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    幼兒園大班健康教案

    時間:2022-05-23 11:35:38 幼兒園教案

    實用的幼兒園大班健康教案錦集5篇

      作為一名教師,編寫教案是必不可少的,借助教案可以更好地組織教學活動。寫教案需要注意哪些格式呢?下面是小編為大家收集的幼兒園大班健康教案5篇,歡迎大家分享。

    實用的幼兒園大班健康教案錦集5篇

    幼兒園大班健康教案 篇1

      設計意圖

      幼兒的健康成長是家長和老師共同關注的話題,讓幼兒從小懂得有健康的心理和強壯的身體才是一個健康的寶寶,并能了解一些疾病的預防知識,會進行自我保護。現在的孩子甜食吃得太多,牙齒早早的就壞掉了,于是我設計了《白白的牙齒》活動,希望通過這次活動,讓幼兒認識牙齒保護牙齒的健康。幫助幼兒了解牙齒的作用,從而掌握正確的刷牙方法,養成保護牙齒的良好習慣,并能堅持早晚刷牙。睡前不吃東西的好習慣,學會保護自己的牙齒。

      問題提出

      讓我們張開嘴巴用鏡子看看,我們的牙齒時什么樣的?是什么顏色的?它們什么地方一樣?什么地方不一樣?

      前面扁扁的牙齒叫什么?切牙像什么?它有什么作用?

      旁邊尖尖的牙齒叫什么?尖牙可以幫助我們干什么?

      后面方方的牙齒叫什么?磨牙可以幫助我們干什么?

      活動目標:

      1、認識牙齒的構造,能說出各種牙齒的名稱。

      2、知道牙齒不僅可以咬碎實物幫助消化,還能幫助我們咬準字音。

      3、感受牙齒的對稱美。

      4、學會在日常生活中保持樂觀的情緒,逐漸養成樂觀開朗的性格。

      5、培養幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。

      活動準備:

      1、每四個人一個蘋果,蝦條每人1—2根。

      2、牙齒模型,蛀齒圖片。

      3、錄音機,磁帶《刷牙歌》。

      活動過程

      1、出示大鱷魚牙齒玩具,引起幼兒興趣。

      教師:這是什么?鱷魚什么最厲害?你知道這個玩具可以怎樣玩嗎?

      根據玩具的多少,按小組或自選同伴游戲。

      2、引導幼兒認識自己的牙齒。

      教師:讓我們張開嘴巴用鏡子看看,我們的牙齒時什么樣的?是什么顏色的?它們什么地方一樣?什么地方不一樣?

      出示牙齒模型引導幼兒重點觀察,其實幼兒發現牙齒的對稱性。

      教師小結:我們每個人都有白白的牙齒,牙齒有上、下兩部分,左右時對稱的,前面的牙齒是扁扁的,旁邊的牙齒時尖尖的,后面的牙齒是方方的。

      3、出示教學掛圖:《白白的牙齒》,引導幼兒了解牙齒的名稱和功能。

      教師:前面扁扁的牙齒叫什么?切牙像什么?它有什么作用?

      教師:旁邊尖尖的牙齒叫什么?尖牙可以幫助我們干什么?

      教師:后面方方的牙齒叫什么?磨牙可以幫助我們干什么?

      教師小結:扁扁的牙齒叫切牙,它像刀一樣可以切碎食物;尖尖的牙齒叫尖牙,可以撕碎食物;方方的牙齒叫磨牙,力量最大,可以壓碎食物。它們各有各的作用,共同幫我們把食物咬碎、嚼碎。

      4、使幼兒懂得保護牙齒的重要性。

      (1)讓幼兒吃蘋果,初步認識牙齒的用處,體驗不同牙齒的作用。

     、俳裉煺埿∨笥殉渣c蘋果,請你們慢慢地吃,邊吃邊動腦筋想想看,你是怎么把蘋果吃下去的?(引導幼兒大膽說出自己的體驗,知道是用牙齒幫助咬斷嚼碎蘋果,吃下去的。)

      ②讓幼兒嘗嘗蝦條,再次體驗一下不同牙齒的作用。

      教師小結:飯后漱口,早晚刷牙,睡覺前不吃糖和其它食物,不吃過硬的東西等,牙齒才不會發黃,不發黑,不生病。讓我們的牙齒一直都是白白的,天天為我們服務。

      (2)討論:牙齒除了可以幫助我們吃食物,它還有什么用呢?

