給高三考生的8條建議
建議1：適度平靜。
平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍平靜一些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。當然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。
建議2：適度自信。
大考臨近，我常對考生說：這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事。自信，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。當然，平時考得好的學生，也不能過于自信，憑自己有點實力，就自以為是、盲目樂觀。
建議3：適度動機。
動機過強和動機過弱，都不利于高考；適度動機，效率最高。尤其是期望值過高，容易導致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。這就是說，期望要合理。
建議4：適度運動。
高三學生大都不愛運動，主要是學習緊張沒時間運動。但我還是希望同學們能根據自己的情況，適度運動運動，比如散散步、跑跑步、小打一會兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺上做會兒操，等等。這樣，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。
建議5：適度交流。
同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，同學間適度交流，進行感情溝通，是十分重要的。同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可長談。除了和同學交流外，還可與家長、親友交流。
建議6：充分準備。
認真做好考前的復習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌，從而預防考試焦慮的'產生。
建議7：處變不驚。
訓練自己在面對變化的問題或學習的困難時，能冷靜地進行分析、判斷，采取科學的應對措施。比如，面對試題的難易，要有人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意之心態。
建議8：防止過勞。
高考臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞，容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發揮。
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