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    小學生心理健康活動方案

    時間:2024-12-01 13:45:42 活動方案

    (必備)小學生心理健康活動方案

      為了確保我們的努力取得實效,往往需要預先制定好方案,方案可以對一個行動明確一個大概的方向。我們應該怎么制定方案呢?下面是小編精心整理的小學生心理健康活動方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    (必備)小學生心理健康活動方案

    小學生心理健康活動方案1

      一、活動方案的設計思路:

      新課程改革涌現出了一大批的教育思想,比如快樂學習、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國小學生的現狀,傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展,主觀能動性受到遏制,讓他們產生了厭學的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來,真正享受童年應有的快樂,基于這樣的思考設計了這一心理教育活動方案,在活動中與同學們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。

      二、活動目的:

      1、引導學生了解一些排解煩惱的方法,釋放自己的身心,使學生知道應該微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意,做一個快樂的人。

      2、學會更好地調節自己,使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

      三、活動對象:

      主要針對小學高年級的學生。

      四、活動準備:

      學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示

      五、活動過程:

      (一)談話揭題本節課的活動主題。

      共同探討兩個詞語:“快樂”和“煩惱”

      分別將快樂和煩惱劃分為四個等級,你屬于哪一個?

      師:本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對人生。

      (二)創設情景,回憶傾訴煩惱:

      1、同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

      2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)

      3、學生傾訴煩惱:

      同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?

      (三)交流方法,心理疏導:

      1、觀看兩個情景短劇,評析是非:(多媒體播放)

      (一:丹丹又生氣了;二:明明和亮亮的故事)

      2、教師導語:我們看了幾個同學生氣時的表現,請大家討論,他們為什么生氣,他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。

      3、心理體驗:丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的。可是,同學芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?

      學生先說一說,然后老師給出三種丹丹此時的心理反應,讓同學們猜一猜她心里是怎么想的:

      (1)丹丹這樣想:___________________________,她覺得特別傷心。

      (2)丹丹這樣想:___________________________,她覺得沒事,不怎么生氣。

      (3)丹丹這樣想:___________________________,她覺得很快樂。

      5、師小結:一個人遇到不順心或不公正的對待時,他心里會想:我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。

      (四)分享經驗,體驗快樂:

      1、請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調整自己心態的?

      2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

      3、現在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的'方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。

      4、享用“心理快餐”:

      現在,大家行動起來,伴隨著一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學們要細聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

      在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗快樂。

      六、活動總結:

      真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發現有不快樂的情緒的時候,設法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚!

    小學生心理健康活動方案2

      教學目的:

      1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

      2、初步掌握戰勝挫折的方法,培養學生戰勝挫折的本事。

      3、每個人都應當以進取、健康的心態正確對待挫折,用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。教學重、難點:培養學生的心理承受本事。

      一、用實例引導思考

      1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A、本市某小學的一位高年級學生,頭天午時放學時,告訴教師有人欺負他。教師說“明白了”,沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B、一所農村小學的低年級學生,因長期完不成作業,受到教師批評,放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死,教案《小學生心理健康教育活動教案》。

      2、引導學生圍繞下列問題思考:(1)兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么?(2)他們的死都和哪些因素有關?(3)如果你是教師,在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態健康嗎?

      3、全班交流。

      4、教師小結

      二、拿子照自我

      1、教師引導學生用下列情形對照自我(1)當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現?(2)當教師對你的態度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現?(3)當你遇到其他方面的壓力或困難時,你有怎樣的.表現?

      2、學生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學生閱讀材料3、學生討論四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短,其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導五、寫感受

      小結:現實和未來都要求人們從小學會認知,學會做事,學會共同生活,學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說,如果沒有較高的心理素質,就很難適應21世紀的激烈競爭。另外,現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

    小學生心理健康活動方案3

      一、活動背景

      為了響應國家關于加強中小學生心理健康教育的號召,提高小學生心理健康意識,培養積極健康的心理品質,我校決定在5月25日“全國心理健康日”之際,舉辦一系列心理健康主題活動。

