素質(zhì)拓展活動方案
為了確保事情或工作扎實開展，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展活動方案，歡迎大家分享。
素質(zhì)拓展活動方案1
班會時間：20xx年11月8日午時班會課。
班會目的：
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過*地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）
⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）
⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水*的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問：同學(xué)們，*時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談）
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
二是什么
⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學(xué)*生活節(jié)奏。
B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的`不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)*中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水*和潛能。
素質(zhì)拓展活動方案2
一、活動主題 走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。
二、活動時間
11月22日上午8:00.開始
三、活動地點
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會全體成員
五、活動主辦單位
蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會生活部
六、活動背景
戶外素質(zhì)拓展是一項積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、前期準(zhǔn)備
前期日程安排表
日期 安排事項 備注
— 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
— 部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。
— 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。
兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號下午和部員一起商量整個活動的細(xì)節(jié)。
上交策劃案
— 0 分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的'道具。
1下午 生活部開會。主要考察各個游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
2 — 5 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。
7前 將游戲道具全部置辦完畢。
8 在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進(jìn)行統(tǒng)計。
9 — 進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程
活動流程安排表
時間 事項 備注
11月22日早8:00 在學(xué)校東門集合。
8:30 學(xué)生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進(jìn)行第一個小游戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖
10:00左右 進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊
10:40左右 進(jìn)行第二個小游戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小面包
11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進(jìn)行一個小游戲：姿勢復(fù)制機(jī)。
13:30左右 進(jìn)行下午的第一個小 游戲：保護(hù)女王。
14:30左右 進(jìn)行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊
14:45左右 進(jìn)行第二個小游戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛
15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。
素質(zhì)拓展活動方案3
預(yù)算費用：每人50元（多退少補(bǔ)），費用包括場地費、門票費、午餐費和培訓(xùn)費。
活動目的：
1、增強(qiáng)班級的向心力和凝聚力，讓同學(xué)們更好地團(tuán)結(jié)在一起。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)之間的了解，促進(jìn)友誼的發(fā)展。
3、在英語四六級考試前夕，給同學(xué)們提供一個放松的機(jī)會，同時為即將到來的期末考試做準(zhǔn)備。
活動安排：
活動當(dāng)天早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊站下車，步行約300米到達(dá)情侶園。一路上會有至少三個小隊長帶領(lǐng)，確保每個班級都能順利到達(dá)。情侶園內(nèi)將進(jìn)行戶外拓展活動。
活動時間：早上9點半正式開始拓展訓(xùn)練，具體時間為9：30—10：30進(jìn)行開營儀式和破冰儀式，10：40—11：50進(jìn)行信任背摔活動，12：00—12：30享用午餐，12：30—13：40進(jìn)行午休游覽，13：40—14：30進(jìn)行互動游戲熱身，14：40—15：50進(jìn)行挑戰(zhàn)五分鐘活動，16：00—17：00進(jìn)行求生墻活動，17：00—17：20進(jìn)行活動總結(jié)。
活動意義：
1、通過拓展訓(xùn)練，可以促進(jìn)隊員之間的創(chuàng)新思維和溝通能力的提升，同時也能在活躍的.氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處，提高團(tuán)隊的凝聚力。
2、信任背摔活動可以幫助隊員了解有效的溝通環(huán)節(jié)和步驟，增進(jìn)團(tuán)隊之間的信任，提高團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力。
3、生死電網(wǎng)活動可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用，以及學(xué)會如何克服看似難以解決的問題。
活動備注：
1、活動結(jié)束后，會根據(jù)同學(xué)們的反饋和實際情況，對活動進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。
2、在活動期間，需要各位同學(xué)嚴(yán)格遵守活動規(guī)則，服從隊長和教練的安排，確保活動的順利進(jìn)行。
3、由于活動涉及到戶外拓展，可能會受到天氣等因素的影響，如遇特殊情況，將視情況而定是否調(diào)整或推遲活動。
4、本次活動特別邀請了經(jīng)驗豐富、安全意識強(qiáng)的專業(yè)拓展老師，確保活動的安全性和效果。
總的來說，本次活動是為了增強(qiáng)班級凝聚力，提高同學(xué)們團(tuán)隊合作精神和溝通能力，同時提供一個放松和娛樂的機(jī)會。希望大家能夠積極參與，共同度過一個難忘的一天！
素質(zhì)拓展活動方案4
