心理健康征文

時間：2025-10-27 11:40:54 征文

[精]心理健康征文15篇

　　無論是在學校還是在社會中，大家都不可避免地要接觸到征文吧，征文是某個辦事部門為了某個活動公開向社會征集的有關文章。你知道征文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編收集整理的心理健康征文，希望對大家有所幫助。

[精]心理健康征文15篇

心理健康征文1

　　20xx，新年伊始，突如其來的疫情，將我們從熟悉的生活中抽離，進入到猝不及防的聚散離合之中。在那種時刻下，無論是戰斗在疫情一線的勇士，還是宅在家的人們，都在努力穩定著自己的心情，做著自身的心理建設。我也不例外，在過度的慌亂中找尋著能讓自己有一絲喘息的稻草。

　　幸運的是，我的導員給了我一個支起自己情緒的支點。寒假期間，輔導員老師在了解著我們的情況，做著疫情期間的相關指導工作，發信息鼓勵著我們：“疫情期間做好防護”“可以和在學校作息時間一樣”“中間也要加強鍛煉”，輔導員的每個字都充滿了溫度。后來我雖每日仍在密切關注著疫情信息，心中卻好似有了一塊主心骨，心情開始變得平穩，生活也逐步回到正軌。

　　某日，導員問我“關于這次疫情，你感覺對你有什么觸動沒”，我思考起來，在這一場波及了世界的災難，我的國家用實際行動保護著人民的生命安全，我真實的感受著這個國度的偉大，吾輩自當奮發向上建設國家。想到這，我不禁激動的猛灌了一大杯水。但當我放下杯子，想到那些觸目驚心的疫情數字，我的心又暗了下來。人生無常，生命脆弱。世上又將出現多少人間悲劇。我又該如何面對這樣突如其來的危機呢？慢慢的，來自去年的一場心理公開課浮上了我的`心頭。

　　去年，我參加了由學校舉辦的一堂心理公開課。課上，我和幾名同學被老師請上臺，完成一個活動，大致為老師設置幾個情景，其他同學跟我說出他們的建議，我來做回答，可以聽取他們的建議，亦可表述出自己的想法。

　　時間久遠，我沒有了太多當時的記憶，唯有最后一個問題，還能時常記起，大致意思是：一對熱戀中大學生情侶，女生家境優渥，一直有出國心愿，做著出國的各種準備。男孩不愿女孩離開，女孩很為難，有一天，女生的媽媽來找男生，提出給一筆錢，讓男生離開自己的女兒。

　　老師問我們會怎么做。給出建議的同學，都堅定的回答：“不要錢，堅持愛情。”，并急切的希望我也是如此，而我卻面帶笑容的回答了老師：“好啊，我同意。”接著我給出了原因：“我曾經看過經濟學家弗里德曼的一個故事，這位經濟學家曾以統計學家的身份向他的侄子解釋，‘如果這世界上有兩個人是彼此的一生中的唯一的話，他們這輩子都不會遇見，世界上兩個唯一最愛的人，相遇的機會是零。茫茫人海，你們在有限的生命里面根本不可能遇見對方’，所以我選擇放手，況且，如果男孩真的愛這個女孩，更應該讓她去追求自己想要的東西，送她一程，男孩害怕的無非是這個女孩會遇上比自己更優秀的男生，但用禁錮他人的手段來解決問題，不僅會使自己的內心更加陰暗，結果也往往適得其反。”

　　現在想來，我當時的話或許有失偏頗，過于偏激。老師對我的理由不置可否，但對我的選擇表示了贊同。原來，這是一個真實的案例，案例中的男生用極端的方法捍衛自己的“此生唯一”。我不知，他決絕的那一刻，是否想起父母的養育，與女生相戀的時光，伙伴們嬉戲的快樂。時至今日，依舊震撼，太可惜了，人生還很長，有足夠的時間和方式讓自己走出這個心理陰影。這個案例讓我感覺到，對我們學生的心理教育亟待加強，同時，我還模糊的感受到學會自愛是多么的重要。人不能，至少不應該為一時的困境而自暴自棄。

　　反觀今日，亦是如此，由于身處災難之中，那種模糊的想法逐漸明朗起來：疫情當前，每個人都面臨著嚴峻的挑戰。生命的脆弱理應讓我們明白學會自愛才能學會愛他人。醫護人員不自愛，如何能救治患者，患者不自愛，如何使自己的家庭安心。

　　回到自身，導員時刻關注著我們的情況，鼓勵著我們，不僅是保護我們不要被突如其來的災難擊垮，更是期待我們能夠學會自愛，珍惜這來之不易的人生。因為自愛才是對世界的真愛。只有保護好自己的生命，才能擁抱世界和未來。念及至此，我快速的在給老師消息的末尾添加上了一句話：“就我個人而言，要珍惜生活，好好努力，增強抵御風險的能力”。

