高中日記之減肥那些事
高中日記之減肥那些事
某年某月某日天氣晴
有一天我隨便秤了一下自己的體重，有一種天都要塌了的感覺，因為我的體重從原來的90斤，直奔110斤，回想起自我上高中以來，我的體重是一直在升高，甚至已經成為了我的一個困擾。小的時候，媽媽一直都和我說，女孩子要苗條一些才好看，微胖一點不影響健康也是可以的，但是，我真的不敢面對體重秤上面的數字，按 照我的身高來說，這個數字已經嚴重超出正常指標。我就暗自下定決心開始了我的減肥之路。
其實我一直都覺得我體重的上升和我長時間坐在教室里有直接的關系，但是我又沒辦法放下學習，高中的學習進度十分緊湊，對于一個學習理科的學生來說，如果稍有不注意，可能整個科目都學不會了。就這樣我每一天還是堅持身體的運動量，原本上學放學都只是十分鐘左右的公交就可以到，我堅持走路到學校，每天起的早一些，但是慢慢我發現這樣做體重依然維持在原來的水平，就是瘦不了，并且可能由于我走路太累，上課的時候很沒精神，每次都被老師提醒要打起精神學習，而且在開家長會的.時候，我居然被班主任點名批評，其實我也是一肚子的委屈啊，一想到小時候我還學習民族舞，并且游刃有余，但是又想到現在的自己，簡直逆了天了。我減肥的事情被媽媽知道以后，媽媽還笑話我是一個傻孩子，我欲哭無淚。
媽媽給我大致分析了一下我最近體重一直上升的原因，首先是運動量確實不足，并且我的飯量比平時大了很多，可能是學習任務比較多，然后容易餓肚子，而且我的書房里零食不斷，每次在家都管不住自己的嘴。辛虧媽媽很理解我減肥的心情，周末的時候帶著我去醫院做了一次身體檢查，我身體的整體情況比較健康，但是體重確實超過了指標，并且醫生還說我確實需要適當減肥。媽媽為了幫助我，特意給我做了減肥營養餐，在保障我飲食營養的同時，還能讓我的體重得到控制，同時，每天放學完成作業以后，我和媽媽還一起跑步，這樣既可以放松心情，又能夠保持我的身體鍛煉，這樣持續了一個多月以后，我的體重果然下降到了正常的指標之內。
這一次的減肥經歷讓我懂得無論是在生活還是在學習之中都需要學會自律，只有自律的生活方式才能夠保障自己身體上的健康，還要感謝一直以來支持我的媽媽，她為了我的健康付出了不少，在減肥的路上我從來都不孤單，以為一次夜跑時媽媽說，她只是希望我身體健康，這樣才能夠更好的學習和生活。
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