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    活動方案

    時間:2020-11-03 16:00:57 活動方案

    【精品】活動方案錦集十篇

      為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展,時常需要預先制定方案,方案是有很強可操作性的書面計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的活動方案10篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

    【精品】活動方案錦集十篇

    活動方案 篇1

      【適合年齡】6歲

      【參與人】母親、父親、孩子

      【地點】戶內(nèi)

      【請?zhí)谱鳌?/strong> 在你的請?zhí)袭嬌弦恍╊愃葡旅娴哪Х▓D片,將為你邀請到更多的著魔者

      【房間裝飾】

      1、 微弱的星光燈從天花板上牽下來,地上角落里點上蠟燭。

      2、 黑色、金色的氣球,并且墻壁上貼著星星糖果。

      3、 中心桌上的擺飾,下面的圖片也許會給一些啟示。

      4、 房間隱蔽的地方隱隱傳出詭秘的音樂。

      【魔法游戲】 神奇的氣球 拿出幾個吹好的氣球和一根大頭針,為了驗證是真的,先任一扎破幾個氣球。輪到特制的氣球了。它們貼有輕易不易發(fā)現(xiàn)的透明膠帶。巧施魔法,哈哈,神奇的氣球扎不破了!真正的法師可是不會輕易讓魔法泄漏出去的哦!

      我是誰? 進門的時候在每個孩子的背上貼一個魔法物的名字,整個party中孩子們可以互相提問來猜測“我是誰”,但不可以互相告訴。

      講述魔法物的故事 關(guān)于“龍、獨角獸、美人魚、小精靈、花仙子”等等,都有一些怎樣的神奇?zhèn)髡f,邀請函里給每個孩子布置一個相關(guān)的主題故事準備,party中大家來分享。

    活動方案 篇2

      一、活動目的

      1、讓少先隊員在社區(qū)中實施雛鷹行動,激發(fā)少先隊員積極參加雛鷹達標爭章活動的興趣,提高隊員勞動能力。

      2、讓隊員懂得熱愛勞動的優(yōu)良傳統(tǒng),明確熱愛勞動是熱愛祖國的具體表現(xiàn)。

      3、培養(yǎng)學生的動手實踐能力。

      二、活動準備

      1、準備工具,了解有關(guān)勞動要求的細節(jié)。

      2、根據(jù)需要,編排小型文娛節(jié)目。

      3、編制日常勞動比賽試題。

      4、制作勞動小能手小旗、臂章。

      三、活動地點

      陶辛中心學校大隊部

      四、活動過程

      (一)明確目的 自我評價

      1、隊員集合,履行隊會儀式。

      2、主持人上臺,向少先隊員提出明確目的。

      少先隊員們,我們偉大的祖國,有著悠久的歷史和豐富的文化遺產(chǎn)。偉大的中國勞動人民用自己的智慧和辛苦的勞動在幾千年的生產(chǎn)實踐中創(chuàng)造出的優(yōu)秀民族文化遺產(chǎn)。熱愛勞動就是熱愛祖國的具體表現(xiàn)。我們每一位少先隊員應該養(yǎng)成從小熱愛勞動的良好習慣,長大為祖國貢獻自己的力量。

      3、各小隊通過各種文娛表演的形式,匯報交流活動前的勞動情況。

      ⑴第一小隊 表演形式:快板書

      內(nèi)容簡介:我們的古代勞動人民為我們留下了許許多多的傳統(tǒng)美德。無論是火藥、指南針、造紙術(shù)還是活字印刷,這些舉世文明的四大發(fā)明,每一樣都是聰明智慧的勞動者在勞動中發(fā)明的。并且,偉大的中華民族也正是在這種偉大的勞動精神中不斷地創(chuàng)造著一個又一個輝煌!

