跳繩比賽活動方案

時間：2022-12-20 17:53:27 活動方案

跳繩比賽活動方案

　　為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，我們需要提前開始方案制定工作，方案是闡明行動的時間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家收集的跳繩比賽活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

跳繩比賽活動方案

跳繩比賽活動方案1

　　活動目的：

　　動員學(xué)生積極參加體育鍛煉，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展跳繩活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

　　活動時間：

　　5月31日

　　活動對象：

　　全體師生

　　比賽規(guī)程和評比辦法：

　　一、繩子的要求

　　各班自備集體跳長繩（6米以上）1根，個人自由跳繩1根。

　　二、動作的規(guī)定和規(guī)則

　　（一）一分鐘個人跳。每隊(duì)出一人自由跳。

　　（二）二分鐘花樣跳。飯?zhí)ê碗p人跳，兩分鐘為限。

　　（三）五分鐘集體跳每個動作加一份

　　（1）規(guī)則：

　　（a）每個班級各項(xiàng)參加比賽的跳繩人不得少于6人或多于10人，比賽前裁判員應(yīng)認(rèn)真檢查人數(shù)。比賽中運(yùn)動員因故（如受傷）不能參加比賽可退場。本隊(duì)仍可進(jìn)行比賽，但不能增加運(yùn)動員（跳繩受傷者可換作搖繩人）。

　　（b）在比賽前裁判小組長要認(rèn)真檢查每隊(duì)使用的繩子的長度，在長繩靠邊兩端部位應(yīng)有明顯標(biāo)志（可帖有膠帶）搖繩人的手必須握在標(biāo)志的后面搖繩。比賽中搖繩人縮短繩子實(shí)際使用的長度，應(yīng)判犯規(guī)，裁判員應(yīng)注意隨時檢查。

跳繩比賽活動方案2

　　為紀(jì)念“三八”國際勞動?jì)D女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到教育、教學(xué)等各項(xiàng)工作中，現(xiàn)將20xx年“三八”活動安排如下：

　　一、活動內(nèi)容：

　　雙人跳繩比賽

　　二、活動時間：

　　20xx年3月6日(3:20開始)

　　三、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場

　　四、活動辦法：

　　以工會小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計(jì)算，按三組成績總和以高到低計(jì)算名次。

　　五、設(shè)獎辦法：

　　設(shè)一、二、三等獎各1名，其余為鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計(jì)算。

跳繩比賽活動方案3

　　一、活動背景

　　為增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)伊始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的活動。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個小伙伴兒都有了進(jìn)步。今天我們大家聚集在一起，要來個高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！

　　二、活動目標(biāo)：

　　1.通過比賽，掌握正確的跳繩方法，并喜歡上跳繩，促進(jìn)幼兒體格健康發(fā)展。

　　2.利用競賽的方式，感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。

　　3.通過活動，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

　　三、活動主題：

　　《我是跳繩小能手》

　　四、活動時間、安排：

　　1.初賽

　　時間：xx年4月27日上午8點(diǎn)——9點(diǎn)

　　內(nèi)容：各班班內(nèi)進(jìn)行比賽，挑選成績最優(yōu)異的10位幼兒參加下午的決賽。

　　2.決賽

　　時間：xx年4月27日上午9點(diǎn)

　　內(nèi)容：段內(nèi)進(jìn)行比賽，由每班挑選出來的成績最優(yōu)異的10位幼兒參加決賽。

　　五、活動準(zhǔn)備：

　　1.場地布置（20個點(diǎn)，表有序號），每個點(diǎn)上準(zhǔn)備好一根跳繩

　　2.成績記錄表，秒表，獎狀

　　3.幼兒比賽名單及計(jì)分表

　　4.家長志愿者

　　六、活動地點(diǎn)：

　　渭幼幼兒園操場東

　　七、參加人員：

　　全體大班幼兒

　　八、比賽規(guī)則

　　1.比賽時間為半分鐘，20名幼兒為一組，跳繩數(shù)量多者為勝。

　　2.設(shè)立年級組一等獎15名，二等獎25名，三等獎35名，并頒發(fā)獎狀。

　　3.邀請家長志愿者作為評委參與比賽活動。

　　九、活動流程：

　　1.主持人宣布活動開始。

　　2.介紹裁判員、運(yùn)動員及比賽規(guī)則。

　　3.幼兒開始比賽，比賽分組進(jìn)行，每組20人參加，裁判員記錄運(yùn)動員半分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)，交裁判長

