終身成長讀書心得

時間：2024-07-12 15:59:04 讀后感

終身成長讀書心得

　　當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，心得體會是很好的記錄方式，這樣可以記錄我們的思想活動。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編精心整理的終身成長讀書心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

終身成長讀書心得

終身成長讀書心得1

　　人們常常認為"天賦"就是能力本身。然而，澆灌這些天賦應是不斷的、無休止的好奇心以及對挑戰的探尋。

　　——《終身成長》

　　最近，我認真地讀了一本關于心靈成長的書，書的名字叫《終身成長》，這本書有五個部分內容：

　　一、人的兩種思維模式

　　二、兩種思維模式的.區別

　　三、能力和成就的真相

　　四、思維模式在不同領域的體現

　　五、培養成長型思維模式。

　　令我印象最深的是作者講思維模式在不同領域的體現時其中所舉的一個案例。

　　著名籃球明星邁克爾·喬丹相信大家都很熟悉吧！許多人只知道喬丹是體育界明星，卻鮮有人知道他一路走背后的故事。在高中時，喬丹被校隊淘汰了。他沮喪地回家向母親傾訴。他的母親說，那就回校好好訓練。從此以后，他每天早上6點離開家到校練習。上大學時，進一步訓練防守、控球和投籃各方面的能力。如果輸了比賽，他會在賽后更加努力練習。即使贏了比賽，他也會對不滿意的地方作出調整。后，因為年齡原因，他的體力和靈活度不如以前。為了彌補這個缺陷，他更加注重協調性和動作的訓練，以此保持良好的狀態。他說，我可以接受失敗，但我無法接受從不去嘗試。

　　作為高速收費公路收費站最基層的一員，隨著高速公路事業的發展，明服務水平的不斷提升，我們的一舉一動、一言一行都直接影響到收費站的形象。所以必須在提高工作效率的同時，用優質服務塑造良好的窗口形象。首先，要把收費業務練熟練精。其次業務技能要過硬。最重要的是服務態度要優質。人們常說"干一行、愛一行",既然選擇了收費工作，我們的工作態度必須始終如一，工作中應保持良好的心態，用真誠的微笑、彬彬有禮的熱情、明得體的語言和整潔的儀容面對司乘人員，樹立良好的窗口形象，展示新時代收費員的明風采。

終身成長讀書心得2

　　如果有人問我，“有哪些書對你的人生影響較大?”卡羅爾·德韋克的著作《終身成長》一定是其中一本，這是本能讓人深刻意識到思維模式對個人成長有多重要的好書。

　　整本書，圍繞固定型思維和成長型思維兩種截然不同的思維模式展開論述，通過詳細講解和案例分析，不僅讓我逐漸明白了二者的本質區別以及如何從固定型思維模式轉變為成長型思維模式，也使我對自身職業生涯和家庭教育觀念有了更為清晰的認知和感悟。

　　在書中，思維模式分為固定型思維和成長型思維。擁有固定型思維模式的人認為自己的能力是天生的，因此逃避挑戰，不愿意付出努力。而成長型思維模式的人則相信能力是可以通過自身的努力和學習不斷提升，因此他們勇于面對挑戰，不斷追求進步，注重長期發展。

　　回顧初入職場時，我也曾陷入固定思維陷阱，因害怕犯錯、而對工作中的挑戰充滿恐懼，遇到自我認知里“能力范圍以外”的工作，我常將“這事太難了”掛在嘴邊。隨著時間的推移，我逐漸認識到這種思維模式對我的職業發展造成了極大的阻礙。

　　逐漸地，我開始正視自己的不足，試著改變自己，我逐漸變得“厚臉皮”，遇到不懂的、不會的'經常主動出擊，尋求他人的幫助和建議。直到如今，不能說自己已經徹底轉變為成長型思維的人。但有一天，面對別人“這事我做不到”的結論時，我脫口而出：“我們不能說做不到，而是應該要去想辦法做到”。我內心感到無比喜悅，因為我不再是從前那個對工作有畏難情緒的我了。

　　改變并非易事，讓我們一起擁抱成長型思維，勇敢地面對生活中的挑戰，方能在人生的道路上越走越遠。

終身成長讀書心得3

　　讀了《終身成長》這本書，獲益匪淺，忍不住想分享給大家。這本書是美國斯坦福大學心理學家卡羅爾。德韋克所著。書中最主要介紹了兩種思維模式。即固定思維模式和成長型思維模式。并在教育、婚姻、體育、工作等多個方面介紹了兩種思維的差異，論證了成長性思維模式的重要性，以及如何形成成長性思維。

　　兩種思維有什么特點呢？固定性思維模式覺得人的才能是天生的，一成不變的，思維容易定式，失敗是自身能力有限，他們關注事情的結果，在意他人的評價。固定思維模式讓人固步自封，只選擇自己擅長的，逃避自己不擅長的。成長性思維模式認為人類真正的潛能是未知的，能力可以通過后天的努力去培養，即使人們在先天的才能、資質、興趣或性情方面有各種不同，也可以通過后天努力去改變和成長。在固定思維模式中，所有的一切都是為了結果，如果失敗了，那一切都是白費力氣，成長型思維模式的人認為成功來源于盡自己最大的努力，來源于自我學習和提高，并不在意結果。結果輸或贏不重要，重要是自我有沒有獲得提升，因此成長性思維讓人們樂于挑戰困難，并從戰勝困難中獲得樂趣。當一件事失敗了，固定思維模式的人陷入痛苦中，他們會消極的埋怨自己，為事情失敗兒泄氣，或為事情仍需努力而感到泄氣。當他們切換到成長型思維模式后，他們會繼續樂此不疲從失敗中學習，并更加努力。成長型思維告訴人們，能力是可以鍛煉出來的，創造力是可以發展的，才能是可以后天開發拓展。成長性思維模式會讓人們愛上自己做的`事——即使面對困難也會繼續熱愛。