　　感謝我的心理老師，那堂心理課，引發了我對自愛的思考，感謝我的導員積極引導，讓我焦慮心態趨于平穩，并讓我對自愛有了更進一步的理解。也許這就是心理教育的作用吧，不在于一時之效果，而是在你心里埋下一顆種子，并不斷的呵護它，待到時機成熟，便長成一棵大樹，牢牢地守護著你的心理健康。

心理健康征文2

　　初升的太陽在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復蘇，這就是暖暖陽光的力量！

　　——題記

　　時光流逝，留下的是印刻在生活中的經歷。嘈雜的鬧市，或許有時讓你無法平靜于心；關系復雜的小校園，或許是人生人際關系的新開始；激烈的就業競爭，或許讓你沒有了方向感；錯綜復雜的生活瑣事，或許令你頭暈腦脹；戀愛與學業及校園活動的糾結選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內心柔弱的你一時間無法應對而輾轉反側，自問道：這便是大學生活嗎？

　　我不能說這便是大學生活，但這卻是目前廣泛大學生的普遍心理。俗語說：“大學便是個小型社會”，不錯，在這里，我們可以說是半個獨立的成年人，在自己安排學業與生活的同時，我們還要交際各樣類型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡單的人類語言交流，卻存在很多阻礙。對于內向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內向大學生的內心；而對于外向的人，交際溝通卻是一項鍛煉自己的可實踐方法，他們認為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會，增進人與人情感的捷徑。

　　大學生的心理較容易被重重復雜而紛擾的社會所影響：理想與現實的沖突消磨了他們的.意念；理智與情感的沖突讓他們對愛有了偏激的理解；獨立與依賴的內心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的欲望。

　　一位心理學家曾說過：“心靈是人內心的窗口，為什么不把窗戶擦的亮些，讓暖暖陽光照射進來呢？”我想，是時候讓我們內心充滿陽光了！陽光是一種語言。早晨，陽光以一種最透徹，最明亮的語言與樹木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁頁黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽光與草地上的鮮花對語，鮮花便立刻昂起頭來，那些蜷縮在一起的憂郁花瓣，也迅速伸展開來，像是一個恭聽教誨的學子。我們的學校便是陽光的象征，它是一座充滿生機與活力的“陽光大廈”，而我們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽光學子

　　然而有時在明朗的日子，我們不會留意陽光。普照的陽光，有時像是對大眾演講的演說家，我們不理解，這正如學校對雙休日時間作出的合理調整，有些同學不理解一樣。面對陽光的語言，我們仿佛充滿了疑惑與不解，但這次是我們錯了。殊不知，陽光動聽的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時候陽光都會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······

　　人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿正能量的內心！陽光健康的心靈會給予我們很多，也會讓我們懂了很多：理想與現實的沖突是考驗我們意志的堅定性，理智與情感的沖突，是考驗我們處理生活方問題的進步性，獨立與依賴的沖突是考驗我們是否能像真正成年人一樣的承擔責任，競爭與求穩的沖突是考驗我們溝通交流合作的精神與意識，當我們在面對這些考驗時，如果我們能冷靜分析處理，我們就會得到意想不到的收獲！

　　大學，是我們人生中最美好的季節，而我們就是給予我們這個季節能量的陽光。初升的太陽在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復蘇，這就是暖暖陽光的力量，那一刻，所有內心的陰霾消失了，隨之，我們也會清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。

　　心理健康主題征文篇我想大多說人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現欲，占有欲太強；可能是太過自卑，也可能是太過自負；特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的內心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。

　　你們還記得復旦大學的投毒案嗎？還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

　　其實現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環境也會更加的和諧，更加的溫馨。

心理健康征文3

　　在如今的社會中，心理健康已經變得越來越重要。很多人常常忽略自己的心理健康，忙于工作學習和生活，忽略了自己內心的情緒和感受。但是，心理健康的重要性是不可忽視的，它關系著我們的生活和工作，影響著我們的身心健康。

　　心理健康對于我們的身體健康有著重要的影響。研究表明，經常性的焦慮、抑郁和壓力會導致身體的免疫力下降，增加患上腦卒中、高血壓和心臟疾病的風險。而積極的情緒和心態則會讓我們的身體更加健康和強壯。

　　心理健康也對我們的工作和生活產生著深遠的影響。身心健康的人會更加積極主動地投入到工作和生活中，更容易取得成功。而焦慮、抑郁和壓力則會影響我們的判斷力和決策能力，甚至會影響我們的人際關系。因此，擁有良好的心理健康是成功的重要保證。