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的一項關(guān)于素質(zhì)教育的重大舉措，旨在以培養(yǎng)學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，重點培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，普遍提高在校學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì)，主動適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長成才與就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需求，更好地服務(wù)和促進(jìn)高等學(xué)校素質(zhì)教育的重要活動。為了貫徹落實我校人才培養(yǎng)方案，優(yōu)化各部門工作規(guī)程，使我校學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證做到科學(xué)化、規(guī)范化、信息化，現(xiàn)依據(jù)《常熟理工學(xué)院學(xué)生拓展學(xué)分認(rèn)定辦法》、《常熟理工學(xué)院素質(zhì)拓展計劃》及《虞山學(xué)院素質(zhì)拓展學(xué)分評定標(biāo)準(zhǔn)》，特制定常熟理工學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)證細(xì)則。
一、素質(zhì)拓展認(rèn)證項目
（一）學(xué)科學(xué)術(shù)活動
本欄目主要記載學(xué)生參加學(xué)科活動、學(xué)科競賽等方面取得的成績，獲得的證書等。
具體項目：
1）參與科研項目或自選實驗；
2）發(fā)表論文；
3）小發(fā)明、小制作；
4）聽取學(xué)術(shù)講座；
5）國家、省、校、市級獎。
（二）文體活動
本欄目主要記載學(xué)生參加人文、藝術(shù)活動和文體競賽等方面取得的成績，獲得的證書等。
具體項目：
1）參加各類社團(tuán)（文藝、體育、美術(shù)、攝影、集郵）活動；
2）省、市、校級文體競賽獎。
（三）職業(yè)技能
本欄目主要記載學(xué)生英語、計算機(jī)類等級考試取得的成績及獲取的各種職業(yè)技能證書。
具體項目：
1）全國大學(xué)英語六級考試；
2）全國計算機(jī)等級考試；
3）其它職業(yè)技能。
（四）社會實踐
本欄目主要記載學(xué)生組織或參加的社會實踐、志愿服務(wù)等活動及在活動中的表現(xiàn)及取得的結(jié)果。
具體項目：
1)在校期間或假期組織或參加的社會實踐活動；
2)青年志愿者活動；
3)其他公益性活動。
（五）學(xué)院自選項目
二級學(xué)院根據(jù)專業(yè)情況制訂的本單位素拓學(xué)分認(rèn)證項目。
二、素質(zhì)拓展認(rèn)證機(jī)制
從2008級起，所有學(xué)生的素質(zhì)拓展認(rèn)定采用《常熟理工學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)定平臺》進(jìn)行認(rèn)證，其中：學(xué)生個人申報分三級進(jìn)行認(rèn)證，學(xué)生團(tuán)體申報分二級進(jìn)行認(rèn)證。
一級認(rèn)證
1、實施機(jī)構(gòu)
原則上，每學(xué)期初，由各學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會指定人員以班級為單位對學(xué)生的個人申報素質(zhì)拓展學(xué)分進(jìn)行認(rèn)證，同時指定人員對學(xué)生的團(tuán)體素質(zhì)拓展學(xué)分的申報及認(rèn)證。
2、前期準(zhǔn)備
（1）學(xué)生個人素拓學(xué)分申報
學(xué)生根據(jù)《常熟理工學(xué)院素質(zhì)拓展計劃》在網(wǎng)上填寫“學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定申請表（學(xué)生用表）”，必須上傳相關(guān)證明材料。
（2）團(tuán)體素拓學(xué)分申報
團(tuán)體項目負(fù)責(zé)人在各學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會授權(quán)下在網(wǎng)上填寫“學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定申請表（團(tuán)體用表）”，必須上傳相關(guān)證明材料。
3、認(rèn)證要求
一級審核人員對申報內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)證，確定內(nèi)容是否屬實等。
4、認(rèn)證結(jié)果
認(rèn)證通過的項目將處在公示狀態(tài)。
一級認(rèn)證分為三種狀態(tài)：認(rèn)證審核通過，認(rèn)證審核未通過，尚未審核。
二級認(rèn)證
1、實施機(jī)構(gòu)
對學(xué)生個人申報的素質(zhì)拓展學(xué)分的認(rèn)證由各學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會負(fù)責(zé)具體認(rèn)證操作，并向?qū)W校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會負(fù)責(zé)。
團(tuán)體素拓學(xué)分的認(rèn)證由學(xué)校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會負(fù)責(zé)具體認(rèn)證操作。
2、認(rèn)證內(nèi)容
已經(jīng)通過一級認(rèn)證的項目。
3、認(rèn)證要求
要考慮公示情況，確保申報內(nèi)容屬實。
4、認(rèn)證結(jié)果
二級認(rèn)證分為三種狀態(tài)：認(rèn)證審核通過，認(rèn)證審核未通過，尚未審核；
三級認(rèn)證
1、實施機(jī)構(gòu)
學(xué)生個人素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定由校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會具體負(fù)責(zé)操作。
2、認(rèn)證內(nèi)容
審核并抽查各單位二級認(rèn)證中已經(jīng)通過的項目。
3、認(rèn)證要求
對各學(xué)院認(rèn)證結(jié)果，由校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會負(fù)責(zé)審核。
（1）要考慮公示情況；
（2）對于有疑義的認(rèn)證結(jié)果，由校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會進(jìn)行核查；
（3）如若所核查的認(rèn)證結(jié)果確實有問題（如虛假申報等），將追究相關(guān)人員的責(zé)任；
4、認(rèn)證結(jié)果
三級認(rèn)證分為三種狀態(tài)：認(rèn)證審核通過，認(rèn)證審核未通過，尚未審核；
三、素質(zhì)拓展認(rèn)證機(jī)構(gòu)
學(xué)校專門成立校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會，負(fù)責(zé)學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定的領(lǐng)導(dǎo)工作，下設(shè)辦公室（掛靠教務(wù)處），負(fù)責(zé)學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定的`日常管理工作；各學(xué)院成立相應(yīng)的學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會，負(fù)責(zé)本學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定的領(lǐng)導(dǎo)與實施工作。各認(rèn)證機(jī)構(gòu)在“常熟理工學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)證系統(tǒng)”中的權(quán)限如下：
1、校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會
（1）用戶授權(quán)；
（2）最終審核批準(zhǔn)個人申報二級認(rèn)證和團(tuán)體申報一級認(rèn)證的結(jié)果；
（3）查看全校學(xué)生認(rèn)證基本情況。
2、學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會
（1）授權(quán)學(xué)生個人申報學(xué)分的認(rèn)證用戶及團(tuán)體學(xué)分的申報用戶；
（2）審核認(rèn)證本學(xué)院學(xué)生申報項目；