　　固定式思維妨礙人們發展和改變，成長型思維是改變的起點。每個人天生對學習擁有熱情，但固定思維會讓熱情消失。比如學習某項新技能，一開始很有興趣，后來越來越難，就開始想放棄，這是固定思維在作怪，將自己放入成長型思維中，想想你的大腦在遇到挑戰時正在行成新的神經元連接，然后就會繼續學習，會努力堅持下去，不斷挑戰自己，并獲取成功，從而找到成就感，并從中獲得快樂，你的能力生長的快樂。當你感到情緒低迷時，將自己放入成長型思維模式，考慮一下如何學習、挑戰以及勇敢面對障礙。你就會對要做的事充滿信心，對挑戰充滿樂趣。把努力想象成一種積極、有建設性的力量，有沒有什么你一直想做，但是因為自己不夠擅長而不敢去做的事？設置一件喜歡的事，去努力實現它。

　　固定性思維老師，他們相信龍生龍、鳳生鳳，或許不是這樣極端，但潛意識里認為不同學生，能力潛力不同，現在不同，未來也不同容易給孩子貼標簽；成長性思維模式的老師，他們用發展的眼光看待每一個孩子，并堅信所有學生的能力都可以通過努力得到得到提升和拓展，顯然我們應該努力培養自己的成長性思維，克制固定性思維，樹立正確的育人觀，從而培養具有成長性思維能力的孩子。

　　固定思維模式的老師通常會將自己看成一個完成品，他們角色就是傳授他們已有的知識，而成長性思維的老師說，學校是學生學習的地方，為什么不能是老師學習的地方？他說：“我在自己的教學生涯中不斷思考什么是我喜歡是的東西，我還要深入學習哪些內容，我利用我的教育事業來拓展自己，這讓我在這么多年依然是一個有新收獲、有追求的老師，我永遠都可以學習。真渴望了解孩子們、點燃他們的心靈火種。”

　　我想到作為老師也應該掌握稱贊的方法，對的稱贊方式，不是簡單的夸結果，而是關注孩子的學習過程，不是夸他們聰明，而是肯定他們付出的努力。比如：“你上課聽的專心”“你自覺完成任務”，而不是“你真棒”“你真聰明”等注重對結果的夸獎，這類夸贊會讓人陷入固定思維模式，孩子只想得到榮譽，會對有挑戰行的任務表示拒絕，害怕暴露自己缺點，而注重對孩子努力過程的夸獎，孩子才明白自己努力的方向。

　　當孩子遭遇挫折，老師也要教他們正視挫折，告訴他們挫折是好事，學會從挫折中學習和成長。擁有固定思維孩子不敢挑戰自己，上課不愿積極發言、困難學會逃避；而成長型思維孩子愿意挑戰自己、不怕丟臉、敢于嘗試任何事情，勇于克服困難，他們在挑戰中能獲得樂趣和成就感。我會鼓勵孩子擁有成長思維，告訴孩子：“你潛能無限，老師相信你可以做到。不要害怕困難，不要緊張，回答錯了沒關系，答錯了并不丟臉，重要是學到知識。勇于嘗試，犯錯或失敗有什么關系，正好從失敗中學習。”我班一個孩子就很好，考試考砸了，他會安慰自己說：“沒關系，不會就去學習啊”教會孩子面對失敗不氣餒，勇于不斷嘗試。

　　我班隨堂測試三人不及格，從固定思維來看，我有點心生抱怨，怎么這么多問題孩子在我們班，真倒霉！連家長也覺得孩子不開竅，不想做任何努力。可當我使用成長思維來思考問題，我覺得我不能輕易放棄，他們數學都及格了，學習能力應該沒問題。通過觀察，我發現原來他們是沒學過拼音，跟不上，后面徹底喪失興趣，開始放飛自我。于是我開始利用課余時間幫他們補缺補差，也充分動員家長力量，爭取家校共育。有家長說搞不懂拼音的，我就指導他們從抖音搜索相關拼音課程，帶著孩子一點點學習，經過一段時間的努力，孩子慢慢跟上了，上課能聽懂了，學習興趣調動起來了，慢慢地學習上有了明顯的進步，孩子越學越開心，終于在下一次考試中消滅了不及格現象！教育的職責是不放棄每一個孩子。感謝《終身成長》這本書，告訴我們遇到問題，學會用成長型思維去看問題、終將會豁然開朗，從而解決問題！

　　如果我告訴你“明天的你會比今天更優秀”，你還會介懷今天的失敗嗎？決定你成長的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力，比起智商和情商，思維模式的差異也許才是人生的分水嶺。我們觀察自己、認識自己，學習書中提到的成長性思維模式，遇到困難，告訴自己我能行，勇于挑戰自己，挖掘自己最大的潛能，不輕言放棄和失敗。勇于嘗試，你會發現每一天都是新的所以，朋友們，讓我們努力擁有成長思維，終身成長吧！讓生命精彩綻放，讓自己擁有無限的可能性！

終身成長讀書心得4

　　20xx年第一周，我讀了心理學暢銷書《終身成長》。該書作者是卡羅爾·德韋克博士。她是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的杰出學者之一。

　　她經常為《紐約客》、《時代周刊》、《紐約時報》、《華盛頓郵報》和《波士頓環球報》撰寫文章。在該書中，德韋克博士講述了兩種思維模式，固定型與成長型。

　　她說，我們獲得成功并不是能力和天賦決定的，而是受到在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。固定型思維模式的人，認為人的能力是先天的，失敗是因為自身能力有限。

　　他們害怕冒險，害怕被評價，遇到挑戰就會退縮。擔心自己出丑，只做能力范圍內的事，思想固步自封。成長型思維模式的人，對任何事情都充滿好奇，他們不怕學習過程中遇到的任何困難和挫折，愿意接受挑戰，而且會越戰越勇。

　　他們把學習當成一種樂趣，而不是為了證明自己的能力有多厲害。

　　書中有一段話描述了成長型思維模式的人，大腦的發展變化：

　　很多人認為，一個人生來要么聰明，要么平庸，要么愚蠢，而且一生都不會改變。但是新的研究成果顯示，大腦更像肌肉——它會發生改變，而且你越使用它，它就變得越強壯。而且科學家已經證實，當你學習的時候，大腦會成長，會變得更強壯。

