益智健康成長(zhǎng)手抄報(bào)
智力健康是指在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中,大腦始終保持清醒狀態(tài)。益智健康也是我們的目標(biāo), 本文為大家整理了益智健康成長(zhǎng)手抄報(bào)，僅供參考！
益智健康成長(zhǎng)手抄報(bào)
中醫(yī)健腦益智六大法
中醫(yī)認(rèn)為，“腦為元神之府。”腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由于腦的作用。這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。中醫(yī)專家認(rèn)為，健腦是健身的關(guān)鍵，健腦有以下6種方法。
氣功強(qiáng)腦
練氣功得法，可充分發(fā)揮意念的主觀能動(dòng)作用，大大激發(fā)健腦強(qiáng)腦的自調(diào)功能。氣功功法很多，有不少以補(bǔ)腦強(qiáng)腦為目的的功法，具體練習(xí)以氣功師指點(diǎn)為好。
運(yùn)動(dòng)益腦
各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都有益于健康，但多不是直接的。而書法、繪畫、打太極拳等則具有手腦相連、全神貫注之共同點(diǎn)。手腦關(guān)系最為密切，我國(guó)的健身球運(yùn)動(dòng)(即用二小球在手中不斷地盤旋互繞)注重手腦協(xié)調(diào)，具有較好的健腦作用。
防病護(hù)腦
據(jù)臨床報(bào)告，目前患老年性癡呆癥在65歲以上人群中達(dá)10%，并有逐年上升趨勢(shì)。研究發(fā)現(xiàn)，患者腦組織的鋁沉積層明顯增高，且常伴有缺鐵性貧血。預(yù)防此病，可適當(dāng)減少使用鋁制餐具，尤其不要用鋁制品長(zhǎng)期存放酸性或堿性或咸的食品。
服食補(bǔ)腦
分析古今健腦方藥，一般是以補(bǔ)肝腎、益精血(如山萸肉、地黃、首烏、枸杞子、菟絲子、五味子、川杜仲、牛膝、當(dāng)歸等)，益元?dú)狻⒒钛}(如黃芪、人參、丹參等)為主，化濁痰、開清竅(如石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯苓、澤瀉等)為輔，臨床應(yīng)用，當(dāng)根據(jù)辨證論治的原則，有針對(duì)性地配制較好。此外，如芝麻、動(dòng)物腦等食補(bǔ)亦可取。
積精健腦腦為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實(shí)，故積精可以健腦。積精之法，在于節(jié)欲。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說：“善養(yǎng)生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅(jiān)強(qiáng)，老當(dāng)益壯，皆本乎精也。”
頤神養(yǎng)腦
腦藏神，精神愉快則腦不傷；如精神緊張，心境不寧，神亂神散，則腦受損。頤神養(yǎng)腦，須重道德修養(yǎng)；如豁達(dá)大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于養(yǎng)腦；如胸襟狹隘，凡事斤斤計(jì)較，七情易動(dòng)，則臟腑氣血功能失調(diào)而致病。故健腦養(yǎng)生，尤當(dāng)注意及此。
幼兒益智故事
夜晚來(lái)臨了，大家都困了，要睡覺了。
太陽(yáng)把熱量收起來(lái)，這樣就會(huì)讓自己睡得暖暖和和的。月亮把身子變成彎彎的船一樣的搖籃，自己搖著自己入睡。風(fēng)兒呢，把自己吹成細(xì)細(xì)的一卷，這樣就不會(huì)到處亂飄，可以安穩(wěn)地睡了。
小星星也困了，也好想睡覺，可是它總是不睡，只是一個(gè)勁兒地眨著眼睛，想把睡意趕走。小星星困了為什么不睡呢？原來(lái)，它是為了一朵花，一朵小小的丁香花。那朵小小的丁香花實(shí)在是太小、太不起眼了，它只敢在晚上開放。到了晚上，小小的丁香花悄悄地打開薄薄的花瓣，伸出細(xì)細(xì)的花蕊，靜靜地開了。
小星星靜靜地看著它，把星光灑在小小的丁香花的身上，它看上去好美呀！
