）比賽。
一、比賽需知
1、時(shí)間：2017年9月16日下午
2、地點(diǎn)：岳麓山風(fēng)景名勝區(qū)（集合地點(diǎn)四醫(yī)院東大門）
3、起點(diǎn)：岳麓山東大門??????????終點(diǎn)：山頂觀景臺(tái)
4、賽后聚餐：麓峰茶藝居（陳智威家里）
二、參加人員：
長(zhǎng)沙紅海全體員工（全體人員都需參加登山比賽，如無(wú)特殊情況不得請(qǐng)假。）
三、比賽形式
個(gè)人爭(zhēng)奪賽：最先到達(dá)的前五位優(yōu)勝者均可獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立：第一名（獎(jiǎng)金800元），第二名（獎(jiǎng)金500元），第三名（獎(jiǎng)金300元），第四名和第五名（精美獎(jiǎng)品一份）。
五、行程安排：
1、14：00
發(fā)放飲用水、從公司統(tǒng)一出發(fā)；
2、15：00
到達(dá)岳麓山風(fēng)景名勝區(qū)東大門（四醫(yī)院旁邊）集合、清點(diǎn)人數(shù)；
3、15:10
開始登山；
4、16:00
終點(diǎn)登記，宣布比賽結(jié)果；
5、16:10
頒獎(jiǎng)、合影；
6、16:10—16:30
前往聚餐地點(diǎn)集合（慶祝第三季度員工生日）
7、16:40
生日會(huì)開始、游戲；
9、18:30
開餐。
六、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必穿合適服裝、鞋襪。
2、比賽過(guò)程不得借助任何交通工具，否則取消比賽成績(jī)。如：汽車、自行車、觀光車、纜車、電動(dòng)車。
3、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，切勿亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
6、岳麓山風(fēng)景名勝區(qū)游客眾多，人員、車流復(fù)雜，請(qǐng)遵守交通規(guī)則，注意安全攀登。
七、前期準(zhǔn)備工作及負(fù)責(zé)人安排
1、總負(fù)責(zé)人：毛寅鋒
段莉
2、活動(dòng)策劃：李鵑（考察、確定登山路線
陳智威）
3、終點(diǎn)登記裁判、游戲道具保管:李鵑
楊秋紅
3、攝影：陳陽(yáng)
4、飲用水、水果、零食、飲料以及物資運(yùn)送：吳賓
文靜佳
5、獎(jiǎng)品、游戲道具購(gòu)買及生日會(huì)主持人：文靜佳
6、現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)：楊秋紅
7、橫幅：陳陽(yáng)
8、獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放：朱總
八、生日會(huì)流程
1、主持人文靜佳開場(chǎng)白，同時(shí)請(qǐng)生日員工上臺(tái)（生日員工有：段莉、廖麗敏、張夢(mèng)瑤、劉宇、鄧佳琪、陳智威、劉雅琴）
2、由李鵑、胡月、李丹丹唱生日歌并拿蛋糕入場(chǎng)
3、壽星吹蠟燭、派生日代表劉宇、鄧佳琪切蛋糕，由朱總送上祝福詞。
4、玩游戲
?丟沙包
游戲規(guī)則：總共人數(shù)為12人，分為兩組，每組6人（分組方式為游戲黑白配）。游戲正式開始前兩組各派出一人參與石頭剪刀布游戲，決出先攻者。兩隊(duì)隊(duì)員互為對(duì)立面投擲沙包，被投者若被打到且沒接住沙包，則淘汰下場(chǎng)（在不跨越白線的基礎(chǔ)上，先搶到沙包的一方可攻擊）。時(shí)間無(wú)限制，直至一方隊(duì)員全部淘汰則結(jié)束游戲。（6人勝出）
游戲道具：沙包1個(gè)。
團(tuán)隊(duì)接力賽
游戲規(guī)則：分為兩組，每組4人；游戲分四關(guān)。
1、腳不落地踢毽子：?jiǎn)瓮日玖⑦B踢10個(gè)以上可進(jìn)行下一關(guān)。
2、左手夾豆子：右手撐在桌面/地面不動(dòng)，左手使用筷子從豆子堆中夾起豆子，移至右手右方，中途掉落則需重新開始，成功8個(gè)以上可進(jìn)行下一關(guān)。
3、雙人跳繩：兩個(gè)人面對(duì)面，一人甩繩，兩人一起跳，不死繩一次性跳25個(gè)則進(jìn)入下一關(guān)。
4、團(tuán)隊(duì)接力：參加前三關(guān)游戲的隊(duì)員按順序一個(gè)接一個(gè)的'劈叉，但須前后兩人的腳部有接觸，兩分鐘后測(cè)量長(zhǎng)度，長(zhǎng)度更長(zhǎng)一方獲勝。（優(yōu)先完成前三關(guān)的一方可以多獲得8cm的優(yōu)勢(shì)）（4人勝出）