（3）查看本學(xué)院學(xué)生認(rèn)證基本情況。
四、素質(zhì)拓展認(rèn)證其他規(guī)定
1、學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分申報的“項目名稱”填寫應(yīng)規(guī)范，如：
（1）組織（參與）xx舉辦的xx活動
（2）參與xx舉辦的活動并獲xx獎
（3）榮獲xx級xx獎(院級、校級、國家級)
（4）通過xx考試或獲得xx證書
（5）xxxx年xx月至xx年xx月?lián)蝬x職務(wù)
（6）參與xx培訓(xùn)并順利結(jié)業(yè)或獲得證書
2、學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定工作今后將作為常規(guī)工作，由各級認(rèn)定機(jī)構(gòu)定期進(jìn)行審核和認(rèn)定，各級認(rèn)定機(jī)構(gòu)可隨時在線查詢學(xué)生完成素質(zhì)拓展學(xué)分完成情況，校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會辦公室視情況需要發(fā)布學(xué)生完成素質(zhì)拓展學(xué)分完成情況公告。學(xué)生可隨時查詢本人素質(zhì)拓展學(xué)分的完成情況。
3、學(xué)生個人申報素質(zhì)拓展學(xué)分材料由學(xué)生本人負(fù)責(zé)保管，學(xué)生團(tuán)體申報素質(zhì)拓展學(xué)分材料由各學(xué)院素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會負(fù)責(zé)保管，隨時配合學(xué)院和學(xué)校的抽查或復(fù)查。
4、其他未盡事宜由學(xué)生完成素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會辦公室負(fù)責(zé)解釋。
素質(zhì)拓展活動方案5
活動名稱：
生活有你更精彩
活動時間：
20xx年6月11日下午3點50
活動地點：
形體室
參加人員：
自愿報名參加
活動目標(biāo)：
通過心理素質(zhì)拓展的4個活動，讓大家學(xué)會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼
準(zhǔn)備工作：
購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布
實施程序：
1、準(zhǔn)備階段（5分鐘），介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求，2、集體熱身（20分鐘），“你戳我爆”
①要求，在一分鐘內(nèi)找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴，每組的兩位同學(xué)指甲長的為A，短的為B，給A發(fā)一個氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A吹氣球，B綁氣球，B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆，最先成功的，可得到一件小禮品，②可能出現(xiàn)的情況，A，會有同學(xué)對要求不太理解，處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀，（若還不理解，可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況）
B，男生用力地吹氣球，會有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂，處理辦法：為先活躍現(xiàn)場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆，最先成功的，可得到一件小禮品，”
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場狀況，A，有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！
B，有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸，④拓展訓(xùn)練分享，提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？
答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸，⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)，其實，這個物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面，例如，有的同學(xué)家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點，你就要避開這個話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架，反之，你可以找對方松弛的`一面去交流，更容易拉近彼此的距離，3、引出活動主題（2分鐘）：生活有你更精彩，卡耐基說：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧，”其實，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進(jìn)入體會人際交往的精彩生活吧，4、拓展訓(xùn)練項目，（1）“你夸我笑”（30分鐘）
①要求，全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上，每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個優(yōu)點，依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點，②可能出現(xiàn)的情況，A，誰先坐到圈中央，可能會成為各隊的難題，會有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點而尷尬，處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵，B，誰先開口贊美，可能會成為另一個難題，處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始，C，最后發(fā)言的人會擔(dān)心優(yōu)點被前面發(fā)言的人說光了，處理辦法：舉事例也可以，③引導(dǎo)后的現(xiàn)場狀況，在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起，④拓展訓(xùn)練分享，A，游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點，不管平時多內(nèi)向的人，此刻都會很自信，B，當(dāng)你表揚(yáng)對方時，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了，⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)，林肯說過：“每個人都喜歡被贊美，”卡耐基在《人性的弱點》一書中也曾指出：“每個人的天性都是喜歡別人的贊美的，”人類行為學(xué)家約翰·杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美，”因此，對于別人的成績與進(jìn)步，你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵，當(dāng)別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系，（2）“你攙我行”（30分鐘）
