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最有效的放松方法：現在70%的考生大腦使用過度，而多做一些體育運動，不但能環節緊張感，還能增加手腳的`協調性，能讓考生更好地進入狀態；
慢慢地深深地吸氣，屏住數秒鐘，然后慢慢地呼氣，如此反復5-6次，同時相向寬闊的草原和海綿等美好寬闊的場景3-4次。
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