團隊凝聚力活動方案

時間：2024-05-30 10:46:30 活動方案

團隊凝聚力活動方案

　　為了確定工作或事情順利開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案是計劃中內容最為復雜的一種。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的團隊凝聚力活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

團隊凝聚力活動方案

團隊凝聚力活動方案1

　　一、活動的背景：

　　”VIP約租車”作為北京出行未來發(fā)展的重點工作項目之一，目前處于起步摸索階段。目前項目組內人員多數(shù)為新入職員工，員工間彼此不夠熟悉，他們的責任意識、團隊意識還有待提高。

　　二、活動目的：

　　活動有利于灌輸部門“快樂工作、享受工作”的理念，希望通過此次活動讓工作氛圍更加的和諧，促使各個崗位員工之間更好的交流和溝通，提高工作效率，促進崗位協(xié)作，從而達到打造一支團結一心、有效溝通、高素質的團隊。

　　三、活動的時間：

　　20xx年xx月xx日，13:00——17:00

　　四、活動的.主體：

　　”VIP約租車”部門全體員工

　　五、活動的場所：

　　交城山飯店B2康體活動中心

　　六、活動的開展：目前本部門共計員工32名，本次活動開設乒乓球單打、臺球兩個項目，要求全員參加，每人只能報名一項活動，具體名額為：乒乓球20人，臺球10人，2名裁判。

　　(一)乒乓球單打(需要一名專職裁判)

　　名額：20人，分為5組。分組形式為抽撲克牌，牌面數(shù)字一樣者為一組，每組4人，對陣為抽到紅桃對方片，梅花對黑桃，進行單打初賽，比賽為3局2勝，11球制，初賽完畢后，10名勝者通過抽撲克牌決定復賽對陣，最終絕出5名優(yōu)勝者。優(yōu)勝者獲得一等獎，復賽失敗者獲得二等獎，初賽失敗者獲得三等獎。

　　(二)臺球雙打(需要一名專職裁判)

　　名額：10人，分為5組。分組形式為抽撲克牌，牌面數(shù)字一樣者為一組，每組2人，共進行五場比賽，第一場由1組對2組，第二場由2組對3組，第三場由3組對4組，第四場郵4組對5組，第五場由5組對1組。

　　比賽規(guī)則：以9球規(guī)則為主，每輪由2位組員每人一桿，2人都打完且無球落袋后換另外一組每人一桿，直到黑8入袋，由裁判記錄勝負關系并計算每局凈勝球。勝一場積分3分，負一場積分0分。積分相同則對比凈勝球，積分最高隊伍獲得一等獎，二、三名獲得二等獎，四、五名三等獎。

　　七、獎品設置

　　注：裁判配發(fā)三等獎

　　八、活動預算

　　注：兵乓球拍和乒乓球自備

團隊凝聚力活動方案2

　　一、活動主題：

　　"傾心奉獻在星火，激情釋放到清遠"

　　這個富有詩意的主題，旨在通過我們的活動，將團隊中的愛心和熱情傳遞到每一個角落，同時激發(fā)大家積極參與公司各項活動的熱情。此外，活動還能增進校區(qū)間的`交流，加強同事間的感情，讓大家在休閑娛樂中緩解工作疲勞。

　　二、活動目的：

　　1、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力；

　　2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情；

　　3、增強校區(qū)間的交流，增進同事間的感情；

　　4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。

　　三、活動對象：

　　本公司行政人員及任職時間滿半年以上的全職老師

　　(具體名單見附表1：“旅游成員名單”)

　　四、活動地點：

　　xx省清遠市

　　五、活動時間：

　　20xx年8月底(初定8月25日后，兩天一夜)

　　六、組織形式：

　　本公司將統(tǒng)一組織，并與旅行社聯(lián)系，通過自駕車出游的方式進行。

　　七、活動內容：

　　清遠小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、牛魚嘴二天游

　　(詳細行程見附表2：“旅_程安排”)

　　八、前期準備：

　　1、提前通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準備；

　　2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯(lián)系。組長有義務提醒組員安全問題，盡量避免意外發(fā)生；