　　現實生活中，固定型思維模式的人，比比皆是，隨處可見。我剛學習寫作的時候，身邊朋友經常對我說，“在單位，無論你文章寫得有多好，沒人關系，沒人賞識，也是混不上管理層。

　　作為老員工，你只要做好本職工作，得過且過，就可以了。何必把自己搞得那么累，要知足常樂。”開始，我還會反駁幾句。后來，次數多了，我發現，之所以有分歧，其實是我們之間的思維模式不同。我總是希望自己，多了解外面的世界，多學習一些知識，多掌握一些技能，希望通過學習，能讓自己變得學識淵博，更具有競爭力。

　　盡管寫作不能使我職位得到晉升，但是我發現，寫作可以鍛煉自己的邏輯思維能力，和語言組織的能力。

　　因為寫作，我需要多看書。這樣，使得我無暇顧及，生活中的雞毛蒜皮，減少了家庭矛盾。經過一段時間的學習，我發現自己比以前平心靜氣，思維敏捷，觀察事物，也細致了許多。前幾天，我收拾兒子掉在地上的幾頁故事書，忽然看到，上面有幾句富含哲理的話語。

　　如果是以前，我可能看過之后，隨手一放就算了。但是，這次，我卻毫不猶豫地把紙收起來，并把那幾句話認真地抄在了筆記本。心想，沒準兒，讀后感下次寫文章，這些文字，或許會派上用場。自從學習寫作，我開始了持續不斷的輸入和輸出。每當我寫不出文章時，我就知道自己輸入不夠。這時候，我會更加瘋狂地讀書，讀一些以前沒有接觸過的書，從中汲取知識。

　　人一輩子是不斷學習的過程，如果我們過早放棄學習，那么，大腦反應會越來越遲鈍，改變人生的機會，更不可能出現。

　　或許，有人會說，這個和思維模式有什么關系？

　　當然有關系。德韋克博士認為，固定性思維模式，只是提供僅有專業技能或動力。或許，它能讓我們取得暫時的成功，但，無法幫助我們盡可能維持成功。

　　而這成功，也包括大腦的成長。成長型的思維模式鼓勵我們，要持續不斷的奮勇前進，要不畏挫折，不懼困難，要付出相當多的時間和精力，要比別人刻苦，才有可能保持成功。

　　因為越努力，大腦成長機會越多，思考越快速。越是愛學習的人，越容易接受新鮮事物，大腦越聰明發達，思維越清晰活躍，人越年輕有活力。

　　不知誰說過，人的身體和靈魂，總要有一個在路上。學無止境，學海無涯。就讓我們，從此刻開始，活到老，學到老。

　　“算了，就這樣吧，能力有限，自己真的做不了這件事”，所以呢？放棄、逃避、應付……這是某段時間的我，消極、極度缺乏自信，哪怕是現階段，有時候也會有這些情緒，特別是做事情失敗而受到打擊時，“把發生的事情作為衡量自己能力和價值的直接標尺”，習慣性地給自己貼標簽，覺得自己是個沒什么能力的“菜鳥”。同時，我也很在意別人的眼光，在意別人給自己貼的標簽。當聽到別人對我的肯定時，內心可以喜悅幾天；當聽到被人否定時，心情特別糟糕，同時也會不自覺地否定自己。我怎么會有這些情緒？真的是自己很“菜”嗎？讀了美國心理學教授卡羅爾·德韋克的《終身成長》一書，發現自己是深陷固定思維之中了。

　　卡羅爾·德韋克把人的思維分為固定型思維模式和成長型思維模式，它們體現了人在應對成功和失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。固定型思維模式的人認為人的能力是先天的，失敗是因為自身能力有限，有這樣的認知時，自身便會刻意回避困難，只挑選相對較為簡單容易的事情做，同時害怕被評價，缺乏自信。而成長型思維模式者則認為能力主要是通過后天培養的，他們不畏失敗，認為失敗只是自我成長獲取經驗的一種方式，故而，這類人不但不畏挑戰，反而會熱情擁抱挑戰，虛心接受他人對自己的評價，在評價中學習、進步，他們更注重如何激發自己的能力以做到更好。

　　對照兩種思維模式反思自己，發現自己是較典型的固定型思維模式，害怕失敗，回避失敗，一旦失敗，便會懷疑自己，否定自己，同時也活在別人的評價里。《終身成長》這本書讓我意識到，自己必須要改變。既然已經清楚自己的情緒來源，習得了理論知識，就要學會“自救”，那就是學會培養成長型思維。

　　卡羅爾·德韋克教授在書中闡述，想要培養成長型思維模式，需要“接受-觀察-命名-教育”四步。按照這四步，深入剖析自己，發現這一理論的確符合自己，更使自己受益匪淺。第一步，接受：理性認清自己，必須要承認每個人的思維模式都是固定型和成長型的結合。故而，必須要接受固定型思維的存在。遇到稍微有點難一點的事情，我的`內心是排斥、畏懼、逃避的，我怕做的不好，會遭到別人的嘲笑或否定。這是我的固定型思維在作祟。但同時我確實也有成長型思維存在。在遇事想要逃避時，我的內心也會有另一種聲音——“試試吧，不試怎么知道自己能做的好呀？”兩種思維模式均存在，固定型思維模式所占比重更大。最近發生的評職稱一事便是很好的例證。學校名額少，要評的人多，我總覺得自己這能力，和他們沒得拼，自己肯定評不上，要不以后再評吧，這次就算了。可有時候也會想，自己在學校成績也是不錯的，應該要試一試，說不定就能評得上了。第二步，觀察：明確是什么激發了自己的固定型思維模式，找到阻止自己通過學習和努力變得更好的那個“小人”。是自我懷疑或否定？外界的壓力？外界的反對？他人的批評？任務的緊急性？時間的不足？跳出來，所謂“當局者迷，旁觀者清”，用旁觀者的眼光結合主客觀因素去分析自己的思維模式產生的原因，即那個“小人”，為之后采取的對策提供依據。是什么導致我有放棄評職稱的想法？主要是自我懷疑、否定的內在思維模式。拿自己和他人比較，妄自菲薄，自信心缺失，致使自己退縮。第三部，命名：給遇事時展現出的固定型思維——那個“小人”取名字，而后將它與自己分離出來，分析它如何讓自己思考事情、感受事情和采取行動的，這樣的連鎖反應會給自己和他人帶來怎樣的影響。在評職稱這件事上，因為自己的自我否定的悲觀執念，讓自己在思考事情時，一味給自己找到自己很“菜”、沒做出太大的成績、不懂人情世故、情商太低等等肯定會評不上的理由，使得自己當時差點放棄這一次機會。第四步，教育：教育與自己分開的這個“小人”，幫助它由固定型變成成長型的“人”。其實這也是在自我教育，自我批判，告誡自己應該要接受挑戰，不放棄，即便受挫，亦可以卷土再來。挽救自己，每日自省，告訴自己，再難的事，踏步去做，最壞的結果無非就是失敗，失敗了還可以從中得到經驗，為下次的勝利增添籌碼。那么，自己還有什么可害怕的呢？

