【實用】幼兒園中班健康教案匯編7篇
作為一名默默奉獻的教育工作者，通常需要準備好一份教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。教案應該怎么寫呢？以下是小編收集整理的幼兒園中班健康教案7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
幼兒園中班健康教案 篇1
活動由來及設計思路：
近一段時問，來園的孩子越來越少，有的家庭甚至不再送幼兒來，我向家長和孩子們詢問不來園的原因，他們告訴我怕感染甲流。看到長們對甲型流感的認識抱有恐慌的態度并影響著身邊的孩子，我設計“關于預防甲流”的系列活動，希望通過活動的開展，能夠讓家長和孩們客觀地認識甲流，減少對甲流的恐慌，并引導家長積極配合幼兒園好主動預防甲流的活動。
活動目標： 1、關注甲型流感給人們生活帶來的變化，知道預防甲流和自我保的方法。
2、會用多種方法、多種形式讓幼兒園里的伙伴和家長了解甲流的防方法，感受、體驗關心他人的自豪感。
活動準備： 關于甲流的新聞視頻(自制)、各類色彩筆、宣傳紙、照相機、澇六步法圖片。
活動過程： 1、觀看“新聞播報”，引導幼兒講述自己的想法和感受。
教師：看了剛才的新聞，你想說些什么?
幼兒：甲型流感是一種傳染病，如果得了要馬上去醫院治療。
幼兒：小朋友得了甲流不能再上幼兒園，要不會傳染更多的小朋友
幼兒：甲流會發燒、流鼻涕、咳嗽。
幼兒：甲型流感可以傳染自己身邊的人，身邊的人還可以再傳紿多身邊的人，所以得了甲流的人不要到外邊玩，要不會傳染更多的人。
幼兒：小朋友到商場買玩具，如果看到流鼻涕、咳嗽的人動了自喜歡的玩具，千萬不能再去摸這個玩具，要不會被傳染的。
幼兒：媽媽總說，吃藥、吃藥，要不會得甲流，得了甲流就要打針很疼。
幼兒：媽媽總說，洗手、洗手，手臟了會得甲流。
幼兒：和好朋友玩的時間少了，大家因為怕得甲流都不出來玩了。
教師小結：甲型流感是一種傳染病，如果小朋友發現自己和別人在身體上出現不適的癥狀：如發燒、咳嗽、流涕，就千萬不要再到人多的地方去玩，應該馬上到醫院治療，這樣既不會延誤病情也不會影響他人的正常生活。
2、討論：預防甲流的好方法。 教師：甲型流感并不可怕，只要我們做到認真地預防，甲流這種傳染病就不會找到我們，你們知道預防甲流的好方法嗎?
幼兒：小朋友不能到人多的地方玩。
幼兒：如果看到生病的人就離他遠一點。
幼兒：在人多的地方要戴口罩。
幼兒：吃東西前和大小便后要認真洗手。
幼兒：打噴嚏時用手捂上嘴和鼻子。
幼兒：將吐出的痰用衛生紙包上扔到垃圾桶里。
幼兒：吃預防甲流的藥。
幼兒：多喝水，多吃菜，不挑食。
幼兒：經常去操場運動，如踢球、跳繩、打羽毛球。
3．鼓勵幼兒用多種方法、多種形式讓大家了解預防甲流的方法，感受助人為樂的自豪感。 教師：剛剛我們知道了許多預防甲流的好方法，你們想把這些好方法講給誰聽?
幼兒：我要講給媽媽爸爸、爺爺奶奶聽。
幼兒：我要講給哥哥姐姐聽。
幼兒：我要講給弟弟妹妹聽。
教師：我們怎樣讓他們知道預防甲流的這些方法呢?
幼兒：我們教弟弟妹妹正確的洗手方法，告訴他們如果用這些方法洗手，就不會得甲流。
教師：弟弟妹妹這么小，教一次要是不會怎么辦?
幼兒：那我們天天去教他們洗手。
教師：如果我們天天去教他們洗手，我們自己的事情(自己的活動)就不能完成了，怎么辦?
