疾病預防我有方法征文范文
疾病預防我有方法征文范文【1】
星期三下午，老師給我們上了一堂以“預防疾病，從我做起”主題的班會。 班會課上，老師告訴我們，秋冬季節，天氣轉涼，空氣干燥，我們很容易生病。常見的病情有：流行性感冒，呼吸道感染，腸炎等。 接著，老師就給我們講起了疾病的預防方法。
放學到家后，我把老師講的內容給媽媽說了說。媽媽除了夸我認真聽講外，也給我嘮叨了起來。 媽媽說，現在的季節最容易受涼感冒了。預防感冒最好的方法就是鍛煉身體，多到戶外接觸新鮮的空氣，增強免疫功能，提高抗病能力。 媽媽提醒我，要根據天氣的溫度來穿衣，特別是晚上睡覺的時候，要蓋好被子，不要把褲子踢到一邊。當在外面玩得滿頭大汗，回家后要把汗擦干，不要把衣服脫掉，否則，也容易感冒。 說完感冒，媽媽又說起我的嘴唇干裂。媽媽說，不要用舌頭去舔。這樣只會加重口唇的干裂和疼痛。另外，口水中細菌很多，舔嘴唇是不衛生的。應該多多喝水，涂些潤唇膏，這樣才能讓嘴唇濕潤。 媽媽還給我嘮叨了腹瀉。她說：天氣涼了，有時穿衣薄，腹部一著涼，就會引起拉肚子；還有時吃的東西不適應也會引起拉肚子。
所以不光要對腹部進行保暖，還要注意什么東西該吃，什么東西不該吃。 聽了老師和媽媽話，我覺得應該這樣來預防疾病：
第一，講究衛生。飯前飯后要洗手，還要常換衣服勤洗澡。在家里時，還要讓自己的臥室勤通風。
第二，注意飲食。不能說看到好吃的，自己喜歡了，就不管它三七二十一吃到肚子撐；看到自己不喜歡的就不吃，更不能餓一頓飽一頓。總之，不能暴飲不能挑食，合理飲食。
第三，適當的鍛煉身體。就是多參加些戶外運動，鍛煉一下自己的身體，提高抗病的能力。我認為這是預防疾病最好的辦法。 第四，當自己的身體不舒服時要及早地到醫院看病，以免小病拖成大病。
伴隨著陣陣秋風，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，初秋時，氣溫較高，即“秋燥”天，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發，甚至可能爆發流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發時節。因此秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進走后發病。
常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體后發病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢？專家強調：預防非常關鍵。要讓自己養成良好的生活和衛生習慣，這才是一勞永逸的'防病、抗病的秘訣。
那么，如何預防這些疾病的傳播呢？
1、提前接種疫苗，對于一些已經有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發生。
2、保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公交車最好能戴上口罩。口罩最好4小時一換，在不清洗、消毒的情況下不要重復使用。
4、避免和家長串門或探視病人。
5、盡量少到醫院等高危地區。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫院去。
6、家里定期消毒。可以選擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節，才能有效地防病于未然。
8、養成良好的衛生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內，降低人體免疫力。
10、如果發現有發熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應立即戴上口罩到正規的醫院就醫。并及時通知學校。
11、可適當服用一些增強免疫力的藥物。
除了采取一些必要的預防措施，還要養成良好的衛生習慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動、購物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣，就一定會遠離疾病，保持健康。
疾病預防我有方法征文范文【3】
炎炎夏日里,是出游的好季節,但也是病毒和細菌殘害人們的季節,不管是病從口入的腸病毒、流汗吹到風的感冒,或是最近令人聞之色變的流感新流感,都讓大家戰戰兢兢、害怕生病,但我相信只要遵守幾個簡單的防疫小撇步,就能戰勝病毒和細菌,保持頭好壯壯的絕佳狀態了!
對于最近張狂肆虐、到處橫行的病毒,我有些許的不安,擔心自己和家人受到侵害,現在已有許多人不幸受到侵害而生病,我們如果只有擔心的想法而沒有行動;只 顧難過,沒有更加積極小心防范,那只會使健康暴露在危險中。我們要的是健康美好的世界,而不是讓病毒影響、侵襲我們的世界,我們必須阻止它,維護美好的生活。
如果想成功趕走那些邪惡的病毒,首先,必須勤洗手,病毒不上手;第二,不可用手接觸眼、口、鼻,讓病毒無法侵害;第三,公共場所戴口罩,避免病毒互相傳 染,這些要點能確實遵守,便能有效預防病毒,而且也不要過度恐慌、害怕,越不安;越害怕、越煩躁,這些負面的`情緒會使我們心神不寧,反而使身體的免疫力變差,這樣,就白費了所做的防范準備了,所以,要努力防范,保持樂觀,病毒便無法侵害我們了。
雖然這些病毒為人類帶來了恐懼和不安,但我們也可以藉著這次的機會,好好發揮與運用人類無窮的智慧,用人類的智慧打敗病毒,讓病毒再也不敢來傷害、侵襲我們,讓我們在經驗中成長、學習,不斷的尋找突破,相信我們一定可以戰勝病毒,打贏這場防疫大戰。
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