　　那么如何保持心理健康呢？首先，要保持心情愉悅和積極的態度，多參加一些適合自己的娛樂活動，保持身心愉悅。其次，要學會自我調節和管理自己的`情緒，避免過度壓抑和發泄。最后，如果遇到了心理和情緒問題，要及時尋求專業的心理輔導和幫助。

　　心理健康對于我們的生活和工作有著重要的影響，我們應該時刻保持心態積極，注重心理健康的保持。只有這樣，我們才能更好地生活和工作，成為更加幸福和成功的人。

心理健康征文4

　　進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發展。

　　有兩位來自農村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢？原來林同學入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。

　　而另一位呢？辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發努力，不但考試成績科科優秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環境，為何二人的境況會截然相反呢？我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多重要啊！

　　每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態，取決于人的心靈世界。現代大學生所處的環境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質，去面對來自各方的壓力。

　　大學生應當充分發揮自己的聰明才智創造出屬于自己的幸福生活，無數事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

　　心理健康主題征文篇青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是默默無聞的，但卻是向往未來，充滿激情的。

　　當我們年老，當我們韶華不再，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個時候，還可以依然在一起快樂的生活，這就是我想要的。大學，一個洋溢著青春的地方，原本習慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開始的時候，我并不適應所謂的自主生活，但是我卻跟著時間一起成長。經過時間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。

　　專業的選擇是職業規劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環節，對大多數大學畢業生來說，應該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到適合自己的工作。也許，現在我們每個人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標，并朝著這個目標做出規劃，一步一步的為之作出努力。

　　時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的`過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話：對自己好點，因為一輩子不長；對別人好點，因為下輩子不一定能遇到。在大學我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。

　　張小嫻曾說：要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱。一個人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化，理想與現實的沖突，總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

　　人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現實。

心理健康征文5

　　為幫助廣大未成年人及其家長增進了解，促進親子之間深度溝通，進而為未成年人健康成長營造良好的家庭氛圍，根據未成年人心理健康教育服務月工作安排，決定組織“我心中的.你”即時征文比賽活動。有關事項如下：

　　一、征文主題：

　　1、我的媽媽（爸爸）

　　2、我的孩子

　　二、征文內容：

　　每位家長都希望自己是一個好家長，每個孩子都希望做一個好孩子。我們以愛的名義生活在一起，用盡全力希望對方快樂常駐，但在彼此關愛、支持的同時也存在著苦惱和疑惑，很大程度上源于彼此對于“家長”、“孩子”理解的錯位。請圍繞征文主題，從孩子和家長兩個不同的視角和心理感受出發，寫出自己眼中的對方。要求有真情實感，忌虛構杜撰。

　　三、征文對象：小學生及其家長

　　四、比賽組織

　　1、各校根據實際，組織學生和家長踴躍參加，各年級推薦優秀征文若干于4月8日前送交德育處，德育處推選優秀征文上交區教育局。（征文請各級部主任嚴格把關，務必注明學校（學校名稱要規范）、班級、作者姓名、聯系方式等。）

　　2、區教育局將組織區級評選，并推薦優秀征文參加無錫市評選。同時推薦優勝家庭于4月20日（周六）下午1：30至無錫市圖書館五樓多功能廳參加現場即時征文比賽決賽，采取現場寫作方式進行，征文決賽選題另定。

　　橋堰實驗小學

心理健康征文6

　　健康是一種最寶貴的財富，只有擁有了健康，才能有足夠的精力和能力去追求更多的幸福。而健康的保持需要我們從多個方面入手。

　　我們需要關注體育鍛煉。適當的運動可以增強我們的身體素質，提高免疫力。同時也有助于心理健康，減輕壓力，舒緩情緒。無論是日常的步行、爬樓梯，還是健身游泳、跑步、打球等，都可以將身體與心靈調整至更好的狀態。

　　我們需要合理飲食。健康的飲食習慣可以為我們的身體提供充足的能量和營養，預防疾病，減輕身體負擔。推薦多吃蔬菜、水果、谷物、豆類等天然食材，注意減少高脂高糖食物的攝入，及時補充水分以保證身體正常代謝。

　　此外，我們還需要注重日常的休息與調整。規律的.生活作息節奏，充足的睡眠，有助于平衡生物鐘，提高免疫力，降低患病幾率。適當的休息、娛樂等活動可以讓我們遠離疲憊與緊張，放松身心，保持愉悅的心態。

