夢和夢游是怎么發生的？
夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現象。每個人都會做夢只是有多、有少;有的醒后記憶猶新，有的模糊不清或覺察不出。那些斷言自己從未做過夢的人，只不過是忘記了而已。因此，對于做夢不必大驚小怪。當然，如果做夢過多，影響正常的睡眠，醒后頭腦昏沉，精神恍惚，全身疲憊無力，夢境仍久久纏結腦中不散，這就屬于病態，有損于身體的健康。
新生嬰兒最初幾天可能不會做夢，原因是他缺乏外界印象沒有夢的客觀源泉，或者因為他的大腦皮層細胞的發育尚未達到保留外界印象的程度�？梢钥吹剑鶄�星期以后的嬰兒在睡眠中已經會笑、發聲和吮吸，這可能就是做夢的表現。
對于夢是怎樣形成的，說法不一。巴甫洛夫高級神經活動學說認為做夢是睡眠的異相階段的產物。在反常的睡眠狀態時，由于輸向大腦皮層的血流量加大，氧消耗量增強，因而使得腦神經細胞仍然進行十分活躍的代謝活動，抑制狀態不深，還在處于所謂的“工作”(興奮)狀態。在接受來自體內外各種刺激的情況下，相應的記憶痕跡便復活起來，于是便會產生各式各樣的夢境。
睡眠時如果聞到香水或花香，可能會夢見置身于百花爭艷、芳香撲鼻的花園里;冷冰放在額頭上，會夢見嚴寒的冬天;聽到水聲，會夢見下雨;臉上被敷蒙毛巾等物時，會做被窒息、停止呼吸的夢等等。也有人時常夢見狗咬腿，醒來時仍隱約作疼，后經診斷，腿部患有疾病。這都是體內外刺激發出神經沖動，傳到大腦皮層相應的神經中樞部位，從而引起神經細胞的興奮活動所造成的。如果是白日的思念，例如，接到遠方親人的來信或在準備考試，也會夜里做夢和親人相聚或正在緊張應考等等。這是因為大腦皮層的相應部位的神經細胞興奮強度過強，在睡眠時得不到充分的抑制，繼續處于興奮活動狀態的緣故。一股說來，白天多焦慮、恐懼和愿望時，處于疲勞、空腹、高燒狀態時，受到聲音與物理性刺激時，氣壓與氣溫顯著變化時，都容易做夢。調查結果證明：屬于視覺的夢最多，其余逐次是：聽覺、運動覺、觸覺，最少的是味覺。當然，有些夢是重疊的，如視覺與聽覺并存的夢。視覺夢中也有彩色的夢，如紅花、藍天等等，約占視覺夢中的十分之一。[-(@_@)-]
人為什么會夢游?關于這個問題現在存在兩種理論：
1.催眠理論
最初邁斯麥創立催眠術時，他就發現被催眠者往往會出現夢游癥狀。根據現代催眠態的分類標準，夢游狀態是催眠可導致的最深狀態。如果催眠師將被催眠者誘導入夢游狀態以后，命令被催眠者做一些日常事務，被催眠者可以像正常狀態下那樣完成得很好。催眠的原理是在大腦中樞根據言語暗示產生一個興奮中心，同時抑制其他部位的活動。夢游也是一樣，大腦中樞有一部分興奮起來，而其他部分則還在睡眠之中。
伯漢姆魯做過一個催眠后暗示實驗，以證明催眠后暗示可使人體會到與現實一樣逼真的幻覺。實驗提供了說明夢游癥的一個模式：正如被催眠者一樣，夢游者不過是將預先設計好的劇本進行一次幻覺式的排演。當然，這種解釋只是一種近似的比喻。
2.精神分析理論
弗洛伊德認為夢游是一種潛意識壓抑的情緒在適當的時機發作的表現。確實，夢游患者總有一些痛苦的經歷。事實上，用精神分析的理論可以很直觀地解釋夢游癥：當本我力量積聚到一定程度時，它們沖破了值勤的自我的警戒。面對來勢洶涌的本我力量，值勤的自我只可逃避不管，有個別值勤的自我還被抓來作助手，因為人的言行都是自我的職責。當本我胡鬧了一會兒以后，能量消耗了不少，自我的值勤者立即把本我趕回了牢籠。為了逃避超我的懲罰，自我的值勤者隱情不報，結果夢游者醒來以后便會對剛才發生過的事一無所知。雖然如上解釋近乎于天方夜譚，但從邏輯上講卻是言之有理的。
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