臺上一分鐘臺下十年功周記
時間過得真快，一周又過去了，我們會積累一些相應的經驗，現在的你想必不是在寫周記，就是在準備寫周記吧。那么寫周記需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的臺上一分鐘臺下十年功周記，歡迎閱讀與收藏。
臺上一分鐘臺下十年功周記1
當我們以最佳的狀態在舞臺上表演的時候，觀眾們看到的是我們的出色表現，又有誰會想過我們在臺下的訓練呢？正是如此，表演是旁觀者的一種享受，才會如此受捧。那么用一句話來說，那就是臺上一分鐘，臺下十年功，這句話是所有上臺演出的人從心底里發出的.語言。我也不例外，我也有那一段故事
那時是六一兒童節，我和其他四年級同學一起表演開場節目龍騰虎躍。當我站在舞臺上開始打的時候，我們都很緊張。因為臺下除了坐的是學生和家長，還有許多江東區的領導來觀看比賽，可不能出一點差錯。我們一個個小心翼翼地敲打著鼓，身體隨著重音一起擺動。快到高潮的時候，我們按照老師說的一樣，先是外面做動作，再是里面做動作。匯演完成得非常順利，雖然有一些人敲錯了，但還是巧妙地隱藏了起來。
但是，有誰知道到我們其中的辛苦呢？每天放學后，別人是回家做作業，而我們，是去階梯教室拿鼓來敲。
一開始，我學的很慢，而要打的那一句是短短的，就只有x xx x xx，然而卻學了好長時間。接下來的訓練更難，每天幾乎都要打20分鐘才停下來，打到最后竟然到了45分鐘，之后又是越來越多。隨著一次次的增加，我的手指鼓起了一個個小包，又痛又癢，相繼，手心里也長出來了。我發現，不僅我長了，很多人也長了，有的還爛了呢！
最辛苦的就屬于動作了，快要迎接六一的時候，四位老師就開始來調整動作了。按老師說的，一只手成一個V字形，肩膀和以下的一些地方微微揚起，左手直直的擺到背的后面，右腳放最前面，并稍稍彎曲，左腳盡量放后面，也輕微彎曲，隨著重音一起動。我們一練就是五分鐘，休息一會兒又開始練起來，這一練就是十分鐘。可真難熬啊，我有好幾次都想放棄呢。
有一句話現在來說真是恰當臺上一分鐘，臺下十年功。無論如何，這次訓練讓我嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，這次經歷會令我永遠忘懷！
臺上一分鐘臺下十年功周記2
星期五上午第四節課，陳老師對我們說：“今天下午要舉行跳繩比賽，全班同學都要參加。中午回家換一雙適合運動的鞋子。”大家聽到這句話，都高興地又蹦又跳，我也一樣。
放學了，我邁著急促的步伐往家走。到了家，我快速把書包放下，急忙把鞋柜打開，找出一雙適合運動的鞋子穿上。換好鞋子我就去吃飯，在飯桌上，我控制不住自己興奮的心情一直在那嘀嘀咕咕地說著關于下午跳繩比賽的事情。還問在五小上二年級的弟弟，可是他說：“不知道。”弄得我是一頭霧水。吃過午飯，休息了會，我就又急促地踏上了上學的路。
下午前兩節課不知不覺的就上完了。到了第三節課，跳繩比賽就要開始了，大家都又開始手舞足蹈起來，我們已經等這個時刻很久了，真想大顯身手一番。可我并沒有像他們那樣激動，我認為這是一場再普通不過的跳繩比賽了。
陳老師組織我們站好隊，就帶我們下樓了。我們都站到安排好的點上。哨聲一響，比賽開始了，我輕輕松松地就跳了一百個，可是到了后面我累得上氣不接下氣了。平時很短暫的一分鐘，這個時候卻感覺很漫長了。這正是考驗我們耐力和意志力的.時刻。為了我們班能夠獲得年級第一名，我咬咬牙還是堅持著。直到哨聲再次響起，我才停了下來。給我記數的是一位高年級的姐姐，我的成績是一分鐘一百四十個，這個數字我還是很滿意的。
陳老師讓我們每天早上去學校跳繩的辦法還是很有效的。在這之前我一分鐘只能跳六七十個，經過這段時間的訓練，提高到一分鐘跳一百四十個了。我還要再接再厲，爭取一分鐘能夠跳到二百個!
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