　　3、旅游前需準備好幾種藥品，確定一人負責。旅游必備藥品有：

　�、俜罆炣囶愃幬铮翰璞胶Ｃ髌�(乘暈寧)等；

　�、诳垢忻邦愃幬铮禾┲Z感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維C銀翹片等；

　�、壑篂a類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣 (液)等；

　　④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，紅花油可用于外傷或扭傷，風油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

　　九、經(jīng)費預算：

　　清遠兩日一夜(包含景點大門票，餐費，住宿費、清遠導游服務費，旅行社責任險，旅游意外險。)每人360元，共需8640元。

　　加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用，所需經(jīng)費大約10000元。

　　十、注意事項：

　　1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

　　2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

　　3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機，以免發(fā)生意外。

　　4、抵達景區(qū)游覽前，謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋找。

　　5、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

　　6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨外出。

團隊凝聚力活動方案3

　　反口令

　　時間：5-10分鐘

　　人數(shù)：10人以上更佳

　　場景：團隊活動、會議

　　目標：根據(jù)培訓師的口令說出要求的指令并做出與所說指令相反的'動作。

　　步驟：

　　(1)將所有參與者圍成一個圓圈，培訓組織者站在圓圈中間位置;

　　(2)第一輪：指揮者說出一個動作指令，由所有參與者說出相同指令，并同時作出相反動作;(指令向前一步：參與者說向前一步，同時向后走一步)

　　(3)第二輪：指揮者說出一個動作指令，由所有參與者說出相反指令，并同時作出相同動作;(指令向前一步：參與者說向后一步，同時向前走一步)

　　(4)主要動作指令包括：向前、向后、向左、向右一步等;

　　(5)有人說錯做錯或身體晃動、猶豫都視為錯誤，兩輪的錯誤者接受“小獎勵”。

　　破冰效果：

　　遵守規(guī)則，快速反應，充分鍛煉學員的接受和應變能力，快速調動起氣氛。

團隊凝聚力活動方案4

　　為增強團隊凝聚力，設計一些列的游戲活動讓大家參與其中是一種方式!以下是團隊凝聚力活動方案，歡迎閱覽!

　　一、活動設計的背景：

　　新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩(wěn)定，團隊成員處于磨合期。教師節(jié)來臨，教師對節(jié)日有"放松身心"、"收獲尊重與感動"的心理期待。

　　二、活動預期效果：

　　1放松身心，體驗大家一起游戲的快樂。

　　2增進團隊成員之間的相互了解，提高團隊凝聚力。

　　三、活動方案：

　　1活動準備：

　　1)要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋。

　　2)準備游戲所需道具。(隊旗兩面;"灰太狼""喜洋洋""兔八哥"隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35--50的`大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著"請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?")

　　3)提前踏察活動場地，最好是遠離幼兒園情境的，當?shù)赜猩�、有空場地的休閑旅游區(qū)，方便教師們在拉練之后還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)

　　4)工作人員安排：

　　總策劃，總指揮：柳海水

　　第一現(xiàn)場，第三現(xiàn)場負責人：劉創(chuàng)

　　第二現(xiàn)場負責人：大鵬

　　現(xiàn)場布置：劉創(chuàng)大鵬

　　主持人：張暉

　　下通知：劉創(chuàng)。通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加。

　　中午午餐安排：谷園長負責

　　各類獎品：劉創(chuàng)

　　錄像：趙帥

　　照相：王麗雅以及有相機的班級教師

　　2活動流程：

　　1)9.11上午9:00準時在雅鹿山腳下集合，

　　2)主持人帶領大家開展熱身游戲，目的在于活動教師的四肢，為拉練做好準備。

　　3)柳園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：

　　此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙后，才能繼續(xù)前進。最后，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現(xiàn)在發(fā)給每個隊一面隊旗，大家出發(fā)!(教練注意記錄好時間)

　　4)主持人："1,2"報數(shù)，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發(fā)前，沒人講一個笑話，團隊笑過后，方可以出發(fā)，最后一人給主持人講。

　　5)到達第一現(xiàn)場。(負責人：劉創(chuàng))