幼兒：我們給弟弟妹妹畫張正確洗手的畫，讓他們自己看著畫洗手
幼兒：如果他們看不懂你們畫的畫怎么辦?
幼兒：老師你把我們洗手時正確的方法照下來，給弟弟妹妹做成照片，把照片送給他們，讓他們的老師把照片貼在盥洗間，弟弟妹妹洗手時，一看照片就會學著我們的樣子去洗手了。
教師：這個方法真不錯，還有沒有其他的方法了?
幼兒：我們用畫畫把我們知道的關于甲流的預防知識都送給幼兒的弟弟妹妹和哥哥姐姐。
教師：還有更好的方法嗎?
幼兒：我們給自己的媽媽爸爸寫個紙條，告訴他們預防甲流的方法。
教師：這個方法真好，如果讓更多的人知道就更好了。
幼兒：我們把寫好的信多印些送給幼兒園所有的家長，讓他們看我們的信后告訴自己的孩子有哪些預防甲流的好方法。
教師：你們的這些方法真的很棒，現在讓我們一起去完成這些好方法吧。
我們是健康寶貝教案-- 活動延伸：幼兒繪制甲流預防卡，和老師一起拍攝洗手照片等。
個人反思： 甲型流感是一種傳染性極強的`疾病，剛開始大家對它的關注不是很強，后來由于甲流的傳播越來越廣，得病的人也越來越多，家長、老師社會群體對甲流的看法逐漸恐慌起來，這種恐慌直接影響了身邊的孩子們。孩子們受家長情緒、行為的影響，對此病也有了自己的認識，有的幼兒受自己消極情緒的影響，不敢出門游戲、不敢上幼兒園。針對孩子們的各種表現及當前的社會現實，我們開展了“關于預防甲流”的多種活動，孩子們在對甲流預防有較深的認識和一定的經驗后，知道了甲流是可以提前預防的。此次活動的設計是為了進一步豐富幼兒預防甲流知識，并通過運用這些知識、經驗提高自我保護能力。活動還進行了關心、關愛的情感教育，通過運用多種方式、方法幫助身邊的人去預防疾病，孩子們在幫助他人的過程中感受著助人為樂的快樂和自豪感。
主要內容： 1、活動設計思路清晰，將培養目標與當今的社會形勢結合，具有一定的可操作性，活動內容的選擇來源于幼兒的生活體驗，能有效調動幼兒參與活動的積極性。
2、教學活動采用電教的手段，利用影像等形式吸引幼兒參與活動的興趣，幼兒參與積極并能主動地想辦法解決問題，促進了幼兒語言及思維能力的提高。
3、建議老師更多地引導幼兒將學到的方法與其實際行為相結合，在生活中不斷堅持自己好的衛生行為習慣，并用自己的言行影響身邊的人。
綜合評析： 1、活動來源于生活，又走向生活。活動內容與幼兒的生活結合，選擇了幼兒關心且需要幫助幼兒解決的問題，因此幼兒能夠積極參與其中。而且教師能夠把幼兒的社會性活動內容帶出班級，引導幼兒帶著關愛、關心弟弟妹妹和哥哥姐姐的情感走進幼兒園的整個大群體，給予幼兒關愛別人、幫助他人的廣闊空間，使社會性教育生活化、社會化、情感化。
2、活動的操作性、參與性強。活動采用的教學方式符合幼兒特點，多媒體教學極大地激發了孩子們參與的熱情，使其能夠直觀感受身邊的事件，并在幫助他人、關愛他人的氛圍中培養了幼兒的成就感。
3、小組合作反思是教師提升專業水平的重要方式，因此在活動后要給予教師充分思考與討論的空間，對于活動中存在的問題不僅僅是點到，還要引導教師一步步深入分析其背后的原因與規律，如就教師提出的：
“怎樣更加有效又快捷地幫助弟弟妹妹和哥哥姐姐掌握預防甲流的正確方法”這一問題，可以層層深入地進行思考：教師在這一環節希望幼兒對什么產生情感體驗?幼兒可能會產生什么情感體驗?情感體驗在這個社會性活動中的意義何在?是什么原因使幼兒的情感體驗不夠充分?如何調整使幼兒獲得充分的情感體驗?這樣多方面的剖析才能使教師學會反思，學會正確地解決教學實踐問題。
幼兒園中班健康教案 篇2
活動目標：
1、了解皮膚的功能，對認識自己的身體感興趣。