　　心理健康征文：積極心態，關注自我，健康成長。

　　心理健康是健康的重要組成部分，只有保持健康的心態，我們才能夠實現自我價值，成為更好的自己。以下是一些心理健康的建議：

　　我們需要擁有積極的心態。積極面對生活中的挑戰和問題，不斷尋找解決問題的方法，有助于建立信心和自信心，讓自己變得更有力量和魅力。在遇到困難、挫折和失敗時，要學會正確地認識自己和問題，調整自己的情緒，找到適宜的發泄方式，克服消極情緒。

　　我們需要關注自我。要有一個清晰的自我認識和目標，知道自己的優點和不足，有清晰的職業規劃和生活目標。學會認真審視自己的行為和態度，發現自己的問題并及時改進。同時，要學會接受自己的不完美，要有一顆寬容、理解、支持自己的心，建立信任和認同感。

　　最后，要保持健康的成長。不斷學習、探索、創新，培養自己的思維、想象和藝術能力，讓自己不斷進步和成長。積極參與社交、文化、藝術等活動，拓展社交圈，學會聽取他人的意見和建議，從他人的經驗和教訓中吸取營養，讓自己更加聰明、開放和包容。

　　心理健康的保持需要我們注重自我認知、積極面對挑戰、關愛自己和他人，同時也需要我們不斷追求進步和成長，讓自己成為更好的自己。

心理健康征文7

　　隨著社會的發展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質教育中的地位和作用越來越重要，小學時期和初中時期是青少年成長最重要的一個階段，應加強心理健康教育。提高青少年的心理素質，為學生未來更好地發展做好鋪墊。

　　生活中到處都是無形的壓力，如果我們沒有一個健康的心理，又怎樣去面對這些無處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個心理素質不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會在心里默默對自己說：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會好些。”而心理脆弱的人就會怨天尤人，近而抱怨別人。

　　我國對于心理健康越來越重視了，這也讓我很慶幸能夠生活在這樣一個時代，在疫情期間全中國的負面情緒彌漫之時，國家以及無數志士奉獻自我得以重獲希望。也讓我明白，這個時代的重擔已經開始落在我們的肩上了。雖然許多人認為心理健康根本就是浪費時間，但大學生心理健康教育確實教會了我們許多，如“度量如海涵春育，應接如流水行去。”的待人接物；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來，心理健康就是我們成長的引路人，是社會穩定發展的奠基石，亦是國家蓬勃興盛的助推劑。

　　擁有健康的心理，你會發現，每個人都在對你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的風景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂很多，關鍵在于要有一個健康的心理。端正自己的心態，怨恨不適合任何人。少一點怒氣，多一絲微笑。你會發現，原來自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會有陰雨，但太陽總是會出現，微笑洋溢著青春的繁華。

　　心若明媚，世界便是桃源，心若陰霾，世界便是荒園。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就會給自己帶來許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負面情緒蔓延，便會掩蓋生活中的許多美好，更會損耗精力，降低做事效率，影響身心健康，個人發展和生活幸福。世上本無事，庸人自擾之。保持健康合理地認識這個世界的種種現象和事務，永遠要讓理智占上風，建立理性、獨立思考的能力，保持積極樂觀的心態，爭取做一個明智的、有智慧的人，不盲從情緒或一時糊涂，沖動的不嚴謹，不科學的想法，是中學時期心理健康教育課上老師教給我們的，我們要牢記并踐行，本科階段更要持之以恒的`認真上心理健康教育課程，提高保持自身心理健康的能力。

　　心理健康沒有絕對的分界線，在成長的過程中，心理狀態也會有變化。在這過程中，每個人都會遇到各種困擾，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解決困擾，就是以積極的心態去享受生命的過程。有一句名言道：一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業技術，而百分之八十五則要靠人際關系和他的做人處世能力。在當今的社會里，成功只有專業知識遠遠是不行，如果沒有好交際能力，很難找到出路。在交際的過程中，保持著良好的心理素質對于每個人都很重要。心理健康可以促進人們全面發展，健康的心理是人們全面發展的基本要求，同時也是在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發展的重要條件。一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康征文8

　　xx年5月8日起，廣西工學院鹿山學院5.25心理健康活動月將全面展開。為進一步加強我院學生心理健康教育，提高我院大學生的綜合心理素質，本院特舉辦5.25心理健康活動月征文比賽。現將有關征文比賽事項通知如下：