　　游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道"我是誰"

　　①場地：一片樹林。

　�、诘谰撸簞�(chuàng)提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。

　�、塾螒蛞�(guī)則：

　　最先到達指定的場地的隊伍獲得優(yōu)先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續(xù)前進。

　　6)到達第二現(xiàn)場(負責人：大鵬)

　　游戲《愛心傳遞》

　�、賵龅兀洪_闊的場地

　　②道具：心形卡片3張

　　③游戲規(guī)則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規(guī)定的3張卡片之后，繼續(xù)前進。

　　7)當?shù)谝唤M完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協(xié)作能力)

　　當?shù)诙M完成時，主持人如法炮制......

　　8)到達第三場地(負責人：劉創(chuàng))

　　游戲《拼圖》

　　①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。

　�、诘谰撸�35-50片的拼圖一張。

　　③游戲規(guī)則：

　　提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續(xù)前進。

　　9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。

　　(建議獎品：香皂、洗發(fā)水等小件的生活用品)給另一團隊發(fā)鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)

　　10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經(jīng)驗。

　　11)全園全體教師分享心得，主持人點評。

　　12)園長作為觀察員進行點評。結束拉練。

　　3，自由活動。教師可以自由開展活動，游覽風景

　　四、教師集合，聚餐

　　時間：11:00

　　由隊長負責點名，整隊。上車。

團隊凝聚力活動方案5

　　在教師節(jié)、國慶節(jié)和中秋節(jié)臨之際，學校工會為豐富教職工的業(yè)余化生活，活躍教工身心，加強教師間的交流，不斷增強學校的凝聚力，工會擬組織開展如下活動：

　　一、開展水果拼盤和包餃子活動

　　1、時間：9月10日下午第二節(jié)開始

　　2、地點：

　�。�1）水果拼盤：本科綜合部、經(jīng)貿管理部、后勤管理部在學生二食堂；機電部、機械部、信息部在學生四食堂。

　　（2）包餃子：本科綜合部、經(jīng)貿管理部、后勤管理部在北教工食堂；機電部、機械部、信息部在南教工食堂。

　　3、活動內容：

　�。�1）水果拼盤：學校統(tǒng)一為各部提供相關水果，各部將本部教師分成若干小組，每組約十五位教師，各小組發(fā)揮自己的.創(chuàng)造力和動手能力，拼搭出美觀，形態(tài)各異的水果造型。

　�。�2）包餃子：工會為各部準備好菜餡、肉餡、水餃皮和各種調料，各部組織教師自己拌餡和包水餃，并委托教工食堂食代下餃子。

　　二、部際間籃球友誼賽

　　1、時間：9月10-14日

　　2、地點：校體育館前籃球場

　　3、活動內容：

　�。�1）組隊：機電部、機械部、綜合部單獨組隊，信息部和經(jīng)貿部聯(lián)合組隊；

　�。�2）隊員構成：各隊隊員十名，可由教師和學生共同組隊，原則上每隊五名教師五名學生。

　�。�3）比賽規(guī)則：每場比賽上場隊員五名，其中教師不得少于二名。

　　（4）比賽方式：采用淘汰賽，對陣球隊由抽簽決定。

　　三、退休教師歡送會

　　1、時間：9月10日下午第四節(jié)

　　2、地點：聯(lián)通樓底樓會議室

　　3、與會人員：退休教師、學校教師代表、學校和工會相關老師。

　　4、活動內容：

　�。�1）合影；

　�。�2）學校領導向退休教師贈送紀念品；

　�。�3）老師代表、學校領導和退休教師座談。

團隊凝聚力活動方案6

　　盲人方陣

　　項目概述：

　　這個項目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協(xié)作，這是一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目。

　　人數(shù)時間：

　　團隊挑戰(zhàn)人數(shù)：14人左右

　　項目完成時間：

　　90分鐘

　　項目布課時間：

　　10分鐘

　　項目挑戰(zhàn)時間：

　　40分鐘

　　回顧總結時間：

　　40分鐘

　　學習目的：

　　1、培養(yǎng)團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力;

　　2、感受特殊情境下完成任務的合作方式;