①要求，組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴，兩人手拉手站在一起，頭發(fā)長的為A，短的為B，給B兩個連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來，A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話，往回走的時候，互換角色，②可能出現(xiàn)的情況，眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學(xué)有點不安，處理辦法：請沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手，③引導(dǎo)后的現(xiàn)場狀況，B攙扶著A，在主持人的手勢下領(lǐng)頭，相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動，④拓展訓(xùn)練分享，A，信任會讓自己感覺很安全，B，角色互換會使大家體會很深刻，同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任，⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)，人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識，在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來的社會工作中，你是在一個團(tuán)隊中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時也要爭取得到同伴的信任，在團(tuán)隊的共同協(xié)作努力下，學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成，在團(tuán)隊的成功中個人的成功才能得到升華，（3）“你寫我猜”（30分鐘）
①要求，每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈言，②現(xiàn)場狀況，寫贈言時，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會很高，③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)，在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言，但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚(yáng)和肯定，當(dāng)揭開自己的賀卡時，可能會驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng)，可能收到了從未有過的這么多的祝福，5、拓展訓(xùn)練總結(jié)，（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通，如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果，（2）每個人都需要表揚(yáng)和鼓勵，用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂，（3）朋友之間需要相互信任，做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你，（4）填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器，6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動
素質(zhì)拓展活動方案6
一、活動背景
隨著教育改革的深入，學(xué)生素質(zhì)拓展教育已成為學(xué)校教育的重要組成部分。為了全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作、創(chuàng)新思維和解決問題的能力，特策劃本次學(xué)生素質(zhì)拓展活動。
二、活動目標(biāo)
1、提升學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識和溝通能力；
2、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實踐能力；
3、增強(qiáng)學(xué)生的自信心和解決問題的能力；
4、豐富學(xué)生的課余生活，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
三、活動內(nèi)容
1、團(tuán)隊協(xié)作挑戰(zhàn)：設(shè)置多個團(tuán)隊協(xié)作項目，如盲人方陣、背對背運(yùn)球等，考驗學(xué)生的'團(tuán)隊協(xié)作能力；
2、創(chuàng)新思維競賽：舉辦創(chuàng)意手工、思維導(dǎo)圖等比賽，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維；
3、解決問題實戰(zhàn)：設(shè)置模擬問題場景，讓學(xué)生分組進(jìn)行問題分析、解決方案制定及實施，鍛煉學(xué)生解決問題的能力；
4、戶外拓展活動：組織徒步、攀巖等戶外活動，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)。
四、活動安排
活動時間：XXXX年XX月XX日至XX月XX日；
活動地點：學(xué)校操場、體育館及附近戶外拓展基地；
參與對象：全校學(xué)生，按照年級和班級分組；
活動流程：
a.開幕式：介紹活動背景、目標(biāo)和內(nèi)容；
b.分組進(jìn)行團(tuán)隊協(xié)作挑戰(zhàn)、創(chuàng)新思維競賽和解決問題實戰(zhàn)；
c.戶外拓展活動；
d.閉幕式：總結(jié)活動成果，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊和個人。
五、活動預(yù)算
本次活動預(yù)算主要包括場地租賃、器材購置、餐飲費用、交通費用等。具體預(yù)算如下：
場地租賃：XX元；
器材購置：XX元；
餐飲費用：XX元；
交通費用：XX元；
其他費用：XX元；
總計：XX元。
六、活動宣傳
為確保活動的順利進(jìn)行，我們將通過以下方式進(jìn)行活動宣傳：
1、校園廣播：在活動前一周開始，每天定時播放活動宣傳內(nèi)容，提醒學(xué)生關(guān)注；
2、宣傳海報：設(shè)計并制作精美的活動海報，張貼在學(xué)校各個顯眼位置；
3、班級通知：班主任在班會上向?qū)W生詳細(xì)介紹活動內(nèi)容和安排，鼓勵學(xué)生積極參與；
4、社交媒體：利用學(xué)校官方微信公眾號、微博等社交媒體平臺發(fā)布活動信息，擴(kuò)大活動影響力。
七、活動總結(jié)與評估
活動結(jié)束后，我們將對本次活動進(jìn)行總結(jié)與評估，以便為今后的素質(zhì)拓展活動提供借鑒和參考。總結(jié)與評估工作將包括以下幾個方面：
1、活動成果展示：組織學(xué)生在校園內(nèi)展示活動成果，如團(tuán)隊協(xié)作項目完成作品、創(chuàng)新思維競賽獲獎作品等；
2、參與者反饋收集：通過問卷調(diào)查、訪談等方式收集參與學(xué)生對活動的意見和建議，以便了解活動效果和改進(jìn)方向；
3、活動效果評估：根據(jù)活動目標(biāo)，對參與學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識、創(chuàng)新思維和解決問題能力進(jìn)行評估，分析活動成果；
4、總結(jié)報告撰寫：撰寫活動總結(jié)報告，梳理活動流程、成果和不足，提出改進(jìn)建議，為后續(xù)活動提供參考。
通過本次學(xué)生素質(zhì)拓展活動，我們期望能夠全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作、創(chuàng)新思維和解決問題的能力，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。同時，我們也希望通過活動的舉辦，推動學(xué)校素質(zhì)拓展教育的深入開展，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才貢獻(xiàn)力量。
素質(zhì)拓展活動方案7
一、活動背景與目標(biāo)
社區(qū)義剪活動旨在通過為社區(qū)居民提供免費理發(fā)服務(wù)，傳遞社區(qū)關(guān)愛，增進(jìn)鄰里之間的友誼與互動，同時提升居民的生活品質(zhì)。活動目標(biāo)包括：
為社區(qū)居民提供免費、優(yōu)質(zhì)的理發(fā)服務(wù)，解決他們的日常需求。
加強(qiáng)社區(qū)凝聚力和向心力，營造和諧、友愛的社區(qū)氛圍。
通過活動宣傳健康生活理念，提升居民的健康意識。
二、活動策劃方案
活動時間與地點：選擇周末或節(jié)假日的上午時段，在社區(qū)廣場或活動中心等開闊、易于到達(dá)的場地進(jìn)行。
參與者：招募具有理發(fā)技能的志愿者，包括專業(yè)理發(fā)師和受過培訓(xùn)的志愿者；同時邀請社區(qū)居民積極參與。
物資準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備理發(fā)工具、座椅、遮陽傘、消毒用品等，確保活動順利進(jìn)行。
