成功源于好習慣
偉大的成功背后一定有不為人知的艱辛和辛酸，偉大的成功絕大部分來自一個良好的習慣，下面來閱讀成功源于好習慣的相關(guān)內(nèi)容吧！
成功源于好習慣
一、習慣是什么？
n習慣是指個體在一定情境下自動地去進行某些活動的特殊傾向，是一種后天獲得的趨于穩(wěn)定的動力定型
n習慣形成的原因是由于一定的刺激情景與個體的某些動作在大腦皮層上形成了穩(wěn)固的暫時神經(jīng)聯(lián)系——條件反射鏈索系統(tǒng)，當個體在同樣的刺激情景作用下時，條件反射的鏈索系統(tǒng)就會自動地出現(xiàn)，人就會自然而然地或自動地進行同樣的有關(guān)動作
習慣的意義
n著名教育家葉圣陶說過：“中小學的根本任務(wù)就是培養(yǎng)學生的習慣。”
n良好的學習習慣，是學習活動順利進行的保證
n如果一個孩子沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，這個學生的學習是不可想像的，學習成績也一定不會好
n作為教師和家長的重要任務(wù)之一是要培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，抑制和消除不良的學習習慣
習慣自幼習得
n學習習慣是在小學低年級就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習慣難有多大改進
n日本心理學家調(diào)查過從小學四年級到高中三年級學生的學習習慣，結(jié)果表明，學生隨著年齡的增長，其學習習慣的得分并不增加
良好的學習習慣要盡早培養(yǎng)
n孩子年齡越小，越容易養(yǎng)成良好的學習習慣，形成的良好習慣也越容易鞏固住
n不良的學習習慣發(fā)現(xiàn)得越早，也越容易糾正
n那種認為樹大自然直的觀點是不可取的
不良習慣積累越多，越不容易建立良好的習慣
n因為任何習慣都是比較牢固的暫時神經(jīng)聯(lián)系，要想改變它，必須做出巨大的努力，花費很大的氣力
n例如，有的孩子形成上課不集中注意聽講的壞習慣，即使在教師的教誨下有了改正的決心，有時好了幾天卻又犯了
n犯了又改，改了又犯，這需要長期的意志鍛煉，有時是非常痛苦的
n所以，那種認為小學低年級要讓孩子放縱一些，到了高年級再來培養(yǎng)孩子學習習慣的做法是不正確的
二、小學生學習習慣是怎樣形成的？
學習習慣形成的標準一般有三條：
n一是動作的速度，指經(jīng)過多次反復(fù)練習，組成學習習慣的一系列動作的敏捷性日益提高；
n二是動作的質(zhì)量，指動作的精確性和協(xié)調(diào)性應(yīng)該不斷提高；
n三是學習者本身的體力消耗和腦力消耗要不斷維持相對平衡
學習習慣的形成的心理發(fā)展規(guī)律：
1.由外部支配到內(nèi)部控制的過程
n小學低年級學生的學習習慣是在教師和家長的要求下或模仿他人情況下形成的
n例如, 小學低年級學生上課注意聽講、積極思考問題以及認真完成作業(yè)等學習習慣的形成，主要靠外力作用，很少出于內(nèi)部自覺
n到了小學高年級和中學，學生隨著學習認識的提高，把老師和家長的要求轉(zhuǎn)化為自己的內(nèi)部動力，使學習習慣形成更趨于自覺性，表現(xiàn)在任何情況下，都能自覺地努力學習
2.由簡單到復(fù)雜的過程
n孩子在小學低年級的學習習慣是具體的、簡單易行的
n例如，上課鈴響立即進教室準備好上課的文具用品，安靜地坐在自己的位置上等。這些都是小學低年級容易做到的
n到了小學高年級和中學，隨著學習認識水平的提高，知識的不斷增長，那些抽象的比較復(fù)雜難做的學習習慣、應(yīng)用系統(tǒng)學習方法的習慣等良好學習習慣在學習活動中將日益得到鞏固
3.由不穩(wěn)定到穩(wěn)定的過程