游戲道具：2個(gè)毽子、兩雙筷子、花生米兩碟、兩條繩子、一根尺子、粉筆1支。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)：
1600元（800+500+300）
2、飲用水：2箱
40*2=80元
3、登山獎(jiǎng)品2名：
2*90=180元
4、游戲道具：50元
5、游戲禮品10份：500元
6、橫幅：28元
7、聚餐費(fèi)用：茶水30*28=840元
（應(yīng)該可以打個(gè)85折，大概是714元）
餐費(fèi)800*2=1600元；
8、水果零食飲料：300元
9、蛋糕2個(gè)：158*2=316元
預(yù)算合計(jì)：5494元
登山現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)
第一名：獎(jiǎng)金800元
第二名：獎(jiǎng)金500元
第三名：獎(jiǎng)金300元
登山活動(dòng)策劃12
一、 活動(dòng)地點(diǎn)及路線
1、 活動(dòng)地點(diǎn)：青城山
2、 活動(dòng)路線方案一：學(xué)�！喑巧剑ㄖ鳎呵喑呛笊剑獙W(xué)校，全程包車行動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間
預(yù)定為10月14日（周五）或10月21日（周五）全天
三、活動(dòng)參與人數(shù)及負(fù)責(zé)人
1、 活動(dòng)參與人數(shù)：預(yù)計(jì)35人
2、 活動(dòng)主要負(fù)責(zé)人：謝勤雯 羅宇磊 何昊 王倩影
四、活動(dòng)意義目的
時(shí)至深秋，同學(xué)從暑假醫(yī)院見習(xí)返校后，又立刻投入到緊張的學(xué)習(xí)之中，已近兩月。為調(diào)節(jié)同學(xué)之緊張感，緩解壓力，放松心情，與同學(xué)商議后，決定前往青城山，親近自然。作為大學(xué)四年相處，此次活動(dòng)更是得以增加同學(xué)間的交流機(jī)會(huì)，更希望在本科階段乃至將來(lái)，通過(guò)這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的.記憶。通過(guò)旅游，一則為活躍班級(jí)氣氛，增強(qiáng)凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠(yuǎn)離城市，登山健體之良機(jī)。
五、活動(dòng)內(nèi)容細(xì)節(jié)
1、 由活動(dòng)負(fù)責(zé)人預(yù)定往返客車，并預(yù)收車費(fèi)及門票費(fèi)用。根據(jù)車輛預(yù)訂情況，確定出發(fā)時(shí)間。
2、 出發(fā)前，負(fù)責(zé)人確定路線及活動(dòng)事項(xiàng)，并在班級(jí)統(tǒng)一宣布。
3、 早晨7:00清點(diǎn)人數(shù)，從學(xué)校出發(fā)，乘車到達(dá)青城山。預(yù)計(jì)用時(shí)1小時(shí)30分鐘。到達(dá)后選定下午集合地點(diǎn)，確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫�，并清點(diǎn)人數(shù)。
4、 根據(jù)事先說(shuō)明及同學(xué)喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或后山（主：青城后山）。并在主要負(fù)責(zé)人處簽到確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫捄蠹案鹘M負(fù)責(zé)人后，方可行動(dòng)。預(yù)計(jì)活動(dòng)時(shí)間9:00a.m——4:30p.m。期間同學(xué)自理午飯。
5、 午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負(fù)責(zé)人確認(rèn)各組人員安全。
6、 4:40p.m在集合地點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一在附近餐館就餐并做適當(dāng)休息調(diào)整。預(yù)計(jì)時(shí)間4:40p.m——5:40p.m。
7、 5:50p.m清點(diǎn)人數(shù)，逐個(gè)簽到確認(rèn)。確認(rèn)完畢后，于6:00p.m乘客車離開青城山，返回學(xué)校。預(yù)計(jì)用時(shí)6:00p.m——8:00p.m.
