《好好愛自己》的心得體會
“愛自己、愛生命、愛世界，是愛情的根。”
“愛不是目的，而是一個優化生命的過程。愛情最重要的意義，是通過與對方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進步”。
“世界上最富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會受傷害，他們活在愛內，你也可以這樣。”
素黑這樣對我們說……
讀一本好書，猶如得了一位心靈導師，暗夜里點亮燈火，路再遠亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學會愛自己，好好愛自己。
在我們的世界里，愛貫穿現在和以后。親情、友情、愛情，散布在我們心田的每一個角落，生根，發芽，開花，結果。愛是信念，讓人活的下去。因為有愛，我們笑的燦爛；因為有愛，我們哭的動情；因為有愛，生活有滋有味。幸福的青鳥會眷顧的總是那些愛人也愛自。
愛自己，活得獨立和自重，接受自己，誠實面對自己的缺點。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵自己、充實自己，時時激勵自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。
父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實際上就是對父母最大的報答和愛。對孩子亦是一樣，當我們做好了自己，已經是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術正氣，能量強大的人，活在當下活好自己，完成自己。
素黑說，無條件地付出的條件是，當你已很富有，心夠堅定，不怕失去。那么，面對愛情和友情，當我們的內心已經夠強大富有豐？
愛總能擦出火花，那火花是你的自愛和他的自愛互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的.微笑，你把自己放在這個世界上的泰然平和。愛，是他愿意與你相依，因為你對自己的不離不棄讓他對你死心塌地。
愛自己的人，心里沒有陰影。愛自己的人，絕處也能逢生。因為愛是信念、是希望是太陽，照亮自己和別人的世界。愛自己，無論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。
在愛情的誤區里，有些人迷信付出。因為自己最初的崇拜某人，主動付出、刻意的討好或義務幫助，直到最后認為自己為那個人付出了很多，而那個人為什么還是不動聲色的沉默，沒有回報同等的愛，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的愛很堅定，卻經不起最小的考驗。其實等不來的只是我們自己想象里的愛情，不是愛情本身。真的愛，是無條件的，你的付出很苦，你就覺得苦；你付出很快樂，那才是。
素黑說，付出是需要條件的，你必須情感獨立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。
我們不是圣人，我們五谷雜糧，難免會有愛恨情仇，貪戀欲念，當情緒波動悲哀滿溢，我們應該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態再看問題，人生必定豁然開朗。
從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。是你的終歸會到你身邊，失去再久也能重逢，不是你的不必勉強，那個人不過是路人。愛并沒有失去，失去的只是一個路人。對方注定要離開的話，他由始至終也只是一個路人。
愛自己，就是學會放下一些人和事。追逐生命的內里，看到自然的規律，懂得生命從來只能一個人走下去，管你聰明愚笨美麗丑陋富貴貧賤謙虛自大，都只能一個人來一個人去。愛的體驗每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個叫恒久的愛的東西。愛在變，世態在變，你我得每刻更生，不然無法適應變換無常的愛情。
你的另一半原就是你自己。素黑的話讓我頓悟。
愛一個人其實是更愛自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。愛的來源是我們的心，而非向外取求。所謂失戀、苦戀，其實都是自己在折磨自己。那實在是浪費了愛。
來這世上一遭，愛是讓生命增添色彩和溫情。而生命和愛，其實都是自己，一個人的繼續。
愛自己，愛在當下，立即行動。正如素黑所說，最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。當我們滿足于此刻的生命和自我時，我們會變得快樂而富足。愛了自己，做好了自己，才能被人愛，也才能去愛人。
無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進或轉向。
好好愛自己，學會愛自己，帶著愛自己的心去愛世界、
愛他人，像素黑一樣去愛。
他愛我，我加倍愛他。
他體貼我，我無限感恩。
他包容我，我沒有驕傲。
他忘記我，我體諒他。
他忽略我，我更獨立。
他離開，我隨時在。
他消失，我活好自己。
好好愛自己，好好修自己，感謝一生有機會這樣去愛……