      讓幼兒練習發音如:“師”、“四”、“字”,等教師著重強調發這些音時上下牙齒分開、并攏等情況。知道牙齒還可以幫助我們正確發音,使我們講話清楚。

      教師小結:牙齒除了幫助我們吃東西,還可以幫助我們正確發音,使我們講話清楚。

      5、引導幼兒討論怎樣保護牙齒。

      師:牙齒有很多用處,那么我們應該怎樣保護自己的白白的牙齒呢?

      (1)幼兒討論交流;

      (2)老師小結:堅持早晚刷牙;少吃甜食;飯后漱口;睡前不吃食物;不用牙咬硬物,牙齒就會健康。

      6、學習正確的刷牙方法。

      (1)老師:小朋友會刷牙嗎?

      請幼兒根據自己的經驗談談,老師與幼兒共同討論正確的刷牙方法。(老師讓幼兒各抒已見。讓幼兒作為活動的主體,發表自己的意見。幼兒知道刷牙的方法,但不知如何表達。老師請幼兒用動作示范,老師以語言引導。)

      (2)老師示范講解正確的刷牙方法。

     、偎⒀朗窍纫鍪裁礈蕚?(提醒幼兒在刷牙時要做一些準備。)

      7、請幼兒吃蘋果,念繞口令,體驗和感受不同牙齒的作用。

      請幼兒用鏡子看看自己的牙齒是怎樣幫助嚼碎蘋果的。

      請幼兒互相看看牙齒是怎樣幫助嚼碎蘋果的。

      討論:牙齒出了幫助我們嚼食物,它還有什么作用?

      帶領小朋友年繞口令《四和十》,引導幼兒感受牙齒分開、合攏時發音的變化。

      教師小結:牙齒可以幫助我們咬碎食物,幫助消化,還可以幫助我們要準字音,使我們說話清楚,它的用處真大。

      8、念兒歌,學刷牙。邊念兒歌邊做動作。

      9、師生討論并小結:牙齒有很多用處,那么我們應該怎樣保護自己的白白的牙齒呢?飯后漱口、早晚刷牙、睡前不吃糖和其他東西、不吃過硬的東西等等,牙齒才能不發黃,不發黑,讓我們的牙齒一直是白白的,天天為我們服務。

      活動結束:

      1、結合進餐活動,讓幼兒談談怎樣用牙齒吃牛肉,芹菜等難嚼的食物,不包、不吮飯菜,養成正確使用牙齒進食的習慣。

      2、利用日;顒樱層變赫務勥@些問題:你的牙齒為什么發黑了?為什么你的牙齒爛掉了?這樣有什么不好?讓幼兒懂得牙齒清潔整齊,不但美觀,而且能減少疾病。

      活動延伸:

      1、請幼兒吃午飯時仔細體會不同部位牙齒的不同作用。請爸爸媽媽督促在家早晚刷牙。

      2、督促、提醒幼兒飯后漱口,及時了解幼兒在家的護牙情況,請家長糾正幼兒不良的生活習慣。

      活動反思

      幼兒的健康成長是家長和老師共同關注的話題,引導幼兒養成良好的生活、衛生習慣,有基本的生活自理能力;有初步的安全和健康知識,知道關心和保護自己。

      通過此次活動,幼兒知道了刷牙的作用和構造,掌握了正確的刷牙方法,養成了保護牙齒的良好習慣,達到了本節課的活動目標?紤]到衛生的原因,在課堂上我并沒有讓幼兒直接用牙刷刷牙,而是和幼兒一起利用手指做動作模擬刷牙的方法,雖然形式不同但教學的目的是相同的,那就是讓幼兒掌握正確的刷牙方法。整個課堂上幼兒表現積極踴躍,能夠認真準確的回答我的問題。我想如果在講授牙齒不一樣作用這一環節中能夠再細致再全面些,課堂效果會更好。