      二、活動目的

      1、宣傳心理健康知識,提高學生對心理健康的認識。

      2、幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀,培養積極向上的心態。

      3、增強學生的'情緒管理能力,學會合理表達情感。

      4、促進學生之間的交流與溝通,建立和諧的人際關系。

      三、活動時間

      5月25日全天

      四、活動對象

      全校師生

      五、活動內容

      1、心理健康主題升旗儀式

      時間:上午8:00

      內容:由校領導或心理健康老師發表主題演講,介紹心理健康日的意義和重要性,以及心理健康對個人成長的影響。

      2、心理健康知識展覽

      時間:上午9:00——11:00

      地點:學校操場或走廊

      內容:設置展板,展示心理健康知識、情緒管理技巧、人際交往方法等內容,讓學生通過觀看展覽了解心理健康知識。

      3、心理健康主題班會

      時間:下午第一節課

      地點:各班級教室

      內容:各班級圍繞心理健康主題開展班會活動,可以通過小組討論、角色扮演、心理游戲等方式,讓學生更深入地了解心理健康知識,學會如何管理自己的情緒和與他人交往。

      4、心理健康講座

      時間:下午2:00——3:00

      地點:學校多功能教室

      內容:邀請心理健康專家或老師為學生講解心理健康知識,包括情緒管理、壓力應對、人際交往等方面的內容,提高學生的心理健康意識和自我管理能力。

      5、心理健康互動體驗區

      時間:下午3:30——4:30

      地點:學校操場或空曠場地

      內容:設置心理健康互動體驗區,包括心理測試、情緒釋放區、心理繪畫區等,讓學生在輕松愉快的氛圍中體驗心理健康的樂趣,學會如何更好地管理自己的情緒和表達情感。

      六、活動宣傳

      1、制作海報、橫幅等宣傳品,張貼在校園顯眼位置,營造活動氛圍。

      2、利用學校廣播、微信公眾號等渠道進行活動宣傳,讓更多的學生了解并參與到活動中來。

    小學生心理健康活動方案4

    各中小學:

      為貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要(20xx修訂)》精神,進一步增強我縣中小學生心理健康教育的針對性與實效性,積極引導學生珍愛生命、健康成長,經研究,決定集中開展中小學生心理健康教育周活動。現將有關事項通知如下:

      一、活動主題:

      珍愛生命健康成長

      二、活動時間:

      10月2日至10月27日

      三、活動內容

      1各學校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動:發一封倡議書、出刊一期板報(手抄報)、召開一次主題班(隊)會(縣局提供三個不同角度的供參考)、組織一次心理咨詢輔導活動、開設一次專題講座、開展一次心理社團活動等。

      2各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用,通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式,廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好特殊家庭學生、“待進學生”的統計匯總、疏導工作,采取結對幫扶、心理咨詢與輔導等方式,促使學生形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。

      各學校要借助家長學校等現有條面向學生家庭,開展一系列親子教育活動,引導家長科學認識青少年身心健康發展規律,樹立科學的家教理念,營造和諧的親子、家庭關系。加強與特殊家庭的聯系,多側面、多角度全面關注、掌握特殊家庭學生的心理動態。

      4各學校要密切關注學生的交往,開設教育專題講座,幫助學生樹立正確的擇友觀念,引導學生正常交往。各班級要設立一名心理健康學科代表(或叫“心理氣象員”),幫助老師關注和了解學生的日常動態,加強與心理健康教師、班主任的聯系,便于學校高效開展心理健康教育工作。

      各學校要強化心理健康教育意識,加強心理健康教育教學研究,正常開展心理健康教育教學活動。其他學科教師在日常的教學過程中要有機融入心理健康教育的內容,幫助學生樹立正確的學習、生活的'勇氣和信心。

      四、活動要求

      ⒈加強領導,嚴密組織。各學校要切實加強組織領導,周密制定實施方案。結合學校實際抓住重點活動,注重活動的過程和效果的達成度。要以高度的責任感認真開展好各項活動,認真做好督促檢查,建立常態工作機制,確保活動健康有序開展。

      ⒉突出重點,廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容,及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資,利用多種手段和方法,廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時,要積極動員廣大家長參與和支持教育活動,進一步改進家庭教育方式,改善親子關系,營造健康和諧的家庭環境。

