2017年中考最后一個月沖刺訣竅
距離中考只剩一個多月的時間了，大多數考生都已經進入沖刺狀態。最后的沖刺復習有哪些訣竅?如何才能提高復習效率?學生和家長需要注意些什么?小編也為廣大考生們支支招。
梳理知識領悟精華
“沖刺階段的復習重點不在于做了多少難題，而在于對教科書精華的領悟程度。”臨近中考，學生要有一定的自主性，考生要先學會歸納知識點，再參照考綱，逐條檢驗是否牢固理解了知識點，并迅速查出遺忘或遺漏的要點。
“在復習沖刺中，考生一定要杜絕只看筆記，不看教科書的壞習慣。”有些考生認為，平時自己認真聽課，筆記中已經涵蓋了所有復習內容。事實上，筆記不能代替書本。比如：書上注明需要背誦的重點段落，學生應按照課本一字一句地熟記，切不可拿著抄寫的筆記本進行背誦。
此外，還得提醒各位考生，不要忽視理科教科書。數學、物理、化學等學科的復習并不等同于題海戰術。因此考生在復習時應仔細閱讀教科書，掌握書上的概念、公式、例題，尤其是有些解題步驟。
查漏補缺提高效率
不少經驗豐富的老師都認為，在最后的沖刺復習中，通過研究真題和模擬題來查漏補缺是非常有效的。對于模擬考試試卷中的任何疑問都可以和老師一起探討，千萬不要怕麻煩。
“做完試卷后，不要僅僅滿足于判個對錯，還要深入進去，抱著研究的態度去分析答案。”有時自己的'答案看似和標準答案差不多，但卻往往得不到滿分。有的學生心里明白，但卻不能準確地用語言描述出來。有時用詞的先后順序不同，或者不夠嚴謹，都會影響得分。所以一定要用心對標準答案進行研究，徹底解決心中的疑問。
小編還有一個提高復習效率的竅門要教給大家，那就是做題累了可以翻翻課本。要多留意課本上的原理、定義、實例，甚至是課本上的插圖等等，都會給考生的答題帶來幫助。
拒絕浮躁學會放松
你有沒有發現自己上課一聽就懂，看書一看就會，題目拿來就做，做錯了就以為是自己粗心，并不深入探究?在自己支配的時間里，你是不是經常翻翻這本書，看看那本書，不知道該干什么?
或許你還不知道，這些都是浮躁心理的具體表現。臨近中考，許多學生都會有這樣的表現。
“面對不同級別的浮躁心理，其實都有與之對應的調適方法，所以考生們也不要過于擔心。”考生首先要樹立合適的人生目標，告誡自己做一個戒驕戒躁的人，明確浮躁的后果，學會靜心，養成認真細致的學習品質和習慣。要正確認識中考不是決定命運，而是對個人能力的不斷磨練和提升，學會把內心的專注力集中在復習和做考試題上，而不是對結果的擔心。
“如果考生感覺坐立不安，容易發脾氣，甚至在遇到重大事情時身體上容易有反應，比如胃疼、肌肉緊張等，那就是重度浮躁的表現了。出現這樣的情況，最好找專業心理教師或者資深心理咨詢師進行專業輔導和心理訓練。”考生最好能夠學習一些放松情緒的方法，比如：深呼吸放松訓練、聽音樂放松訓練等。
家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣，家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環境，才能使孩子以積極的心態進行復習備考。
其次，家長的微笑和飽滿的情緒會對孩子產生積極影響。
“初三最后階段，考試會多些，家長應正確看待孩子的考試分數，心平氣和地同孩子一起分析考不好的原因。”最重要的一點，就是切忌嘮叨。家長不要因為擔心孩子不努力就經常有意無意地給孩子施加壓力。“這種心情可以理解，但這樣的嘮叨，非常容易引起孩子的煩躁情緒，影響學習的心情，不但不能給孩子加分，還起了反作用。”
此外，家長還要做孩子情緒的調解師。最后一個月，孩子們學習心理壓力大，家長應多多傾聽孩子講述內心的感受、心里的煩惱，不妨可以抽點時間帶孩子到公園調節一下心理。對于孩子的每一個優點、每一次小小的進步，家長都應在合適的機會給予鼓勵，以增強孩子的自信心。
最后，小編預祝所有的考生都能在中考中取得讓自己滿意的成績!沖刺加油~中考，讓我們全力以赴!
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