【熱門】幼兒園小班健康教案范文匯總9篇
作為一位無私奉獻的人民教師，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以更好地組織教學活動。那么問題來了，教案應該怎么寫？以下是小編為大家整理的幼兒園小班健康教案9篇，希望能夠幫助到大家。
幼兒園小班健康教案 篇1
設計思想
本節教育活動是根據《山東省幼兒課程指導》小班下主題五“健康歌”次主題《我運動》中的《動一動真有趣》而生成。在《動一動真有趣》主題活動中，我班幼兒李釬諾問我：“老師，我想變成小青蛙，小青蛙它是怎樣動的？”與此同時孩子們議論紛紛的討論起來。于是我就搜集、整理材料，設計此活動《小青蛙捉害蟲》。其目的就是進一步激發幼兒參與體育活動的興趣，同時也讓幼兒在活動中，學會正確保護自己的方法。
活動目標
1、在學青蛙跳的活動中，讓幼兒體驗參與體育活動的樂趣。
2、引導幼兒練習雙腳跳，發展幼兒腿部肌肉的力量，提高幼兒身體的平衡能力。
3、培養幼兒的自信心、勇敢的品質。
活動準備
1、沙包（5個）、呼啦圈（5個）
2、音樂：《青蛙最偉大》、《我愛洗澡》
活動過程
1、教師扮演青蛙媽媽，幼兒扮小青蛙，模仿青蛙跳，師生一起隨《青蛙最偉大》音樂，進入活動場地，“捉”害蟲去。
2、引導幼兒邊說兒歌邊做熱身運動。
兒歌：我是一只小青蛙，捉蟲本領大。胳膊伸一伸，腿兒蹲一蹲。腰兒轉一轉，眼睛仔細看，害蟲找到了，跳起來吃掉它。
3、組織幼兒做游戲
（1）跳荷葉（呼啦圈），練習雙腳跳
�。�2）跳土堆（沙包），練習鞏固雙腳跳的技能
�。�3）跳小河，鼓勵孩子們想出其他辦法
�。�4）到了田地了，捉害蟲
4、青蛙寶寶們，把害蟲消滅光了，跟著媽媽回家，原路返回。
跳小河——跳土堆——跳荷葉
5、小青蛙跟著媽媽做放松動作。（背景音樂《我愛洗澡》）以小青蛙回家休息結束本次游戲活動。
幼兒園小班健康教案 篇2
活動目標：
1、幼兒學會用正確的方法玩滑梯。
2、幫助幼兒懂得用不正確方法玩滑梯易造成傷害。初步培養幼兒的安全意識。
活動準備：
1、小兔、小狗胸飾若干，照相機。
2、編排情境表演。
活動過程：
1、導入活動，激發興趣。兔媽媽：今天天氣真好，小兔，媽媽帶你們出去玩�？�，那是誰？（小狗）他們在干什么？（滑滑梯）
2、觀看情境表演，向幼兒介紹滑梯及其玩法。
(1)狗媽媽是怎樣教小狗玩滑梯的？為什么要這樣玩？
(2)人多的時候應該怎樣玩滑梯？
小結：玩滑梯人多時要先排好隊，一個跟著一個，不擁擠推拉。從樓梯這邊上去兩手扶好了，一層層地往上爬。眼睛看好樓梯，爬到頂，坐穩后，兩手扶著滑梯兩邊，兩條腿并攏，再滑下來。如果不這樣好好玩滑梯，做不正確的動作，就會發生危險。
3、幼兒練習玩滑梯，教師指導幼兒按正確的方法玩滑梯。
(1)兔媽媽：剛才我們看了小狗滑滑梯，你們會不會像它們那樣玩？
(2)兔媽媽：孩子們，你們想不想再玩一遍？這次，你們玩的時候，媽媽給你們
每個拍張照，看誰滑的好。（及時糾正幼兒不正確的動作，鼓勵幼兒用正確的方法玩滑梯。）
活動建議
1、此活動宜安排在開學初進行，讓幼兒一開始就掌握玩滑梯的正確方法。
2、日常生活中幼兒玩大型運動器具時一定要有成人保護，引導幼兒正確地玩各種運動器械，逐步在活動中培養幼兒的安全意識。
幼兒園小班健康教案 篇3
一、設計意圖
我們周圍的環境存在著許多看不見的細菌、寄生蟲卵，幼兒好奇的天性使他們去到哪里都想摸摸、玩玩，小手也在不知不覺中沾上細菌等微生物。如果不注意洗手，幼兒極易將病菌帶入口中。在小班幼兒中開展學習洗手的活動，可以幫助幼兒初步掌握洗手的基本方法，養成良好的生活、衛生習慣。
二、活動目標
1、嘗試使用正確的方法洗手。
2、初步了解洗手的重要性，知道吃東西之前要洗手。
3、愿意使用正確的方法洗手，養成良好的生活、衛生習慣。重點：學習正確的洗手方法。
難點：掌握正確的洗手方法。
三、活動準備
視頻、PPT、2個桶、2個大盆、15條毛巾、水果、《洗手歌》、洗手液4瓶。
四、活動過程
（一）故事導入，引出問題。
幼兒觀看故事視頻《一定要洗手》，思考并回答問題：故事里發生了什么事？皮皮想用手拿薯條吃的時候，小女孩對他說了什么？為什么要洗手？