      ⑵第二小隊 表演形式:童話故事表演

      內(nèi)容簡介:學生表演草莓兔童話故事,說明熱愛勞動的好習慣要從小培養(yǎng),不能養(yǎng)成衣來伸手,飯來張口的壞毛病。要有一定的處理能力,爭取自己的事情盡量自己做。

      ⑶第三小隊 表演形式:資料展示

      內(nèi)容簡介:學生出示自己收集有關(guān)少先隊員組織的義務勞動集錦,展示當代少先隊員熱愛勞動的良好風尚。

      ⑷第四小隊 表演形式:小品

      內(nèi)容簡介:我是個熱愛勞動的好孩子,學生表演展示自己為家人做力所能及的小事,受到家人和朋友的表揚與鼓勵,激發(fā)隊員們熱愛的勞動的情感。

      (二)走上街頭 為民服務

      1、輔導員明確目的,安排路線,提出安全要求。

      2、各小隊隊員在評選出的“勞動小能手”帶領(lǐng)下,揮著小旗,走上街頭,在學校附近的街道上、過道旁有組織地做一些力所能及的事。

      3、在規(guī)定時間內(nèi),隊員們安全返回學校。

      (三)交流實績 形成習慣

      1、中隊集合,交流各小隊“勞動”實績,談談自己的勞動體會,感受勞動給自己帶來的快樂。

      2、輔導員總結(jié),肯定隊員的成績,進一步提出希望,明確養(yǎng)成良好的勞動習慣是每個少先隊員應該具備的美好品質(zhì),是愛國的具體表現(xiàn),努力培養(yǎng)隊員的良好習慣,提高隊員的勞動能力。

    活動方案 篇3

      本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力,展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神,增加團隊凝聚力,在這個充滿活力與光明的時代,有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味運動會是豐富校社聯(lián)各個成員的課余生活,給每一位學生展現(xiàn)自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體,注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

      一,活動主題

      娛樂身心、激揚青春

      活動宗旨

      友誼第一,比賽第二。

      二,活動整體方案

      活動時間:20xx年3月14~15.下午五點

      活動地點:學校田徑場

      主辦單位:教育系學生會

      贊助單位:xx

      活動參與對象:教育系全體師生

      活動主題:教育系趣味運動會

      三,具體活動細則簡介

      項目一:拔河大賽

      參賽者:15人

      裁判員:發(fā)令1人,記錄1人。

      比賽器材:拔河繩1條,紅布條1條,口哨1個。

      比賽場地:學校操場

      比賽規(guī)則:在比賽場地上畫3條直線,間隔為150cm。居中的線為中線,兩邊的線為河界,拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內(nèi),各隊隊員必須依次交錯站在河界外,裁判員發(fā)出“預備”口令后,運動員全部蹲下,但不能用力拉繩,此時紅線在中線上,裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時,裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

      拔河賽制:

      1. 比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

      2. 比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

      3. 淘汰賽:每班抽簽分成A.B組,A組四隊,B組三隊。每組比賽采用三局兩勝制,每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時,比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。 決賽:采用三局兩勝制,勝者為總冠軍。

      項目二:螃蟹運球

      參賽者:每班16人

      裁判員:發(fā)令一人,4個人計時與記錄。

      比賽器材:籃球4個。秒表4個,哨子一個。

      比賽場地:學校操場,10米

      比賽規(guī)則:賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后,其中一端的一組隊員用背部夾住籃球,側(cè)向走到另一端,然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中,籃球掉了,必須把球撿起再夾好,并在掉球點繼續(xù)比賽。記錄員記好時間,并登記,統(tǒng)計出名次。

      賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

      項目三:跳長繩

      參賽者:每班14人(包括甩繩人員),7人一組,分兩組。

      裁判員:發(fā)令一人,4個人計時與記錄。(分兩組)

      比賽器材:長繩。秒表4個,哨子一個。

      比賽規(guī)則:五人站在長繩中,兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。

      項目四:袋鼠跳

      參賽者:每班10人

      裁判員:發(fā)令一人,4個人計時與記錄。

      比賽器材:4個大口袋,秒表4個。口哨一個。

      比賽場地:學校操場。20米。

      比賽規(guī)則:跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內(nèi),手提袋口向另一端的隊員跳去,然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力,直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間,并登記,統(tǒng)計出名次。

      賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

      四,獎勵規(guī)則。

      五,活動經(jīng)費預算。

      六,其他

      1. 尊重比賽,尊重裁判,尊重對手,賽出水平,賽出風格。

      2. 裁判必須做到公平、公正、公開。

      3. 比賽前由各班解讀比賽項目細則,讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。

      4. 禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地,打亂比賽秩序。

      5.持場地的衛(wèi)生,保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

      6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地,比賽時間不到者作棄權(quán)處理。

      7.望各班認真組織本班的`隊員參加活動,并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威,充分展現(xiàn)各部門風采。