宣傳推廣：通過社區(qū)公告、微信群、公眾號等渠道進(jìn)行活動宣傳，吸引更多居民參與。
三、活動流程
1、活動準(zhǔn)備階段
確定活動時間、地點和參與者，制定詳細(xì)的活動方案。
準(zhǔn)備所需物資，包括理發(fā)工具、消毒用品等。
進(jìn)行活動宣傳，吸引社區(qū)居民關(guān)注并參與。
2、活動開展階段
布置活動現(xiàn)場，設(shè)置理發(fā)區(qū)域、等候區(qū)和休息區(qū)，確保現(xiàn)場秩序井然。
志愿者為居民提供理發(fā)服務(wù)，注意保持衛(wèi)生和安全。
在活動過程中，可以穿插健康知識宣傳，提高居民的健康意識。
設(shè)置互動環(huán)節(jié)，如居民交流理發(fā)心得、分享生活趣事等，增進(jìn)鄰里友誼。
3、活動結(jié)束階段
清理活動現(xiàn)場，回收并整理使用過的物品。
對活動進(jìn)行總結(jié)和評估，收集居民反饋意見，以便改進(jìn)后續(xù)活動。
對參與活動的志愿者表示感謝和獎勵。
四、注意事項
確保活動現(xiàn)場的安全和衛(wèi)生，遵守相關(guān)規(guī)定和操作流程。
尊重居民的意愿和需求，提供個性化的`理發(fā)服務(wù)。
注意與居民的溝通和互動，營造輕松、愉快的氛圍。
對活動過程中出現(xiàn)的問題和突發(fā)情況，要及時處理和解決。
通過以上策劃方案和流程，我們可以有效地組織和開展社區(qū)義剪活動，為社區(qū)居民提供實實在在的便利和關(guān)愛，同時增進(jìn)鄰里之間的友誼與互動，共同營造和諧美好的社區(qū)氛圍。
素質(zhì)拓展活動方案8
“綜合素質(zhì)提升年”活動方案
為了不斷提高我局全體工作人員的綜合素質(zhì)，提升工作能力和服務(wù)能力，努力打造一支高素質(zhì)的房管隊伍，促進(jìn)我市房地產(chǎn)市場持續(xù)健康發(fā)展，在廣泛征求大家意見的基礎(chǔ)上，特制定如下方案：
一、指導(dǎo)思想
以鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀、十八屆五中全會精神為指導(dǎo)，圍繞“三抓一促”、“兩學(xué)一做”活動要求，組織開展靈活多樣、豐富多彩的活動，以提高自身素養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力為核心，不斷增強(qiáng)局機(jī)關(guān)工作人員的生機(jī)與活力。
二、目標(biāo)任務(wù)
1、協(xié)調(diào)能力進(jìn)一步提升。以加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、教育培訓(xùn)為重點，使機(jī)關(guān)工作人員綜合管理能力、快速反應(yīng)解決問題的能力、相互協(xié)調(diào)配合的能力和落實執(zhí)行的能力明顯提高。
2、隊伍素質(zhì)進(jìn)一步提高。以強(qiáng)化業(yè)務(wù)培訓(xùn)為重點，使機(jī)關(guān)干部職工的思想政治素質(zhì)、政策水平、業(yè)務(wù)能力、技術(shù)水平明顯提高，工作確保無失誤、無差錯。
3、服務(wù)能力進(jìn)一步增強(qiáng)。以提升能力、增強(qiáng)服務(wù)意識為重點，使機(jī)關(guān)干部職工高效運(yùn)作的能力、服務(wù)企業(yè)發(fā)展的能力明顯提高，為基層服務(wù)的自覺性、主動性明顯增強(qiáng)。對基層反映的問題，做到小事不過夜，大事不超過三天，自己解決不了的要及時向分管和主管領(lǐng)導(dǎo)匯報。
4、遵章守紀(jì)進(jìn)一步加強(qiáng)。認(rèn)真落實機(jī)關(guān)的各項規(guī)定，模范遵守機(jī)關(guān)的`各項制度，保持良好的工作作風(fēng)，促進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和廉潔自律。
三、活動安排
1、組織中心組學(xué)習(xí)。每月至少要集中組織一次政治理論學(xué)習(xí)。政治理論學(xué)習(xí)要做到制度化、經(jīng)常化。要根據(jù)不同時期的形勢和任務(wù)，突出學(xué)習(xí)重點，精選學(xué)習(xí)內(nèi)容，創(chuàng)新學(xué)習(xí)形式，堅持走出去與請進(jìn)來相結(jié)合，努力提高學(xué)習(xí)效果（每月一次）。
2、開展警示教育活動。結(jié)合實際，創(chuàng)新形式，開展思想專題教育活動，借“七一”、“八一”等節(jié)日組織全體人員參觀廉政教育基地、革命教育基地等，實地接受黨風(fēng)廉政教育（時間：7—8月）。
3、組織學(xué)身邊的先進(jìn)活動。在開展書記上黨課、專題輔導(dǎo)基礎(chǔ)上，組織全體干部職工圍繞“三抓一促”、“兩學(xué)一做”開展一次學(xué)身邊的先進(jìn)活動，邀請先進(jìn)談經(jīng)驗、談體會（時間：5月）。
4、開展五次綜合素質(zhì)培訓(xùn)活動。第一、開展一次業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)。聘請業(yè)務(wù)骨干或?qū)＜抑v解業(yè)務(wù)知識，提高業(yè)務(wù)水平（時間：2月）；第二、開展一次公文寫作培訓(xùn)。培養(yǎng)寫作能力和寫作水平，提高公文寫作質(zhì)量（時間：3月）；第三、開展一次攝影知識講座。請專家講攝影，學(xué)習(xí)攝影的基本技巧，工作之余盡情融入大自然，陶冶情操（時間：4月）；第四，開展一場近現(xiàn)代史知識講座。學(xué)習(xí)了解中國近代史（時間：6月）；第五，開展一次書畫知識講座。學(xué)習(xí)如何品鑒書法和繪畫作品，靜下心來學(xué)習(xí)書法和繪畫，提高欣賞能力，愉悅身心（時間：9月）。
5、舉辦兩次評選活動。第一，年度最佳攝影作品及攝影達(dá)人評選活動（時間：11月）；第二，年度最佳新聞及通訊員評選活動（時間：12月）。
四、活動要求
1、統(tǒng)一思想，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。開展“綜合素質(zhì)提升年”活動，是一項全員參與、貫穿全年的系統(tǒng)工程，是全面提高干部職工隊伍素質(zhì)，切實改進(jìn)機(jī)關(guān)工作作風(fēng)，不斷提升管理能力而采取的一項重大舉措，是全面落實“再上新臺階、再創(chuàng)新輝煌”的重要保證，全體人員要積極參與，認(rèn)真投入該項活動，確保達(dá)到活動目的。
2、統(tǒng)籌兼顧，扎實推進(jìn)。全體人員要做到工作、學(xué)習(xí)、活動有機(jī)結(jié)合，合理安排。
3、注重宣傳，營造氣氛。通過各種渠道加大對“綜合素質(zhì)提升年”活動的宣傳力度，加大對先進(jìn)典型的宣傳，有力推動活動的開展，在機(jī)關(guān)范圍內(nèi)營造良好的比、學(xué)、趕、幫、超的氣氛。
4、搞好結(jié)合，促進(jìn)工作。努力做到二個結(jié)合，把“綜合素質(zhì)提升年”活動與“三抓一促”活動相結(jié)合，把“綜合素質(zhì)提升年”活動與“兩學(xué)一做”相結(jié)合，以活動促進(jìn)各項工作的開展，以實際的工作成效檢驗活動效果。
素質(zhì)拓展活動方案9
一、 活動背景
為了提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識團(tuán)隊的重要性，讓其學(xué)會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。
二、 活動主題
提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，愛在我們身邊
三、 活動地點
早上----報告廳
下午----舊籃球場
晚上----活動中心（團(tuán)委）一樓大廳
四、 活動時間
xx年11月6日（上午九點到晚上10點）
五、 參與對象
全校新生代表【學(xué)生會成員優(yōu)先】（預(yù)計300人）
六、 活動主持人
楊富鈞
七、 活動項目及規(guī)則
上午
1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳（暫定）】
（1．活動意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）
此項活動可以讓同學(xué)們了解任何一個成功的事件，人物在背后都是經(jīng)歷了無數(shù)的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態(tài)去面對自己所遇到的一切困難｝----此項目用半小時分享；【此項預(yù)計時間一個半小時】