（二）學習洗手的方法。
1、觀看視頻，初步感知正確的洗手方法。
2、通過PPT學習正確的的洗手方法，老師引導幼兒一起按照PPT上的步驟圖練習。
3、幼兒自己根據步驟圖，練習洗手的方法，鞏固學習內容。
�。ㄈ﹦撛O情境，練習洗手。
1、教師出示水果盤，激發幼兒洗手的主動性。
2、幼兒分成兩組，通過實踐練習正確的洗手方法，教師關注幼兒并給予指導，提醒幼兒使用正確的方法洗手。
（四）活動小結，分享水果。
小結：手上容易沾上細菌，在吃東西之前我們用剛才的方法洗手，就可以讓我們變得健健康康。
幼兒園小班健康教案 篇4
活動目標
1、知道周圍的許多東西是不干凈的，許多臟東西是看不見的，吃東西之前愿意洗手。
2、引導幼兒關心周圍的人，愿意與周圍的人分享自己的食物。
3、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
活動準備
好吃的食物一袋，濕巾，玩具等物品。
活動過程
1、教師出示食品，引起幼兒興趣。
教師：老師拿好吃的來嘍，誰想吃呀
(老師聞聞食品)嗯，好香呀
2、請幼兒聞一聞晚點的味道，激發幼兒想吃好吃的的愿望。
教師：吃東西前先要干什么呢?看看你的小手干凈嗎
請幼兒說一說自己的小手是否干凈
3、驗證：小手干凈嗎
(1)觀察濕巾紙
每幼兒拿一張濕巾紙，引導幼兒發現紙巾紙白白的，沒有一點污跡。
(2)請小朋友用濕巾紙擦擦小手，比比誰的小手擦得最干凈。
(3)請幼兒觀察紙巾紙有什么變化
(讓幼兒發現紙巾紙變臟了。
4、討論：看不見的臟東西
提問：
(1)紙巾紙為什么變臟了?臟東西是哪兒來的
(2)在沒有用紙巾紙擦手時，你看見手上的臟東西了嗎
結論：我們周圍的許多東西都是不干凈的，許多東西臟了，小朋友用眼睛都看不出來，臟東西還會從一個地方跑到另一個地方呢。干凈的小手，摸了這些東西就不干凈了。
5、品嘗食品
(1)洗手
小朋友吃東西錢應該先做什么?(小手洗干凈
(2)品嘗
小朋友的小手都洗干凈了，現在可以吃好吃的了。
把食品分發給幼兒品嘗。
幼兒園小班健康教案 篇5
活動目標：
1.了解故事中健康檢查的項目，能配合醫生進行檢查。
2.懂得健康檢查的重要性。
3.初步了解健康的小常識。
4.初步了解預防疾病的方法。
5.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動準備：
1.準備一些檢查身體用的醫療器械：聽診器、身高體重計、視力表，檢查五官的小鏡子等。
2.教學掛圖一套。
重點難點：
了解故事中健康檢查的項目，能配合醫生進行檢查。
活動過程：
1.穩定幼兒情緒，做手指操。
2.出示各種查體儀器，了解用途，讓幼兒初步體驗。
�。�1）老師給小朋友帶來一樣東西。出示聽診器，問：“小朋友這是什么呀？誰知道這是干什么用的？”找小朋友聽一下、戴一下。
教師總結：這是聽診器，用來檢查人體的心臟，聽肺里的雜音用的儀器。醫生在給我們做檢查時，我們要掀起外衣，請小朋友掀起外衣，老師做醫生給小朋友聽一下咚咚咚的心跳聲。
(2)出示身高體重計。問：幼兒這是干什么用的呢？告訴幼兒這是量身高、稱體重用的。找幼兒示范，要求雙腳并齊、站直進行測量。
�。�3）讓幼兒閉眼數一、二、三，出示視力表。問：小朋友誰見過？教師告訴幼兒，這是視力表，用來檢查小朋友視力用的。視力表的字母從大到小，小的字母看的越清楚就說明視力越好。檢查時先擋住一只眼睛，然后再換另一只眼睛檢查，指出開口方向。請全體小朋友起立練習一下。
�。�4）讓幼兒猜一下，這是干什么用的？
出示檢查五官的小鏡子、手電。請幼兒示范給小朋友看。知道這些是用來檢查小朋友的耳朵、眼睛、口腔、鼻子等的醫療器械。
小結：以上這些東西都是醫生給小朋友做健康檢查用的，健康查體不是有病的時候才去檢查的，健康檢查很重要，通過檢查可以讓你早知道身體狀況，早治療，能預防不生重大疾病，所以我們每個人都要做定期的健康檢查。
3.通過故事讓幼兒鞏固查體儀器及用途
學小貓叫。教師出示掛圖并提問：a：貓媽媽帶小貓到醫院做健康查體，問幼兒誰是貓媽媽?誰是小貓?是誰在對小貓做檢查？檢查了什么？
出示掛圖b：小貓又檢查了什么？小貓怎么做的？雙腳并齊站直，稱體重，量身高。