      8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動,比賽日期另行通知。

    活動方案 篇4

      一、宣布活動開始

      二、李校長致詞、表彰優(yōu)秀畢業(yè)生(家長與學生一起上臺)

      三、畢業(yè)生代表發(fā)言和家長代表發(fā)言。

      四、畢業(yè)生代表敬獻鮮花

      五、節(jié)目表演,趣味游戲

      1、六年級管樂表演《馬拉加舞曲》、《恰恰舞曲》

      2、健康奧運我最棒趣味游戲

      請中山醫(yī)科大學特聘教授吳昆英教授(教授是香港人,講普通話效果不是很好,屆時用廣州話主持)進行足部健康知識互動游戲,以抽簽和點名的方式請學生上臺進行足部健康知識問答游戲,答對送足弓棒一個,答錯了到工作人員領(lǐng)印花。

      3、六年(4)班的毛蘊詩和陸芷君老師的古箏二重奏《梁祝化蝶》

      4、人文奧運親子樂:

      活動1——我為父母揉揉足,感恩父母,為父母送上一份健康。(1、2、3年級各班派1名代表與家長上臺參加游戲,凡參加的家長和孩子領(lǐng)取足弓棒一個)

      活動2——足部夾玻璃球(4、5、6年級各班派1名代表及家長上臺參加游戲夾完玻璃球獲勝的家長和孩子領(lǐng)取精美鞋筆座一個,輸?shù)墨@得一枚印花)最新畢業(yè)典禮活動方案

      5、六年(3)班鐘曼琳同學葫蘆絲獨奏《多情的巴烏》

      6、奧運同樂pk賽:

      1)、師生表演賽:音樂帶動跳(各班1名代表,各年級派3名老師,在老師在臺上、學生在臺下——在老師在臺上、學生在臺下跑道上。)

      2)、親子表演賽:(各班1名代表,家長一名,1、2年級在臺上,其余在臺下跑道上站好)

      3)、pk賽選出優(yōu)秀的3名最后進行冠亞季軍pk賽,

      (冠亞季軍頒發(fā)現(xiàn)金券,其余發(fā)參與獎)

      7、獨唱《做棵小樹》由六年(2)班的李宗信同學演唱,六年級小組表演唱:《我們的紀念冊》和《朋友》

      8、頒發(fā)畢業(yè)手冊(代表出來領(lǐng)取)

      9、頒獎

      六、宣布活動結(jié)束——全體師生唱著《感恩的心》及《五福娃》退場

      1、李校長頒發(fā)六年級畢業(yè)生畢業(yè)手冊,(各班中隊長領(lǐng)取,說本班畢業(yè)贈言)全班學生與教師、領(lǐng)導留影。

      放學后,有興趣的同學與家長到指定地點進行足部健康測試與知識競答游戲。

    活動方案 篇5

      指導思想:

      為了給學生們提供一個展示個性的舞臺,豐富他們的想象力、創(chuàng)造力,培養(yǎng)堅韌不拔、吃苦耐勞的意志,激發(fā)他們對科技世界的不懈努力和探索。感受一些高技術(shù)領(lǐng)域的最新理念,并使之對學生的學習態(tài)度、方法、價值取向等問題產(chǎn)生積極影響。并配合基礎(chǔ)教育課程改革,推進青少年科技創(chuàng)新活動的普及,促進素質(zhì)教育的全面健康發(fā)展,培養(yǎng)學生愛科學的優(yōu)良品質(zhì)。

      領(lǐng)導小組:

      組長:z

      副組長:z

      組員: z

      活動項目:

      航空航天模型比賽(木質(zhì)彈射機、橡筋直升機模型、橡筋桿升機模型、空中轎車、火箭模型)

      組織方式:

      1、考慮到學生的知識結(jié)構(gòu)和升學壓力,參加興趣小組的學生成員由初中二年級中自愿報名產(chǎn)生。

      2、航模興趣小組具體工作由王偉強和王麗新老師具體負責。

      3、興趣小組由學校領(lǐng)導支持和指導,活動所需資金、設(shè)備等由教務處向?qū)W校反映解決。

      活動安排:

      10.6—10.22 學校組織籌備

      在初二年級學生中動員發(fā)動

      10.23—11.29 學生制作航模并熟練操作

      11.30下午 參加z市航空航天模型比賽(小桃園靶場)

      興趣小組成員:zz

    活動方案 篇6

      一、主題:

      把勞動舞起來。

      二、時間:

      20xx年5月1日。

      三、參與人員:

      所有在場的人。

      四、活動節(jié)目:

      1、翻身農(nóng)民把歌唱。意思就是選用這首的士高歌曲做為活動的開幕歌曲,讓所有在場的客戶一起唱,一起跳舞。工作人員要注意引導,把氣氛搞起來。選《翻身農(nóng)民把歌唱》這首歌可以突出“五一勞動節(jié)”這個節(jié)日。

      2、愛情告白與收獲活動。就是現(xiàn)場的所有男生或女生向異性告白,然后看哪一對可以成為情侶,對成功的情侶進行一定的獎勵,比如獎喝酒之類的。這個活動也可以跟“五一節(jié)”關(guān)聯(lián)起來”。

      3、真情拍賣活動。就是酒吧提供一盆進口的玫瑰花,進行現(xiàn)場拍賣,拍賣得主把這盆花送給自己心儀的對象。酒吧還送給得主一瓶10年以上的紅酒。并現(xiàn)場奏樂。非常有意義,也可以為酒吧賺到錢。

      五、活動道具:

      花,拍掌器,燈光音樂,口哨等等!

      總結(jié):這份五一勞動節(jié)酒吧活動策劃方案適合所有的酒吧,活動簡單但是富有可玩性和商業(yè)意義。

    活動方案 篇7

      為使學生全面發(fā)展,學有特長,豐富學生課余生活,我校根據(jù)教師資源及學生需求建立課外興趣小組,積極開展豐富多彩、富有特色的課外綜合實踐活動。為加強對課外活動的研究指導和管理,特制定本活動方案。

      一、活動實施年級

      初一至高三

      二、活動時間

      周二至周五課外活動時間

      三、活動要求

      1、根據(jù)學生興趣特長將各班級的學生重新組合成活動小組,學生可以自愿報選參加興趣小組。

      2、各興趣小組安排兩名輔導教師,興趣小組要有班長,班級要有點名冊,活動前要點名。

      3、各興趣小組做到有記錄、有指導、有總結(jié)。

      4、各興趣小組保證時間、地點以及活動內(nèi)容的落實。

      5、組織嚴密,講實效,讓學生在活動中學技能,長見識,不搞花架子,不搞表面熱鬧。

      6、教師做到備好課,指導與發(fā)展小組成員的理論與技能、素質(zhì)。活動后做好活動記錄。

      7、教導處將進行及時檢查、階段性總結(jié)、經(jīng)驗交流及成果展示等活動。

      8、各興趣小組要辦出特色,活躍校園文化生活、開拓學生視野、陶冶學生情操。

      四、注意事項及其他

      1、活動配當表中的小組不包括學校體育隊、美術(shù)隊、音樂隊同學。

      2、課外活動期間,各年級主任巡視檢查、指導本年級的活動。

      3、指導教師發(fā)現(xiàn)缺勤情況馬上詢問班主任并查找,否則出現(xiàn)意外自己承擔責任。

      4、各活動小組教師提前5分鐘到位,不準提前下課,否則出現(xiàn)意外,由各小組指導教師承擔責任。

      5、課外活動期間,不得出現(xiàn)無故缺指導教師情況,更不允許在沒有教師指導的情況下活動。對于無故缺勤情況,學校將定期通報。

      天長市汊澗中學

    活動方案 篇8

      指導思想:

      為慶祝第26個教師節(jié),在校園內(nèi)掀起一股“尊師”熱潮,并加強學生創(chuàng)作、自立能力,大隊部特擬訂如下方案,小學第26個教師節(jié)活動方案。

      具體方案:

      一、主體活動:一張小卡片,一份真感謝!