      活動中,讓幼兒準備杯子,牙刷,牙膏,在課堂上利用實物去實踐,對掌握正確的刷牙方法有很大的幫助;顒又欣蠋熞膊皇呛唵蔚恼f教,而是以幼兒為主體,讓幼兒主動的去學習。教案在班級實施后,效果很好。

      小百科:牙齒是一種在很多動物上存在的結構,人類、兩棲類、爬行類、鳥類和高等哺乳動物咀嚼食物的器官。牙齒是人類身體最堅硬的器官。一般而言,牙齒呈白色(正常人略帶微黃色),質地堅硬。牙齒的各種形狀適用于多種用途,包括撕裂、磨碎食物。牙齒是動物天生的自衛武器。人類語言發音與口中前排上下的牙齒(門牙)密切相關,古漢族標準語稱為“雅言”。牙齒的整潔,甚至關系到社交活動和地位。

    幼兒園大班健康教案 篇2

      活動目標:

      1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

      2、懂得愛護眼睛, 滲透對近視同伴的關愛、尊重;顒訙蕚滗浵蠡顒舆^程

      一、談話導入

      1、用一則生動的.謎語引入活動主題:有趣有趣真有趣,小小兩顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。是什么?(課件:眼睛)

      2、說說是怎么猜出來的:你怎么知道的?

      3、引導認識眼睛的重要性:我們的眼睛重要嗎?為什么重要?

      (講到寫字時)是呀,他能幫助我們寫字,F在我們就來寫一寫:“黑眼睛,亮晶晶”

      4、體驗失去眼睛后的不便:這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢?

      (閉上眼睛再寫一遍,一起睜開眼睛,先自己欣賞再前后桌交流欣賞。)

      5、挑選幾份進行展示、交流:看到小朋友寫的兩次完全不同的字,你有什么想說的嗎?

      二、引導幼兒初步認識眼睛的作用

      眼睛可真了不起,但他也是非常脆弱的,很容易受到傷害。聽,是誰在哭……

      1、以眼睛自述的形式引導幼兒了解不良的用眼習慣帶來的嚴重危害。

      2、通過交流感受帶眼鏡的麻煩

      三、眼球操

      1、原來,戴眼鏡是一件這么麻煩的事情。你看,我們擁有一雙靈活、明亮的眼睛多棒啊!讓我們一起來活動活動我們的眼睛。(教師喊口令示范,學生跟)

      在看書、打電腦、看電視,弄得兩眼發酸、疲勞的眼睛時,可以做《眼球操》

      抬起頭,呼氣,眼球向上看五秒,然后吸氣,頭回到原來位置。低下頭,呼氣,眼球向下看五秒,然后吸氣,頭回到原來位置。按著相同的動作要領,頭部左右上下晃動,前后左右旋轉。最后,用力閉上雙眼,再把眼睛一下子睜開。

      再跟著音樂做一做。

      五、引導保護眼睛

      集體討論、交流保護眼睛的方法:

      結束語:眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣,讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。

    幼兒園大班健康教案 篇3

      活動目標:

      1、在活動中體驗、感知,了解和掌握基本衛生、游泳安全知識,形成自我保護和保健的基本能力。

      2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

      3、初步了解健康的小常識。

      4、了解多運動對身體有好處。

      5、鍛煉幼兒的反應能力,提高他們動作的協調性。

      活動準備:

      創設去海邊游泳的情境,水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

      活動過程:

      一、創設情境,談話導入

      1.談話:炎熱的夏天悄悄來到了,你最喜歡參加夏天的什么活動?

