敘事中的外化散文
如同剛剛學了一點道法就急于展示的人一樣，我們剛剛學了一點敘事就滿世界找機會來用敘事。不過第一次反饋的信息確實讓人看到了外化的神奇作用。
朋友有個七歲的女兒，從小沒有離開媽媽一步，可是近日朋友因故要去外地數日，就請了個姐姐晚上陪女兒。離開的第一天晚上，女兒給媽媽打電話，電話里，女兒哭著說：“媽媽，我想你，你快回來吧，我已經不行了！”
媽媽說：“寶貝，我知道你想媽媽，媽媽也想你，你再等兩天，我辦完事就馬上回去。”這樣對話了幾個來回，女兒的情緒一點也沒減輕，哭著放下了電話，媽媽也沉重的放下了電話。
第二天仍是如此。
第三天，朋友給我打電話訴苦，我就給她傳授了一點“外化”的技巧。
第四天，朋友興高采烈的打電話來，直說外化太神奇了。原來當天晚上，當女兒又哭著打電話來訴苦時，媽媽是這樣說的：“寶貝，我感覺到了你的想媽媽，并看到了它來到了我這里，它變成了一股力量支持著我，使我辦事更有勁更快了，真是謝謝你啊！”
奇怪，女兒馬上不哭了：“真的？”
“真的，謝謝你的想念，你的想念真好啊！繼續想媽媽吧！”
女兒的聲音一下子很有力了：“那你好好辦事吧，我不打撈你了，記得回來給我帶禮物啊！”
朋友直呼太奇妙了。
外化，就是把人和問題分開，人是人，問題是問題，人不等于問題。人一旦從問題中脫身出來，他就會變的和以前不一樣了，他現在就像個旁觀者一樣去面對問題，他可以從多個不同的角度去看問題，并建立一個和問題之間的新的關系，他會變成一個有力量的人，而不再是一個被動的、無助的'、被問題纏住的人，在這個新的關系中，他可能看到他自己的力量，他可以去影響問題，而不僅僅是被問題所影響。
外化是敘事治療中的一個技巧，它其實也可以成為我們生活中面對困境的一個工具。在家庭、單位，人與人的互動過程中，經常可能出現或大或小的問題，如果我們有外化的意識，把人和問題分開，使問題分離出去，面對問題，人會發現有多種可能性去和問題建立關系，人們就會變的輕松和有力量。
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