辯解力，就是臉皮力，人的能力幾乎一樣。不過是百步笑十步。
一是努力學習和掌握相關的知識。僅口才論口才是遠遠不夠的。君不見那些伶牙利齒的“巧舌媳婦”，盡管能說會道，但卻登不了“大雅之堂”。出色的口頭表達能力，其實是由多種內在素質綜合決定的，它需要冷靜的頭腦、敏捷的思維、超人的智慧、淵博的知識及一定的文化修養。為此，可努力學習有關理論及知識、經驗。如學好演講學、邏輯學、論辯學、哲學、社會學、心理學等。
二是努力學習和掌握相應的技能、技巧。如在講課、講演時，就要做到：(一)準備充分，寫出講稿，又不照本宣科;(二)以情感人，充滿信心和激情;(三)以理服人，條理清楚，觀點鮮明，內容充實，論據充分;(四)注意概括，力求用言簡意賅的語言傳達最大的'信息量;(五)協調自然，恰到好處地以手勢、動作，目光、表情幫助說話;(六)表達準確，吐字清楚，音量適中，聲調有高有低，節奏分明，有輕重緩急，抑揚頓挫;(七)幽默生動。恰當地運用設問、比喻、排比等修辭方法及諺語、歇后語、典故等，使語言幽默、生動、有趣;(八)尊重他人，了解聽者的需要，尊重聽者的人格，設身處地為聽者著想，以禮待人，不帶教訓人的口吻，注意聽眾反應，及時調整講話。
三是積極參加各種能增強口頭表達能力的活動。如演講會、辯論會、班會、討論會、文藝晚會、街頭宣傳、信息咨詢等活動。要多講多練。凡課堂上老師講的或自己在書本學到的知識都盡可能地用自己的話就出來，也有助于提高自己的口頭表達能力。 鍛煉口頭表達能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我們勤于學習，大膽實踐，善于總結及時改進，我們的口頭表達能力一定能不斷提高。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
在平時看書看電視時,多注意人家說那些搞笑的話時用的詞,試著在談話時用上它們,但注意要想好再說,否則一點效果也沒有!另外,還要注意對方身份,高雅的人就不會對低俗的笑話感興趣.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
你首先要知道你想說的是什么，熟練的掌握它，能夠做到毫不猶豫的脫口而出。
你還要知道，如果別人會有反饋的話，不利的反饋會是什么?我要怎么回答他。然后還是要知道你想說的是什么，熟練的掌握它，能夠做到毫不猶豫的脫口而出。
最重要的，是你要深刻地領會你要說的東西的深邃的內涵，包括他周邊的知識，相關的案例，實踐的東西，不斷地總結，不斷的重復。
人沒有天生會說話的，都要靠自己說出來才可以。你現在的階段如果是怕開口，就把你要說得先跟你的家人說，直到熟練;再跟你的朋友說，可能有些不好意思，沒關系，說到熟練;再跟你的同事說，你的領導說。
跟人講話的時候，可以放慢語速，用相對溫和的聲音，或者準備一個基本的圖表、簡報協助你。
等你說得多了，你再去關注怎么能夠說得更好，怎么靈活的應對別人的反饋。
告訴你!程序員的語言表達能力 是天生障礙!
因為習慣跟機器代碼表達!
等你轉行兩年!你會發現你的社交突然闊了好幾十倍!
程序員注定孤獨!