　　一、征文對象：

　　院全體學生

　　二、征文時間：

　　5月8日-5月29日

　　三、征文主題：

　　關愛心理、釋放煩惱、擁抱快樂四、征文內容：

　　主要是從你自身的角度來感受大學生的心理世界，具體可以如下：

　　（1）從踏入校園到現在，你是怎樣適應角色、心理狀態的轉變的；

　　（2）面對天南地北的陌生人，你是怎樣構筑你的人際關系的；

　　（3）菁菁校園，令人向往的大學戀愛，你對它有怎樣的感概；

　　（4）大四的學子們，很多人即將邁出大學校園，也有很多人在為考研而努力奮戰，你是怎樣選擇未來的道路，又是怎樣走過這一段心路歷程的'；

　　（5）其他反映大學生心理情況的內容。五、征文要求：

　　1、主題鮮明，內容健康，貼近大學實際生活，能夠反映當代大學生真實的內心活動和豐富的心理世界。作品要求原創，不得抄襲；一經發現即取消參評資格。

　　2、題材不限，內容健康，積極向上，字數x字左右

　　3、參評文章在標題下按順序注明作者姓名、所在專業、年級、聯系電話；

　　4、參評文章統一用A4紙打印，標題用小三號黑體，正文用小四號宋體字，1.5倍行距。可于5月24日-5月29日（即周一到周六）每天下午14:30-16:00直接交至院大學生心理健康教育與咨詢中心（宿舍樓2棟2樓，即院后勤服務中心樓上），另外參評文章還要附電子稿一份，發至信箱：xx，請在信件主題注明《心理征文》字樣。六、評選方式：

　　由學院領導和大學生心理健康教育與咨詢中心的老師對收到的稿件進行評審，評選出一、二、三等獎及優秀獎，評選出的優秀文章將張貼供大家欣賞并掛靠我院學生工作部網站。中心將贈予獲獎者獲獎證書和精美的禮品。七、獎項設置：

　　一等獎：5名；二等獎：10名；三等獎：20名；優秀獎：若干名。

　　四、聯系人

　　聯系方式：

心理健康征文9

　　隨著現代生活的快節奏，各種壓力的不斷增加，人們的心理健康問題也日益凸顯。尤其是在疫情的影響下，人們的心理壓力更加巨大。因此，心理健康已經成為當今社會生活中必不可少的方面。人們應該提高自身的心理健康水平，保持心態的平衡，以更好地面對社會挑戰和風險。

　　要有良好的自我認知和情感管理能力。每個人都有自己的性格和不同的表達方式。如果你意識到自己的心理健康狀況有問題，應該及時尋求幫助。同時，我們也應該了解自己的`情感狀態，了解自己的想法和需求，積極地處理情感問題，避免心理健康上的問題持續加重。

　　要有積極的心態和正面的情緒表達。在日常生活中，我們應該積極面對各種挑戰和困難，努力尋找積極的解決方案。通過培養快樂的興趣愛好，增加生活樂趣，以及與他人進行積極的社交互動，可以緩解焦慮和抑郁等不良情緒，促進心理健康的提升。

　　第三，要有適度的休息和放松。工作和學習壓力的長時間累積會導致身體和心理的負擔加重，從而引起各種健康問題。適當的休息和放松可以有效地緩解壓力，并維持良好的心理狀態。我們可以嘗試一些放松身心的方式，如瑜伽、冥想、閱讀等，以達到好的效果。

心理健康征文10

　　每年的5月25日是中國的心理健康日，這個日子被用來提醒人們關注自己的心理健康。為了讓更多人參與到心理健康的討論中，很多機構和組織都會在這一天舉辦各式各樣的宣傳活動，其中就包括了征文比賽。

　　今年525心理健康日的征文主題分別是：心靈的溫柔、心理創傷的療愈、心理健康與社會責任、心理健康與幸福生活。這些主題都是和心理健康密切相關的，選手們可以根據自己的.經驗和見聞，寫出自己的感想和建議。

　　心靈的溫柔是一個非常重要的主題，它提醒我們要在日常生活中保持對自己和他人的關懷和呵護。生活中的疲憊、挫折和壓力都可以影響我們的心理健康，而通過心靈的溫柔，我們可以為自己和他人創造一個舒適、溫暖的環境。

　　心理創傷的療愈則是一個更深入的主題，它涉及到那些因為各種原因經歷過心理創傷的人們。這些人可能會陷入抑郁、焦慮、自卑等負面情緒中，而如何幫助他們擺脫困境，讓他們重新找回自我，是我們每個人都需要關心的問題。

　　心理健康與社會責任則是強調個人對社會的責任感。一個善良、積極、有愛心的社會，會為每個人的心理健康提供更好的保障。而我們每個人也都可以通過自己的行動，為他人的心理健康做出貢獻。

　　最后，心理健康與幸福生活則是一個總結性的主題，它提醒我們，心理健康和幸福生活是緊密相關的。只有通過保持良好的心理狀態，我們才能更好地面對人生的挑戰和機遇，享受到真正的幸福。