（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經(jīng)歷視頻，ppt，相機(jī)，背景音樂
2、不可完成的任務(wù)【11月6號上午10:30---11點40】
在規(guī)定時間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）
3、團(tuán)隊展示【下午12:30到13：00報告廳】
展示團(tuán)隊風(fēng)貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。
4、集體意識【下午13：00---14：00，舊籃球晨
（1. 游戲規(guī)則：前后左右，考反應(yīng)（口令規(guī)則：1=右，2=左，3=前，4=后；如果該隊有人違反口令，那么第一輪犯錯的同學(xué)需要出來到方隊前方面對自己的隊友說“對不起”；第二輪錯的同學(xué)需要出來到方隊前方面對自己的隊友說“對不起”并做20個俯臥撐；第三輪錯了的同學(xué)需要出來到方隊前方面對自己的隊友說“對不起”，此時全隊隊友與違反口令的同學(xué)一起做俯臥撐）-----此項目用半小時分
（2. 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊一致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己的團(tuán)隊｝享；
（3.所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部
5、穿越生死網(wǎng)【下午14:00---15：20，舊籃球晨
(1．游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。用半小時分享
（2．活動意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了}
（3．所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。
6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球晨
（1．游戲規(guī)則每隊成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊員開始從這個拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊員的身體不能與地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊員，這位隊員的身體才能與地接觸，否則重新開始；
（2. 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅持才能成功｝----此項目半小時的'分享時間；
（3．所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶>
晚上
7、生命之旅（下午17：30---20：30，活動中心（團(tuán)委）一樓大廳）：
（1. 游戲規(guī)則：生命之旅要求我們扇艘魂，其中一人戴眼罩，另一人扶者他走，途中不準(zhǔn)，只能用肢體語言表達(dá)使其對方知道前方的路況并安全通過，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換，檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線崎嶇】
（2．活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會愛護(hù)身邊的每一個人，學(xué)會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝----此項目半小時的分享時間。
（3．所需物品：背景音樂---《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機(jī)2部>
八、 人員安排
1. 總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞
2. 活動主持人：薛姣（暫定）
3. 各隊助理：待定（各助理不能參加活動）
4. 考勤：辦公室
5. 攝影：新聞中心
6. 新聞稿：新聞中心
7. ppt：文娛部
8. 宣傳：宣傳部
9. 人員組織：各部門負(fù)責(zé)人
10. 會場準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、
11. 現(xiàn)場秩序：全體助理及工作人員
12. 擴(kuò)音器（音響）：文娛部
13. 礦泉水：生活部
14. 紙杯：生活部
15. 眼罩：權(quán)益部
16. 報告廳的借還：學(xué)習(xí)部
17. 會場的清理：全體學(xué)生會成員
九、經(jīng)費預(yù)算
1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；
2． 紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；
3． 音響100元（或者擴(kuò)音器）
4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元
5． 膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元
6． 橫幅=70元
合計=204.00元
十、活動注意事項
1. 每一活動項目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個步驟；
2. 天氣下雨將活動延后；
3. 活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；
4. 預(yù)備擴(kuò)音器的電池；
5. 報告廳的提前落實；
6. 確保各項活動相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；
7. 整個素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。
十一、活動前期準(zhǔn)備工作安排
1． 活動前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；
2． 在活動前兩天給各大二部長開會；
3． 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；
4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計，路線障礙全為自然障礙；
5． 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。
素質(zhì)拓展活動方案10
一、活動背景與目的
為提升社區(qū)居民的生活質(zhì)量，展現(xiàn)社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌，我們計劃舉辦一場社區(qū)愛心義剪活動。本次活動旨在通過為社區(qū)居民提供免費理發(fā)服務(wù)，傳遞愛心與溫暖，增進(jìn)鄰里間的友誼與互動，同時弘揚(yáng)社區(qū)互助互愛的`傳統(tǒng)美德。
二、活動時間與地點
時間：XXXX年XX月XX日（周X）上午XX:XX-XX:XX
地點：社區(qū)文化活動中心廣場
三、活動對象
社區(qū)居民，特別是老年人、殘疾人、困難家庭等需要關(guān)愛的群體。
四、活動內(nèi)容
免費理發(fā)：組織專業(yè)理發(fā)師為社區(qū)居民提供免費理發(fā)服務(wù)，確保服務(wù)質(zhì)量與衛(wèi)生安全。
愛心互動：設(shè)置互動環(huán)節(jié)，如鄰里聊天、分享生活趣事等，增進(jìn)鄰里間的友誼與互動。
宣傳展示：通過展板、橫幅等形式，宣傳社區(qū)愛心義剪活動的意義與成果，展示社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌。
五、活動流程
活動前期準(zhǔn)備：聯(lián)系理發(fā)師、準(zhǔn)備理發(fā)工具、布置活動場地、制作宣傳資料等。
活動當(dāng)天安排：
（1）XX:XX-XX:XX：活動現(xiàn)場布置，理發(fā)師到位，準(zhǔn)備開始理發(fā)。
（2）XX:XX-XX:XX：正式開展理發(fā)服務(wù)，同時組織互動環(huán)節(jié)。
（3）XX:XX-XX:XX：活動總結(jié)，清理現(xiàn)場，收集居民反饋意見。
六、活動預(yù)算
本次活動預(yù)算包括理發(fā)師費用、理發(fā)工具采購、活動場地布置、宣傳資料制作等費用，預(yù)計總預(yù)算為XXXX元。
七、活動宣傳