      ⒊認真總結,嚴格考核。各學校要以此次活動為契機,對學生的心理健康教育工作進行再動員、再部署。同時,要著力建立和完善長效機制,及時總結經驗做法,認真反思工作不足,促進工作的開展科學化、規范化、制度化和特色化。請各學校將活動總結和圖片資料于20xx年11月10前報局中教科郵箱:xx

      以上通知,希即執行。

    小學生心理健康活動方案5

      在中小學開展心理健康教育,是促進學生自身健康成長的需要,是推進素質教育的必然要求,更是特色興校、特色強教、打造甘田中學教育品牌的重要內容。為了進一步加強我校中小學心理健康教育工作,結合我校實際,制定本方案。

      一、指導思想

      《以中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》和教育部《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》為指導,堅持以人為本,根據中小學生生理、心理發展特點和規律,運用心理健康的理論和方法,培養中小學生良好的心理素質,促進他們身心全面和諧發展。

      二、任務

      1.面向全體學生,開展預防性與發展性的心理健康教育,幫助學生在自我認識,承受挫折,適應環境及學習、擇業、交友等方面獲得充分發展,以努力提高全體學生心理健康素質和價格水平。

      2.對于少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予有效的心理咨詢和輔導。

      三、工作措施

      1.開設心理健康教育活動課程。

      學校要有組織、有計劃地開設心理輔導活動和專題心理講座。要把心理輔導活動納入日常教育計劃,每班每學期安排八課時以上。

      2.開展多種多樣的心理訓練。

      為了增加學生心理適應能力,排解成長過程中的困擾,使學生享受成長的快樂,開展形式多樣的心理訓練,如意志訓練、自信心訓練、人際交往能力訓練、放松訓練、學習方法輔導和克服考試焦慮輔導等。

      3.開展豐富多彩的集體活動。

      要組織學生參加豐富多彩的集體活動,特別是一些力所能及的生產勞動和社會公益活動,讓廣大學生視野更開闊,心胸更寬廣,及時化解孤僻、郁悶、焦慮等心理困擾。

      4.建立健全學生心理健康教育“三預”機制,著力建立學生心理健康“三預”(預防、預警、干預)機制。

      一是建立學生心理健康教育預防機制。建立班級、學校、心理輔導網絡,全面開展學生心理輔導,預防學生發生心理偏差。結“問題學生”要做好個案分析并建立跟蹤檔案。

      二是建立學生心理健康教育預警機制。學校要定期對學生心理健康水平進行調查分析,發現問題,要及時發出警示,做到預防于未然。

      三是建立學生心理危機干預機制。要落實危機干預的人員、措施和設備,一旦發現心理危機,要立即啟動干預機制。對對患有心理疾病的學生,要及時與其家長聯系,將其安排到專門的治療機構進行康復訓練和心理治療。

      5.爭取家長支持,實現家校互動

      學校要建立健全家長委員會,完善家、校聯系制度,主動加強與家長的溝通,與家長共同關注學生的'心理狀態,努力形成家、校心理健康教育的合力。每學期至少要舉辦一次面向家長的心理健康教育知識講座,指導家長樹立正確的家庭教育觀念,掌握科學的家庭教育方式,營造民主、和睦的家庭環境。要廣泛開展親子活動,動員家長主動加強與孩子的心靈溝通。

      6.加強心理健康教育的教研活動與課題研究。

      學校在進行心理健康教育時,要以學生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線,通過教研活動,明確心理健康教育的重點、難點,掌握科學的教育方法,提高心理健康教育的質量。

      四、方式與途徑

      心理健康教育要全面滲透在整個學校教育過程中,要與學校德育和學生管理工作緊密結合。還向家長宣傳普及心理衛生知識,爭取家長和社區的配合,共同關心學生的心理健康教育。具體的心理講座計劃如下:

      第一學期

      一.活動背景:

      近些年來,隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及,讓更多的人認識了心理學。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。不怕有再多的問題,只怕不去面對和解決問題。心理健康就是一個莫大的問題,如果能解決了,不知我們身邊會少多少李啟銘。

      二、活動目的:

      以講座的形式宣傳心理知識,以知識升華我們心靈,幫助學生正確認識自我、規劃自我、超越自我;引導學生了解心理知識,疏通心理瘀積,提高心理素質;指導學生科學規劃時間,明確奮斗目標;促進學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業余生活,營造積極健康的氛圍。以及在活動的組織和進行過程中鍛煉學生的能力和責任心。

      三、活動主題:

      小學生心理健康講座(分兩至三次進行)

      四、參加人員:利用學校的廣播站,面向全體師生進行講座的宣傳

      五、活動時間:3月-6月

      六、活動地點:各班的教室

      第二學期

      二.活動背景:

      據調查,在全國一些大中城市中,10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇,學習負擔過重,同時學校、教師、家長又過分看重分數,給小學生心理造成沉重壓力引起的。休息是消除疲憊的重要措施。睡眠不但可以消除疲勞,恢復肌肉和神經系統的功能,而且也是保證兒童正常發育特別是神經精神發育的必要條件。

      二、活動目的:

      以講座的形式宣傳心理知識,人際交往焦慮,主要在與人交往中表現為焦燥不安,無所適從。這種傾向在當今小學生中日益嚴重,影響了兒童正常的人際交往與心理需求。要有一個正確的人際交往觀。嚴以律己,寬以待人,以誠相待,關心他人這些良好的交往品質也是不可避免的。我們要幫助學生消除脆弱心理,樹立正確的人生觀、世界觀,提高認知水平。

      三、活動主題:

      小學生心理健康講座(分兩至三次進行)

      四、參加人員:利用學校的廣播站,面向全體師生進行講座的宣傳

      五、活動時間:9月-12月

      六、活動地點:各班的教室

    小學生心理健康活動方案6

      20xx年月師校德育部繼續在全縣中小學組織開展“xx縣中小學心理健康教育活動月”系列活動,以活動月為依托推進心理健康教育工作。

      一、活動目的

      通過本次活動的開展,進一步在全縣中小學中普及推廣心理健康知識,提高各校對這項工作的認識,明確心理健康教育的意義與作用,培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質,促進學生人格的健全發展,讓每一位教育工作者都能對學校心理健康教育有一個正確的認識和解讀,為心理健康教育的全員參與、全學科滲透做有益的`科普宣傳。

      二、活動時間

      20xx年全月開展各類活動。

      (一)開展xx市中小學心理健康教育優秀論、輔導案例征集工作。

      1、征集對象:

      全縣心理教師和班主任

      2、內容包括:

      認知、情緒情感、意志、個性、學習、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導個案等。請上報單位嚴格審閱,杜絕抄襲。

      3、上報方式:

      參評材料需以學校為單位交打印稿一式一份,附檢測報告,封皮加蓋校,送到師校德育部,并將電子稿發到德育部電子郵箱。

      4、上報時間:

      即日起至20xx年月1日截止。

      (二)各學校自主開展豐富多彩的校園活動。

      在全縣統一部署的基礎上,各學校可以面向學生充分利用班隊會、團訓、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式,廣泛開展心理健康宣傳工作;面對教師,通過講座、團訓等形式對廣大教師普及心理健康教育知識,為心理健康教育的全員參與、全學科滲透做科普宣傳;面對家長,充分挖掘有成功經驗的教師、家長資,邀請優秀的心理教師,宣傳科學的家教理念和方法,為家長提供有效的指導和幫助。

      各校心理健康活動月材料請規范整理放入德育檔案。

      三、活動要求

      1、高度重視,精心組織。

      各單位對此項工作要高度重視,統籌安排,因地制宜,精心組織,注重活動的實效性。

      2、廣泛宣傳,營造氛圍。

      各單位要根據工作實際,針對不同學段、不同地區學生特點和需求,開展有特色的活動,讓學生都參與進、行動起,廣泛宣傳,營造氛圍。

    小學生心理健康活動方案7

      為進一步貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》和《河南省教育廳辦公室關于開展20xx年河南省中小學心理健康教育宣傳月活動的通知》(教辦基〔20xx〕123號)精神,扎實做好疫情防控形勢下中小學心理健康教育工作,促進學生身心全面和諧健康發展,我校教科室經研究決定開展濟源六中心理健康教育宣傳月活動。現將有關事項通知如下:

      一、活動主題

      培育陽光心理,護航健康成長

      二、活動主旨

      以迎接黨的二十大為主線,廣泛開展豐富多彩的心理健康宣傳教育活動,普及心理健康維護常識,營造良好心理健康教育氛圍,培育學生健康心態,促進學生在疫情防控形勢下身心全面和諧發展。

      三、活動時間

      20xx年5月

      四、活動內容

      1.召開心理健康教育宣傳月活動啟動儀式。

      時間:20xx年5月11日上午

      地點:升旗廣場

      參加人員:全體師生

      2.開展一次主題黑板報比賽。利用黑板報進行心理健康教育知識宣傳,進一步普及心理健康教育知識,提升學生心理素養,引導學生學會積極面對困難和挫折,以陽光的.心態面對學習和生活。

      時間:5月9日-15日

      3.舉辦一場“5.25”心理健康日主題班會和“自信心”團訓趣味游園會主題活動。

      時間:5月25日

      地點:操場

      4.舉辦一次考前心理輔導活動。針對高三學生以《積極心態備戰高考》為主題高考前心理輔導專題講座和心理疏導活動,幫助考生調整心態,積極應考。

      時間:5月24日

      地點:大會議室

      5.開展一次教師心理健康教育專題培訓活動。邀請濟源市心理健康教育專家講師團成員開展專題講座。通過開展專題報告、輔導講座的方式,面向全體教職工開展相應心理健康教育專題培訓,扎實開展全員心育,切實提高全體教職工的心理健康教育能力與水平。

      6.開展一次家校共育活動。通過舉辦高一、高二線上家長心理健康講座、高三寫一封家書活動等形式,幫助家長了解心理健康教育常識和不同年齡階段學生心理發展的特點,用科學的方法建立親子互動關系,促進學生身心健康成長。

      7.開展一系列心理危機干預活動。做好學生心理健康普查工作和心理委員培訓工作,專兼職心理健康教育教師要及時了解學生在人際交往、集體生活中所遇到的困難和問題,有針對性地開展個別談話、團體輔導等,幫助學生樹立正確的交友觀和價值觀;多種渠道為學生提供心理援助。

      五、活動要求

      (一)精心組織實施。各班圍繞宣傳主題,按照時間節點精心做好各項安排部署,開展好宣傳活動。

      (二)做好資料上交工作。各班按照各項活動的時間節點上交活動照片,確保照片符合創建要求,各項活動資料最遲于6月1日前上交。

    小學生心理健康活動方案8

      班會時間:x年11月8日午時班會課。

      班會目的:

      經過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試會有適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。

      活動過程:

      一、做游戲,初步體驗

      ⑴師述:同學們,我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

      ⑵述:讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

      ⑶讓同學們談體會,述:第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

      ⑷小結

      第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨木橋升高了,有的同學緊張得心亂跳,還有的同學的腳也在發抖,因為大家都害怕掉進河里,越緊張,越容易掉進河里。由于大家過度緊張,所以影響了大家正常水平的發揮。

      二、引導學生:

      師述:其實,生活中常常會出現緊張的情緒,教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是此刻我也有些緊張,這是十分正常的。

      ⑴問:同學們,平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示:考試。

      ⑵問:你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現

      ⑶讓同學們討論:(4人一組)

      出示:考試前,考試時,考試后

      考試

      考試前考試時考試后

      ⑷交流,你會有哪些緊張的表現(自由談)

      三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

      兩種途徑:

      x一是自我調節

      ⑴教師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

      x二是什么

      ⑵那么,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

      A、A、注意學習生活節奏。

      B、B、學會自我調節。

      C、C、考試增加自信心。

      四、小結:

      教師相信,只要同學們做到自我調節考前做好準備,考試時相信自我必須能行,必須能克服緊張情緒。

      五、實踐:“做個小記者”

      用學到的方法,采訪身邊教師,并談談體會。

      六、總結:

      對考試漠不關心,抱“無所謂”的態度,也是目前某些小學生對待考試的.不正常心理,同樣應幫忙他們認識其危害性,引起足夠重視。經過本節課的活動,讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法,同學們能夠用學到的方法,在學習中進行嘗試,克服過度緊張的情緒,發揮自我的最佳水平和潛能。

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