2、通過觀察，了解皮膚，注意保護皮膚的清潔并使皮膚盡量不受到損傷。
3、能大膽地在集體面前表述自己的想法。
4、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。
5、初步了解健康的小常識。
活動準備：
1、教學掛圖一張。
2、放大鏡人手一個。
活動過程：
1、通過提問，引導幼兒觀察認識皮膚。
（1）教師：你們知道我們身體最外面一層表皮是什么嗎？請你找一找，我們身體的哪些地方有皮膚？
（2）觀察認識皮膚。
提問：皮膚摸上去有什么感覺？皮膚看上去是什么樣子的？皮膚上有什么？（汗毛）用放大鏡看一看，皮膚又是什么樣子的？你的皮膚是什么顏色的，你見過什么顏色的皮膚？ 出示掛圖，觀察皮膚的剖面圖以及不同膚色的兒童，直觀感受皮膚組織的構成和不同人種的膚色。
2、通過自身的體驗和幼兒討論了解皮膚的作用。
（1）摸摸自己的臉、拍打自己的皮膚，你有什么感覺？
（2）讓幾名幼兒去冷水池洗手，提問：當你洗手時有什么感覺？
（3）讓幼兒去摸摸自己身上的衣服，摸摸桌子和椅子，說說自己的感覺。
（4）你身體哪些地方的皮膚最怕癢？讓幼兒說說，再撓一撓，還可以和同伴一起相互撓一撓，感知體驗皮膚癢癢的趣味。
（5）如果尖銳的東西劃傷了皮膚，會怎樣呢？
（6）人如果沒有皮膚行嗎？
小結：皮膚在我們人體的最外層，具有保護人體的作用。還能調節體溫和接受感覺，就好像我們穿了一件奇妙的衣服。如果沒有皮膚我們就沒有冷、熱、癢、疼痛等感覺；天熱了，皮膚可以排汗、散熱，天冷了，皮膚上的毛孔會緊縮，不讓冷空氣進入身體。
3、啟發幼兒聯系自己的生活經驗，談談：怎樣保護我們的皮膚。在日常生活中應該注意些什么呢？
教師小結：皮膚對我們非常重要，我們要好好保護它。
（1）經常清洗皮膚，例如：洗臉、洗手、洗澡、洗頭等。
（2）要勤換衣服，保持皮膚干凈。
（3）尖銳的東西不去碰，防止戳傷或劃傷皮膚。
（4）夏天穿短衣衫，走路要小心，盡量不摔跤，防止跌傷皮膚。
（5）冬天天冷，要戴手套，穿厚衣服，以防凍傷皮膚，還要每天搽點護膚油，不要讓皮膚太干燥。
（6）蚊蟲叮咬，臟東西不要碰，細菌也會使你的皮膚紅腫或長疙瘩等。
（7）平時加強鍛煉，使皮膚更健康。
（8）如果你的皮膚不小心破了，要及時擦藥和包扎。
教學反思：
教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經驗，又在集體練習里感受到了快樂和喜悅，達到寓教于樂的目的，教學目標也得到了圓滿的完成。
小百科：皮膚：皮膚指身體表面包在肌肉外面的組織，是人體最大的器官。主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力等功能。皮膚覆蓋全身，它使體內各種組織和器官免受物理性、機械性、化學性和病原微生物性的侵襲。
幼兒園中班健康教案 篇3
活動目標：
1、知道引起肚子疼的幾種原因和預防疾病的一些常識。
2、愿意參與科學觀察活動，會發現問題。
3、初步了解健康的小常識。
4、初步養成良好的衛生習慣。
活動準備：
1、事先將幼兒洗過手的臟水和干凈的水放在兩只瓶子里。
2、蛔蟲標本。掛圖
活動流程：
1、和幼兒一起聽《我愛洗澡》這首歌進入活動室
提問：我們在歌曲里聽到了什么?(洗澡)為什么要常洗澡?(常洗澡很舒服，講衛生，不生病，身體健康。
2、情境表演：一個小朋友扮演毛毛，毛毛肚子疼，他兩只手捂著肚子，彎著腰進入活動室，老師問孩子們：毛毛怎么了?(肚子疼)你是怎么看出來的?