制作活動海報，張貼在社區(qū)公告欄、樓道入口等顯眼位置。
利用社區(qū)微信公眾號、QQ群等線上平臺，發(fā)布活動信息，邀請居民參加。
通過社區(qū)廣播、宣傳車等方式，進(jìn)行口頭宣傳，提高活動知曉率。
八、注意事項
確保理發(fā)師具備專業(yè)資質(zhì)，保證服務(wù)質(zhì)量與衛(wèi)生安全。
活動現(xiàn)場設(shè)置明顯的指示牌，方便居民找到活動地點。
活動期間，注意維持現(xiàn)場秩序，確保活動順利進(jìn)行。
九、活動總結(jié)
活動結(jié)束后，我們將對本次社區(qū)愛心義剪活動進(jìn)行總結(jié)，收集居民反饋意見，分析活動效果，以便為今后的社區(qū)活動提供借鑒與參考。同時，我們將通過社區(qū)公告、線上平臺等方式，向廣大居民匯報活動成果，展示社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌。
通過本次社區(qū)愛心義剪活動，我們希望能夠為社區(qū)居民帶來實實在在的便利與溫暖，增進(jìn)鄰里間的友誼與互動，共同營造一個和諧、溫馨、充滿愛心的社區(qū)環(huán)境。
素質(zhì)拓展活動方案11
1.活動背景及意義
希望計劃志愿者服務(wù)隊成立已經(jīng)有半年多了，在這看似簡單的志愿活動背后卻蘊(yùn)含了深刻的寓意。這項志愿活動就像兩扇窗戶，屬于我們志愿者打開心靈的窗戶；透過這扇窗戶，我們可以看到太多的歡笑、淚水、辛勞和奉獻(xiàn)。
為了讓各位志愿者能互相認(rèn)識了解、深入探討各自對志愿服務(wù)的認(rèn)識與想法、同時讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵各位志愿者再接再厲等等,特舉辦此次志愿者的素質(zhì)拓展活動。
2、素質(zhì)拓展活動地點（待定）
希望能夠方便更多的志愿者，讓每一個志愿者都能來參與。
3、素質(zhì)拓展活動形式
此次素質(zhì)拓展活動主要以一些團(tuán)隊游戲為主，會把所有的志愿者分成若干組，通過各項游戲活動，增進(jìn)大家的感情，讓各位志愿者能互相認(rèn)識了解、深入探討各自對志愿服務(wù)的認(rèn)識與想法、同時讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵各位志愿者再接再厲以及培養(yǎng)志愿者的換位思考能力等等。
4、素質(zhì)拓展活動前期準(zhǔn)備
1、通過q群或者電話告知所有登記的志愿者此次活動的.有關(guān)事宜，統(tǒng)計參與的人數(shù)。
2、策劃素質(zhì)拓展活動的游戲
3、尋找適合進(jìn)行活動的場地
5、爭取活動各項資金
爭取商家或企業(yè)贊助
6、素質(zhì)拓展活動后期安排
希望每一位參與活動的志愿者回去以后都寫一份心得體會，字?jǐn)?shù)不限。
7、素質(zhì)拓展活動所需用品
1、 制作橫幅1條
2、 彈性線5-10條（按人數(shù)來定）、哨子1個、蒙眼睛的布條10-20條（按人數(shù)來定）、一些必備藥品、報紙一扎、椅子（按人數(shù)來定）、
3、 飲用水每人一瓶。
麻煩各位志愿者互相告知，活動的具體時間定在5月1日下午2點，1點半左右在東風(fēng)體育廣場上集中過去。加油哦！
素質(zhì)拓展活動方案12
一. 活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二. 活動目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
三. 活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>
五. 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面
六. 活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的.抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)
4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)
6. …….
7.感謝參與，結(jié)束語。
七. 活動反饋
八.活動經(jīng)費
九. 注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2. 每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
素質(zhì)拓展活動方案13
一、活動主題：
美麗心靈快樂成長
二、活動時間：
20xx年5月17日-20日
三、活動口號：
千里之行從“心”開始
陽光進(jìn)我心，快樂永相隨
四、主辦單位：
政教處、團(tuán)委、大隊部
五、活動內(nèi)容：
（一）心理健康教育活動周啟動儀式
時間：20xx年5月17日（星期一升旗儀式）
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)介紹本屆心理活動周整體安排及要求
國旗下主題：美麗心靈，快樂成長
負(fù)責(zé)人：衛(wèi)東云
（二）“美麗心靈快樂成長”黑板報評比
1、時間：20xx年5月17日
2、各班出一期“美麗心靈快樂成長”為主題的心理健康黑板報，并組織評委老師對各班板報進(jìn)行評獎。
負(fù)責(zé)人：
（三）“如何有效與孩子進(jìn)行溝通”小學(xué)畢業(yè)年級家長心理講座
1、時間：20xx年5月18日下午
2、地點：博愛樓多媒體會議室
3、主講老師：成都教授
4、參加人員：小學(xué)六年級全體家長
負(fù)責(zé)人：
（四）現(xiàn)場心理咨詢
1、時間：20xx年5月19日下午2：30-5：00
2、地點：博愛樓一樓主席臺
3、咨詢?nèi)藛T：
負(fù)責(zé)人：
“美麗心靈快樂成長”作品展
1、展覽時間：20xx年5月20日
2、展覽地點：鐘樓
3、作品形式不限，可以是手抄報、繪畫（含漫畫）、書法、剪紙、攝影作品等，對作品評出
一、二等獎，并進(jìn)行展覽。
4、參賽年級：四年級、五年級、七年級、八年級
5、參賽年級每班交三份，于5月18日前交政教處。
6、評委老師：
7、負(fù)責(zé)人：
（六）心理影片欣賞
1、時間：20xx年5月21日
2、地點：博愛樓多媒體會議室
3、參加人員：待定
4、播放：
5、負(fù)責(zé)人：
（七）班主任預(yù)約團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
班主任觀察近期班級情況，如發(fā)現(xiàn)班級中有知（認(rèn)知）、情（情緒）、意（意志）、行（行為）等方面的'心理問題，可向心理教師提出預(yù)約，教師經(jīng)準(zhǔn)備后，利用班會時間進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
六、活動要求：
1、成立活動籌備組。組長：全體班主任。
2、每項活動由各負(fù)責(zé)人組織實施，確保活動質(zhì)量，并注意收集整理活動資料及像片，需要參與到的工作人員請積極配合。
3、本屆心理健康活動周是我校首次推廣心理健康，希望各班能夠認(rèn)真落實活動的各項安排，使更多的學(xué)生通過參與活動受到和感悟。
素質(zhì)拓展活動方案14
一、活動背景
為響應(yīng)社區(qū)文化建設(shè)，增進(jìn)鄰里之間的情感交流，提高社區(qū)居民的生活品質(zhì)，我們計劃舉辦一場社區(qū)義剪活動。此次活動旨在為社區(qū)居民提供免費理發(fā)服務(wù)，同時宣傳健康生活理念，讓居民們感受到社區(qū)的溫暖和關(guān)懷。
二、活動目標(biāo)
1、為社區(qū)居民提供免費理發(fā)服務(wù)，滿足居民日常需求。
2、增進(jìn)鄰里間的友誼與互動，營造和諧社區(qū)氛圍。
3、宣傳健康生活理念，提高居民健康意識。
三、活動時間與地點
時間：XXXX年XX月XX日（周X）上午9:00-12:00
地點：社區(qū)廣場或社區(qū)活動中心
四、活動組織
1、活動籌備：提前一周在社區(qū)內(nèi)張貼活動通知，告知居民活動的時間、地點及內(nèi)容。同時，聯(lián)系理發(fā)師志愿者，確定活動當(dāng)天的.服務(wù)人員。
2、現(xiàn)場布置：活動當(dāng)天，提前到達(dá)現(xiàn)場進(jìn)行布置，準(zhǔn)備好理發(fā)工具、座椅、遮陽傘等設(shè)施，確保活動順利進(jìn)行。
3、志愿服務(wù)：組織志愿者協(xié)助理發(fā)師進(jìn)行服務(wù)，維持現(xiàn)場秩序，解答居民疑問。
五、活動流程
1、開場致辭：活動開始前，由社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)或活動負(fù)責(zé)人進(jìn)行簡短致辭，介紹活動目的和意義。