　　每天勤勤懇懇的人那么多，可真正做出成績的人卻寥寥可數。其中的決定性因素不在于我們付出了多少努力，而是在思維層面上，是否具有成長型思維模式。于我而言，在遇到事情時，不是先入為主地認定自己這能力肯定做不好，“不給自己貼標簽，不對自己失去信心。即使沮喪，也準備好了去承擔風險，直面挑戰，繼續為此奮斗。” 反復實踐這四個步驟，相信原本存在的固定型思維會漸漸讓位于成長型思維，思及此，內心激動澎湃，相信信念指導行為，行為衍生結果。《終身成長》，終生受益！

終身成長讀書心得5

　　人們常說：性格決定命運。遇到同一件事情，人們做出的反應有時候會完全不同。

　　比如假設你是個年輕人，你經歷了非常糟糕的一天：

　　你特別喜歡的一門課程在期中測驗只得了C+，你非常失望。等晚上準備回家的時候，你發現自己的車上貼了一張違章停車罰單。你感到非常難過，打電話給最好的朋友想要傾訴，但是卻沒有打通。

　　如果你遇到上述情況，你會有什么感受？你會怎么做？

　　有一種人，他們會說：我沒考好，我覺得我是個笨蛋，所有人都比我優秀，我天生就笨再努力也考不好。我太倒霉了，整個世界好像都跟我過不去。連我最好的朋友都不想理我。

　　還有一種人，他們會說：我得加倍努力，現在只是期中考試，我還有半個學期努力提高成績。下次停車的時候我會更加小心，現在我得先繳清我的罰款。我朋友沒有接電話，不知道他是不是有什么事，我得再打一個電話問候一下。

　　看完第一種人的想法，是不是會有一種悲傷逆流成河的'感覺席卷過來？他們會把發生的事情當做一個衡量自己能力和價值的直接的標尺。

　　而第二種人的想法，就會覺得他很樂觀和積極，并且會做出實際行動改變現狀。誰都會遇到很多糟心的事情，而且都不會喜歡這些事情，但是他們不會給自己貼上標簽，或對自己失去信心。即使他們感到沮喪，也準備好承擔這個風險，直面挑戰，繼續奮斗。

終身成長讀書心得6

　　這邊書最主要的是闡述了兩個很重要的思維模式:固定型思維模式和成長型思維模式。固定行思維模式認為能力是固定不變的，而且人們需要不斷去證明;成長式思維模式認為能力是可以通過學習不斷發展提升的。固定型思維者往往寧愿獲得短暫的成就感而不愿暴露自己的不足;成長式思維者相信成功是個過程，因而愿意把握看似困難、又有挑戰性的機會。固定型思維者往往會錯失學習機會。

　　通過讀這本書，讓我認識到成長的關鍵并不是掌握更多的技能或者說經驗而是孕育一個成長性的'思維模式，而這種思維模式的養成需要的不僅僅是個人的努力，更是需要全社會的不斷熏陶，而不僅僅是個人，企業也是需要這種思維模式來保障自身的茁壯成長，以保基業長青。

　　我們不推崇成功本身，而關注持續不斷的努力，這本書指導我在生活中，在面對各種事務冷靜思考時、在與孩子對話時，時刻保持冷靜，凡事三思，受益良多。因此，無論是你做什么職業、人際關系、親子教養，這種成長型思維模式都極其重要，它決定了我們再面對失敗時的復原力、面對成功時的持續力、面對挑戰時的承受力，希望每個人都能保持這種思維模式，讓你變得更加向上。

終身成長讀書心得7

　　最近讀了樊登老師的《陪孩子終身成長》，整本書綜合引用了大量的名家著作，并結合作者自身的經驗，全面地回答了子女教育這一復雜系統問題。正如書中所敘“不能把孩子當作一輛汽車去組裝……如果你相信孩子更像有生命的森林，就要允許他用自己的方式成長。你能給予的是陽光、雨露、適當的肥料、陪伴和耐心。最終，他長成的樣子一定和你設想的不一樣，但一定有驚喜。”

　　養育孩子是一個靜待花開的過程，但需要父母傾注滿滿的愛去默默耕耘。書中提出的“無條件的愛”最值得人去深思。愛是一個孩子內在能量的來源，無條件的愛不需要“交換”和“威脅”，也只有無條件的愛才能給孩子帶去信任、尊重和安全感。也許我們所有的父母都會認為自己對孩子的愛就是無條件的，但認真細想，其實包括我在內的很多父母未必真正能做到無條件的愛。我們總是給孩子設置各種各樣的目標，總是希望他們成長為我們心目中的“好孩子”，面對孩子的各種缺點或者離目標的差距，我們總是難以接受。然而，人無完人，父母應該勇于接受孩子的`不完美，掌握親子安全邊界，不斷地發現孩子的亮點，學會心靈手巧地去修剪，讓一棵小樹苗逐漸地成長成一棵直直的大樹。