      2.創設情境,激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像,激發幼兒參加的熱情,創設一起外出去游泳的情境。

      二、引導自主選擇、辨析,學會飲食衛生

      1.創設情境:在途中大家口渴難忍,要購買水果、飲料。

      2.出示水果,幼兒自主選擇、辨析。

      教師扮演水果店的老板出示兩盤水果,(一盤洗過了的好的水果,一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

      3.明確飲食衛生。組織幼兒討論,交流對夏天吃水果的認識,形成講究衛生的意識。

      三、模擬游泳情境,學習游泳安全知識

      1.到達目的地,創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練,講述發生的溺水事故,引起幼兒重視。

      2.教師播放游泳片,讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識,以及注意事項。

      A:游泳時的安全很重要,不能單獨一人去游泳。

      B:防止眼疾與眼痛

      我們眼睛是很嬌嫩的,游泳池如果受到病菌或化學物質的污染,最易傳染給我們的是眼病。在游泳時如不當心,有可能引起紅眼病。為防止傳染眼疾,游泳時最好戴上護眼罩,每次游泳后應用清水洗頭、洗臉;如果眼睛癢痛,上岸后還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。

      C:防止身體緊張抽筋

      如果是剛開始學游泳,心里一定緊張害怕,加上水涼、泡在水里時間較長,都可能導致身體抽筋,一般以小腿抽筋多見。為防止緊張抽筋,下水前的準備活動應當充分。餓肚子時、很累時不要游泳,因為在饑餓時容易出現低血糖。在低血糖或疲勞狀態下遇到冷水的刺激,就容易發生抽筋。如果抽筋了,立即停止游動,千萬不要慌亂,仰面浮在水面上。如腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛。抽筋時,最好立即上岸,如果無法上岸,在自己處理抽筋的同時學會喊叫呼救。游泳館游泳池的水溫一般保持在26攝氏度左右,到了11月份以后,水溫將逐漸達到29攝氏度,26-29攝氏度這個溫度最適宜游泳。

      D:此外,游泳時間不宜過長。游泳時我們年齡小、體力弱,所以每次游泳的時間不能長。

      E:防止耳朵進水

      對于耳朵灌水的排水方法:將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿進行單足跳;手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然后迅速將手挪開,水即會被吸出。回家后請家長拿消毒棉花簽送人耳道內輕輕將水吸出。

      四、學唱兒歌

      1.教師小結:在炎熱的夏天,不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全,現在暑假快要到了,每一位同學小朋友都要注意這些問題,過一個健康、安全的暑假。

      2.師生一起伴著音樂學唱兒歌。

      附:兒歌

      夏天到,火辣辣,小朋友們樂陶陶。

      多喝水,慎飲食,出外活動要當心。

      健康安全要牢記,養成生活好習慣。

      活動反思:

      隨著暑假的臨近,暑期安全教育勢在必行,我們小班的幼兒都很喜歡水,但對危險卻沒什么概念,所以我設計了本次教學活動。本次教學活動主要是通過教師課件演示、幼兒討論、故事欣賞等來完成教學目的,使幼兒認識到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水的危險;知道了在路上的井蓋以及開放性水域無明顯警告標志和隔離欄的地方危險性大;不會游泳,游泳時間過長,疲勞過度,在水中突發病尤其是心臟病,盲目游入深水漩渦很容易造成溺水事故。讓小班的幼兒在情景化的圖片及故事中有個初步的感性認識,同時,讓幼兒掌握了一定的溺水自救與預防知識,達到了教育的目的。但是,安全教育不是幾次教學活動就能達到預期的效果的,在教育教學工作中,我們要將安全工作細致化、常態化。

    幼兒園大班健康教案 篇4

      活動由來:

      大班幼兒隨著生活經驗和安全知識的不斷豐富,有了一定的自我保護技能,但當意外災害真的發生時,他們會感到束手無策。本活動除了讓幼兒了解有關火的知識處,更重要的是教給幼兒當意外災害真的來臨時,知道自己應該怎樣做,學會自我保護、自救。

      活動目的:

      1、初步了解火的性質、用途及帶來的危害。

      2、知道一旦發生火災,如何自我保護和自救。

      3、知道危險來臨時如何保護自己,如何逃生。

      4、幫助幼兒初步建立自我防范和自我保護的意識。

      活動準備:

      紙、蠟燭、打火機、玻璃杯、毛巾等。

      活動過程:

      一、老師出示一張紙和打火機,提醒幼兒注意觀察紙被點

      后的情形,注意火焰的顏色感知火發出的光和熱,讓幼兒在火附近伸手烤一烤,說說自己的感受。

      小結:紙點燃后發出光和熱火焰是紅色的。

      二、你喜歡火嗎?組織幼兒討論火的用途及危害。

      三、實驗:火的熄滅。

      老師用一個杯子扣住正在燃燒的蠟燭,觀察火焰熄滅的過程,啟發幼兒思考火焰熄滅的原因。

      啟發幼兒發散思維:說說滅火的多種方法(澆水、沙蓋、濕被子蓋、滅火器等)

      四、組織幼兒討論:

     。1)發生火災的原因有哪些?(小孩玩火、亂丟火煙頭、在禁放區燃放煙花、用明火照明尋找物品、地地震、打雷、亂拉亂接電線等)

     。2)如果發生火災,我們怎樣才能保護好自己?

      (A:如果所在房間有電話,趕快打119報警,并說明著火的詳細地址,什么街,哪號樓或附近有什么明顯標志。B:室外著火門已發燙里千萬不要開門,并用毛巾、衣服或床單塞住門縫,以防濃煙跑進來,如門不很熱也沒看到火苗,趕快離開。C:受到火勢威脅時,要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。穿過濃煙逃生,要盡量使身體貼近地面,并用濕毛巾捂住口鼻。D:身上著火,不要奔跑,可就地打滾用厚重衣物壓滅火苗。E:遇火災不可乘電梯,要向安全出口方向逃生。F:若逃生線路被大火封鎖,要立即退回室內,用打手電筒、揮舞衣物等方式向窗外發送求救信號,等待救援,不可盲目跳樓。)

      五、讓幼兒通過游戲掌握基本的自救方法。

      老師發出發生火災信號,幼兒自選逃生辦法進行自救。

      活動反思:

      大班幼兒已有了一定的思維能力和分析能力。因此我采用直觀教學法,先設置問題,讓幼兒帶著問題去看課件尋找答案。此外,我們還適時采用了交流討論法、賞識激勵法、游戲法層層深入、加以整合。例如:教師大膽地鼓勵孩子想辦法,表達自己的方法和自己的想法是我們現在要倡導的。在這種活動當中,我們多次的讓孩子思考自己在火災的時候應該怎么辦?帶著問題去思考。以幼兒為主體,創設條件讓幼兒參加探究活動,不僅提高了認識,鍛煉了能力,社會情感得到深化。因此,活動中我們每一個環節都引導幼兒是帶著問題去看一看,想一想,說一說,學一學等多種感官參與,不知不覺就掌握了自我保護的方法,提高了自我保護的意識。

      “興趣是最好的老師”活動一開始教師就提出問題“聽一聽發生是什么聲音?”“什么原因引起火災的?”引發幼兒對老師提出的問題的關注,興趣。

      根據幼兒好奇,求知的特點,在第二環節我就安排孩子自由探索,我們為幼兒提供課件,供幼兒觀察。在這一過程,教師是引導者,支持者,合作者,讓幼兒在輕松自由的氛圍中與同伴、老師說說各自看到是什么?

      在這一過程中,孩子獲得經驗是零碎的,那怎么進行加工整理呢?為此,在自由探索后我們就通過幼兒集體討論方式,對幼兒獲取發生火災后怎樣做進行整理。由于課件投放在孩子的視線前面,故講評時可結合課件進行,避免了空洞性。也點到了火災發生的幾種原因,更進一步讓孩子明白了不能隨便玩火。

      由于大班孩子都是具備多維度思考的能力。因此,我們在讓孩子學習如何報火警,逃生兩個重要環節中,都是提出問題讓幼兒去思考,說一說。在此我們允許錯誤的方法和爭論,教師不加以否認。這兩個環節,孩子是處于自由,寬松探論氛圍中的。個體經驗在集體的討論中演變成了集體的、提升后的、有價值的完整經驗。

      在幼兒都掌握了報火警、逃生方法時,讓孩子完全體驗,投入于游戲知識氛圍中。在教師生動的言語調動,引導下,師生共同學習。讓游戲的方式對孩子知識的鞏固和深化。這種游戲的形式演練是比較適合孩子年齡的發展特點的,在玩樂中獲得了知識的體驗。