2、理發(fā)服務(wù)：理發(fā)師志愿者開始為居民提供理發(fā)服務(wù)，志愿者協(xié)助維持現(xiàn)場秩序。
3、健康宣傳：活動過程中，可穿插健康知識宣傳，向居民普及健康生活理念，提高居民健康意識。
4、互動環(huán)節(jié)：設(shè)置互動環(huán)節(jié)，如居民間交流理發(fā)心得、分享健康生活經(jīng)驗等，增進(jìn)鄰里友誼。
5、結(jié)束總結(jié)：活動結(jié)束后，由活動負(fù)責(zé)人進(jìn)行總結(jié)，感謝理發(fā)師志愿者和參與活動的居民，并對活動成果進(jìn)行簡要匯報。
六、活動宣傳
1、制作活動海報，提前在社區(qū)內(nèi)張貼，吸引居民關(guān)注。
2、利用社區(qū)微信群、公眾號等線上渠道進(jìn)行活動宣傳，擴(kuò)大活動影響力。
3、活動當(dāng)天，邀請媒體進(jìn)行現(xiàn)場報道，提高活動的社會關(guān)注度。
七、活動預(yù)算
理發(fā)工具及用品：預(yù)計費用XXX元。
現(xiàn)場布置及設(shè)施：預(yù)計費用XXX元。
志愿者餐飲補(bǔ)助：預(yù)計費用XXX元。
其他雜項費用：預(yù)計費用XXX元。
總預(yù)算：XXXX元
八、活動注意事項
確保活動現(xiàn)場安全，遵守相關(guān)安全規(guī)定。
保持現(xiàn)場環(huán)境整潔，及時清理垃圾。
尊重居民意愿，不強(qiáng)求居民參與活動。
志愿者需保持熱情、耐心的服務(wù)態(tài)度，為居民提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
通過本次社區(qū)義剪活動，我們希望能夠為社區(qū)居民帶來實實在在的便利，同時增進(jìn)鄰里間的友誼與互動，共同營造和諧美好的社區(qū)氛圍。
素質(zhì)拓展活動方案15
活動目的：
我部計劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對自身的認(rèn)識，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭。
活動主題：
“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”
活動時間：
待定
活動地點：
田徑場或旭日廣場
活動對象：
惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓
策劃、主辦單位：
共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會
承辦單位：
院學(xué)生會人力資源部
贊助商：
待定
活動流程：
6：30~6：45所有工作人員到場地集合
6：45~7：10工作人員布置場地
7：10~7：20參加人員到場集合
7：20~7：30主持人致活動開幕詞
7：30~7：45院學(xué)生會主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。
7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(破冰游戲)
8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)
8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項
8：30~11：30項目培訓(xùn)時間
11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話
11：45~11：50主持人活動致閉幕詞
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請。
2、10月底完成場地，桌椅申請工作
3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單
4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項的培訓(xùn)
5、購買物料及獎品，提前準(zhǔn)備好游戲道具
6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進(jìn)行時間的測試
7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)
獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)
活動項目：
1、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)
2、想隊名，隊徽，口號，隊歌
3、活動比賽項目：
1.趣味拼圖
項目介紹：
1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加
2、比賽開始前，各個參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推
項目道具：11張不同顏色的大卡紙
項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
2.瞎子找家人
項目介紹：
1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加
2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。
3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推
4、工作人員把完成的組帶出，并對進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。
項目道具：布條：50條
項目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感
3.3人2足接力賽
項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員
項目道具：10條布條
項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
4.七手八腳
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員
2、每隊隊員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成
3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)
4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推
項目道具：無
項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊付出的精神。
5.氣球排排走
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員
2、10名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推
項目道具：氣球若干
項目目的：考驗團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
6.密碼傳遞(沒有進(jìn)行)
項目介紹：
1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加
2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準(zhǔn)備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，
第一輪是：4個數(shù)字
第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,
第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號
第四輪是：一個單詞，或一串字母
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的`信息，造成了失敗。
游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
項目道具：若干張便簽白紙
項目目的：考驗團(tuán)隊里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力
項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個，以此類推
物料準(zhǔn)備：略
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