n孩子在小學低年級，由于年幼無知、缺乏自制力，一些良好的學習習慣是不穩(wěn)定的例如，語文課能認真聽講，但數(shù)學課聽講卻不認真
n到了小學高年級和中學，在老師和家長的教育下，良好的學習習慣日益穩(wěn)定 例如，對各學科出現(xiàn)的疑難問題都能獨立思考等
4.好習慣和壞習慣不斷斗爭的過程
n不是好習慣代替壞習慣，就是壞習慣代替好習慣
n教師和家長應(yīng)根據(jù)孩子的年齡、個性特征，培養(yǎng)其良好的學習習慣，抑制和消除不良學習習慣
克服壞習慣
n首先要使孩子認識到壞習慣的危害，樹立克服壞習慣的信心和決心
n其次是鍛煉孩子與壞習慣斗爭的意志力
n意志在良好學習習慣形成中起著重要作用，孩子缺乏毅力，不能持之以恒，良好的學習習慣就難以形成。例如，有的孩子既想學習又想看電視，為培養(yǎng)放電視時自己能堅持學習的好習慣，就要以頑強的毅力抑制看電視的念頭而堅持學習，經(jīng)過多次反復(fù)，就能形成當別人看電視時自己仍能堅持學習的好習慣。在學習任務(wù)未完成時，再好的'電視節(jié)目也不看，這種學習的專注習慣就是慢慢鍛煉形成的
n習慣具有穩(wěn)定的一面，但不是固定不變的，只要運用適當?shù)姆椒ǎ浂簧幔涣嫉膶W習習慣終會被克服
三、良好學習習慣需要哪些生活習慣做基礎(chǔ)？
n規(guī)律生活很重要
n遵守常規(guī)要知道
n積極參與熱情高
n獨立完成少煩惱
n文明禮貌重在教
n清潔衛(wèi)生自己搞
n與人合作信譽好
n收拾整齊能做到
孩子的25個好習慣：愛國守法
n熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立；
n關(guān)心時事，每天讀報看新聞；
n愛護文物，旅游觀光不“ 留名” ；
n遵紀守法，走路靠右、自覺排隊
n依法行事，用法律保護自己；
孩子的25個好習慣：明禮誠信
n禮貌待人，與人見面微笑，問聲好
n文明賽場，加油鼓勵不罵人；
n實事求是，不“添油加醋”；
n珍愛生命，關(guān)心他人，保護動植物；
n遵守規(guī)則，不玩“賴皮”；
孩子的25個好習慣：團結(jié)友善
n善于合作，在“ 互惠” 中求雙贏；
n學會商量，有話好好說；
n尊重他人，耐心聽人說完話，不動別人東西
n文明禮貌，微笑待人，公共場合低聲
n利人利己，用過東西歸原處；
孩子的25個好習慣：勤儉自強
n合理消費，每一分錢不亂花；
n惜時如金，每天時間有安排；
n注重健康，天天鍛煉身體；不吃零食
n樂觀豁達，遇到事情積極選擇；
n講究清潔，干干凈凈每一天；
孩子的25個好習慣：敬業(yè)奉獻
n責任為重，敢于負責敢承擔
n毅力頑強，每件事情有始終
n熱心公益，班級衛(wèi)生經(jīng)常做
n追求效益，抓緊時間做作業(yè)
n終身學習，學用結(jié)合長本領(lǐng)
四、良好學習習慣有哪些？
n可以節(jié)省學習時間，提高學習效率
n而且可以減少差錯
1.勤于思考、敢于攻關(guān)的習慣
n有的孩子缺乏毅力，自覺控制能力較差，在學習中遇到困難時，往往不肯動腦思考，就遇難而退，或轉(zhuǎn)向教師或父母尋求答案。
n家長不要代孩子解答難題，而是要用堅定的神色鼓勵孩子動腦筋，用熱情的語言激勵孩子敢攻克困難
n在輔導孩子學習時，不能只對一題一文進行輔導，最重要的是教育孩子學會用腦，幫助孩子克服內(nèi)部或外部的困難和障礙，使孩子樹立堅定的信心和克服困難的毅力
n心有疑，隨札記；就人問，求確義
2.在規(guī)定時間內(nèi)學習的習慣
n學校里的學習有嚴格時間規(guī)定
n在家里也應(yīng)該有固定的學習時間
n寬為限，緊用功；工夫到，滯塞通
形成一種時間定向
n放學后應(yīng)先寫作業(yè)后玩
n晚飯后稍稍休息一下，立即做功課
n使開始投入學習的準備時間減少到最低限度，使孩子能夠很快地專心學習
n訓練學生的專注能力，集中精力學習