8、 預(yù)計(jì)8:00p.m返回學(xué)校，并立刻再次清點(diǎn)人數(shù)，方可解散。
9、 活動(dòng)結(jié)束，清算開支，擇日向班級(jí)匯報(bào)。
10、總共活動(dòng)預(yù)計(jì)耗時(shí)：當(dāng)日7:00a.m——當(dāng)日8:00p.m
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、 餐費(fèi)預(yù)算：同學(xué)自理。預(yù)計(jì)每人共計(jì)30元（午飯，晚餐）。
2、 客車費(fèi)預(yù)算：1000元。預(yù)計(jì)每人30元
3、 門票費(fèi)用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費(fèi)用同學(xué)到達(dá)后自理。
4、 其他費(fèi)用：后山白云萬(wàn)佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點(diǎn)及索道費(fèi)不詳。
同學(xué)自主選擇參觀，費(fèi)用自理。
5、 預(yù)計(jì)總計(jì)：70元——120元/人。
6、 應(yīng)急費(fèi)用：500元。（暫由班費(fèi)支出，由負(fù)責(zé)人管理，事后歸還。）
七、注意事項(xiàng)
1、 本次活動(dòng)因同學(xué)不熟悉當(dāng)?shù)氐乩砦恢茫式箚为?dú)行動(dòng)。
2、 嚴(yán)格遵守法律法規(guī)及當(dāng)?shù)芈糜沃贫龋拿鞒鲂小?/p>
3、 本次活動(dòng)因地理及天氣原因，事前需提醒同學(xué)備足衣物，以免感冒。
4、 同學(xué)需自帶學(xué)生證，并相互照應(yīng)，選擇安全線路旅游，嚴(yán)禁獨(dú)辟蹊徑。
5、 登山期間，注意安全，遠(yuǎn)離懸崖及任何不安全因素。并穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣物、鞋子（衣物顏色盡量鮮艷醒目）。若遇爭(zhēng)執(zhí)或其他突發(fā)事情，向當(dāng)?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助，并及時(shí)向負(fù)責(zé)人報(bào)告。
6、 活動(dòng)期間，保持通訊暢通，按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，遵守時(shí)間。
7、 貴重物品（如相機(jī)、手機(jī)等），請(qǐng)同學(xué)注意妥善保管。
20xx級(jí)七年制中醫(yī)班委會(huì)
20xx年10月9日
登山活動(dòng)策劃13
一、活動(dòng)目的
以攀登、健身、休閑為主題，開創(chuàng)大學(xué)生群體健身的良好氛圍，進(jìn)一步提高自身的身體素質(zhì)。
二、活動(dòng)背景
【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現(xiàn)和升華。所以，我要找尋最美的山楂樹。
萬(wàn)仙山風(fēng)景區(qū)擁有中原最大的天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。
萬(wàn)仙山景區(qū)位于河南省新鄉(xiāng)市輝縣境內(nèi)，是南太行風(fēng)光最壯美的一段。國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家森林公園，是國(guó)內(nèi)著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓(xùn)基地。境內(nèi)紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉(xiāng)的妙曼秀雅。中華影視村郭亮，清幽山鄉(xiāng)南坪，絕壁長(zhǎng)廊郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點(diǎn)200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風(fēng)景長(zhǎng)卷。讓我們心曠神怡。
三、時(shí)間地點(diǎn)萬(wàn)仙山風(fēng)景區(qū)
四、內(nèi)容
一、登山比賽 二、游覽萬(wàn)仙山
五、競(jìng)賽辦法
�。ㄒ唬﹫�(bào)名范圍 河南理工大學(xué)南北校區(qū)學(xué)生
�。ǘ┙M 別 男生組
女生組
（三）參賽人數(shù) 北校區(qū)：200人
南校區(qū)：300人
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
特等獎(jiǎng) 1名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值3000的筆記本電腦一臺(tái)（抽獎(jiǎng)）
一等獎(jiǎng) 2名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值600元的MP5一個(gè)
二等獎(jiǎng) 4名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值200元的自行車一輛
三等獎(jiǎng) 10名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值50元的'話費(fèi)充值卡一張
參與獎(jiǎng) 每人 獎(jiǎng)勵(lì)軟皮筆記本一個(gè)
七、 注意事項(xiàng)
�。�1）、請(qǐng)各隊(duì)員穿著輕便服裝與鞋子。
�。�2）、在登山比賽的過(guò)程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。
（3）、禁止攀爬危險(xiǎn)地段。
�。�4）、各隊(duì)須自帶一些必備的醫(yī)護(hù)用品。
（5）、各小組應(yīng)組織好各自隊(duì)員進(jìn)行登山前的預(yù)熱活動(dòng)，并負(fù)責(zé)途中的安全監(jiān)督。
八、具體過(guò)程
（1）參賽各組佩帶好本組標(biāo)志，在規(guī)定時(shí)間到達(dá)指定地點(diǎn)。
