憋尿害處多
當膀胱里有了尿，產生了尿意，就應該立即排尿。如果強行忍著不去排尿，就是人們常說的憋尿。醫學上稱為“強制性尿液滯留”。憋尿對身體危害很大。 一、發生膀胱破裂憋足尿的膀胱，其壁甚薄，患有膀胱結核、膀胱憩室的人，可發生膀胱自發性破裂。一般人也易在跌跤、撞碰等外力作用下發生膀胱破裂。
二、尿路感染尿液中往往有少量細菌和有毒物質，尿液久貯膀胱，有利于細菌生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染，還能向上蔓延到腎臟，甚至損害腎功能。
三、膀胱神經功能障礙經常憋尿，膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處于緊張狀態。如憋尿時間過長，尿量不斷增多，膀胱內壓增高，久之會發生排尿困難、不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻癥狀。特別是年輕女子，由于憋尿后膀胱脹大，長期壓迫子宮，會造成子宮發育不良，引起痛經或腰痛等疾病。
四、誘發膀胱癌國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關。排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。據美國科學家的研究報告稱，有憋尿習慣者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
另外，憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓升高，冠心病人出現心絞痛、心律失常，有誘發中風和猝死的危險。
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