　　無論是哪個主題，都希望能夠引導人們更加關注自己的心理健康，認識到心理健康對生活的重要性。希望大家在525心理健康日中，能夠積極參與到各種活動中去，為自己、為他人、為社會，創造一個更加健康、幸福的未來。

心理健康征文11

　　人生處處是過客，有些連臉龐都沒有看清，有些卻撞了個滿懷。

　　說起對心理學的喜愛，或許是源于享受治愈朋友的過程，或許是對于未知的神秘領域的好奇與興趣，又或許是對自己學醫未成的一絲慰藉。特魯多醫生的墓志銘寫著：“有時是治愈，常常是幫助，總是去安慰。”而我總覺得，心理學之于醫學，有著異曲同工之妙，都能為他人療傷。

　　一直以來，我很少會煩惱，故而常常作為朋友們的“樹洞”，傾聽他們的煩惱，卻沒想過有一天，我也會有郁悶難以自愈的時候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。

　　大二的那個秋天，我懷著新鮮感走進了新專業的班級。初識她時，是在班委換屆的班會上，她坐在我身邊，只覺得她長相甜美，眼神靈動，便心想：一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱長得有趣的女孩子。后來，我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的是哪個同學，她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點，而我也在不知不覺中與她暢聊起來，也越發覺得她可愛。

　　我們的緣分并沒有就此終結。

　　快學期末時，一個偶然的周末，她告知大家要開展一次“破冰”活動，一來是歡迎我們這些轉專業的同學，二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時間我因為轉專業補課的緣故，經常在新老校區間“奔波”，不免有些“舟車勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的.堆積，我忙到懷疑付出會沒有回報，未來會沒有陽光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結果”的“真理”。于是，我便想著趁著周末好好休息一下。然而，我既覺得剛加入新集體就不參加團體活動不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發出了那條信息――“最近有點累，想悄咪咪問一下活動可以請假嗎？”她先發了個“小糾結”的表情包，然后說：“活動很有趣呢，可以來玩一玩嘛，也當作休息啦~”后來又發了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。

　　我很慶幸，我去了。

　　活動比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心弦的，是最后一個活動。那是一個名為“接力畫像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫上自己的姓名，然后將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人，之后的每個人都會為你的畫像添上一筆，并寫下對你的評價，再傳給下一個人。當最后再次拿到那張紙時，你便會收獲一張“他畫像”和一些評語。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過的評價。

　　“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期，大部分人都不會把它們作為我的標簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的小伙伴們這樣評價我時，我很慶幸，在大學的時光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實的自己。

　　破冰之時，也破除了那層原不屬于我的殼子。

　　或許是過于焦慮，又或許是對某些事情急于立竿見影，才使得那段時間過于“低氣壓”。而我本不是個急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的她，讓我想起，我本應該享受沿途的風景，徐徐前行。

　　一直很喜歡心理學家阿德勒的一句話：“我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好，盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。”靜心厚積，靜待花開。短暫迷失自我是常事，所幸在及時找回了自我后，一切的未定都有了佳音。

　　時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂，珍惜每次擦肩而過的匆匆，不負遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩，那就叫虛度年華，因為人生本就是一個追逐與體驗的過程。

　　那個與我撞了個滿懷的女孩，謝謝你。

心理健康征文12

　　有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。

　　貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如饑似渴地學習著，吸收著知識的養分，他們快樂著，他們覺得幸福。同學們，你有何感想?

　　你有沒有感到他們的環境和條件與我們城市里學校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑!

　　問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰，在困境中求發展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰勝了一次又一次地挑戰，向困難挑戰其實是向自己挑戰，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。

　　爆米花

　　我本是袋中白米一粒，無憂無慮，何曾想到要承受壓力?!看著漂亮的主人端著我欣然將我放在黑乎乎的爆米機旁，看著這鐵制的家伙，再瞧瞧那紅紅的炭火，我心顫抖啊!

　　“考試啦!考試啦!”我大呼我狂叫。可誰不知道明天就考試呀!同學們都不予理睬。就像孫悟空負山前行似的，疲憊的我生怕自己倒下，我人不停地說著話，好像只有這樣，我的血液方能流淌。突然，“嘭”的一聲，嚇得我心驚膽戰，隨之一陣白煙擴散開來，許多小朋友蜂擁上前而我呢，則與其他伙伴被小主人毫不留情地一股腦倒進了大黑爐里。隨之，啪!一聲脆響。果然不出我所料：黑爐子給了我黑色的眼睛!同伴們也如此，迷惘又迷惘，誰知道一會兒又將怎樣?站在窗前，我翹首觀望，原本應是繁星點點、銀河漫天的迷人星空，卻被這繁華的城市燈火照的模糊。教學樓則燈火通明，照徹了校園的黑暗。

