生命的重建讀后感

時間：2022-11-07 20:50:42 讀后感

生命的重建讀后感

　　看完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編為大家收集的生命的重建讀后感，歡迎大家分享。

生命的重建讀后感

　　《生命的重建》一書由露易絲·海所著，生命的健康不只是身體的健康，心理的健康更重要，更影響我們的生活狀態，我們要努力成為一個健康的人，你有沒有讀過這本書？下面小編帶來的是生命的重建讀后感700字，大家一起來看看。

　　本章的標題是人際關系，副標題是“我所有的關系都是和諧的”。從第十章開始，本書進入了具體問題的討論。本章的內容，頗有一些關系心理學的味道。

　　作者把人際關系放在第二部分的第一章，我覺得她暗示了這章和其他章節的關系：人際關系是我們人生中非常重要的、也是非常核心的一部分。它涉及到我們的工作，也涉及到成功、財富、身體，同時，也是我們在本書第一部分所有努力的最終的目標——獲得和諧的人際關系。

　　最重要的一個關系，是和自己的關系。但是，這個關系又不是憑空生成的，它來源于我們每個人小的時候和周圍大人的關系。同時，這個關系也是可變的，等我們長大成人后，可以將這個關系升級，可以將它轉換，可以把它變成我們想要的`關系。這其實是我們和自己相處的關鍵所在。機遇與風險并存。

　　心理學家們一直說，要到真實的關系里去鍛煉自己。因為只有和真實的人、物進行互動，我們才能從和他們的互動中，看到我們自己。只有看到真實的自己，才能把握住事件的真相，從而去調整、修復自己的生活，獲得更高質量的人際關系。

　　本章的練習是“我們與他們的對比”，這個練習特別好，我在生活里也經常來進行使用。我們的麻煩，其實都是自找的。或者說，是因為我們的心中有這樣一個鉤子，所以相關的人或者事，都可以掛在這個鉤子上。我們主要的任務不是去“消滅”這些人或事，而是把心靈里的那個鉤子融化掉。當你的心里沒有鉤子的時候，就不會被掛上各種各樣的東西了。

　　所以，與其抱怨生活，不如主動、積極的行動起來，改變我們自己，擁有自己想要的生活。書中提到了這樣幾句話：“改變我們自己——這是改變他人的唯一方法。”“責備是沒有用處的，責備只會將我們的權利交出去。留住你的權力，沒有權利，我們就不能施行變革。無助的犧牲品是看不到出路的。”

　　在我廣闊的人生中，

　　一切都是完美、完整和完全的。

　　我愛我自己。

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