�。�2）指派裁判員先到達(dá)頂峰，安排好裁判工作。
（3）舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動(dòng)要求和組織紀(jì)律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。
（4）進(jìn)行登山比賽。各組隊(duì)員到達(dá)峰頂時(shí)，按名次順序發(fā)放名次牌。
�。�5）山頂留影紀(jì)念，組織游藝活動(dòng)，統(tǒng)計(jì)比賽名次。
（6）宣布團(tuán)體名次，然后緩慢下山。
九、報(bào)名
報(bào)名地址：河南理工大學(xué)旅游協(xié)會(huì)辦公室、安培樓三樓理達(dá)假日旅行社
咨詢電話：3981956
報(bào)名費(fèi)用：65元（含景區(qū)門票、來(lái)回車費(fèi)、人身保險(xiǎn)）
報(bào)名須知：報(bào)名須攜帶本人學(xué)生證、身份證
十、其他事項(xiàng)
登山活動(dòng)策劃14
一、活動(dòng)宗旨
本次開展學(xué)生親近大自然活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與集體活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)同學(xué)愛護(hù)自然和熱愛自然的高尚情操。同時(shí)鍛煉學(xué)生會(huì)隊(duì)伍的意志力以及增強(qiáng)學(xué)生會(huì)隊(duì)伍的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生會(huì)隊(duì)伍的團(tuán)結(jié)、互助精神。
二、主辦單位
校團(tuán)委學(xué)生會(huì)
三、負(fù)責(zé)人
xxx（老師）
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
xx月x日、楊興嶺
五、具體活動(dòng)安排
�、偕衔缂蠒r(shí)間： 8：00（請(qǐng)同學(xué)務(wù)必在7：45之前趕到集合點(diǎn)）。
②集合地點(diǎn)：贛州市新華書店。
�、劢煌üぞ撸�127路公交車。
�、芪绮停涸诰皡^(qū)內(nèi)部吃飯。
�、菹挛缂蠒r(shí)間：14：00。
集合地點(diǎn)：楊仙嶺山腳下。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
總費(fèi)用：xxx元。
總?cè)藬?shù)：20個(gè)學(xué)生、2個(gè)老師。
①車費(fèi)：22×4=88元。
�、谖绮停�250元左右。
七、注意事項(xiàng)
�、倩顒�(dòng)期間，必須聽從老師的安排。
�、谟刑厥馇闆r者必須向領(lǐng)隊(duì)老師報(bào)告，不得擅自離隊(duì)。
�、刍顒�(dòng)期間，一切活動(dòng)必須在景區(qū)管理人員或領(lǐng)隊(duì)老師的'許可下安全進(jìn)行，不能進(jìn)行一些違規(guī)和危險(xiǎn)的活動(dòng)。
④出發(fā)時(shí)間較早，請(qǐng)同學(xué)們做好防寒工作。
�、莼顒�(dòng)期間天氣炎熱，請(qǐng)同學(xué)做好防暑工作。
⑥本次活動(dòng)主要為登山，請(qǐng)同學(xué)們穿好舒適的衣鞋（不要穿皮鞋、涼鞋、拖鞋、高跟鞋……）。
�、叱霭l(fā)和集合時(shí)必須清點(diǎn)好人數(shù)在離開、請(qǐng)同學(xué)們自備一些飲用水、干糧。
八、后期工作安排
�、倏偨Y(jié)活動(dòng)后期的經(jīng)驗(yàn)和活動(dòng)后的感受。
②總結(jié)開銷情況。
③參與活動(dòng)人員在下周上課的第一天交一篇《游后感》。
注：
�、俦敬位顒�(dòng)期間遇到突發(fā)天氣（如下雨），活動(dòng)時(shí)間延期。
�、诒敬螌W(xué)生會(huì)干部“親近大自然”活動(dòng)最終解釋權(quán)歸校團(tuán)委學(xué)生會(huì)所有。
登山活動(dòng)策劃15
一、活動(dòng)背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰，新年新氣象，萬(wàn)事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來(lái)年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來(lái)實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二、活動(dòng)目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。
2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂(lè)。
3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學(xué)過(guò)一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說(shuō)：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō)，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來(lái)，確實(shí)很辛苦。可是，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè)和滿足�！疤て魄嗌饺宋蠢�，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂(lè)趣。
7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來(lái)一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一起涌現(xiàn)出來(lái)，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。
9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。
三、活動(dòng)對(duì)象和單位