　　4.比賽結(jié)果匯總，按照跳繩次數(shù)的多少從高到低評選出一等獎15名，二等獎25名，三等獎35名。

　　5.頒發(fā)獎狀。

　　6.鼓勵幼兒再接再厲，堅(jiān)持參加體育鍛煉，健康快樂地成長。

跳繩比賽活動方案4

　　一、比賽目的

　　全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。

　　二、比賽規(guī)程：

　　1.表演賽：花樣跳繩

　　2.正式比賽：計(jì)時1分鐘，量多者優(yōu)勝

　　3.具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判

　　三、比賽時間：

　　12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課

　　四、比賽地點(diǎn)：

　　籃球場、多功能教室（雨天）

　　五、比賽裁判：

　　六、獎項(xiàng)設(shè)置：

　　分男、女兩組，各設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干

　　七、報(bào)名辦法：

　　20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報(bào)名登記

　　（七年級：八年級：九年級：處室：）

　　八、籌備小組：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

跳繩比賽活動方案5

　　一、競賽目的

　　為更好地貫徹落實(shí)全國中小學(xué)生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。

　　二、競賽時間

　　11月26日星期二 8：25——8:55

　　三、競賽地點(diǎn)

　　小學(xué)部；籃球場初中部；1號樓前廣場

　　四、參賽辦法：

　　1、跳繩：每班限報(bào)兩男兩女（一到九年級）

　　2、踢毽：每班限報(bào)兩男兩女（三到九年級）

　　3、先踢毽后跳繩。

　　五、競賽內(nèi)容

　　1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）

　　2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）

　　3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

　　六、競賽規(guī)則

　　1、二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達(dá)不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。

　　2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進(jìn)行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。

　　3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。

　　七、比賽用具

　　單跳的均為塑膠繩

　　雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩

　　踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子

　　八、競賽獎項(xiàng)

　　各年級按比賽成績進(jìn)行個人和團(tuán)體表彰。

　　九、競賽裁判安排

　　總裁判長：xx

　　場地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx

　　裁判員：小學(xué)部：六（1）、六（2）班54名學(xué)生初中部由x老師安排

　　發(fā)令：xx

　　十、攝影：xx

　　十一、醫(yī)務(wù)：xx

　　注：比賽期間小學(xué)部的運(yùn)動員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。

跳繩比賽活動方案6

　　一、比賽目的

　　為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣；提高班級體凝聚力，特舉辦跳繩比賽。

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月6日（星期四）

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場

　　四、比賽內(nèi)容：

　　單人跳繩

　　五、比賽人數(shù)：

　　每班男女生各2人參加比賽

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　七、比賽獎項(xiàng)

　　1、個人獎：各級段按男女生分別設(shè)一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

　　八、比賽領(lǐng)導(dǎo)小組組長：

　　張敏成員：各班主任

　　九、比賽裁判安排臨時選派。

　　十、比賽器材：

　　跳繩、各班自備。

　　十一、比賽要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　十二、報(bào)名時間：

　　請各班主任將報(bào)名表于5日前上交到政教處。

　　十三、注意事項(xiàng)：

　　1、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

　　4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

跳繩比賽活動方案7

　　一、比賽時間：20xx年4月17日上午8：15

　　二、比賽場地：崇德樓前

　　三、參賽范圍：三、四、五、六年級

　　四、比賽內(nèi)容：三年級1-2級動作。4—6年級，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團(tuán)隊(duì)組合花樣跳。

　　五、比賽規(guī)則：

　　1、參與人數(shù)。3年級參賽團(tuán)隊(duì)學(xué)生10人以上，4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團(tuán)隊(duì)組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學(xué)生名單于4月16日前報(bào)政教處張瓊康處。