　　3、了解團隊領導人的領導風格對完成任務的影響和重要作用;

　　4、培養(yǎng)學員科學的思維方式和對知識的運用能力;

　　5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性;

　　6、理解“失與得”的辨正關系。

　　盲人方陣拓展訓練項目

　　游戲規(guī)則：

　　1、為了真實的表現(xiàn)情境，所有的人現(xiàn)在戴上一個眼罩，為了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光;

　　2、現(xiàn)在我向大家介紹你們的任務，在你們附近不超過5米的范圍內有一堆(捆)繩子，在我宣布開始后把它找到，并在40分鐘內，把它圍成一個最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上;

　　3、你們所做的這個正方形是一件價格極高的產品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，并以足夠的理由證明產品的優(yōu)勢;

　　4、整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后應將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上;

　　5、當你們確認提前完成后，將繩踩在腳下，并通知拓展教師，得到準許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

　　安全監(jiān)控：

　　1、要求地面平整，周圍沒有障礙物，以保證學員的安全;

　　2、學員戴上眼罩后應將雙手放置胸前，不得背手行走，嚴禁學員蹲坐在地上;

　　3、不要讓繩子絆倒學員，不要猛烈甩動繩子以免打到學員面部;

　　4、及時阻止學員向不安全地帶移動;

　　5、提醒學員摘下眼罩時背對陽光，先閉一會再慢慢睜開眼眼睛;

　　6、暑天盡量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務。

　　回顧總結：

　　1、對學員順利完成任務給予肯定或鼓勵(慎用贊美之詞);學員回顧完成情況，由于比較激動，拓展教師要幫助協(xié)調發(fā)言順序，爭取讓每個學員有機會發(fā)言;

　　2、學員回顧完成正方形的方法，怎樣確認正方形：四邊形相等、四角為直角、對角線相等，他們是怎樣操作的，模糊的變量來量邊長是不可取方法，比如拉成四邊形用腳步量。對于3段式、6段式和12段式的結合確定直角的運用。只有用定量來衡量是相對精確的方法，如對折，聯(lián)系生活比如評優(yōu)評獎，用業(yè)績判斷還是用“感覺”判斷更有說服力。

　　3、學員在摘去眼罩后會覺得眼前的“方陣”沒有之前感覺得那么大，這與心理學中人在相對不安的情況下更希望靠近一樣，這可以和生活中許多情況相聯(lián)系。

　　4、怎樣用不善長的溝通方式表達或接收信息，如有些人在活動中提出正確的方法卻沒人注意，自己也就不再表達了;

　　5、民主討論與決策，個體決策與群體決策，可以簡單介紹群體決策所做的`實驗方法;

　　6、合理分工，四個人梳理繩子、組方陣足矣，其他人想辦法制定方案、確定檢測方法;

　　7、領導(隊長)合理授權給“專家”，并維護“專家的領導”，確保任務完成;

　　8、暫時的放棄是一種勇氣，也是為了長久的收益，可以引入“缺勤理論”，有把握者可以聯(lián)系到“下崗政策”。

　　9、擁有了知識只有運用才能轉化成有用的能力，如確認四邊形得方法，簡單的知識但在完成任務中有時就想不到;

　　10、可以讓學員復述拓展教師布置的任務，并讓大家介紹自己的產品優(yōu)勢，在現(xiàn)有的條件下自己做的是最好的;

　　11、對當時出現(xiàn)的其他情況進行應變分析與聯(lián)系，如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不松手，堅守自己的崗位等。

　　重點細節(jié)：

　　1、布課時強調“一堆繩”“最大”“正方形”“人均勻地分布”。

　　2、回顧時不要總是圍繞組圖形的問題糾纏不清，盡快引導學員聯(lián)系理論與生活進行回顧總結。

　　3、很多拓展教練喜歡讓學員帶上眼罩走很長的路后再開始項目，經(jīng)過對10多個隊伍的跟蹤調查分析，結果不好，容易犯“揀了芝麻，丟了西瓜”之事。

團隊凝聚力活動方案7

　　活動目的：幫助學生盡快熟悉身邊的同學，融入班級集體，讓大學生活揚帆起航。

　　參與對象：20xx級全體新生，以班級為單位開展活動

　　活動時間：2小時

　　一、暖身活動：大樹與松鼠(10分鐘)