出示掛圖c：小貓又在做什么檢查？視力檢查，小貓怎樣做的？
出示掛圖d：象醫生還對小貓做了什么檢查？故亊講完后提問；最后象醫生怎樣表揚小貓的？小貓怎樣回答？
小結：象醫生對小貓檢查了心臟、稱了體重、量了身高、查了視力、檢查了五官。小貓說健康檢查真有趣。
4.組織幼兒模擬查體游戲。
小朋友您們說健康檢查有趣嗎？讓我們一起來做健康檢查吧！組織個別幼兒和老師一起扮演醫生為全體進行簡單模擬健康檢查結束活動。
活動反思：
通過這一活動，引導幼兒了解人的身體以及體檢的部位與方式，讓幼兒覺得體檢既神秘又有趣，使幼兒一起在有趣的中實現情景化的展示。
幼兒園小班健康教案 篇6
教學活動：《眼睛看一看》
設計意圖：
小班幼兒正處于對自身器官產生好奇與探索的階段, 五官是孩子們身上重要的器官,他們無時不刻地感受著它們的存在，而眼睛又是從外界獲取信息的主要通道。經常看到小班幼兒用手挖鼻孔、揉眼睛??針對這一現象，經反復思考,我認為這是由于小班幼兒對五官的認識不足,缺乏必要的保護意識所造成的。為解決這一問題,我設計了主題教育活動---我的五官，用游戲的形式，調動幼兒運用各種感官，了解眼、耳、口、鼻的用途，懂得并掌握保護眼、耳、口、鼻的正確方法，從而養成良好的衛生習慣。而本次活動以認識眼睛、了解眼睛的作用為出發點，注重孩子自身的體驗，在體驗中感知著它們的重要，逐步激發保護意識。 活動內容的選擇是基于大部分幼兒剛從小小班升到小班，部分幼兒為新生，而健康、安全為幼兒園教育教學中的第一位，因此符合本班幼兒的實際發展水平。 活動目標：
1．學習用眼睛觀察周圍事物，體驗眼睛的主要功能，知道要保護好眼睛。
2．愿意參與活動，并在集體中表現自我。
活動準備：
1．經驗準備：事先與幼兒玩猜物品游戲；
2．物質準備：
�。�1）大花片、氣球、小紅花、娃娃、小汽車、積木、書本等常見物品；
�。�2）示范桌子、大塊不透明的布；
（3）在教室周圍環境布置些動物手偶、氣球等等；
（4）情景圖片若干。
活動過程：
1．激發幼兒觀看的興趣
教師：你的眼睛在哪里，用自己的手輕輕摸摸吧。請小朋友用小手捂上眼睛，說說你能看見東西嗎？（不能）請你們睜開眼睛，現在能看見東西嗎？（能）是用什么看見的？（眼睛）
2．游戲：“眼睛看一看”：
（1）出示2件――4件物品，讓幼兒看1-2分鐘，然后用布蓋上，讓幼兒說說看到什么？
�。�2）出示4件物品--6件物品，讓幼兒看1-2分鐘，然后請幼兒閉上眼睛，老師取走1件，讓幼兒說說什么不見？
3．提供情境圖片，教育幼兒要保護眼睛
教師：小朋友眼睛真亮，可以看到很多東西。如果我們沒有眼睛會怎么樣？小朋友知道怎么保護自己的眼睛嗎？
教師依據孩子的回答提供相應的情境圖片，引導幼兒觀察講述，從而知道：眼睛真有用，沒有了眼睛什么也看不見，懂得保護眼睛的一些簡單方法。
4．幼兒分散活動：“看看周圍有什么”：
教師：小朋友的眼睛真能干，現在請你用眼睛看看，今天我們的教室里有什么變化？請你仔細瞧瞧，今天教室比以前多了什么東西？它們分別是什么樣的。
5．活動延伸：
教師與家長共同關注幼兒對眼睛的常識性保護方法。
在美工區中，教師指導幼兒嘗試畫出自己看到的物品；在語言區，教師指導幼兒看圖書，說說自己看到了什么。
活動反思：
以下是針對本次活動存在的不足進行反思：
（1）教師在活動開展中較多地關注教案，留意于各環節的開展與銜接，今后要尤其關注幼兒的實際活動過程，要注重幼兒的社會性發展。
�。�2）整個活動中語言組織的語氣、語調及一些肢體語言不夠豐富，需要在這方面給予加強。
�。�3）教師活動開展中所需物品及其擺放位置，應考慮清楚，關注到后面幼兒的視線所及。圖片的提供，除了注重教育性外，也要注重美觀、適宜。
�。�4）常規性要求要加強，除了要事先提清楚，比如舉手回答問題時，應一個一個地舉手回答。當教師要求幼兒閉眼時，就應檢查幼兒，訓練幼兒能按教師指令活動。
（5）教師的“教育機智”還應在實際教學中得以磨練、提升。比如，幼兒說到“瞎了”，教師對于幼兒拋出的“球”應所作出較好的回應，對于小班的幼兒可多詳細講解：瞎了就是眼睛看不見了。
活動點評：
