預防慢性病手抄報資料介紹

預防慢性病手抄報資料介紹

　　預防慢性病手抄報資料介紹

　　1.勞逸結合，每天保證7-8小時睡眠。

　　2.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

　　3.每天刷牙，飯后漱口。

　　4.不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。

　　5.少飲酒。

　　6.注意飲水安全。

　　7.講究飲水衛生。

　　8.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

　　9.經常食用奶類、豆類及其制品

　　10.膳食要清淡少鹽。

　　11.保持正常體重，避免超重與肥胖。

　　12.生病后要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用藥。

　　13.不濫用抗生素。

　　14.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。

　　15.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。

　　16.每年做1次健康體檢。

　　17.經常開窗通風。

　　18.堅強運動與鍛煉。

【預防慢性病手抄報資料介紹】相關文章：

預防臺風手抄報內容資料05-02

預防登革熱手抄報資料素材05-02

預防近視手抄報資料大全08-30

預防登革熱手抄報內容資料09-04

預防禽流感手抄報內容資料05-02

如何預防登革熱手抄報的資料內容05-02

傳染病預防手抄報資料08-30

最新預防溺水手抄報資料09-18

預防傳染病手抄報資料03-22