　　活動目標：活躍團隊氣氛

　　活動過程：

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;指導老師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2、指導老師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;指導老師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。

　　3、指導老師喊“大樹”，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，指導老師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。

　　4、指導老師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，指導老師或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。

　　二、知你識我(30分鐘)

　　活動目標：

　　幫助成員了解團體;制定規(guī)則并督促成員遵守團體規(guī)范;促進成員相互認識。

　　活動準備：團體輔導室、可以挪動的椅子

　　活動過程：指導老師先讓團隊所有成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑并握手。給一定的時間讓成員自然相遇，鼓勵成員盡可能多的與其他成員握手。當指導老師說：停!每個成員面對的或者正在握手的就是你的朋友，兩人一組，面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內容包括:姓名，身份，性格特點，個人興趣愛好，家庭情況，以及個人愿意讓對方了解的有關的自我介紹。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。當對方介紹時傾聽者要全身心的投入，通過言語和非言語的觀察，盡可能多的了解對方。

　　分享與討論：

　　1、我們剛才做了幾件事?

　　2、我們在剛才的活動中最大的感受是什么?

　　3、活動中你認識了幾位朋友?愿意在活動以外與他們繼續(xù)做朋友嗎?

　　同學們在這個活動中，表現(xiàn)的都很好。給自己點掌聲!

　　活動“知你識我”希望在一定程度上幫助大家更好的認識周圍的同學，促進人際關系的產生和發(fā)展，為下面的活動做鋪墊。

　　三、信任紐帶(20分鐘)

　　活動目標：促進成員互動狀況;幫助成員之間建立信任;促進相互理解，接納。

　　活動準備：事先選擇好盲行路線;眼罩(圍巾或絲巾)若干。

　　活動過程：團體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感。然后在幫助人的攙扶下，沿著制定路線，繞室內練習。期間不能講話，只能用手勢，動作幫助“盲人”體驗各種感覺。練習結束后在兩人坐下來交流，各自的感受。然后交換角色，再相互交流。

　　分享與討論：

　　1、對于“盲人”，你看不見后是什么感覺?

　　2、在活動中，你的角色使你想起了什么?

　　3、你對你的.伙伴幫助滿意嗎?

　　4、你自己和他人有什么心的看法?

　　同學們在這個活動中，表現(xiàn)得都很好。給自己點掌聲!

　　在活動“信任之旅”中相信大家對團隊有了深層次的信任，有了信任，我們在交流上，情感部分增加，人際關系得到很好發(fā)展。通過下面的活動，來繼續(xù)促進。

　　四、同舟共濟(25分鐘)

　　活動目標：促進成員合作;培養(yǎng)成員間創(chuàng)新思維，努力嘗試，克服困難;提高團隊的凝聚力。

　　活動準備：準備報紙若干張

　　活動過程：活動開始時，指導老師要求將報紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在，需要團體成員8人同時站在船上，一個也不能少，必須同生死共命運。隨后讓成員們想方設法，使成員同時登上船。成員在行動之前可以充分討論，拿出最佳方案。當完成任務后，指導老師可以要求將報紙減半，隨著難度增加，成員的努力也會越來越強。

　　分享與討論：

　　1、活動后大家的感受如何?

　　2、在活動中，你的角色是什么?你對討論結果的態(tài)度?

　　3、你對最佳合作方案滿意嗎?

　　4、你在活動中是否有收獲?有哪些?

　　同學們在這個活動中，表現(xiàn)的都很好。給自己點掌聲!