1.將活動目標定位在眼睛的主要作用和保護眼睛，充分考慮新小班幼兒的年齡特點及發展水平，很好地把握該年齡階段幼兒發展的重點：感官訓練及培養感知能力。通知有趣的游戲使幼兒體會眼睛的重要作用，順理成章地引出“保護好自己的眼睛”。
2.活動注重綜合性，將科學領域與健康知識相互滲透。
3.在組織幼兒游戲的環節，能注意逐步增加游戲的難度，但要注意語言的趣味性、形象性，同時要突出眼睛的作用。
4.在環境布置上，應有意識投放與平常玩具有著較明顯差別的物品，甚至可以引導孩子說說“你的小眼睛還看到什么有趣的東西”，鼓勵和促進幼兒多關注周圍環境極其變化。
幼兒園小班健康教案 篇7
活動設計背景
隨著經濟發展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。
《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調節，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，教師應注意幫助幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動依據小班幼兒年齡特征：行為明顯易受情緒支配，情緒仍然很不穩當，容易沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，以游戲貫穿活動始終。將心理健康教育融入游戲中，發揮增效作用�；顒舆�有機整合了各領域的教育內容來促進幼兒的全面發展，并采用卡片聯想、生活經驗聯想來激發幼兒學習的主動性和積極性。
活動目標
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的'表情。
2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。
3、體驗關愛、親情、共享的快樂。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
教學重點、難點
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒
活動準備
紅星娃娃。高興和生氣的表情娃娃。高興娃娃和生氣娃娃的家。情景卡片。水彩筆。記號筆。制作表情娃娃的紙。
活動過程
一、游戲引出活動
1、以紅星娃娃發出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家。
二、認識高興和生氣的表情
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。
三、說說高興與生氣的事
1、卡片聯想。
�。�1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。
（2）游戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會怎么樣？）。
�。�3）把卡片送回家
（4）驗證卡片。（高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家卡片對否）
2、 生活經驗聯想，引導幼兒說說高興與生氣的事及做法。
�。�1）你平時有什么高興的事？高興的時候你會怎么樣？
�。�2）生氣時可以做些什么？（介紹幾種表達自己情緒的方式：
�、倏梢元氉源粢粫䞍合麣狻�
②可以對別人說出生氣的原因。
�、蹫閯e人想一想。
④或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。
四、做做高興的游戲
1、小朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）
提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做？
教學反思
