瑜伽作文
無論在學習、工作或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編收集整理的瑜伽作文3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
瑜伽作文 篇1
“五、四、三、二、一”我一邊大口大口地呼吸著空氣，一邊在心里倒計時，等待最后的釋放。
“把腿抬起來放在墻上，腿伸直，腳尖指向正前方，一只手放在腿上，另一只手舉起來貼近耳朵。”老師在瑜伽房里大聲指揮動作，話音剛落，又慢慢走到墻邊，開始做壓腿的示范，還不忘喊著節奏。我先走到一旁把瑜伽墊拉了拉，再站好將雙手交扣抱住一條腿往鏡子上抬，放好之后，便開始舉起手向下壓。正當我快要進入狀態，卻“出師不利”。鏡面上蒙著一層薄薄的霧氣，我向下壓，我的腿也會順著鏡子向下滑，眼看就要將雙腿打開成一個小銳角了。我慌張極了，急忙立即停下了手中的動作，再次把腿抱住向上抬了抬。終于，我的拉伸動作，在一次一次的.抬腿動作中，在一聲一聲的倒數聲中，落下了帷幕。
接下來是練習坐位體前屈，對此我可謂是一位名副其實的“貧困戶”，所以我只得坐在測量儀器前，把雙腿伸直，雙腳抵在板子上，再左右搖擺了幾下，深深吸一口氣，嘴巴也隨之鼓起來，再把手舉起來，就好像一只未出土的蘿卜在被人提著葉子向上拔一樣。經過漫長的鋪墊，終于開始下壓。我一邊慢慢用嘴巴向外呼氣，一邊讓身體貼近大腿，雙手抓住測量儀器的綠色板子，再彎曲借助力量把自己向前拉，仰著頭眼睛直視前方，鼻子也不閑著，要拼命去向尺子的一個端點靠近，等待力氣和程度都準備差不多了，就松開手向前伸展，努力把儀器向前推。在盡力之后，我成功地比昨天又進步了一點點。
這一個由汗水組成的夏天，通過練習瑜伽，我在體驗中成長，在成長中收獲，在收獲中蛻變。
瑜伽作文 篇2
今天，媽媽的瑜伽課要舉行一趟戶外課，我同意跟媽媽去上，早上，我早早的就起來了，我們從A+公寓，走到501，花了十幾分鐘，到501后，媽媽說：”快來不及了！“我一聽，馬上刷完牙，吃起了我的饅頭，吃完之后，我立刻換上衣服，準備出發，可媽媽說：”阿姨還沒到呢。“我一聽，又陪著妹妹玩了。過了一會，我們決定下去看看，結果沒過多久，阿姨的`車就到了，車上有兩個小朋友。
出發了，我們都很期待植物園東門長什么樣呢？到了之后，媽媽他們去上瑜伽課，我們三個小朋友跟著一位叔叔到草坪玩無人機。哥哥飛的無人機，雖然飛的很好，可是一直墜機，我也試了一次，結果也墜機，我們看了30多分鐘的墜機。叔叔決定，帶我們去找媽媽她們，我們雙手贊成，我們走了大約兩公里，才找到媽媽她們。我們三個跑去吃薯片了，吃完之后，我們開始喝乳酸菌，喝完之后，我們開始分垃圾，我們還吃了旺旺雪餅等零食，然后，媽媽說：”你可以過來一下嗎？“我回答說：”可以."說完，媽媽一手把我拎過去了，媽媽悄悄的說：“我們要擺一個動作才行。”可是我們想不到，該怎么辦呢？到了我們上場，媽媽想到了，說：”來，蹲在我大腿上。“然后媽媽的朋友幫忙拍了張照片。
今天是個美好的一天。
瑜伽作文 篇3
不知不覺，這學期的體育課就結束了，第一次，我對體育課產生不舍，呵呵，很新鮮啊！
毫不夸張的，我絕對是個懶人，懶成了活生生的體育白癡。很小的時候身體很差，有一段時間不能做任何過激運動，等到后來身體好了，家人和體育老師們卻形成固定思維，認為我是不能運動的，我是沒什么不愿意，能懶就懶，甚至于女生們玩的跳皮筋也是我不曾有過的回憶。小學和初中是在老家的鎮上讀書的，和老師很熟，他們也不介意我偷偷懶不參加體育考試，直到高中到了市重點中學，才開始我真正意義上的體育課生涯。每堂課的鍛煉，每學期的測試，雷打不動的'八百米測試，都是我記憶力揮之不去的噩夢啊！我是怕體育的，怕跑步、怕跳遠、怕跳繩.....不要說擅長什么，就連及格的體育運動都是沒有的呀！
大學里已經選過三次課了，我是費盡思量盡量選些輕松容易的，感謝老師們的仁慈，我至少沒體育掛科。然而瑜伽不同，這是第一次自己主動想學好一門體育，很早就想選了，可是瑜伽很火很難選，總算，這學期選到了，激動了很久。
我得承認，我選瑜伽也是有懶的因素的，我身體柔韌度比較好，而我認識里的瑜伽和柔軟練習是差不多的，我想我會比較適合，能輕松點。真正接觸時我知道我的認識太淺顯了，瑜伽是一門藝術，是一門學問。
按照老師的要求，將動作配合呼吸，練習下來讓我第一次感受到
身心愉悅，很放松，一天學習下來的疲勞感和壓力都沒有了，那種感覺很舒服，是我以前任何運動后所沒有的感覺。很喜歡這種身心合一，內心的寧靜。
老師說，學習瑜伽，不是單純的學習體位動作，而是用心投入到自己的身體中去尋找真正的感覺。我們的身心是非常細膩的，要學會捕捉自己的身體感受。我們不是瑜伽的表演者，而是瑜伽的實踐者，要正確認識對待瑜伽，心靈健康能促進身體健康，自然會煥發身體的美感，不要片面的去追求體位姿勢的美感。我想，我還是很懶的，也許這輩子都不能達到專業瑜伽水平，更甚，也許一個暑假后我連老師教的這些動作就都忘光了，可是我卻依然開心，因為我體會到了更多更深的東西，瑜伽的“平和思想”將伴我一生。
近來，我養成了新的習慣，睡前會按照瑜伽腹式呼吸法平躺在床上靜靜冥想。朋友們說我是個挺文藝的人，喜歡古詩古詞的，我也覺得有點。瑜伽讓我心靜，我會不知不覺想起一些很美很美的詩詞。那種感覺很奇妙，閉著眼睛，我“看”到的是“碧水青山”“閑花落月”很美很美！
瑜伽將我帶到了一個全新的世界，我喜歡這種感覺，我想我會堅持，堅持修身、堅持養性。謝謝瑜伽，謝謝老師！
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