　　通過活動“同舟共濟”，促進團隊協(xié)作，讓成員之間變得更融洽。同時在適應方面通過活動也有所進步。

　　五、相親相愛一家人(30分鐘)

　　活動目標：溫暖團體氣氛;增加團體的信任與向心力;體驗親密情感。

　　活動準備：音響設備;紙、筆每人一份

　　活動過程：指導老師讓學員圍成圈，并說：在團體中我們就像一家人，需要彼此支持、關懷與幫助，每個人的行為會對營造和諧的氛圍產生作用，良好的氣氛又會促進成員的自我開放與信任。

　　下面音響播放出歌曲《相親相愛一家人》，指導老師帶領大家做手語操，邊唱邊做。最后請我們每一位成員，在歌曲聲中，講出自己的心理話。

　　最后，指導老師總結：我們總共完成了四個活動，從相識到建立信任關系，在信任關系的基礎上，我們共同協(xié)作完成“同舟共濟”活動，最后我們通過“相親相愛一家人”活動讓大家理解團隊對于個體來說是非常重要的。在我們以后大學的道路上需要很好的融入到團隊中。作為大一新生，我們首先要做的就是認識集體，去適應、去融入。讓我們有了團隊的氛圍，“家”的氛圍。這樣才能更好的去學習，享受大學生活。我想這次系列活動只是為大家引個路，主要還是需要大家自己去努力。相信大家在以后的四年學習時間里都能有好的未來。

　　本次系列活動結束，請大家填寫以下調查表，謝謝!

　　六、團體效果評估(5分鐘)

　　今天的系列活動是我們專為大家設計，非常感謝大家的參與。在這里，我很想了解你對這期活動的收獲如何以及活動中還有哪些不足的地方，以為下次課程活動做更好的準備。

　　作答須知:

　　1.請依照您個人真實的作法或想法，將自己的答案填在括號里。

　　2.本問卷共6題，每一題都要作答，請勿遺漏。

　　3.若有答案寫錯者，請涂掉后再另外選擇您的答案。

團隊凝聚力活動方案8

　　一、整體時間安排

　　熱身時間20分鐘

　　團建時間100分鐘

　　自由體驗時間30分鐘

　　備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。

　　二、具體時間安排

　　(一)、前期準備

　　1、時間：五分鐘

　　2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

　　(二)、入場分組熱身

　　1、時間：十五分鐘

　　2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

　　3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。

　　三、活動具體內容

　　(一)、團體活動內容，根據(jù)分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。

　　比賽項目說明：

　　1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制)

　　游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

　　2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)

　　游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。

　　3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)

　　游戲規(guī)則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

　　4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)

　　游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

　　5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關制)

　　游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團隊計分公布比賽結果。

　　6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)

　　游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

　　7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)

　　游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

　　(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

　　1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)

　　項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

　　2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)

　　項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲�；蛘撸o自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。

　　3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)

　　項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。

　　4、勇往直前(拓展區(qū))

　　項目介紹:來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制，請在教練協(xié)助下進行。

　　5、障礙闖關(拓展區(qū))

　　項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

　　6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)

　　項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區(qū)域準備好的'道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

　　增強團隊凝聚力

　　打造高績效團隊什么是團隊？具有共同目標，共同責任和風險，在互相合作中憑借有序的層級管理來達成某一目標的群體。團隊的重要性

　　團隊的重要性

　　1、沒有人能獨自成功

　　2、個人因團隊而強大

　　3、團隊才是生存之道

　　4、聰明的人融入團隊

　　5、幫助別人其實就是幫助自己形成團隊的要素

　　1、要有共同目標，成員之間彼此合作；

　　2、各成員之間相互依賴、互相支持、互相關心、達到心靈的相通；

　　3、各成員具有團隊意識，具有歸屬感；

　　4、具有責任心，每個成員要勇于承擔責任，積極分擔責任。團隊意識――企業(yè)篇團隊意識之凝聚力的增強是必然的，企業(yè)的發(fā)展和他的團隊意識之凝聚力，是互相影響的：企業(yè)有了團隊意識之凝聚力，才能存在和發(fā)展，同時，企業(yè)的發(fā)展又為團隊提供更高的職位、更豐厚的收入。企業(yè)的發(fā)展同時又增強了團隊意識之凝聚力。反之，企業(yè)缺乏團隊意識之凝聚力，要生存和發(fā)展就是一句空話，那么實現(xiàn)自我價值的機會就大大減少了。團隊意識――凝聚力如何營造我們團隊的凝聚力，并且讓這種凝聚力一直保持下去將是我們今天探討的重點。