回家八部曲
n放好書包換鞋衣
n講究衛(wèi)生把手洗
n一定喝水吃東西
n趕緊坐定先復(fù)習
n再做作業(yè)心有底
n檢查對錯需仔細
n明天學啥先預(yù)習
n收拾準備好歡喜
3.力戒拖延和磨蹭
n在規(guī)定的時間內(nèi)精神不專注
n學習時摸摸這兒
n遲遲進不到學習狀態(tài)中，
n學習時總有許多毫無意義的停頓
n貌似學習，學習效果極低
“名模”（名磨=著名的磨蹭）惡果
n白白浪費了時光
n養(yǎng)成做事心不在焉的壞習慣
n會造成思維遲鈍，注意緊張度降低
n影響智力發(fā)展，使學業(yè)落后
n形成拖沓的作風，學習、工作都沒有效率
家長檢討
n自家遺傳是否就是“慢性子”？
n提前上學或能力不足或發(fā)育遲滯？（學習能力不成熟）
n小學一年級時沒有養(yǎng)成良好的學習習慣？
n孩子睡眠不夠？（大腦興奮程度不夠）
n家庭環(huán)境過于復(fù)雜？（干擾因素太多）
n總是不斷地催促與提醒？（不如規(guī)定時間）
n過細過問與監(jiān)測？（破壞情緒、形成依賴）
n接無關(guān)話頭？（分心）
n隨問隨答？（依賴、磨蹭）
n添加額外？（消極怠工）
解決策略
n激發(fā)快些的動機——寫完就能做自己想做的事情——制度化、合同化
n解除額外負擔——預(yù)防消極怠工
n協(xié)調(diào)好作業(yè)與興趣的關(guān)系——適當限制、適當放松
4.不懂就問的好習慣
n孩子有不懂的地方，家長不要埋怨孩子為什么不懂，更不能加以斥責
n要鼓勵孩子提出什么地方不懂，找出不懂的原因，然后積極啟發(fā)他們，幫助他們動腦筋，切忌煩躁、死記硬背或放下不管。
n心有疑，隨札記；就人問，求確義
5.復(fù)習舊課和預(yù)習新課的習慣
n經(jīng)常督促孩子按時復(fù)習當天課程，預(yù)習第二天要上的新課，是幫助孩子鞏固當天所學知識，為第二天上好新課打下基礎(chǔ)的好辦法
n如果當天所學的知識不鞏固，甚至沒有學會，日積月累，在學校上就會產(chǎn)生積重難反的大困難
n一定要培養(yǎng)學生養(yǎng)成預(yù)習－－聽講一復(fù)習——作業(yè)——總結(jié)的系統(tǒng)學習方法
6.做完作業(yè)細心檢查的習慣
n不少孩子只顧趕進度，沒有檢查作業(yè)的習慣。因此，在作業(yè)中常常出現(xiàn)差錯，不是寫了錯別字，就是、看錯運算符號或者少做了習題
n最好教會學生檢查作業(yè)的方法，養(yǎng)成細心檢查作業(yè)的習慣。
7.良好的休息習慣
n“學生比老師還累”的說法不無道理，老師講完課后可以回到辦公室休息，一天上3-4節(jié)課，而學生必須馬不停蹄地開始應(yīng)付下一個老師，如此車輪陣一般忙碌一天，再加上完成每個老師布置的作業(yè)，無論是腦力還是體力都消耗很大、十分疲憊，因此休息和睡眠對小學生來說則顯得尤為重要。
心理學家研究表明
n兒童在慢波睡眠階段的生長速度是覺醒時的3倍，休息和睡眠可以消除疲勞、恢復(fù)體力和智力
n如果兒童休息和睡眠不好，不僅嚴重影響其身體的發(fā)育發(fā)展，而且也妨礙著其智力的發(fā)展，一般認為，小學生的每天正常睡眠時間應(yīng)不少于10小時，否則就很難保證孩子白天有充沛的精力進行學習
五、怎樣養(yǎng)成孩子良好的學習習慣？
1.開宗明義
n必須向孩子講明養(yǎng)成良好習慣對學習的重要性，指出要養(yǎng)成這些良好學習習慣，必須克服哪些毛病，讓孩子心中有數(shù)，做起來能聯(lián)系自己的實際落到實處
價值引導
n良好的行為他期待著您的獎勵
n不良的言行需要您的矯正與約束
n錯誤的行為表現(xiàn)需要您給予必要的懲罰
n身邊的各種現(xiàn)象需要您給他評判——孩子正確的人生觀、世界觀、價值觀需要家長在孩子幼小的心靈里培育