　　2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實(shí)行淘汰賽，跳壞以后自動下場，每年級比賽一場，按堅(jiān)持時間長短取名次。考慮學(xué)生身體極限和安全，時間定為1分鐘內(nèi)，班主任告知學(xué)生身體承受不了時，必須下場。

　　3、三年級花樣賽。1-2級動作，以最炫民族風(fēng)為音樂伴奏，以動作的完成度、熟練度、整齊度記團(tuán)體成績分。（百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規(guī)定動作》有分解動作教學(xué)）

　　4、團(tuán)體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的`難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進(jìn)行團(tuán)體記分，每種花樣2次挑戰(zhàn)機(jī)會。

　　六、獎勵辦法：

　　個人雙搖獎設(shè)為：每年級一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人，學(xué)校頒發(fā)雅趣星和榮譽(yù)證書。

　　集體獎設(shè)為：一等獎4名，二等獎4名（每年級各一名），三等獎7名。一等獎兩根長繩，二等獎一根長繩一根短繩，三等獎一根短繩。并納入考核加分。

　　七、活動組委會及裁判組

　　組長：zz

　　副組長：zz

　　裁判員：zz

　　計(jì)分：z

　　攝像：z

　　畫線：z

　　證書填寫：z

　　請各班抓緊時間對參賽選手進(jìn)行培訓(xùn)，以期取得優(yōu)異成績。

　　**實(shí)驗(yàn)小學(xué)20xx年4月14日

　　附：

　　三年級（）班評分表

　　動作完成（2.5）

　　動作熟練（2.5）

　　動作整齊（2.5）

　　動作規(guī)范（2.5）

　　總分

　　（）年級（）班組合花樣評分表

　　動作完成（2.5）

　　花樣數(shù)量（2.5）

　　動作難度（2.5）

　　動作優(yōu)美（2.5）

　　總分

跳繩比賽活動方案8

　　一、活動目的

　　1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂”。

　　2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長，我健康”。

　　3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習(xí)過程中，學(xué)會堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

　　二、活動時間：5月18日

　　三、活動地點(diǎn)：班級前面空地

　　四、活動準(zhǔn)備

　　1、班長發(fā)表活動倡議書。

　　2、班委會成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。

　　3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。

　　4、比賽順序抽簽決定。

　　5、獎品準(zhǔn)備：班級廢品回收費(fèi)。

　　五、活動項(xiàng)目及規(guī)則

　　比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

　　1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳

　　2、個人賽：一分鐘雙腳向后跳

　　3、男女對抗賽：雙人向前跳。

　　六、計(jì)分方法

　　1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　3、前兩項(xiàng)比賽成績總和即為本次比賽總成績。

　　4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績不計(jì)入總分。

　　七、獎勵辦法

　　1、本次比賽設(shè)置小組將和個人獎。

　　2、小組獎有：最佳表現(xiàn)獎、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。

　　3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，班級頒發(fā)獎品。

　　八、比賽評委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。

跳繩比賽活動方案9

　　為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

　　二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校北區(qū)操場

　　三、比賽項(xiàng)目：單人跳繩

　　四、競賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽人員到各年級組組長處報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行獎勵。

　　4、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽人員比賽完，要及時將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序依據(jù)報(bào)名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)任，其他裁判由未報(bào)名人員擔(dān)任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

　　五、注意事項(xiàng)：

　　1、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。

　　2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時間準(zhǔn)時趕到比賽場地，依次比賽。

　　3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、獎勵辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀(jì)念獎。

跳繩比賽活動方案10

　　一、活動目的：

　　為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　第十一周

　　四、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場

　　五、參賽人員：

　　1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。

　　六、裁判安排：

　　裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊(duì)干部

　　七、比賽規(guī)則

　　１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　2、團(tuán)體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

　　比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　3、集體跳長繩

　　參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

　　八、其他有關(guān)事項(xiàng)：

　　1、各班主任請?jiān)谡n余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

　　3、請參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。

　　5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動總結(jié)