　　終身成長不僅指孩子需要終身成長，父母更要學會放低姿態，與孩子一起成長。父母對孩子的影響是最大的，孩子一生的學習、行為以及健康狀況都建立在與父母極積的、相互回應的、禮尚往來的基礎之上。可以說，孩子是父母的“復印件”，“復印件”上的信息如果有錯，一定是“原件”出了錯。不要過分糾結于別人對自己的評判，不以一次成敗論英雄，將更多的注意力投放在過程中，汲取錯誤所帶來的收獲，才能擁有成長性思維。

　　作為父母，更應該多去發現孩子的閃光點，給予他無條件的愛，讓孩子認清，學習的過程和動機才是最重要的。另外，父母也要善待自己，積極的去調節自己的情緒，這樣才能更好的幫助孩子成長。

　　“終身成長”不僅僅只是一句口號，更是我們終身追求的目標。從我們自己開始改變，我相信，一個成長型父母，定會培養出一個優秀的孩子，并將這種“愛”一直傳承下去……

終身成長讀書心得8

　　其實也不是讀啦，也就是聽。不是有一個樊登讀書的那個軟件嗎，我媽讓我去聽一下，我就下載了軟件，聽了一下。

　　很不錯，這個樊登老師解說的非常好。

　　這本書改變了我的認知觀。

　　它區別了成長性思維的人和固定性思維的人。

　　成長性思維的人認為能力不是一成不變的，努力是可以提高的，懷著一顆看待成長的人來看待自己的發展。挫折并不可怕，能給人經驗教訓，讓人變得更好。

　　固定性思維認為人的成功就是天賦，他們用一成不變的思維看待別人，覺得一個人成功僅僅因為天賦。他們往往夸大自己或者低估自己，不像成長性思維那樣準確評估自己。

　　在認識這兩個思維的不同的.時候，作者也舉了大量的例子，毫無意外的是，很多領導者都有成長性思維，而很多企業的失敗就在于具有固定性思維。

　　讀了這本書，我發現我也有固定性思維。

　　有時候會悲觀的認為人的能力早就已經注定。或者過度注重結果，還有生氣，把錯歸咎于其他人的身上。

　　改變這種思維，就是轉變觀念。讓自己具有成長性思維，不畏懼挫折，大膽做自己想要做的事情。

　　樊登讀書真的特別好，大家可以去看看。

終身成長讀書心得9

　　近來，我聽樊登老師講《終身成長》這本書，又有了一些新的感悟。去年，我跟隨著敘事者讀過這本書，也深刻反思了自己的思維模式。平時，在生活中，也一直在運用成長型思維模式，如兒子學習某樣事情學不好時，我就會告訴他：“是因為自己練習的太少。”當他做到時，我又會幫其復盤：“當時你不會某樣事情（如騎平衡車、拍球等），現在竟然能夠做到這般熟練了，到底是為了什么呢？”兒子會說：“是因為我練習了。”通過不斷地練習能夠學到某樣技能，成為孩子心底的聲音，也是我不斷地在強化的成長型思維。

　　但是，即便如此。當我聽完樊登老師講完這本書之后，我發現自己的思維模式中固定性的思維模式仍然占了很大一部分，如在工作中，碰到試卷中有疑惑的點，會有不好意思開口請教同事的心理；在高三現階段的復習中，不停地做題刷題，我總是過多地關注學生的分數，而對其知識體系中沒有掌握好的知識點缺少關注；我有時也認為學好語文是需要天賦的，甚至是教好語文也是需要天賦，包括閱讀速度、閱讀能力等等。當我意識到自己思維模式的這個特點的時候，我震驚于我只認識到自己固定性思維模式的冰山一角。

　　不過我也慶幸自己的`新發現，那怎樣才能讓自己工作中的這些固定性思維模式變成成長型思維模式。書中提出了四步，即接受、觀察、命名和教育。

　　首先是接受自己擁有一部分固定性思維模式的事實。

　　其次是覺察自己是什么能夠促使自己的固定性思維模式出現或回來。如書中提到有人會是辦砸了一件事，壓力很大，丟了工作或者失去了一段感情的時候等等。反觀自身，每每我的固定性思維模式出現的時候，大都是在比較沮喪或者挫敗的時候。書中提到當你明確了自己固定性思維被激發的原因后，不要急著去評價，更不要去自我否定，先觀察一下，允許這樣的聲音存在。

　　第三是命名。給自己的固定性思維模式命名，這個名字可以是生活中的某個人，或者一本書、一部電影中的某個人物。我想作者讓我們給固定性思維命名的原因，是能夠讓我們清楚它們是我們的一部分，是經常在我們某個時刻出現的。

　　第四是教育。固定性思維模式往往在我沮喪或者挫敗的時候出現，當它有了名字，我們可以一塊教育它，一塊走過這段旅程。如當我因辦不好某件事而沮喪，因努力去做了而依然沒有成效或者成功的時候，我可能會挫敗。這個時候，我的固定性思維模式的聲音就會出現了：“對，你確實能力不行，你就是不如誰誰誰，你別費勁了，還不如輕松一點。”這個時候，不要急著去制止它，歡迎它的到來，并告訴它：“是的，我確實沒有達到怎樣的成功，但請允許我繼續試一試，在這個過程中，我收獲了許多不一樣的體驗。”“確實，我現在能力還沒有達到怎樣的水平，但只是我暫時還沒有做到，我相信通過自己的努力，我肯定能夠成長的。”

　　練就成長型的思維模式應該是每個人一輩子的必修課，哪怕我們進行了努力、嘗試、堅持、迎接挑戰之后仍然沒有達到自己預期的目標，那又怎樣，正如書中所說“因為這種思維模式，我成了一個更積極、更有勇氣、更加開明的人”。