      8月29日的開學工作會中,將此活動傳達給各班主任,提出要求;

      9月1日,由各班主任向?qū)W生做好解釋工作,學生開始創(chuàng)作;

      9月4日——9月6日,由各年級美術(shù)老師利用課堂指導學生制作;

      9月7日上午,以各中隊為單位,選取2-3份參加學校的評選;

      9月7日下午,由大隊部組織評委,最終評出一、二、三等獎;

      9月8日,將獲獎作品張貼學校宣傳欄;

      9月11日,在升旗儀式上給獲獎同學授獎,并給組織得力的中隊加分、表彰,規(guī)劃方案《小學第26個教師節(jié)活動方案》。

      二、輔助活動:

      1、在9月4日國旗下的講話中,由學生向老師表達感恩之情;

      2、9月4日,將本期第一次主題班會定為“老師,您辛苦了!”,讓慶祝活動在最廣泛的學生中落實;

      3、9從9月4日——9月15日,利用紅領(lǐng)巾廣播站向全校學生宣傳“尊師”思想,鼓勵學生踴躍投稿,寫出對老師的真心話。

      三、指導老師:

      各年級美術(shù)老師及各中隊輔導員

      附:卡片制作要求:

      卡片應為16開(一本書大小),內(nèi)容以向老師表示感恩之情為主,圖文并貌,制作材料不限。

    活動方案 篇9

      一、 活動目的:

      為進一步增強學生的法制觀念,提高學生的法律意識,從小養(yǎng)成良好的行為習慣,使他們成為知法、懂法、守法的好學生。現(xiàn)學校決定在學生中開展法制教育活動。希望通過活動,提高全體學生的整體素質(zhì),使學生的法律知識水平和守法意識得到明顯提高。

      二、 活動時間:20xx年10月28日下午第三節(jié)課(4:15開始)

      三、 活動地點:各班課室

      四、 參加活動人員:全校師生

      五、 活動要求:

      1、 各班主任在下午第二節(jié)下課后馬上打開電視。

      2、 各班主任要組織好學生參加這次講座,并且在講座完后,要對學生進行這方面的教育和小結(jié)。

      六、 具體工作安排:

      1、 演播廳衛(wèi)生(胡人川)

      2、 音響(陳偉華、張斌燾)

      3、 橫額、拍攝(黃偉新、張漢波)

      以上工作希望有關(guān)的老師和班級按要求做好,使該項工作能順利完成任務。

    活動方案 篇10

      【班會背景】

      高中階段正值一個人身心迅速發(fā)展的黃金階段。高中生有成功的喜悅,也有失敗的苦楚;有友愛的溫馨,也有誤解的痛苦;有追求的充實,也有挫折的迷茫。這些客觀事實反映在他們的生活中,愉快的體驗往往給他們帶來生活的信心、前進的動力,而不愉快的體驗會使他們沮喪或煩躁,日積月累則會導致心理障礙,甚至引起嚴重的心理疾病。對上海市中小學生的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有27%的學生心理異常,重點中學學生心理問題的發(fā)生率高于非重點中學。這是因為重點高中學生承受的學習壓力、競爭壓力和心理壓力更大一些造成的。并且由于這些人在初中時期多是優(yōu)秀分子,面對新環(huán)境中的失落一些人難以承受,心理容易失衡。

      活動目的:

      (1)學生了解健康的真正含義---身體健康,心里健康(2)如何使自己更健康-----合理飲食,增強抗挫折能力,學會與人溝通。 準備工作:宣傳委員、文藝委員收集材料,布置工作 活動過程:

      主:各位同學大家好!今天是圣誕夜,伴隨著這種喜悅的氣氛,我將帶領(lǐng)大家一起來討論一個對我們每個人都很重要的問題(幻燈片1)。“Healthy,Unhealthy,That’s a question!”,

      首先,我想問大家,你們認為自己“健康”嗎?

      同學:大都說健康

      主:那我問你們,你們覺得健康的標準是什么? 同學:很多吧,身體上的,心理上的或是…等等啊。

      主:你們認為那有哪幾大類?

      同學:可能答不上來

      主:好的沒關(guān)系,現(xiàn)在請看大屏幕

      (幻燈片2)內(nèi)容:大家認為自己健康嗎?健康的標準是什么?健康有哪幾大類?