　　20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽。看那賽場上：根根彩繩飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情，豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體榮譽(yù)，更讓同學(xué)們在運(yùn)動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起冬季陽光體育運(yùn)動的高潮。

　　本次比賽評出團(tuán)體優(yōu)勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學(xué)校給予表彰獎勵。團(tuán)體優(yōu)勝獎：第一組：二年級

　　第二組：四年級

　　第三組：六年級

　　個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

　　個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

　　個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

　　第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

跳繩比賽活動方案11

　　一、比賽目的：

　　1、落實(shí)“陽光運(yùn)動精神”，推進(jìn)“每天鍛煉一小時”專項(xiàng)工作，提高教職工身體素質(zhì)；

　　2、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力形成，提升各年級組團(tuán)隊(duì)品質(zhì)；

　　3、組建學(xué)校女工跳繩隊(duì)，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：

　　1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

　　2、集體跳：比賽隊(duì)員依次進(jìn)入繩區(qū)，以全部隊(duì)員進(jìn)入開始計(jì)時計(jì)次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。

　　五、比賽人數(shù)：

　　每人只能報(bào)一個項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)工會批準(zhǔn)，如在比賽中每個項(xiàng)目缺一人參加扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　單人跳：每個年級組報(bào)4人參加比賽；

　　集體跳：每個年級組報(bào)10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

　　六、比賽規(guī)則：

　　單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項(xiàng)目總個數(shù)為年級團(tuán)體成績。

　　40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計(jì)算個名次，同時上升一等納入年級組成績

　　集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時計(jì)數(shù)，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。

　　七、獎項(xiàng)設(shè)置：

　　1、個人獎：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽(yù)證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

　　2、集體獎：按團(tuán)體總分計(jì)算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計(jì)入期末年級組考核。

　　3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽(yù)證書和獎品，榮譽(yù)證書為“表演金獎”。

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長

　　副組長

　　成員

　　裁判長

　　裁判員

　　計(jì)時員

　　計(jì)數(shù)員

　　記錄員

　　統(tǒng)計(jì)員

　　宣傳

　　攝影、攝像負(fù)責(zé)

　　九、活動器材準(zhǔn)備z，單人跳也可以是參賽隊(duì)員自備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學(xué)生觀看，則請被邀請的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請各年級主任將報(bào)名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報(bào)名者必須上交身份證正反復(fù)印件。

跳繩比賽活動方案12

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

　　二、活動內(nèi)容：

　　主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

　　三、興趣小組訓(xùn)練要求：

　　師生必須嚴(yán)格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。

　　四、具體時間及場地安排

　　1.訓(xùn)練時間安排：每周二下午第四節(jié)活動課。

　　2.活動場地：體育場。

　　五、興趣小組達(dá)成目標(biāo)：

　　通過近一個學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：

　　1、單搖。

　　2、花樣跳。

　　3、集體項(xiàng)目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。

　　4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。【篇二】單人跳繩比賽活動方案

　　活動簡介：跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目。現(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動，同時選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。

　　【賽事組織架構(gòu)】

　　賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣；豐富學(xué)生課余文化生活；選拔學(xué)院大運(yùn)會跳繩參賽隊(duì)員。

　　主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會

　　承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團(tuán)委

　　策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部

　　舉辦時間：xx年4月7日

　　舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場

　　【賽事規(guī)程】

　　一、競賽分組：男子組、女子組

　　二、競賽項(xiàng)目組：計(jì)時計(jì)數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽

　　1、計(jì)時計(jì)數(shù)賽：

　　男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

　　女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

　　2、挑戰(zhàn)賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。

　　三、參賽辦法：

　　1、由各系組織報(bào)名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名、組織工作。

　　2、計(jì)時計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項(xiàng)目限報(bào)5人參加。

　　3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項(xiàng)目限報(bào)3人參加。

　　4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽。（無需報(bào)名）

　　5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。（無需報(bào)名）

　　5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

　　四、競賽辦法：

　　1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》（試行）xx執(zhí)行。

　　2、裁判員由體育教研部選派。

　　3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。

　　4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。

　　五、錄取名次及獎勵辦法：

　　1、所有項(xiàng)目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。

　　2、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎杯。（按各項(xiàng)得分累計(jì)，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）