本活動是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動�；顒幼冯S幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發現幼兒的差異和面臨的問題。通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養和各領域目標的結合點。從而發揮幼兒良好心理培養的增效作用。
通過活動發現了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。通過這次活動，幼兒了解了人的兩種情緒，認識了高興和生氣的表情，也能根據生活經驗來感受體驗高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養不是一次活動就能解決的，幼兒還有著以自我為中心，容易生氣的傾向，調控自己情緒的能力很差，于是就可以生成“做個快樂寶寶的主題活動”，這樣，使幼兒心理健康教育與其它領域的整合式教育走向生成式的、持續發展的、整體性的教育。
幼兒園小班健康教案 篇8
活動內容
聰明的小熊
活動來源
預設
活動目標
1、學習聽信號手膝著地爬行，增強幼兒四肢的肌肉力量。
2、提高幼兒動作的協調性和靈活性。
重點難點
1、能根據信號的變化，變速和變換方向爬行。
2．倒退爬時別碰撞周圍的同伴。
活動準備
兒童經驗基礎
材料準備
1、小鼓一只，水果圖片若干，供幼兒爬行的場地
2、小青蛙、小蜜蜂、小烏龜放置在場地的周圍，作為小動物的家，小熊頭飾若干，錄音機、磁帶若干。
活動過程
活動反思
一、扮演角色，活動身體。
師：（出示小熊頭飾）我是熊媽媽，那你們是誰呀？
我們小熊聽著音樂，活動一下身體吧！
二、聽信號變換方向和變速爬行。
師：咚咚咚，這是什么？媽媽要小熊聽著鼓聲來學本領。
�。ê陀變荷塘吭趺礃拥男盘柺前凑赵趺礃优�
（1）聽信號向前爬、向后倒退爬和轉圈爬。
�。�2）聽信號向前變換速度爬。
�。�3）聽信號轉圈變換速度爬。
�。�4）聽信號交替爬行向前、轉圈變換速度爬和倒退著爬。
三、變換方式朝制定目標爬行。
師：我們小熊家附近有哪些好朋友？我們一起去看看他們吧�。ǜ蠋熍溃詈笈阑丶遥�
四、游戲“小熊找水果”
師：在草地的那邊有很多的水果，我們一起去把他們運回家吧。
五、放松活動“小熊洗澡”。
師：小熊寶寶玩累了，出了很多汗，媽媽給你們洗個澡，沖一沖，抖一抖，搖一搖，小熊小熊真快活。
熊寶寶和媽媽一起回家。
幼兒園小班健康教案 篇9
活動目標
�、睅椭變赫J識黃豆及制品，知道豆制品主要是用黃豆加工制成的，價廉物美。
⒉培養幼兒愛吃豆制品的習慣。
活動準備
�、闭埣议L幫助幼兒準備1——2種豆制品，并簡單介紹其名稱及吃法。
�、矊嵨铮憾垢粔K，黃豆一把（可事先浸泡好一部分）。
�、扯節{機一臺，電炒鍋以及燒制脆豆腐配料：油、鹽、糖、大蒜、肉末，脆豆腐若干，盤子兩個，牙簽若干。
⒋黃豆爺爺頭飾一個。
�、涤變翰僮鞑牧宵S豆爺爺找寶寶（一）（二）。
活動過程
�、辈轮i語，引起幼兒興趣。
�、胖i語：四四方方，白白胖胖，一碰就碎，又嫩又香，營養很好，做菜做湯。
�、瞥鍪径垢懻摱垢怯檬裁醋鞒傻�。（出示黃豆，讓幼兒知道用黃豆或其他豆子做成的東西叫豆制品）
⒉游戲“黃豆爺爺找寶寶”，認識其他豆制品。
老師戴上“黃豆爺爺”的頭飾，問：我的寶寶在哪里？幼兒答：你的寶寶在這里！（讓幼兒從操作材料中找出“寶寶圖”，如干絲、百葉、豆腐乳、面筋、油炸豆腐果等）
⒊幫助幼兒認識豆制品的價值。
�、庞枚節{機制作豆漿。教師：豆制品雖然不是用肉做的，但是它的營養價值卻和動物的肉一樣豐富，而且只要花很少的錢就能買到，如我們小朋友天天早上喝的豆漿。
�、埔龑в變河懻摚憾怪破房梢栽鯓映�？
豆制品如果和魚肉放在一起燒，營養就更豐富、更全面了，請小朋友說說看，你吃到的豆制品是怎樣燒的？（千張卷肉、豆腐魚頭湯、豆腐果燒肉等）
⑶品嘗菜肴：脆豆腐炒肉末。
教師現場燒制脆豆腐炒肉末，簡單介紹其加工方法，幼兒用牙簽品嘗，引起幼兒愛吃豆制品的興趣和愿望，讓幼兒知道經常吃豆制品，身體會更健康
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