終身成長讀書心得10

　　我小時候就聽人常說“活到老、學到老”，但對這句話理解并不深刻，直到我遇到《終身成長》，我才意識到成長是每個人一輩子的事，無論何時，停滯成長，才是最可怕的衰老。

　　現在，我已不再年輕，而且已到了不愿老得太快的時候了。回顧自己的大半生，常常都會用“如果當初……，我會……”句式。因為，我切身體會到：

　　1、雖然人的先天才能、資質、性格各有不同，但都可以通過努力和經歷來改變的。

　　2、雖然失敗是痛苦的，但它只是一個你需要面對和解決的問題。你能從失敗和挫折里受益，讓自己變得更強大。

　　3、沒有人是永遠成功的，成功意味著拓展自己的能力，這需要通過不斷學習才能實現。

　　《終身成長》這本書從生理層面上對具有不同思維模式的人的腦電波進行了分析，科學的角度論述了學習才是第一要務。

　　目標明確，不斷優化學習方法，并樂于向同伴學習的人，學習成績更高。他們注重學習方法，善于尋找學習規律，并能從錯誤中吸取教訓；他們即便在某次測驗中表現不好，下次也會努力趕上。挫折能給人以動力、經驗和教訓，讓你變得更好。成功來源于學習、努力和自我提高。

　　這樣的人若作為領導者，他們的世界里充滿了明亮、包容和正能量。無論看待自己或他人，他們都相信人具有發展潛能。對他們而言，經營公司不是為了突顯優越，而是為了促進自己、員工和整個企業的'成長。

　　一個人若達到這樣的境界，面對不可避免的衰老，必將再次煥發生機吧？因為，每一天，對于他，都蘊含著新的希望，都充滿了無限的可能。

終身成長讀書心得11

　　最近有幸拜讀了《終身成長》一書，這本書是斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克在對成功的數十年研究后，發現得思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。

　　她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們體現了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。你認為才智和努力哪個重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會滿足于既有成果還是會積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題，才能更好地達成人生和職業目標。

　　德韋克揭示的成功法則已被很多具有發展眼光的父母、老師、運動員和管理者應用，并在實踐中得到了驗證。作為一名教師，我們更應該通過了解自己的思維模式并做出改變，能以最簡單的方式培養學生對學習的熱情。

　　固定型思維模式的老師, 不在乎孩子的興趣和潛能,只要求孩子達成他們所期望的成就。否則, 孩子在他們眼中, 好像失去了該有的價值。擁有成長型思維模式的教師, 應該不僅給孩子設定個奮斗目標, 還應該給孩子成長的空間他們尊重孩子的興趣, 重視孩子擁有完整的人格, 鼓勵孩子以自己的方式活得更好。

　　作為老師，應該掌握稱贊的方法。稱贊孩子的方式, 將塑造他們的思維模式。對的.稱贊方式, 不是去夸獎孩子的能力, 而是去關注他們學習的過程。不是夸他們聰明, 而是要肯定他們付出的努力。比如這樣夸獎:“你的進步說明你真的很努力。你反復復習, 劃出重點, 一遍遍做測試。你的方法確實奏效了”。書中有對夸獎做出陳述，注重對能力的夸獎：會讓人容易陷入了固定型思維模式，會對有挑戰性、可以從中學習的新任務表示拒絕，因為不想做任何可能暴露自己缺點的事，以避免別人對自己的才能提出質疑。注重對努力后的夸獎：有90%的人希望可以挑戰可以讓他們學到新知識的新任務，因為困難意味著“付出更多努力” 。“這個孩子是藝術家，那個是科學家”。請記住，你這樣說并不會幫助他們，即使你可能是在稱贊他們。記得我們的研究，對孩子的能力進行夸獎會讓他們的智力測驗得分降低。換一種屬于成長型思維模式的方式去夸獎他們。

　　當孩子遭遇挫折時, 老師應該對挫折表現出興趣, 引導孩子面對趕上。而具有固定型思維模式的學生, 如果考得不好, 他們的分數就很難提高。在學習方法上, 具有固定型思維模式的學生像吸塵器一樣, 試圖背下所有東西。擁有成長型思維模式的學生, 則注重學習方法, 善于尋找學習規律, 并能從錯誤中吸取教訓。教師要運用自身思維模式，盡可能引導學生往成長思維模式發展。

　　此外，老師要重視孩子對知識的深入理解。在教學中, 老師需要關注孩子對知識的深入理解, 避免讓學生死記硬背。相關研究表明, 如采老師幫助學生深入理解知識, 他們會更相信能力是可以發展的。

　　我們沒有誰是完全的固定型思維模式者，或是完全的成長型思維模式者，每個人都是二者的結合體，只是有些人偏向哪一方面的更多而已。我們要不斷地成長，那么有什么樣的思維模式就起著關鍵的作用。成長型的思維模式，能夠明確目標，不斷地優化學習方法，并樂于向他人學習。在遇到問題時，更多的關注點是在如何解決問題上，并不斷地在經歷過的問題、困難、失敗、成功等方面尋找其規律，并從中吸取經驗；從而在接受、觀察、命名與教育去建立自己的成長型思維模式，進而幫助學生成長。

終身成長讀書心得12

　　《終身成長》是美國心理學家卡羅爾·德韋克博士的著作，這本書深入剖析了人的思維方式如何影響個人成就，以及如何培養成長型思維模式。讀完這本書，我深受啟發，對個人成長有了更深刻的認識。

　　這本書主要分為兩部分，第一部分講述了固定型思維模式和成長型思維模式的特點，以及它們對個人成長的影響；第二部分則闡述了如何培養成長型思維模式，以及如何在面對挑戰和失敗時保持積極的心態。通過豐富的案例和深入的分析，德韋克博士讓我們看到了兩種思維模式在不同領域、不同年齡階段的人身上的`具體表現。

　　在閱讀這本書的過程中，我不禁反思自己的思維模式。很多時候，我在面對困難和挑戰時，會不自覺地陷入固定型思維模式，認為自己的能力和天賦決定了成就的高低。這種思維模式讓我在面對失敗時，容易產生挫敗感，甚至放棄努力。而在成長型思維模式的指導下，我意識到，能力是可以培養的，只要付出努力，就能不斷提高。這種觀念的轉變，讓我在面對困難時，更加堅定地相信自己有能力克服挑戰，實現成長。