　　3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動員選拔的依據(jù)。

　　4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校xx—xx學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。

　　六、報(bào)名辦法：

　　請參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報(bào)名參賽，加蓋系公章。將報(bào)名表于xx年4月3日前交體育部辦公室（北區(qū)潤良樓七樓）。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。

　　七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。【篇三】單人跳繩比賽活動方案

　　一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

　　1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報(bào)男女各10人，一年級可報(bào)男女各3人。

　　2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

　　五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項(xiàng)目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。

　　七、獎項(xiàng)設(shè)置：

　　1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎狀、獎品。

　　2、集體獎：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計(jì)入班級積分。

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　略

　　九、活動器材：跳繩各班可以自備

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩比賽活動方案13

　　為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年10月底(具體比賽時間待定)

　　二、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校北區(qū)操場

　　三、比賽項(xiàng)目：

　　單人跳繩

　　四、比賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行嘉獎。

　　4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽職員比賽完，要及時將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序根據(jù)報(bào)名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

　　7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

　　五、留意事項(xiàng)：

　　1、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。

　　2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時間準(zhǔn)時趕到比賽場地，順次比賽。

　　3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、嘉獎辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。

跳繩比賽活動方案14

　　一、活動目的

　　為全面貫徹落實(shí)學(xué)校體育工作計(jì)劃，有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動參與性，以緩解學(xué)生期末復(fù)習(xí)所帶來的壓力，豐富學(xué)生的體育文化生活，普及學(xué)生跳短繩運(yùn)動技能，并帶動學(xué)校的體育運(yùn)動氛圍。同時以飽滿的熱情迎接20xx鼠年新春。

　　二、活動主題:“繩”采飛“羊”

　　三、活動時間：暫定第18周~第19周（比賽周在星期一到星期四第

　　八節(jié)課按各個年級輪流參賽（從高到低），以通知為主）。

　　四、活動場地：視天氣而定（晴天在室外，雨天在室內(nèi)）。

　　五、參加對象：全校學(xué)生。

　　六、比賽項(xiàng)目：一分鐘跳短繩（個人賽、團(tuán)體賽）。

　　七、參賽辦法

　　個人賽：一到六年級全體學(xué)生。

　　團(tuán)體賽：各個班級所有的學(xué)生都參加，特殊身體條件不允許的學(xué) 生，班主任應(yīng)提前向組委會提出免賽申請，該學(xué)生可不做參賽隊(duì)員。

　　八、競賽辦法

　　1、比賽分為一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組、六年級組。

　　2、比賽規(guī)則：雙腳并腳跳時間：計(jì)時一分鐘（一次計(jì)時，無初賽復(fù)賽）。

　　3、個人賽：根據(jù)學(xué)生個人在一分鐘內(nèi)跳短繩的個數(shù)決定名次。

　　4、團(tuán)體賽：根據(jù)每班參加學(xué)生在一分鐘內(nèi)跳短繩的總數(shù)然后除以人數(shù)，取平均數(shù)排定名次。例如：A班45人參賽，總數(shù)為4500個，平均數(shù)為100，B班48人參賽，總數(shù)也為4500，平均數(shù)為93.75。則A班獲勝。

　　九、評獎規(guī)則

　　1、本次比賽設(shè)有特等獎、一等獎、二等獎、三等獎。

　　2、個人賽

　　一年級組：特等獎5名、一等獎10名、二等獎20名、三等獎25名。

　　二年級組：特等獎5名、一等獎10名、二等獎20名、三等獎25名。

　　三年級組：特等獎4名、一等獎10名、二等獎16名、三等獎20名。

　　四年級組：特等獎4名、一等獎6名、二等獎8名、三等獎12名。

　　五年級組：特等獎2名、一等獎4名、二等獎6名、三等獎10名。

　　六年級組：特等獎1名、一等獎2名、二等獎3名、三等獎4名。

　　3、團(tuán)體賽：一、二年級各取前5名三年級組取前3名。

　　四年級組取前2名五、六年級組取前1名。