　　團隊意識――凝聚力解惑：所謂團隊凝聚力就是一個團隊具有的優(yōu)良素質所形成的吸引力。群體成員之間相互吸引并愿意留在群體中的程度。團隊凝聚力，能有產生使內部的隊員充分發(fā)揮積極性、創(chuàng)造性及磁石般的吸引力。一個優(yōu)良的團隊需要的是一種優(yōu)良的素質，這種優(yōu)良的素質是根本是關鍵。直接決定了群體成員之間相互吸引并愿意留在群體中的程度。團隊意識――凝聚力團隊凝聚力的來源

　　解惑：群體成員的整體配合效能

　　團隊成員的歸屬感個體成員的信念管理者的魅力團隊意識――之凝聚力團隊凝聚力散漫的原因

　　解惑：過于自我

　　過于自私過于自大團隊意識――之凝聚力缺乏團隊凝聚力的表現(xiàn)解惑：團隊沒有執(zhí)行力團隊內部沒有過多的溝通團隊內部缺乏感恩之心團隊成員之間項目不信任團隊意識――之凝聚力如何提高團隊凝聚力？解惑：

　　一、找到凝聚力的根源

　　二、針對根源目標找出團隊的不足

　　三、發(fā)現(xiàn)問題并解決問題

　　四、營造團隊氣氛

　　五、對員工進行團隊合作的培訓及活動

　　六、設定優(yōu)秀團隊獎勵制度（畫餅）團隊意識――之凝聚力團隊意識――之凝聚力團隊意識――之凝聚力團隊凝聚力――維持并打造高績效團隊如何維持團隊凝聚力？？？團隊凝聚力――維持并打造高績效團隊團隊的工作原則注意的焦點是對事，不對人；強調正面效果；具體而實在；展示信心。卓有成效的會議認真準備；必要人員務必出席；確定會議議程；明確個人的分工感悟人聚在一起只能稱為人群，心聚在一起才能稱做團隊。塑造一支高凝聚力的團隊，非一朝一夕之功,對每一個團隊領導者和隊員來說,摸索總結,實踐檢驗，建立起合適的團隊文化,和團隊成員保持良好的互動是塑造團隊凝聚力最重要的。 ~我們要有感恩的心~團隊是我們每一個人的，我們每一個人都是主人翁�；叵胛覀冊谄綍r的工作中，幫助過我們的經(jīng)理、主管。他們是和藹的�；叵胛覀兠恳淮瓮瓿蓸I(yè)績目標，隊員們那開心的笑容。他們是可愛的。就像那首歌所唱的：感恩的心，感謝有你！THANKS！* *團隊的重要性舉例一：五個指頭論長短有一則寓言故事，說的是五個指頭伸出來，比誰是老大，誰就排第一。老大說，我最粗，我應該排第一；老二說，我最靈活，我應該排第一；老三說，我最長，我應該排第一；老四說，我最珍貴，戒指是戴在我上面，我應該排第一。老五有什么理由能排第一呢?老五說，當我們去朝圣拜佛的時候，我領隊，在最前面．自然是第一。大家一合掌，果然老五在最前面。啟示：五個指頭是分散的，倘若合成拳頭，形成團隊，必定會增加它的競爭優(yōu)勢。舉例二：木桶原理水桶效應是指一只水桶想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損，如果這只桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只桶就無法盛滿水。是說一只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。啟示：一個水桶無論有多高，它盛水的高度取決于其中最低的那塊木板，也可稱為短板效應。舉例三：古老的寓言故事在非洲的草原上如果見到羚羊在奔跑，那一定是獅子來了；如果見到獅子在躲避，那就是象群發(fā)怒了；如果見到成百上千的獅子和大象集體逃命的壯觀景象，那時什么來了？��！螞蟻軍團！！總結：――貝爾賓“人無完人，但是一個集體是可以完美的。”企業(yè)員工注意：何為團隊凝聚力？？？要注意哦~方法?在組建團隊時，必須表明，每一個人的參與都是團隊成功不可分割的一部分。 ?留意那些仍在觀望的成員，鼓勵參與。 ?團隊會議結束后，主動接近那些心不在焉的成員，與他們進行友好、親密的交談，并對他們的工作成果作出評價。 ?尋找機會與需要鼓勵的成員共處。 ?下班后若有非正式聚會，一定記住邀請所有成員參加。方法?塑造團隊文化，確立團隊使命與愿景，是團隊凝聚力的精神之源。 ?《孟子?公孫丑》說：“天時不如地利，地利不如人和”；?《周易》說：“眾人同心，其利斷金”；?《孫子兵法?謀攻》說：“上下同欲者勝”。小方法拿破侖曾說過，軍隊戰(zhàn)斗力的四分之三是由士氣組成的，所以適當組織團體的活動，休息之余，開會之后可組織一些辦公室游戲等，一方面提高員工興趣，另一方面帶動緬典型隊員，提高團隊溝通。也是提高士氣的一種方法！兩點小建議團隊凝聚力――維持并打造高績效團隊發(fā)揚團隊凝聚力，才能使團隊收獲高績效��！作戰(zhàn)力更加超絕��！才能戰(zhàn)勝各種困難，迎接各種成功！��！否則