      小百科:火,漢語常用字,讀作huǒ,最早見于甲骨文,其本義指物體燃燒時產生的光焰,后引申為產生光焰的爆炸或射擊、怒氣、中醫學上的燥熱之氣、熱烈的、紅色的等含義。

    幼兒園大班健康教案 篇5

      【活動目標】

      1、認識各種粗糧,知道粗糧含有豐富的營養,有益于我們的身體健康。

      2、通過閱讀畫面,觀察制作粗糧點心以及品嘗粗糧,進一步感知粗糧的基本特征,知道它們的名稱。

      3、積極參與統計活動,知道要完成老師布置的任務。

      4、知道人體需要各種不同的營養。

      5、幫助幼兒了解身體結構,對以后的成長會具有一定的幫助。

      【活動準備】

      與保健和廚房聯系好,安排制作幾種粗糧小點心(玉米窩窩頭、黑麥饅頭、煎餅、包子等),《幼兒用書》人手一冊,小碗、勺子人手一個。

      【活動過程】

      一、觀察廚房人員制作粗糧小點心,認識幾種粗糧食品。

      教師帶領幼兒進入廚房加工間,先引導幼兒與廚房人員打招呼。

      引導幼兒觀察廚房人員準備好的面團,提問:這些做點心的原料都是粗糧,你知道這些粗糧叫什么名字嗎?是什么顏色的?帶領幼兒講述粗糧的名稱。

      請廚房人員介紹粗糧的名稱,邊看廚房人員做,并聽介紹。

      二、閱讀《幼兒用書》,感知各種豐富的粗糧食品。

      三、開展討論活動,知道吃粗糧的好處,感知粗糧的營養價值。

      教師:為什么要吃粗糧?吃粗糧對我們身體有什么好處?

      鼓勵幼兒結合自己的經驗講述自己對粗糧的認識。

      教師小結:吃粗糧可以鍛煉牙齒,讓我們大便暢通,讓我們變得漂亮等,經常吃粗糧有利于身體健康。

      四、交流《粗糧調查統計表》,感知豐富的粗糧食品。

      五、品嘗粗糧食品,感知體驗粗糧食品。

      六、進一步探索各種各樣的粗糧食品。

      【活動反思】

      本周一我組織了大班的健康活動——粗糧小吃店,本次活動旨在讓幼兒了解生活中常見的粗糧食物,并能了解粗糧食物的營養價值。

      課前,我讓幼兒在家長的帶領下品嘗、了解生活中的粗糧食物,讓幼兒積累了一些經驗。活動中,幼兒對品嘗各種粗糧食品非常感興趣并能大膽表達自己吃粗糧的感受。特別在扮演粗糧食物的游戲中,幼兒表現得非常積極,部分幼兒還能說出一些粗糧食物的營養價值。我還適當補充了有代表性的粗糧食物對人身體的好處,讓幼兒更加明確多吃粗糧的益處,從而愛上各種粗糧小吃。

      課后,我覺得以下方面有待改進:我在活動中呈現的粗糧實物或圖片不夠豐富,可在平時分享粗糧的過程中,進一步拓展幼兒對粗糧的認識。其次,我在讓幼兒品嘗、討論粗糧食物后,將粗糧和細糧做一下簡單的對比,可能會讓幼兒更加明確生活中常見的粗糧食物。再次,用材料制作粗糧食物的環節中,主要材料是橡皮泥,如果提供更豐富的材料,如廢舊報紙、各種材質的瓶子,幼兒的作品可能會更好地表現各種粗糧的特征,也利于幼兒用自己制作的道具參與延伸活動(“粗糧小吃店”的游戲)。

      我覺得健康活動應該滲透在日常生活中,教師隨機教育的能力對此非常重要,多多嘗試、思考能幫助我提高這方面的能力。另外,家園聯系也很重要,與家長溝通好了,能讓我們在材料準備和經驗準備上更加從容,讓我們的活動效果更好。

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