你肚子疼過嗎?你肚子疼的時候是什么樣子的?談談自己肚子疼時的感覺和原因?如果生病了，該怎么辦?(找醫生看病，按時打針、吃藥)
3、引導幼兒想一想。
(1)為什么會肚子疼?(幼兒討論)
小結：不洗手那東西吃，吃了沒有洗干凈的水果，吃了過多的冷飲，吃食物過量，吃了腐爛變質的實物，允手指，吃了腐爛的實物，肚子里有蛔蟲等。
(2)小朋友怎么做就不肚子疼了呢?引導幼兒想想、說說
小結：小朋友飯前、便后要洗手，不喝生水，不能吃腐爛變質的實物，不能吃過多的冷飲就不會肚子疼了。
4、出示教具：一杯清水、一杯臟水
引導幼兒觀察兩杯水有什么不一樣?(知道不洗手就吃食物，細菌就會到肚子里，會引起肚子疼。)觀察蛔蟲標本。
5、出示圖片：教師講解肚子疼給我們帶來的危害?知道要做一個講衛生的好孩子。
6、教育幼兒不管是在幼兒園還是在家都應該要做一個講衛生的好孩子，做到玩完玩具要洗手，飯前便后要洗手，不喝生水，不吃腐爛變質的食物，肚子里就不會有蛔蟲，就能預防和減少疾病，身體才會健康。
幼兒園中班健康教案 篇4
［設計意圖］
幼兒進入中班以后，交往的圈子越來越大，他們渴望和更多的朋友在一起，抓住這一時機，引導幼兒在與同伴的交往中學會合作，學會關心他人，從而為健康個性的形成奠定基礎，這是很有必要的。這是我選擇這節課的意圖，我想也是編者的意圖。
［活動目標］
1、在學一學、聽一聽、說一說的基礎上，讓幼兒懂得笑笑臉能給人帶來快樂。
2、學會關心他人，初步體驗當把快樂帶給別人的同時自己也能得到快樂。
［活動準備］
課件、表情圖四張（微笑、哈哈大笑、哭泣、哇哇大哭）
［重點難點］
讓幼兒初步體驗當把快樂帶給別人時自己也得到快樂。
［活動過程］
一、幼兒聽歌曲做《找朋友》的游戲，找到好朋友后對好朋友做一個鬼臉，為朋友帶來快樂。引發幼兒快樂的情感。
二、做“變臉”的游戲，引發幼兒對快樂事情的回憶教師：小朋友真可愛，老師看到你們的微笑心里可高興了。出示表情圖，與幼兒做“變臉”的游戲。
（1）我出什么樣的表情幼兒變出他的樣子
（2）我說幼兒變。提問：
1、你們喜歡哭哭臉還是笑笑臉？
2、遇到什么事情才會有這些笑笑臉？（幼兒說一說）教師：老師看到你們的笑笑臉心里很快樂，原來笑笑臉還能給別人帶來快樂呢，森林里的小動物們都想把快樂帶給別人，你們想知道它們都是用什么辦法給別人帶來快樂的嗎？
三、欣賞故事《微笑》（課件），借物喻人，萌發幼兒學會關心他人，初步體驗把快樂帶給別人的同時自己也能得到快樂。 第一段：提問：
1、小鳥會想出什么辦法給別人帶來快樂？
2、小象呢？
3、小兔想出什么辦法？
4、小蝸牛呢？它的心情怎么樣？為什么？（大家互相討論，幫助小蝸牛想各種能給別人帶來快樂的辦法。）
第二段：提問：
1、小蝸牛用什么辦法為別人帶來快樂的？
2、為什么把微笑送給大家？
3、你們想把快樂帶給別人嗎？
4、小鳥歡快的為大家唱歌，小象樂呵呵的為朋友蓋房子，小兔快樂的為朋友們送信，小蝸牛把微笑送給了大家，你們想用什么辦法給別人帶來快樂？（引導幼兒討論、交流）
四、教師：小朋友說了許多高興的事，想了很多帶給別人快樂的好辦法，讓我們為客人老師帶來快樂好嗎？
幼兒和客人老師做《找朋友》的游戲，找到朋友后，要對朋友做一個引人發笑的動作或鬼臉，為她帶來快樂。
教師：你們感覺到為客人老師帶來快樂了嗎？給別人帶來快樂的同時自己也會得到快樂的，走，讓我們把快樂帶給更多的人。
［活動延伸］
孩子們在自己的一日生活中干一些力所能及的事情，做到自己的事情自己做。做老師的小助手、爸爸媽媽的小幫手。
［活動反思］
