成語名字：
一張一弛
成語發音：
yī zhāng yī chí
成語繁體：
一張一弛
常用程度：
常用
產生年代：
古代
反義詞：
成語出處：
西漢 戴圣《禮記 雜記下》：“張而不馳，文武弗能也；馳而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也。”
成語用法：
聯合式；作謂語；含褒義
成語例句：
學習和工作應該有節奏，一張一弛，有勞有逸，這樣才能提高效率。
成語故事：
周朝時期，民間有一個祭祀百神的“蠟”節日，孔子帶弟子子貢去看熱鬧。子貢擔心百姓只顧玩樂而會有危險。孔子給子貢解釋道：“百姓成年累月在田間勞作，讓他們放松一下，有張有馳，這是周文王與武王定下的規矩，這樣便于更好地生產。”