　　我們在熾熱的黑爐里滾來滾去，這刻不知下刻的命，真是要多難受有多難受。再加上干渴難耐，我的身體漸漸膨脹，兄弟們亦是如此，我們的空間急劇緊縮，大家難以呼吸下去。

　　第二天，我靜靜地來到考場，輕輕地坐在座位上，等待著，默默無言的等待著。整齊的桌椅也靜靜的，給人以莊嚴的感覺。沉默啊，沉默

　　火熱的感覺漸漸地緩了下來，“嘭”!爐蓋打開了，隨之，我們被一股強大的熱氣沖到了袋子里。緊接著，光明來了!一群小朋友又蜂擁而上，將我和同伴們抓起。我們互相瞅瞅，咦?我們怎么變得如此美麗了呢?!為什么我在稻田里長不成這樣子?一個小朋友捏起我一聞：“真香啊!”

　　原來，沒有壓力，我是不會開花的!

　　五彩斑斕的生命健康相隨

　　人們熱愛太陽，因為太陽能帶來溫暖和光明，人們熱愛生命，因為生命能讓人領略到幸福的溫情。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴;美麗的生命，源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護;生命承載太多的美麗，請認真對待。或許，昨日的成敗已成過往，明日的幻想不切實際，生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。屬于人的生命，也只有一次。在這短暫的生命歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿著求索和艱辛，遍布著荊棘和坎坷，渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運只有珍愛生命，把握自己，才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折，擁抱偉大、豐富、重塑和幸運。

　　人生是一條無名的河，是深是淺，人們都過，人生是一杯無色的酒，是苦是甜，人們都喝，在這匆匆的歲月里，生命就像一朵美麗的鮮花，在陽光下，慢慢地綻開，我們一定要保護好這朵花，讓我們以飽滿的熱情迎接生活，挑戰自我，珍愛自己的生命。

　　而生命，是一道方程。這道方程有著無限的解，每個人都有自己的答案。生命，是一塊魔方，這塊魔方有著萬千種變化，每個人都有自己喜愛的圖案。我們年輕，小心翼翼地捧著純如白紙的生命。世界，早為我們備好了七彩的顏料。我們從遙遠的地方走來，身上背著昨天的故事，腳下踏著歷史的塵埃。一路風雨帶著歡笑，一路歌聲帶著豪邁。我們肩上落滿昔日的碎片，我們的眼中裝著輝煌的未來。我們快樂，因為我們擁有青春;我們自豪，因為我們擁有現在，我們會用汗水澆灌明天的花朵，我們會用勇氣為生命著上絢麗的色彩。紅給了我熱情，藍教給我以高潔，白讓我懂得純樸，黃教我以忠義，綠給我以希望，灰色教我懂得思考，黑教我如何做正直的人。在品嘗七彩的生活中，我懂得了成熟、責任，懂得了堅強勇敢及奮斗的力量，懂得了關懷與寬容。生命應該在七彩中熔煉才能領略它的芳華，在鐘的撞擊下才會奏出美妙的音符，才能釋放出自己美麗的心聲，一聲比一聲響亮，一聲比一聲從容。讓我們為生命著彩吧，綻放它的力量，你的生命在七彩斑斕中熔煉成長，熱愛生活，相擁健康人生

　　多姿的生命離不開健康的心情，擁有健康，才擁有五彩斑斕的資本。美麗的生民，如若沒有一份健康的心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。健康與我們形影不離，不，它甚比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱秘的地方，堅定不移地陪伴著我們。快樂的人，在黑夜中也會綻出笑容;凄苦的人，即使睡著了，夢中也滴淚。如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你愿為這世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽，那么，請鍛造心情。它寧靜而堅定，像火山爆發后凝固的巖漿，充滿海綿狀的.孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但絕不會被苦難所擊碎。它感應快樂的時候如絲如弦，體貼人間的每一分感動;它凝重時如錨如鏈，風暴中使巨輪安穩如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質，獲得的是強韌。它延展著，包容著，背負著我們裸露的神經，保衛著我們精神的海洋與天空。它是藍色澄清的內心疆域，在那里棲息著我們永不疲倦的靈魂。

　　讓我們的成品——沉穩寧靜廣博透明的心，覆蓋生命的每一個清晨和夜晚。從此不再因外界的風聲鶴唳而瑟瑟發抖，不再因世間的榮辱得失而錙銖必較，不再因身體的頓挫不適而萬念俱灰，不再因生命的瞬忽飄逝面惆悵莫名

　　人生因此健康，因此壯麗。生命只有一次，讓生命之花長久盛開，就需要我們悉心呵護心理，關愛心理，健康生命。生命只有一次，讓生命之花長久盛開，就需要我們悉心呵護心理，關愛心理，熱愛生命，相擁健康人生。

　　做一個心理健康的人

　　健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。

　　那么，什么是心理健康?