本次活動堅持正面引導的原則，沒有過多的讓幼兒去回憶和體驗“哭哭臉”所帶來的不快，而是以“引發幼兒快樂”為主線，“讓幼兒初步體驗當把快樂帶給別人時自己也得到快樂”為重點。因為是借班上課不熟悉幼兒生活經驗，在引導幼兒回憶快樂的事情上啟發不夠。活動效果從整體來說已達到了本次活動的目標，讓幼兒初步體驗當把快樂帶給別人的同時自己也能得到快樂，不是一、兩次教學所能完成的，需要老師在今后的學習和生活方面繼續加以引導。
幼兒園中班健康教案 篇5
目標：
1練習拋用布塊，鍛煉上肢力量，促進幼兒動作的靈活性和協調性。
2體會集體合作游戲的快樂。
準備：
白氣球10個（有大有小）青蛙頭飾綠色大布一塊磁帶（我是一只小青蛙)古箏伴奏
過程：
1、開始部分
青蛙媽媽帶孩子跳入場地，帶領幼兒作熱身準備活動，一起跳律動。
2、游戲部分
1）荷葉與風（布塊的游戲）
教師出示布塊，引導幼兒將布塊展開變成大荷葉，幼兒分別站在布塊的外邊，幼兒根據教師的游戲指令做布塊的游戲。（比擬荷葉隨風的大小改變晃動的幅度，一增強游戲的趣味性）。
2）荷葉與露珠的游戲（布塊與露珠的游戲）
教師將氣球放在布塊上，比擬露珠出現了，引導幼兒數一數露珠有幾顆，觀察它的大小。
比擬露珠在荷葉上輕輕滾動，教師引導幼兒將氣球在布塊上滾動
3)青蛙躲雨的游戲（鉆在布塊下的游戲）
教師運用游戲的口吻哎呀，下雨了，怎么辦？引導幼兒想出躲到荷葉下面避雨的辦法。
引導幼兒將布塊高高拋起，鉆到荷葉（布塊）底下躲起來。
3、結束活動
幼兒園中班健康教案 篇6
活動目標：
1、讓幼兒理解故事內容了解什么是膨化食品，知道少吃膨化食品。
2、知道多吃膨化食品的害處，培養幼兒節約知道不隨意亂花錢。
3、初步了解健康的小常識。
4、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。
活動準備：
故事圖片、食物：膨化食品
活動過程：
1、認識膨化食品。
（圖片和實物）
（1）師：你們認識它們嗎？請說出它們的名稱。
幼兒：米餅、雪餅、師：（實物）這個是什么？
生：炒米，苞米花，貓耳朵……師：無論是正規廠家生產的"米餅"、"炒米"，還是街邊小販爆出來的"貓耳朵"、"苞米花"，我們把這些經過高溫、高壓后膨化出來的食品叫做膨化食品。
（2）討論：說一說你吃過的膨化食品的名稱、形狀、顏色、味道……，由幼兒自由發揮、描述，氣氛越濃烈越好。教師注意傾聽，適當點撥記錄。
（3）出示圖片、講故事：
我聽說大灰狼變得很胖很胖的跑都跑不動了！小朋友喜歡變得胖胖的嗎？我們一起去看看它是怎么變成這樣的？
"大灰狼和黃鼠狼從店里偷了很多烤雞腿、炸薯片.......肯定也像大灰狼現在這樣胖了！"提問：寶寶，聽了剛才的故事，想一想大灰狼后來為什么變得那么胖呀？
如果你以前經常吃油炸的食品，以后還會繼續吃嗎？
教師歸納小結：膨化食品不僅味道好，而且很多都是用雜糧制成的，如玉米、蠶豆、大豆，還有的是用馬鈴薯、紅薯等制成的。雜糧的營養價值原本也不算很高，也不太好吃，可經過膨化之后，它們變得既好吃，又提高了營養價值，討論：這樣的膨化食品多吃好不好。
師：膨化食品雖然很好，但前提是正規廠家生產的，符合國家衛生、營養標準的，有營養學會監制或已達到國家免疫標準，有免疫標識的。（教師邊講邊出示一些膨化食品的外包裝，用實物讓孩子們認識，不過，膨化食品再好吃，再香甜，再酥脆可口，我們都不能經常吃更不可以天天吃，頓頓吃了，且不說浪費錢，造成我們大手大腳亂花錢的壞習慣，更主要的是，絕大多數膨化食品中都有人工合成的食物添加劑、色素、糖精、香精等等，這些東西如果長期被人攝入，對身體有很大的危害的。此外，街頭小販爆的苞米花、炒米、貓耳朵等食物，雖然沒有什么"人工合成化學劑"，但它的"鍋"、"罐"卻因在制作中含有金屬鉛，鉛在高溫、高壓下會滲到食物種去，所以經常吃或過多地吃了這些膨化食品，對人體也是有害的。因為鉛被人體攝入后，會在肝臟內沉淀下來，使人慢慢地鉛中毒！