1、活動(dòng)對(duì)象：材料093班上每一位同學(xué)、班主任
2、活動(dòng)單位：材料093班
四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日
活動(dòng)地點(diǎn)：峰山
五、組織計(jì)劃
總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書
籌備組成員：班委
六、活動(dòng)流程
前期：
1、開展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。
2、班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過(guò)程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。
3、通過(guò)飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及防火問(wèn)題。
中期：
1、20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2、乘公交，到達(dá)目的地。
3、下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及登山過(guò)程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。
5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽（最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì)）
5、登至山頂后開展各項(xiàng)活動(dòng)。
a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。
b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來(lái)年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說(shuō)一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動(dòng)。
6、集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，注意安全。
后期：
1、班委開會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。
2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。
七、登山注意事項(xiàng)
1、登山前應(yīng)先檢查身體。
2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的`，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過(guò)度疲勞。
4、登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度，只求逍遙。或沿石級(jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。
13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭！”
14、經(jīng)過(guò)隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來(lái)系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。
16、千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái)，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。
17、停止攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來(lái)。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來(lái)休息。
18、不要等到感覺口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多（會(huì)增大對(duì)心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過(guò)程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來(lái)，調(diào)均勻呼吸；如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)（大家是一個(gè)集體，相互照顧）服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。
八、安保組織措施
按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒（負(fù)責(zé)男生），徐麗娜（負(fù)責(zé)女生）。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書。
九、具體安排
1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。
2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
十、其他注意事項(xiàng)：
1、個(gè)人必須品（如礦泉水、紙巾等）自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。
2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過(guò)到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。
3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。
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