n愛父母、愛家人、愛親鄰、愛鄉(xiāng)親、愛人民、愛人類
n愛父母、愛家庭、愛社區(qū)、愛家鄉(xiāng)、愛祖國、愛地球
2.循序漸進
n要根據(jù)孩子實際情況，逐步提出要求
n良好的學習習慣既不能一朝一夕養(yǎng)成，也不能在短時間內(nèi)一下子統(tǒng)統(tǒng)形成
n要區(qū)分主次、難易，從孩子的實際出發(fā)，逐步提出具體的切實可行的要求，有計劃地逐步擴展
3.具體指導
n為了使孩子養(yǎng)成良好的學習習慣，必須加以指導
n例如，為了培養(yǎng)孩子閱讀現(xiàn)代文的好習慣，把比較科學的讀書步驟編成“ 看、查、劃、讀、摘、想、記” 的七字訣，要孩子熟記并照著去做，然后及時督促、檢查，這樣便會逐漸使孩子形成良好的讀書習慣
注意指導方法
n孩子總是有優(yōu)點也有缺點，但別總是盯著孩子的缺點
n看待問題，應(yīng)該對事不對人
n盡力避免說“總是和“從不”
n喋喋不休地指責孩子的缺點＝精神折磨
n見過不如做過，做過不如錯過——寬容孩子嘗試錯誤
n責備的聲音越小，孩子越認真聽！
n正確做法是：對孩子的錯指出并予以糾正，讓他知道你相信他能按你所期望的做好，即使他這次沒做對
4.反復(fù)實踐
n良好學習習慣的形成，要靠孩子多次反復(fù)實踐，必須有一定的時間做保證
n這就需要家長加強指導，并進行及時檢查和督促
n經(jīng)過課內(nèi)若干時間的練習，孩子良好的學習習慣初步形成了，再逐漸由課內(nèi)向課外發(fā)展，良好的學習習慣就會鞏固下來
5.通過懲戒
n譴責：
n皺眉譴責（柳眉倒豎或橫眉冷對）
n瞪眼譴責（杏眼一瞪或兩眼瞪圓）
n言辭譴責（循循善誘和風細雨式的或劈頭蓋臉式的暴風驟雨式）
n剝奪心愛：玩具、食品、活動
n忽視：置之不理
n隔離：墻角隔離、椅子隔離、禁閉隔離
n取消特權(quán)：取消游戲、脫離集體、取消資格等
n體罰：責打
別把孩子當小大人對待
n父母威嚴而有慈，則子女畏慎而生孝矣——顏之推：《顏氏家訓》
n沒有必要向他們解釋制定每條規(guī)矩的原因——因為我是你爸（媽）
n有些事你可給孩子一些選擇的余地，但有些要他們做的事卻只能以命令的方式而不能用提問的方式
6.及時獎賞
n印章獎勵：小五星、小紅花、小紅旗等
n口頭獎勵：直接表揚、間接表揚
n表情獎勵：微笑、擠眼、點頭
n動作獎勵：挑大拇哥、聳肩、擁抱、拉手、摸頭、拍背
n活動獎勵：看電視、看漫畫、郊游、娛樂活動等
n消費性獎勵：糖果、餅干、飲料、水果
n不失時機地鼓勵孩子“你能行！”、“加油！”、“別灰心！”、“再試一試！”；
n孩子一旦有好的表現(xiàn)就鼓勵他“你真棒！”、“你怎么這么能干？！”、“你真了不起”、“我真為你感到驕傲與自豪！”等；
n孩子一旦遇到挫折就及時安慰、幫助他分析原因、鼓勵他繼續(xù)努力、相信他能成功！……
n心情舒暢的孩子能快樂而輕松地飛，否則只能痛苦而緩慢地爬
n生活在批評中,孩子學會的是指責
n生活在敵意中,孩子學會的是打架
n生活在嘲笑中,孩子學會的是難為情
n生活在羞辱中,孩子學會的是內(nèi)疚
n生活在寬容中,孩子學會的是大度
n生活在贊揚中,孩子學會的是抬高自己的身價
n生活在公平中,孩子學會的是正義
n生活在安全中,孩子學會的是信任他人
n生活在贊許中,孩子學會的是自愛
n生活在互相承認和友好中,孩子學會的是尋找愛
家庭教育的傳承：
n熱愛祖國：從愛爸爸媽媽開始
n服務(wù)人民：從自理與家務(wù)開始
n崇尚科學：從小馬過河開始
n辛勤勞動：從認真作業(yè)開始
n團結(jié)互助：從關(guān)心同伴開始
n誠實守信：從說話算話開始
n遵紀守法：從走路靠右開始
n艱苦奮斗：從堅持寫完作業(yè)才玩開始
傳統(tǒng)的家庭教育
n父子有親：親近
n兄弟有悌：和睦
n長幼有序：規(guī)矩
n夫妻有別：慈母負責生活與情感，嚴父負責做人引導