每一個令你痛苦的都是幫助你成長的的散文
1
晨起，無名的壓抑伴隨著醒來。
八點多，感覺承受不了，內心無力的要命。于是語音寧靜，寧靜還是那么熱情地給了我回應。問題還伴隨著存在，下午在想著智哥的那個問題，感覺有些問題，通了一點。于是打電話寧靜，斷斷續續的，講了停，停了講，晚上我六點多又給電話她，我們差不多講了一個小時吧。她非常耐心的和我分享，引導我，最后我發現太遲了，不能耽誤寧靜吃飯呀。內心充滿了感動，看到了她的利他、無私和大愛！
今天寧靜給我講了好多東西，具體我想不起來了，都是關于不斷對我自己的剖析。我只記住了:
①外面沒有別人，就只有我自己。
②當下所經歷的畫面都是我創造的，是我吸引過來的，根本就不是智哥的問題，是我吸引他過來的，他是來使我成長的.一關。
③我們總是用腦子在思考，要停一停，問問心。
④當我們面對很低落，很難過的事情時，先停一停，留意我們的呼吸，然后看到自己的情緒不去評判，這個真的需要學習啊！寧靜一步步引導我看到智哥發來的信息時的那種緊張、害怕、不知道怎樣面對智哥的恐懼，她引導我去感受這個情緒，那是我所創造出來的，那我就去承擔這個痛苦，感受這個痛苦，同時也指出了我以往的狀態是拒絕的，我不愿意去承擔這種結果。當我慢慢去感受這種情緒時，內心竟有想哭的沖動，一種踏實的感覺出來了，然后引導我類似的情況發生時就這樣做。
感恩寧靜！
2
整個上午處于焦慮的狀態，加上上課，一直沒時間看所以群里的信息。
中午回到家，妹告訴我一個炸了的信息，要趕緊發信息寧姐，加入新群，她叫我快！我趕緊拿起手機，發給寧姐，等的過程很焦慮，生怕滿人了，她不加我，生怕被遺棄，腦袋里立刻編織東西了。
寧姐加我了，我長長的舒了一口氣。這時，我犯難了，舊的那個群要退出來。瞬間各種舍不得啊，為什么呢？因為我覺得群里有很多信息我還沒認真看，還有上次老師說借錢的那個小灶我還沒有聽呢，我立馬去找，連午睡都沒有，終于找到，聽了語音，還是舍不得退出來。因為我總覺得里面的信息很寶貴，我想放著，當我想看的時候可以看，盡量我不知道我以后會不會看，總覺得放著我心里安心。
掙扎了好久，我明白了這是斷舍離的一個過程，我講過去的事情抓著不放，總覺得還有很多有用的信息，我后悔自己以前看信息總是一看而過，不夠認真。后悔以前聽的小灶沒有當下好好理解，然后拖著就沒聽第二次了……
眼睛一閉，把心一橫，終于退群了，心里感覺輕松了。得到了一個經歷，以后凡事任何東西，真的要專注于每一個當下，危娜姐字字珠璣啊！
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