金桂飄香話水療散文
金秋時節，貴客臨門。昨晚，海波來家里看我們，心里非常高興，因為我們十多年未見面了�？瓷先ニ擦鄽q的人了，一頭秀發閃灼著幾根銀絲，人倒顯得特別精神，談吐充滿著青春活力。他告訴我們：“最好的是每天能去游泳，還寫寫日記�！�
今天，我打開他的空間一看，真有他的心靈之作�！扒皫啄辏^里桂花香飄四溢之時，我總想拍幾張桂花玉照，可偏巧總是遇到大雨或中雨來襲，把滿樹的金桂洗劫一空，掃興得很。今年卻不同，一周了，繁星點點般的金桂，迎著絢麗的陽光，借著爽爽的秋風，把個令人陶醉的濃郁馨香，毫不吝嗇地灑向人間，滲透到人們的肺腑�！笨梢�，秋日的陽光沐浴著他的心靈！
他和我們講起基地游泳的`故事滔滔不絕。他說：自今年參加渡江方塊隊訓練后，特別想著到基地玩玩。今天中午時分，太陽出來了，心情格外敞亮，更加想到基地去游泳曬太陽聊天。邀約了剛從北京回來的泳友高樂來到基地。
到了基地，總有一種回家的親切感。見到了久違的南瓜、小謝、水歌、樵夫等老泳友，還有堅持守船的孫船長，非常開心！在更衣室發現了不少的新面孔，他們都是今年加入的新泳友。其中一個告訴我，他今年來基地游泳瘦了十幾斤，1.78米的高度，只有120斤了，那身材讓人賞心悅目。他還說，人光長個還不行，一定要有氣質，抬頭挺胸縮腹就會顯得氣質更好。
大家一起下水向上游的高壓線方向游去。我的習慣是邊游邊數數，當數到1050劃時，高壓線過了�？幢恚河瘟�45分鐘，如果繼續往前應該沒問題。第一次游到高壓線用了1600劃、78分鐘。發現自己確實進步了，這都是芳芳、飛兔、星空、張弓等熱心泳友給帶領、指導出來的，衷心謝謝不吝賜教的好泳友！
回游時，我大都是仰泳，高樂是抬頭蛙，我們平行前進，邊游邊聊：他在美國旅游怎么怎么地，在西歐旅游怎么怎么地�？吹胶舆呌幸恢黄し�，他說，在美國這個只要10多美元，可惜不方便帶回來。側目看到河西鋼琴廣場旁邊那一排歐式風格的建筑時，他深有感觸地說，這就是萊茵河的樣子，只是房子沒這么密集。我說，我們生活在新城實在是幸福，想到湘江游泳幾多方便咯！尤其是在河西，十幾分鐘后就可以開游了，他十分贊同。
我也真心佩服高樂的體能、泳技和狀態。70多歲了，不僅和愛妻一起，把小外孫從嫩毛毛帶到2歲半了，還能如此輕松自如地玩湘江，如果不說，估計你們也很難看出他的年齡�？梢�，游泳真是一項讓人年輕的運動。
他告訴我們：前幾天通知參加游泳方陣訓練心情特別激動。晚上，一想到會成為方陣一員興奮得輾轉難眠。早上4點多醒來一次，繼續睡；5點多就干脆起床，吃點面條出門了。駕車的泳友海水也提前到達，提議去接芳和兔，于是一車4人很快趕到了下水點。大家訓練的熱情蓋過了密集的雨點，訓練開始了。指揮員遠方把我調在第五排第2列。會長高聲強調：“每個人都要看前面和左邊的同伴，縱向、橫向對齊游，盡量保持隊形整齊�！狈疥囈还舶伺牛颗帕�，一排排地按秩序下水。
滑進江水中，第一次參加方陣訓練規矩很嚴。非常熟悉的泳友常樂在我左邊，前面是快樂胖子，我的任務就是盯著他倆，不偏左右。沒想到，練習方陣隊形比平時游泳要累很多。你既不能快也不能慢，只能勻速游進。大部分泳友都會抬頭蛙，不用埋頭水下；而我只能堅持三五劃抬頭蛙，就要低頭放松一下；為了保持勻速和隊形，還得不停地踩水。哎喲，我累得不行！遠方卻在一遍又一遍地領著大家水中呼喊：“我游泳，我健康，我快樂！”我的媽呀，想喊卻硬是喊不出來。我只能劃兩下，向前向左看兩眼；他們快，我埋頭蛙兩下，他們慢，我便踩水踩兩下，忽左忽右，力求保持隊形。
快到基地起水點了，方陣中的泳友互相提醒：注意隊形！注意形象！尤其是六排的最熱鬧，一路游來就沒安靜過，一下喊某某太快，一下叫某某慢點。到起水點了，負責攝影的彭老大在基地躉船上，遠遠地把鏡頭對準了我們，大家爭先恐后地笑著、喊著、跳著搶鏡頭，然后又互相禮讓地抓扶梯起水、簽到。
訓練結束了，我和高生還覺得不過癮，又結伴同游，下水漂游過四橋，在一橋附近起水了。哎，忽然發現一顆有型的石頭，立馬拾起。今年第一次漂游湘江，看看頭上廣袤的藍天，呼吸著清新的空氣，躺臥在上帝賜予的母親河懷里，滿足感油然而生。漂著，看著，愜意著，就這樣爽快地暢游湘江！
他還告訴我們：有次在601游泳館遇到一位先生患有腰椎間盤突出，她游泳“水療”。所以，我記住了醫生“水療”的囑咐，退休后一直堅持游泳。游泳真好，游泳就是最好的“水療”，我游泳后腰椎間盤突出疼痛一直未復發。
我聽了海波的一番談論，也頗有感慨，他賣了半天關子，原來“水療”就是游泳，游泳就叫“水療”，真好逗。我即興給他賦詩贊曰：
心身健康寄水療，
閑庭信步游。
方陣湘江橫渡，
談笑凱歌返。
蛙泳能，
踩水平，
自由行。
高手愜意，
堅持不懈，
固守乾坤。
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