　　讀起來很順暢。

　　作者想的東西和我們完全不同啊！

團隊凝聚力活動方案9

　　培訓偵探

　　時間：10分鐘

　　人數(shù)：5-8人，以小組為單位

　　場景：沙龍、會議

　　目標：封閉性問題提問方式，創(chuàng)造力

　　步驟：

　　(1)培訓師講述案情：一個男人，在沙漠當中一絲不掛躺著，已經(jīng)死亡，周圍沒有痕跡。學員通過問封閉性問題的方式去判斷案情的起因。

　　(2)培訓師只負責回答學員的問題，但只能說“是”或“不是”

　　(3)根據(jù)提問線索，梳理出案情的來龍去脈

　　例：一對夫婦乘坐熱氣球在一望無際的沙漠當中探險，不幸在途中熱氣球燃料不足，需要減輕熱氣球的重量。夫婦想盡辦法，將一切可以扔的東西都全部扔掉，甚至包括衣服，但是仍不能根本解決問題，最后，丈夫為了他心愛的'妻子能夠逃出困境，就舍棄了自己的生命，跳下沙漠中身亡。

　　破冰效果：

　　提升發(fā)散性思維，聆聽提示，抓住關鍵性線索，調動全員集中力

團隊凝聚力活動方案10

　　總目標：

　　1.加深同學之間的相互了解，增進親近感；

　　2.感受集體攜手前行時的強大力量，并一起合作完成任務；

　　3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學過合作配合。

　　活動地點：操場或者大教室

　　活動對象：平直實小三（4）班學生一共37名

　　準備材料：報紙

　　活動步驟：

　　一、介紹團體領導者、活動內容、形式、規(guī)則（2分鐘）

　　1.大家好，我是此次團體輔導活動的指導者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。

　　二、暖身：找家（8分鐘）

　�。ㄒ唬┲笇дZ：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團體的關系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力。活動規(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的`同學即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學繼續(xù)游戲（指導者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：

　　（二）具體操作

　　1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓

　　2.聽指令：“開始走動”；結束指令：“3人才有家”

　　3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲

　　4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。

　　三、多元分組（10分鐘）

　　目的：增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。

　　步驟：

　�。ㄒ唬┲笇дZ：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”。現(xiàn)在同學們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：

　�。ǘ┚唧w操作：

　　1.指導成員先按性別分成兩列

　　2.聽指令：同學們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調整。現(xiàn)在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學分成一組。

　　四、同舟共濟(15分鐘)

　　目的：集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。

　　指導語：現(xiàn)在我們同學們已經(jīng)分成六組，每組同學手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們第二個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導者做下示范）�，F(xiàn)在將報紙一疊為二試試看……

　　五、分享（5分鐘）

　　每組舉出一名代表分享活動感受。

　　六、結束（3分鐘）

　　目的：在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動

　　步驟：全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。