      我們可以把健康先分為身體健康方面和心理健康方面,而我們又可以把身體健康分為飲食和生活兩方面,至于心理健康也可以分為抗挫折和溝通能力兩方面(幻燈3)。好,既然已了解了這個框架,那我先給大家看一下張韶韻同學為我們找到的資料。

      同學都專注看資料,

      幻燈片4)內(nèi)容 健康與生活

      21世紀是步入健康生命科學的時代,隨著工業(yè)化、城市化、機械化的進步程度加快,人類的運動越來越少,大自然的生態(tài)平衡不斷遭到破壞,環(huán)境污染日趨嚴重,現(xiàn)代人普遍存在攝氧不足造成慢性病人增多。半健康人比例的加大重要原因就是嚴重缺氧,對現(xiàn)代人健康狀況初步分析為:75%的人屬于半健康,20%的人屬于健康,5%的人屬于真正的病人

      主:從提供的信息上,同學們有何感想?

      生1:加強體育鍛煉,不偷懶

      生2:注意飲食衛(wèi)生,不叫外買(同學大笑)

      主:下面測測你的飲食習慣

      幻燈5內(nèi)容 測測你的飲食習慣健康嗎

      1.下列哪個小吃既營養(yǎng)又低脂?

      a.椒鹽餅干 b.蘋果 c.干爆米花 d.以上都是 e.不知道 正確答案是:d。

      所有這三項小吃既營養(yǎng)又健康,您可以放心食用。

      2.保持健康飲食習慣的關(guān)鍵所在是:

      a.多樣化 b.平衡 c.適量 d.以上都是 e.不知道

      正確的答案是:d。

      吃各種不同的食物,不要挑食適可而止這三點是保持健康習慣的重要元素

      3.您應該每天多吃以下食物:

      a.面包、面條及米飯等谷類 b.蔬菜

      c.水果 d.牛奶、酸奶和奶酪。

      e.肉、禽、魚、豆、蛋及干果類

      f.不知道正確的答案是:a。

      專家們推薦食品成分中有相當大比例的谷類食品,這點上只有極少數(shù)的老美達到了這一點。

      4.下列哪一種食品能夠提供健康低脂菜?

      a.中國菜 b.意大利菜 c.墨西哥菜 d.以上都可以 e.不知道

      正確的答案是:d。

      這三類食品都能為您提供色、香、味具全的健康低脂菜肴健康飲食大法

      主:通過交流,同學們不難發(fā)現(xiàn)自己的飲食還不夠合理、不夠科學,為了進一步增強同學們身體健康,給同學們提供一飲食大法: 幻燈6內(nèi)容

      健康飲食大法:

      用芒果護發(fā) ,柚子皮拯救斷發(fā)

      腹瀉時別吃菠菜

      吃土豆南瓜可以對抗寒冷

      吃胡蘿卜能增強記憶力

      多吃藍莓和奶酪可消除眼睛疲勞

      不要喝剛剛泡出來的“頭遍茶”

      紅薯要在中午吃 別和柿子同食

      多吃香菇可防齲齒

      喝西紅柿汁能緩解胃痛

      咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘

      主:剛才我們從飲食及生活中談了健康,接下來我們從心理方面來談一下健康

      幻燈7內(nèi)容:身體健康-----抗挫折問題。

      挫折是一種珍貴的資源,也是一種人生的財富。甚至可以說,痛苦是快樂之門。

      毫無疑問,父母與教師都是非常重要的教育者,但能否抗挫折的關(guān)鍵還是取決于學生本人。盡管許多中學生還是未成年人,但命運也是掌握在自己手里的。

      因此,要想成為一個真正的人,關(guān)鍵在于培養(yǎng)我們的健康人格,而健康人格的核心就是自信,就是心理健康。

      主:平時你們會遇到哪些挫折?

      生:(學生討論并積極發(fā)言)

      幻燈8 總結(jié)學生遇到的挫折。你在以下這些方面是如何做的?

      1. 你在遇到問題時是否灰心喪氣、急躁不安?

      2. 你是否敢于接受艱巨的任務,敢于接受學習和生活的挑戰(zhàn)?

      3. 你在失敗時是否悲觀失望?

      4. 當老師和父母錯怪你時,你是否會大吵大鬧?

      5. 當你學習成績不好時,你是否把其歸結(jié)為自己不聰明?

      6. 如果你在學校里挨了批評,回到家里是否會向父母發(fā)脾氣? 生:暢所欲言,

      主:你怎樣提高自己的抗挫折能力?

      生:白花齊放,白家爭鳴,踴躍發(fā)言

      主:恩——好的,接下來為了提高自己的抗挫折能力,同學們最好能按下列提示去做一做。

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