　　書中提到，成長型思維模式對于教育、職場、人際關系等方面都有積極的影響。在家庭教育中，家長如果能夠培養孩子的成長型思維模式，將有助于孩子形成良好的學習習慣，面對挑戰時更加堅韌不拔。在職場中，擁有成長型思維模式的員工更容易適應環境變化，不斷提升自己的能力，從而取得更好的業績。在人際關系中，成長型思維模式的人更容易理解和尊重他人，建立和諧的人際關系。

　　此外，書中還提到了如何培養成長型思維模式。首先，要認識到自己的思維模式，并在日常生活中不斷提醒自己，以便在遇到挑戰時能夠迅速切換到成長型思維模式。其次，要學會接受失敗，把失敗看作是成長的機會，從失敗中汲取教訓，不斷提升自己。最后，要培養積極的心態，相信自己有能力面對生活中的各種挑戰。

　　總之，《終身成長》這本書讓我深刻認識到，思維模式對個人成長的影響至關重要。通過培養成長型思維模式，我們可以在面對挑戰和失敗時保持積極的心態，不斷提升自己，實現終身成長。

終身成長讀書心得13

　　以前不明白這本書為什么這么暢銷，以為就是一碗雞湯，看完會不痛不癢，成長嘛，大家都知道，就是要不斷地學習，提高能力。這本書讓我明白了為什么要終身成長，因為人需要。人的一生是不斷解決問題的一生，擁有成長的思維，才不至于被問題打敗，習得能量和能力超越問題，進而變得強大。

　　首先改變看問題的角度。

　　比如：這次的失誤不能決定我的未來，不能定義我的能力和價值，而是說明我需要下功夫。

　　換個角度，看到了不一樣的.結果。有意思。

　　然后，嘗試不同的方法，尋找資源，持之以恒的努力。

　　這里就是一場馬拉松，會經歷兩種思維的打架，有時可能暫時找不到要突破口，只要不放棄面對和嘗試，結果不會差到哪里。

　　整本書的一個亮點就是幫助人思維的轉換。這是新旅程的起點。

　　每個人遇見的問題不一樣，性格不一樣，成長背景不一樣，內心的境況也不一樣。在沒有他人幫助的情況下，要活出這樣的人生，需要克服許多的攔阻。當局者迷，有時對自己的認識存在偏差。在我自己身上就可以看到。看來這是我需要付出努力去研究的地方。當嘗到因為去面對和努力以后的進步，哪怕只有一點點，有可能會說：還好當初堅持下來了。

終身成長讀書心得14

　　昨天看完《終身成長》，臨睡前還想著自己的固定型思維，晚上做了一個夢夢見媽媽要被夢里的鄰居騙，夢里的鄰居（不認識的人）開一家簡易型診所，他們的診所沒有門只有一塊招牌上面寫著名字，記不清了，以及幾張用來掛水的床。她騙老媽簽一份不知道什么協議，老媽回來和我說，我一下子急了，和老媽說不用想肯定是騙人的，老媽一言不發地掃地，我感覺自己說話有點沖，很愧疚，拉著她坐到桌邊吧啦啦的分析為什么我覺得是騙人的，說著說著覺得對媽媽不起沒有關心她的內心渴望的東西，都要哭了。突然警察找上門來了，我感覺和鄰居的協議有關，寬慰媽媽說我會陪她一起解決的，然后一起跟著警察到了警局，警察說要單獨問媽媽話，我擔心媽媽會害怕流著淚懇求讓我一起進去并保證從旁幫助她回憶事情的經過，然后就醒了。這個夢真的很奇怪，以前我很少會夢見認識的人，更不用說家人了，不，應該是很少夢見有人會和自己一起，很多時候我都是一個人陷入危險，然后不斷逃跑。這個夢一下子打破了兩個因素，第一個是我和家人在一起了，第二個是我開始學著去處理遇到的問題，而且處理的方式竟然還讓我感到滿意，所以醒來后我的心情久久不能平靜。

　　看《終身成長》這本書對我的啟發很大，讓我意識到自己從小到大固定型思維是那么的嚴重，我總會覺得自己怎么怎么的糟糕，害怕失敗，為了避免挫敗感會逃避做一些事情，我認為這是這本書提醒我應該改變的地方，而且我的夢也在鼓勵我培養成長型思維。

　　“這比我想象中要難得多，但這是我想要做的事情，所以這只會讓我的決心更堅定。”如果真的很想做一件事情，不要害怕，要想辦法去完成它，為了熱愛而加油，努力就不是一件痛苦的事而是享受的過程。而且我們要相信，只要我們不懼怕困難，全力以赴去做一件事，我們會成功的，即使沒有達成目標，感到很痛苦，我們也會有足夠的能量去尋找和發現造成失敗的原因，從中獲得學習的機會。改變固定型思維模式的方法，要學會放輕松，不要把自己的思維繃緊在一切每時每刻都面臨著危險的紅線上，這樣會讓我們感到無比大的壓力，沒有耐心等待自己慢慢成長，讓潛能自然而然開出花。我們可以試著站在無限遠的'地點上看問題，這樣就會覺得事情并沒有那么嚴重，調整好心態再去做事這樣我們處理問題就會容易得多。

　　本書對我的一個鼓勵是它認為，“如果說一個人能學會什么東西，那么世界上其他人也都可以學會，只要在此前和當下給他們提供適當的學習條件”，也就是說學習速度有快慢，但最終每個人都能掌握知識。我一直以來都特別執著于自己學習的效率，我學東西通常會比別人慢，小時候常常因此挨批評，這讓我對自己是一個愚笨的人的看法堅信不疑，所以看到這句話突然心頭一顫，原來我并沒有自己想象的那么笨啊，雖然我學東西的速度是慢一點，但我并不是學不會。我想我也要把這個發現告訴別人，尤其是孩子，告訴他們沒有什么知識技能是他們學不會的，只要有合適的方法和足夠的時間，他們可以學會任何東西，他們并不愚笨。我們要學著用成長型思維看事情，如果遭遇失敗了，要積極思考，反思不足，付出行動，而不僅僅怪罪于自己比別人缺乏天賦。