兒歌：膨化食品。
小百科：膨化食品是以谷物、薯類或豆類等為主要原料，采用膨化工藝如焙烤、油炸、微波或擠壓等制成體積明顯增大的，具有一定膨化度的一種組織酥脆、香味逼真、風格各異的休閑食品。
幼兒園中班健康教案 篇7
設計意圖：
眼睛是我們的重要器官，幼兒年齡小，好奇心強，思維特點介于感知和具體形象之間。根據中班幼兒年齡特點，我把活動的重點放在讓幼兒初步了解眼睛的各個組成部分，知道眼睛對于人的重要性，懂得如何保護眼睛，培養幼兒學會保護眼睛的意識。
活動目標：
1、通過教學引導幼兒眼睛構造，用途。（認知）
2、知道眼睛的重要性，培養幼兒學會保護眼睛的意識。（情感）
3、學習保護眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操（技能）
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。
重點：
知道眼睛的重要性，培養幼兒學會保護眼睛的意識。
難點：
學習保護眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操
活動準備：
眼睛的構造圖，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）眼保健操的音樂
活動過程：
一、謎語導入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關起門來就睡覺
二、了解眼睛的構造，用途
１、出示圖片引導幼兒觀察。
——剛才小朋友們都很聰明，猜出了謎底是眼睛。請小朋友們仔細觀察眼睛的圖片，眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點是什么？眼睛是用來干什么的？
２、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護我們的眼睛。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞情景表演或看圖片
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時還要注意什么事情？
小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
活動延伸：
學會了眼保健操，回去教一教爸爸媽媽，全集一起做眼保健操。
教學反思：
在整個說課的過程中，從一開始準備我覺得自己還是挺認真的，我沒有按照一般的要求的去設計這節課，我以為這會是好的，沒想到這卻成了偏題，說實話有一點兒傷心，不過這是第一次嘛，而且我覺得應該是我在設計的課中并不能體現我的想法，所以老師們就更不能理解了，只是會覺得我設計的課偏題了，這對于我來說是一個經驗教訓：在還沒有把課說好的情況下就不要去一昧的講究新穎，這樣反而會弄巧成拙，不但不能表達自己的本意可能還會很亂。
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