　　——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

　　一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。

　　做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。

　　做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　做一個心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。

　　我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人!

　　我的心理

　　當富饒的天空生氣迷人的云彩是，當我們走之一起，我蔑內頓時明白時間多少空噓，，哎，我想起小學同學，他們對我的說的話，我們都要好好上完初中，大家當時信心十足，但是現茬看來，好象變化還很多，王杉荒廢了學業，正日沉迷網絡，學習日益退步^....

　　王棚已經不上學了，時間飛快，我們還有多少時間可以浪費呢?

　　真不知道該怎么半!怪哉!當時我們的勇氣都丟失了嗎?都被網絡吞噬了嗎!!??哎...如果我不好好的學習，吔是被恥笑的對象!!家長長說，你不好好學習，將來怎么辦呀!!你呆茬家里干什么呀??是阿，貞德荒廢了學業，你還不是被社會淘汰的對象阿...茬著說了，你不好好學習，你能對得起誰阿，家長含辛茹苦的吧你撫養成人，你舊給他補給個的成績匯報嗎?你還有沒有良心阿?木炭吃多了_良心吔黑了!!哎，的確我們不能這樣下呿了，我要讓這惡習迅速停止，不要讓其蔓延，焚毀更多少年的心靈!

心理健康征文13

　　在當今社會，心理健康已經成為了人們生活中越來越重要的一個方面。每個人都需要關注自己的心理健康狀況，因為它不僅直接影響到我們的身心健康，還與我們的社交能力、職業發展等各方面息息相關。

　　維護心理健康的方法有很多，比如說正常的作息時間、鍛煉身體、保持良好的.飲食習慣等等。此外，我們還可以通過各種方式來減輕壓力，比如說聽音樂、看電影、讀書等等。這些方法看似簡單，但卻能在短時間內帶給我們愉悅的感覺，從而減輕我們的壓力和負面情緒。

　　當然，對于一些心理問題比較嚴重的人來說，他們可能需要尋求專業的心理治療。在現代社會，心理治療已經越來越受到社會各界的重視，醫生和專業人士也采用了各種方法來幫幫需要幫助的人們。比如說心理治療、藥物治療等等。每個人的情況不同，治療的方法也不同，因此需要根據個人的實際情況，選擇最適合自己的治療方法。

　　保持心理健康對于每個人來說都非常重要，它關系到我們的身心健康、生活質量和幸福感。因此，我們應該時刻提醒自己關注自己的心理健康狀況，根據自己的情況尋找合適的方法來改善自己的心理狀態。讓我們一起為健康的心理狀態而努力，創造更加美好的未來！

心理健康征文14

　　一、活動原因

　　大學生，是一個特殊的群體，而大學是人生非常重要的時期，將是奠定人一生發展的基礎。隨著社會的發展，學習、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經成為大學生活中不可忽視的一部分，學生暴露出的.心理問題也越來越多，我們必須以一個正確的態度對待心理健康問題。為了讓同學們了解心理健康的重要性，和諧同學們的身心，增進溝通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快樂成長。

　　二、活動目的

　　豐富我校學生的業余生活，讓同學們自己品味社會，體會生活，在各方面加以完善自我，同時能夠培養我們大學生更加優秀的心理素質，創造更良好的校園人際。

　　三、活動主題：“感恩生活健康成長”

　　四.主辦單位：西北農林科技大學學生工作處心理咨詢中心

　　五.承辦單位：機電學院心理健康部

　　六、征文內容（選其一即可）：

　　（一）在過去的大學歲月里，你如何在心理上從一名高中生轉變為一名大學生，如何逐步適應大學生活，或者當你即將面對社會的時候，大學生活為你提供了什么心理準備；

　　（二）和諧的心靈需要主動的自我調適，當你遭遇人際交往、學業、情感、貧困、就業等挫折時，你曾有過何種心情故事，又是如何重新認識自我、悅納自我、調控自我；

　　（三）談談自己經歷挫折或困境的心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來，或者如何在心理咨詢與輔導下逐漸走出心理困境。

　　七、征文要求

　　（一）文章切合主題，題目自擬，文體不限（詩歌除外），請詳細注明作者真實姓名、學院、班級、聯系方式。

　　（二）文章內容積極向上，最好能夠在原有的思想基礎上有創新，切實反映大學生人際和心理的重要性，引導同學們更好處理人際關系，培養優秀的心理素質和心理的承受能力。