　　在我們的“星光動物園”中有很多很棒的小伙伴，我們談論煩惱，討論理想和現實沖突的問題，評論成長過程中遇到的障礙，幫助我最大程度上拓寬自己。時常感嘆我的人生經常遇到一些人，他們給我生命旅程帶來了歡樂和學習的機會，讓我看上去總有收獲，感謝你們讓我一點點變得更好。

　　沒有什么東西是永遠屬于你的，在人生的這趟旅途中，去享受努力帶來的樂趣，在付出和收獲之間附屬帶來的名聲、金錢、地位等都不會永遠屬于你，如果你有幸集齊所有的條件給世界留下一種精神可以激勵后輩不斷前進，這會是你給世界最大的一份禮物，但它仍不屬于你。如果你的努力或者其他某一方面的條件使你還不足以成為一個偉大的人，平凡的一生也同樣蘊藏著豐富的寶藏，你就是你人生的冒險家，你發現的東西雖不為世人嘖嘖稱奇，但也不賴。在這平凡的一生中，去做一件事情，學習一些知識，解決掉遇到的一點麻煩，雖不是奧特曼打怪獸的難度級別，但這旅途的風景也很美呢。

終身成長讀書心得15

　　人們常說“最美不過書香氣”，閱讀，可以讓我們跟隨書中的文字，去感受不同人不同的人生，或者是對人生不同的理解。每一段文字都展現著他們的期望，每一本書都會給我們帶來力量。

　　今天我要和大家分享的是斯坦福大學行為心理學教授卡羅爾。德韋克所著的一本書，書名是《終身成長》。

　　書中寫到，人有兩種思維模式，分別是固定型思維模式和成長性思維模式。

　　固定性思維模式的人，認為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發生的事當作衡量能力和價值的直接標尺。

　　而成長型思維模式。認為人的能力可以努力培養。雖然人的先天才能、資質、性格各有不同，但都可以通過努力和經歷來改變。

　　作為一名教育工作者，當我讀到這本書的時候，我感覺特別受震撼。原來我們需要成為一個成長型的教師，也需要培養孩子擁有成長型的思維方式。那么，那些人是典型的成長型思維的人呢。比如說喬丹。

　　當我們提到喬丹這個人，大家一定會認為，喬丹這么偉大的球員。他的成功是因為天賦，是因為他特別厲害。他一帆風順的打到了球神的地位。事實上你知道嗎，他是一個連高中球隊，都把他排除在外的人。他回家非常沮喪，跟他媽媽講說。球隊不要我。說我的身體素質不行。他媽媽說：“那就練唄”于是，喬丹每天都是拼命的練球，喬丹每次打輸比賽所做的第一件事就是拼命的練球。

　　他的運動生涯在所有運動員里面都是特別長的，他有一段時間去挑戰棒球。在所有人看來，真是瘋了，你有光環，是那么偉大的名人，怎么可能去打棒球，這是多丟臉的一件事。可是，喬丹是一個成長型的人格，他認為，這怎么能是丟臉呢？這是我的愛好，這是我的人生。有什么不行呢。

　　隨著他的年齡的不斷增長，喬丹的身體素質一定是在下降，但你發現喬丹在后期打球已經不靠身體了，因為他不斷練習著自己的技能，讓自己能夠適應如今這個老一點的身體。這就是一個成長型的選手表現出來的偉大之處。

　　那么成長型思維和固定型思維是怎樣應用到學習上的。

　　成長型的人是不會死記硬背的，我現在回憶起來我們上學的時候的很多同學，他們覺得要把這個課學好就是背過，沒有別的辦法，其實這種想法就是一個固定型的心態的人了。然后，他得出一個結論是，我腦子不行，背不會。你看他其實沒有下過功夫去研究里面的機理。而是簡單的認為學的好的人都是因為背過了。所以就出現了一種人叫做死記硬背，而真正成長型的人心態的人會去琢磨，會去想，會去做過一遍題之后去歸納總結，會去思考。這才是他們的`學習方法。從學習方法來說，他們就是不同的人。

　　固定型心態的人能不努力就不努力，在所有的考試過程中，只要能夠達標就好。所以，為什么家長特別關注孩子的學習環境。學習環境真的是有影響，因為你想讓一個孩子擁有一個超強的成長型心態，說一個孩子在一個特別差的學校，也能考上清華，北大。或者是哈佛。難度很高。因為孩子們經常是對標的。他一對標我已經比別人高出來那么多嗎，那我還需要付出努力嗎，這就是固定型思維的自我就會出現，你已經很好了。這時候這種狀態就會成為虛榮。認為我很有天分。人們都希望自己和別人不同。在心理學上叫做價值感。

　　再和大家分享一個成長型的書中案例。

　　加菲爾德高中，是洛杉磯的一所低收入學校，大多學生來自貧困家庭。它被認為是當地最差的高中之一。這里的學生拒絕學習，老師也無可奈何。杰米·埃斯卡蘭特的出現，他用成長型思維模式，問自己，我應該怎么去教他們，而不是我能不能教他們。固定型思維方式，能不能教。而成長型，是怎么教他們。改變了人們的看法。他開始教這些孩子大學水平的微積分。運用成長型思維，他總是思考怎么去教、怎樣才能教得最好，而不是關注自己會不會教、他們能不能學會。后來，他不僅教會了這些學生微積分，還讓他們在全國數學考試中取得了領先成績。這在很多人看是奇跡。其實奇跡是成長型思維成就的。這一事跡，便是電影《為人師表》的原型。

　　其實，成長是每個人一輩子的事，它無關年紀。無論何時，停滯成長，才是最可怕的衰老。終身學習需要每一個人去不斷踐行和修正。

　　紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行。

　　所以我特別喜歡這本書。希望推薦給大家，讓我們共同成長。

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