終于有一天，小星星對(duì)小小的丁香花說：“你是頂漂亮的呀，身上還有淡淡的`香味呢！”小小的丁香花聽到了朋友的夸贊，開心地笑了……
夜很深很深了，小星星沒有睡，它在天上陪著小小的丁香花。小小的丁香花兒也沒有睡，它準(zhǔn)備在天亮以后的陽(yáng)光里，在小星星甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)里，勇敢地綻放自己的美麗了……
小孩益智謎語(yǔ)
謎面：不怕細(xì)菌小，有它能看到，化驗(yàn)需要它，科研不可少。(打一工具)
謎底：顯微鏡
謎面：象只大蝎子，抱起似孩子，抓撓肚腸子，唱出好曲子。(打一樂器)
謎底：琵琶
謎面：是筆不能畫，和電是一家，要知有無(wú)電，可去請(qǐng)教它。(打一工具)
謎底：測(cè)電筆
謎面：圓筒白漿糊，早晚擠一股，兄弟三十二，都說有好處。(打一生活用品)
謎底：牙膏
謎面：上不怕水，下不怕火；家家廚房，都有一個(gè) (打一生活用品)。
謎底：鍋
謎面：一個(gè)老頭，不跑不走；請(qǐng)他睡覺，他就搖頭 (打一物)。
謎底：不倒翁
謎面：大姐用針不用線，二姐用線不用針，三姐點(diǎn)燈不干活，四姐做活不點(diǎn)燈。(打四種動(dòng)物)
謎底：蜜蜂，蜘蛛，螢火蟲，紡織娘
謎面：駝背公公，力大無(wú)窮；愛馱什么 車水馬龍(打一物)。
謎底：橋
謎面：頭戴紅帽子，身披五彩衣，從來(lái)不唱戲，喜歡吊嗓子(打一動(dòng)物)。
謎底謎面：公雞
謎面：先修十字街，在修月花臺(tái)，身子不用動(dòng)，口糧自動(dòng)來(lái)(打一動(dòng)物)。
謎底：蜘蛛
謎面：有頭沒有頸，身上冷冰冰，有翅不能飛，無(wú)腳也能行(打一動(dòng)物)。
謎底：魚
謎面：身披花棉襖，唱歌呱呱叫，田里捉害蟲，豐收立功勞(打一動(dòng)物)。
謎底：青蛙
謎面：大姐長(zhǎng)的真漂亮， 身穿桔紅花衣裳。七顆黑星上面鑲， 愛吃蚜蟲飽肚腸。二妹最愛嗡嗡唱，百花園里忙又忙。后腿攜帶花粉筐， 裝滿食品喂兒郎。 三姐身披黃衣裳， 腰兒細(xì)來(lái)腿兒長(zhǎng)。飛到田間捉害蟲， 尾巴毒針塞刀槍。 (打三益蟲) 。
謎底：瓢蟲，蜜蜂，黃蜂(馬蜂)
謎面：頭小頸長(zhǎng)四腳短，硬殼殼里把身安，別看膽小又怕事，要論壽命大無(wú)邊。(打一動(dòng)物)。
謎底謎面：龜
謎面：一物長(zhǎng)來(lái)真奇怪，肚皮下面長(zhǎng)口袋，孩子袋里吃和睡，跑得不快跳得快。(打一動(dòng)物)。
謎底：袋鼠
謎面：耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子長(zhǎng)又長(zhǎng)，幫人把活干。 (打一動(dòng)物)。
謎底：大象
謎面：八只腳，抬面鼓，兩把剪刀鼓前舞，生來(lái)橫行又霸道，嘴里常把泡沫吐。(打一動(dòng)物)。
謎底：螃蟹
謎面：五個(gè)兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齊。(打一器官)
謎底：手指
謎面：一個(gè)黑孩，從不開口，要是開口，掉出舌頭。(打一植物)
謎底：瓜籽
謎面：人脫衣服，它穿衣服，人脫帽子，它戴帽子。(打一生活用品)
謎底：衣帽架
謎面：屋子方方，有門沒窗，屋外熱烘，屋里冰霜。(打一生活用品)
謎底：冰箱
謎面：兩只小口袋，天天隨身帶，要是少一只，就把人笑壞。(打一生活用品)
謎底：襪子
謎面：弟兄七八個(gè)，圍著柱子坐，只要一分開，衣服就扯破。(打一生蔬菜)
謎底：蒜
謎面：獨(dú)木造高樓，沒瓦沒磚頭，人在水下走，水在人上流。(打一生活用品)
謎底：雨傘
謎面：身穿大皮襖，野草吃個(gè)飽，過了嚴(yán)冬天，獻(xiàn)出一身毛。
謎底：綿羊
謎面：一個(gè)小姑娘，生在水中央，身穿粉紅衫，坐在綠船上。(打一植物)
謎底：荷花
謎面：顏色白如雪，身子硬如鐵，一日洗三遍，夜晚柜中歇。(打一生活用品)
謎底：碗
謎面：有面沒有口，有腳沒有手，雖有四只腳，自己不會(huì)走。(打一生活用品)
謎底：桌子
謎面：白嫩小寶寶，洗澡吹泡泡，洗洗身體小，再洗不見了。(打一生活用品)
謎底：香皂
謎面：身穿綠衣裳，肚里水汪汪，生的子兒多，個(gè)個(gè)黑臉膛。(打一水果)
謎底：西瓜
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