幸福從心開始高一讀后感
這學期，中心校將中國最出色的家庭治療師李子勛的力作——《幸福從心開始》，推薦給我們“自愿讀書小組”的成員，使我有幸閱讀了這本書。書中從子女教育、婚姻關系到社會生活、心靈成長等方面，用一個個真實生動、蘊含哲理的案例，幫助人們打開心結，滋養心靈，打造幸福的快樂人生。閱讀了這本書，我了解到許多新的觀念和思考問題的方法，的確是受益良多啊!
從書中我了解到大多數的心理沖突來源于文化(觀念系統、生活方式、群體規則)的沖突，例如：精神疾病中的“幻聽”在不同的文化背景下，就有不一樣的感受。在東方文化中以恥感為重。幻聽的內容多半是自己的作風不好、品行不端。在西方文化中以罪感為主。幻聽多是被指責有罪、邪惡一類。而幻聽在非洲部落或印第安部落又不一樣，因為幻聽被解讀為通靈，所以幻聽是一種天賦的才能，幻聽的人被大家奉為智者，受到愛戴和崇敬，所以人們會有意去發展幻聽的能力。由于幻聽的指向是預告災難、天氣、節氣、播種、出獵等，當人出現幻聽的時候不僅不苦惱，反而欣喜若狂，這樣的幻聽自然也不會干擾到他正常的生活。這說明，觀念不同、思考問題的角度也不同。在你這是煩惱，在他那也許就是快樂呢。
人總會以自己的藍本來觀察別人的內心。快樂的人以為誰心里都是陽光明媚的，抑郁的人則認為天總是深灰色的;簡單的人把所有的事情都想得很簡單，復雜的人則把所有的事想得很復雜。當沖突發生的時候，我們總以為是對方的錯，卻不知道這都是思想差異惹的禍。
我和家人的一次沖突就是思想差異造成的。那天，一位中年男人手里拿了幾張紙敲我家的門。說是進行人口普查的，我想都沒想，就熱情的把他帶到屋里。他問什么我就說什么，連公公、婆婆的工作單位都給他說得清清楚楚的。調查完后他就走了。等老公下班后，我把這事給他一說，被狠狠地批了一通。我還不服氣，和他大吵了一架。現在用李子勛老師的觀念來考慮問題，老公考慮的不是沒有道理：一個陌生人，只說他是搞人口普查的，什么也不問，什么也沒想，就讓他進屋，還把家里的情況給別人說得一清二楚的。現在社會上這樣的事引發的悲劇不勝枚舉呀!如果那時我看了李子勛老師的這本書，和家人是不會發生那次沖突的。現在的我遇到事情很會辯證的思考問題了。
在書上看到這么一句話：性格沒有好壞之分，樂觀和悲觀對這個世界都有貢獻，前者發明了飛機，后者發明了降落傘。細細體味，頗有一番道理。看問題的角度不一樣，自然會得出不同的結論有不同的心境以致產生不同的結果。然而無論用何種眼光看世界，都是為了我們獲得更快樂，更飄逸灑脫。我們都想永遠做個快樂的人，人生本來就苦短，把時間浪費在痛苦上豈不是很不劃算?興許在這種快樂的心境下，還可以找尋出更多的解決之道呢。
善于用不同的角度去看待問題，并及時將自己的心態調整到最佳，那么伴隨我們人生的將會是更多的快樂，幸福也會在我們心底生根發芽，茁壯成長直到枝繁葉茂!
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